2身体锻炼和运动损伤预防及处理

1、积极自觉地参与身体锻炼积极自觉地参与身体锻炼 我们先来看几个图片： 如果把小兔子、小鸽子从 小关起来喂养而不让它们运 动，它们长大后，将会出现 什么样的情况呢？ 实验结果实验结果： 这些小动物长大后看起来好象发育这些小动物长大后看起来好象发育 正常。但是，把它们放出笼子后，兔子正常。但是，把它们放出笼子后，兔子 跑不多远，就会倒地；鸽子在空中飞了跑不多远，就会倒地；鸽子在空中飞了 几圈便栽了下来。解剖分析发现，兔子几圈便栽了下来。解剖分析发现，兔子 死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂。死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂。 名言： 这是古希腊人在公元前6世纪、在埃多斯山崖 上刻下的脍炙人口的名言 提高人

2、 体机能 预防各 种疾病 愉悦身心 调节疲劳 接触大 自然 促进人与 人的交流 展示能力 增强自信 控制体重 健美体形 促进正常 生长发育 小明从小学升入初中后，发现自己的体育成绩 很差，于是自己就加强练习，可是两个月锻炼下 来，体育成绩不但没有提高反而有所下降，时常 出现头晕、心慌，没有食欲，睡眠不好，有时还 会出现小腿抽筋、胃痛。还经常感冒。学校体检 时发现脊柱变形，脚弓有扁平足倾向。小明不明 白，为什么积极的进行体育锻炼反而会出现以上 这种现象呢？ 例： 你平时是否注意体育锻炼的科学性？请参照你平时是否注意体育锻炼的科学性？请参照 下列问题做出回答，算一算，评一评。下列问题做出回答，算一

3、算，评一评。 内 容回答 1、参加剧烈运动前做准备活动。是 否 2、剧烈运动结束后做整理活动。是 否 3、饭前参加剧烈的运动。是 否 4、饭后30分钟内参加比较剧烈的运动。 是 否 5、运动前吃不易消化的食物。是 否 6、运动前吃得太多。是 否 7、运动时穿有碍运动的服装。是 否 8、运动时大量的喝水。是 否 9、运动后立刻吃生冷食品。是 否 10、剧烈运动后立刻静坐休息。是 否 11、感冒生病时继续参加体育活动。是 否 12、运动后立刻用冷水洗澡。是 否 题号回 答与得 分 1是是1否否0 2是是1否否0 3是是0否否1 4是是0否否1 5是是0否否1 6是是0否否1 7是是0否否1 8是是

4、0否否1 9是是0否否1 10是是0否否1 11是是0否否1 12是是0否否1 评价参考标准：评价参考标准： 1210分：好分：好 97分：较好分：较好 64分：不好分：不好 3分以下：很差分以下：很差 青少年体育锻炼卫生：青少年体育锻炼卫生： n锻炼前后做好准备和整理活锻炼前后做好准备和整理活 动。动。 n运动有度、循序渐进。运动有度、循序渐进。 n注意正确的姿势。注意正确的姿势。 n全面锻炼、活动多样。全面锻炼、活动多样。 n掌握正确的呼吸方法掌握正确的呼吸方法。 n运动要择时、择地。运动要择时、择地。 n注意正确的休息方法。注意正确的休息方法。 n合理补充营养。合理补充营养。 n注意身体

5、健康状况的变注意身体健康状况的变 化。化。 n运动有恒、贵在坚持。运动有恒、贵在坚持。 结束语： 参加体育锻炼能全面促进健参加体育锻炼能全面促进健 康，但是如果不注意体育锻炼卫康，但是如果不注意体育锻炼卫 生，光凭主观热情盲目蛮干，不生，光凭主观热情盲目蛮干，不 仅不会取得良好的锻炼效果，还仅不会取得良好的锻炼效果，还 会损害健康，甚至发生伤害事故。会损害健康，甚至发生伤害事故。 因此要取得良好的锻炼效果，必因此要取得良好的锻炼效果，必 须要掌握科学的锻炼方法。须要掌握科学的锻炼方法。 运动损伤预防和处理 教学内容教学内容 n运动损伤防治概论运动损伤防治概论 n组织损伤的病理学简介组织损伤的病

6、理学简介 n运动损伤的急救运动损伤的急救 n运动损伤的一般处理运动损伤的一般处理 教学要求教学要求 n了解并掌握运动损伤的基本原因、了解并掌握运动损伤的基本原因、 防治重点及方法；重点掌握治疗防治重点及方法；重点掌握治疗 损伤的急救技能及处理方法。损伤的急救技能及处理方法。 n重点：急救及处理方法重点：急救及处理方法 n难点：急救及处理方法难点：急救及处理方法 第一节第一节 运动损伤防治概论运动损伤防治概论 n概述概述 n运动损伤的分类运动损伤的分类 n运动损伤发生与运动项目的关系运动损伤发生与运动项目的关系 n运动损伤的原因运动损伤的原因 n运动损伤的预防运动损伤的预防 一、概述一、概述 n

7、运动损伤是指运动损伤是指在体育运动过程中所发在体育运动过程中所发 生的各种损伤。生的各种损伤。 n运动损伤学是运动损伤学是研究运动损伤的预防、研究运动损伤的预防、 治疗和康复，通过总结运动损伤发生治疗和康复，通过总结运动损伤发生 的原因，治疗效果和康复时间等，为的原因，治疗效果和康复时间等，为 改善运动条件，改进教学和训练方法，改善运动条件，改进教学和训练方法， 提高运动成绩提供科学依据和指导。提高运动成绩提供科学依据和指导。 二、运动损伤的分类二、运动损伤的分类 n按受伤的组织结构分：按受伤的组织结构分：皮肤损伤、肌肉皮肤损伤、肌肉 与肌腱损伤等与肌腱损伤等 n按伤后皮肤或粘膜完整性分按伤后

8、皮肤或粘膜完整性分 1 1）开放性：）开放性：伤处皮肤或粘膜的完整性被破伤处皮肤或粘膜的完整性被破 坏，有伤口与外界相通坏，有伤口与外界相通 2 2）闭合性：）闭合性：伤处皮肤与粘膜仍保持完整，伤处皮肤与粘膜仍保持完整， 无伤口与外界相通无伤口与外界相通 二、运动损伤的分类二、运动损伤的分类 n按伤情轻重分按伤情轻重分 1 1）轻伤：）轻伤：伤后能按原计划进行训练伤后能按原计划进行训练 2 2）中等伤：）中等伤：伤后不能按原计划训练，需调整伤后不能按原计划训练，需调整 3 3）重伤：）重伤：完全不能训练完全不能训练 n按损伤病程分按损伤病程分 1 1）急性损伤：）急性损伤：一瞬间遭受直接暴力或

9、间接暴力一瞬间遭受直接暴力或间接暴力 造成的损伤造成的损伤 2 2）慢性损伤：）慢性损伤：局部过度负荷、多次微细损伤或局部过度负荷、多次微细损伤或 急性转为慢性急性转为慢性 三、运动损伤发生与运动项目的关三、运动损伤发生与运动项目的关 系系 n各个运动项目有易发病和多发病。各个运动项目有易发病和多发病。 原因有二：一是运动项目的特殊原因有二：一是运动项目的特殊 技术要求，二是身体某些部位存技术要求，二是身体某些部位存 在一定的生理解剖弱点。在一定的生理解剖弱点。 四、运动损伤的原因四、运动损伤的原因 n缺乏必要的运动损伤知识缺乏必要的运动损伤知识 n训练水平不够训练水平不够 n教学训练和比赛活

10、动安排不当教学训练和比赛活动安排不当 1 1）准备活动问题）准备活动问题 2 2）运动量过大）运动量过大 3 3）组织方法上有缺点）组织方法上有缺点 n运动参加者的生理心理状态不良运动参加者的生理心理状态不良 n场地、器材、保护用具、场地、器材、保护用具、服装不符合服装不符合卫卫 生要求以及不良气候等生要求以及不良气候等 五、运动损伤的预防五、运动损伤的预防 n积极开展预防运动损伤的宣传教育积极开展预防运动损伤的宣传教育 工作工作 n加强身体全面训练，提高机体对运加强身体全面训练，提高机体对运 动的适应能力动的适应能力 n合理安排教学训练和比赛合理安排教学训练和比赛 n加强运动中的保护加强运动

11、中的保护 n加强医务监督，建立和健全自我监加强医务监督，建立和健全自我监 督制度督制度 第二节第二节 组织损伤的病理学简介组织损伤的病理学简介 n组织损伤的形态变化组织损伤的形态变化 n炎症炎症 n组织的修复与再生组织的修复与再生 一、组织损伤的形态变化一、组织损伤的形态变化 n萎缩：萎缩：发育正常的器官、组织或发育正常的器官、组织或 细胞的体积缩小细胞的体积缩小 n变性：变性：细胞新陈代谢障碍引起的细胞新陈代谢障碍引起的 一类形态变化一类形态变化 n坏死：坏死：机体的局部组织、细胞的机体的局部组织、细胞的 死亡死亡 二、炎症二、炎症 n炎症的基本病变炎症的基本病变 1 1）概念：）概念：炎症

12、是机体对致炎因子的损伤作用而炎症是机体对致炎因子的损伤作用而 产生的一种以防御为主的病理过程。产生的一种以防御为主的病理过程。 2 2）运动性损伤所致炎症的特点：）运动性损伤所致炎症的特点：无菌性炎症无菌性炎症 3 3）基本病变：）基本病变：变质、渗出、增生变质、渗出、增生 n炎症的局部表现和全身反应炎症的局部表现和全身反应 1 1）局部表现：）局部表现：红、肿、热、痛、功能障碍红、肿、热、痛、功能障碍 2 2）全身反应：）全身反应：发热、白细胞增多发热、白细胞增多 n炎症的分类；炎症的分类；急性炎症、慢性炎症、亚急性急性炎症、慢性炎症、亚急性 炎症炎症 三、组织的修复与再生三、组织的修复与再

13、生 n再生再生 1 1）概念：）概念：组织缺损后由其邻近健康的细胞组织缺损后由其邻近健康的细胞 分裂增生来完成修复过程，称为再生。分裂增生来完成修复过程，称为再生。 2 2）再生的影响因素：）再生的影响因素：组织类型、损伤程度、组织类型、损伤程度、 局部血液循环等。局部血液循环等。 n骨折的愈合骨折的愈合 1 1）血肿期）血肿期 2 2）纤维性骨痂期）纤维性骨痂期 3 3）骨性骨痂期）骨性骨痂期 4 4）骨痂改建期）骨痂改建期 第三节第三节 运动损伤的急救运动损伤的急救 n休克和休克的现场处理休克和休克的现场处理 n出血和止血出血和止血 n绷带包扎法绷带包扎法 n关节脱位的临时急救关节脱位的临

14、时急救 n骨折及骨折的临时固定骨折及骨折的临时固定 n人工呼吸和胸外心脏按人工呼吸和胸外心脏按压压 n溺水溺水 一、休克和休克的现场处理一、休克和休克的现场处理 n概念：概念：休克是人体受到强烈的有害因素作用而休克是人体受到强烈的有害因素作用而 发生的一种急性循环功能不全综合症。发生的一种急性循环功能不全综合症。 n原因和原理原因和原理 1 1）原因：）原因：出血、疼痛、过敏、心脏疾病、中毒出血、疼痛、过敏、心脏疾病、中毒 等等 2 2）原理：）原理：微循环内血液灌流障碍导致有效血循微循环内血液灌流障碍导致有效血循 环量不足，全身组织、器官缺氧，功能障碍。环量不足，全身组织、器官缺氧，功能障碍

15、。 n征象征象 病人一般表现为虚弱，表情淡漠，反应迟钝，病人一般表现为虚弱，表情淡漠，反应迟钝， 面色苍白或紫绀，四肢厥冷，脉搏细速，尿量面色苍白或紫绀，四肢厥冷，脉搏细速，尿量 减少和血压下降等。严重者可昏迷，甚至死亡减少和血压下降等。严重者可昏迷，甚至死亡。 一、休克和休克的现场处理一、休克和休克的现场处理 n急救急救 1 1）使患者安静平卧或头低脚高仰卧位，保暖，）使患者安静平卧或头低脚高仰卧位，保暖， 但不要过热；但不要过热； 2 2）保持呼吸道通畅，昏迷者，头应侧偏，并将）保持呼吸道通畅，昏迷者，头应侧偏，并将 舌牵出口外，必要时可给氧或行人工呼吸；舌牵出口外，必要时可给氧或行人工呼

16、吸； 3 3）可针刺或按摩人中、百会、涌泉、内关、合）可针刺或按摩人中、百会、涌泉、内关、合 谷等穴；谷等穴； 4 4）对骨折者应进行必要的急救固定，有出血者，）对骨折者应进行必要的急救固定，有出血者， 应及时采用适当的方法止血，疑有内脏出血应及时采用适当的方法止血，疑有内脏出血 者应迅速送医院抢救，疼痛剧烈者应给镇痛者应迅速送医院抢救，疼痛剧烈者应给镇痛 剂和镇静剂。剂和镇静剂。 5 5）抢救的同时，应迅速请医生或及时送医院治）抢救的同时，应迅速请医生或及时送医院治 疗。疗。 二、二、出血和止血出血和止血 n概念；概念；血液从破裂的血管流出。血液从破裂的血管流出。 n分类分类 1 1）根据受

17、伤血管的不同，可分为）根据受伤血管的不同，可分为动脉出血、静动脉出血、静 脉出血和毛细血管出血；脉出血和毛细血管出血； 2 2）根据出血的流向可分为）根据出血的流向可分为外出血和内出血外出血和内出血 n止血法止血法 1 1）抬高伤肢法：适用于四肢毛细血管及小静脉）抬高伤肢法：适用于四肢毛细血管及小静脉 出血，在其他情况下仅为一种辅助方法。出血，在其他情况下仅为一种辅助方法。 2 2）加压包扎法：用于小静脉和毛细血管出血）加压包扎法：用于小静脉和毛细血管出血 3 3）加垫屈肢止血法：）加垫屈肢止血法： 4 4）间接指压法：用于动脉出血）间接指压法：用于动脉出血 三、绷带包扎法三、绷带包扎法 n绷

18、带的种类：绷带的种类：卷带和三角巾卷带和三角巾 n包扎的作用：包扎的作用：保护伤口，压迫止血，支持保护伤口，压迫止血，支持 伤肢，固定敷料、夹板。伤肢，固定敷料、夹板。 n卷带包扎法卷带包扎法 1 1环形包扎法：环形包扎法：适用于包扎额部、手腕和适用于包扎额部、手腕和 小腿下部粗细均匀的部位。小腿下部粗细均匀的部位。 2 2螺旋形包扎法：螺旋形包扎法：用于包扎肢体粗细差不用于包扎肢体粗细差不 多的部位，如上臂、大腿下段和手指等处。多的部位，如上臂、大腿下段和手指等处。 三、绷带包扎法三、绷带包扎法 3 3转折形包扎法：转折形包扎法：用于包扎前臂、大腿和用于包扎前臂、大腿和 小腿等粗细相差较大的

19、部位。小腿等粗细相差较大的部位。 4 4“8”“8”字形包扎法：适用于包扎关节部位。字形包扎法：适用于包扎关节部位。 n三角巾包扎法三角巾包扎法 1 1大悬臂带：大悬臂带：用于上肢损伤，但锁骨和肱用于上肢损伤，但锁骨和肱 骨骨折不能用骨骨折不能用。 2 2小悬臂带：小悬臂带：用于锁骨和肱骨骨折。用于锁骨和肱骨骨折。 四、关节脱位的临时急救四、关节脱位的临时急救 n概念：概念：关节脱位指关节面失去正常的联关节脱位指关节面失去正常的联 系，也称脱臼。系，也称脱臼。 n分类：分类：根据脱位的程度可分为半脱位和根据脱位的程度可分为半脱位和 完全脱位完全脱位 n原因：原因：运动中发生的关节脱位，一般是运

20、动中发生的关节脱位，一般是 由间接外力所致。由间接外力所致。 四、关节脱位的临时急救四、关节脱位的临时急救 n征象：征象： 1 1受伤关节疼痛、压痛和肿胀；受伤关节疼痛、压痛和肿胀； 2 2关节功能丧失，受伤关节完全不能活动；关节功能丧失，受伤关节完全不能活动； 3 3畸形；畸形； 4 4X X线检查：可明确脱位的情况及有无骨折发生。线检查：可明确脱位的情况及有无骨折发生。 n急救急救 1 1没有整复技术时，不可做整复手术，以免加重没有整复技术时，不可做整复手术，以免加重 损伤；损伤； 2 2此时应立即用夹板和绷带在脱位所形成的姿势此时应立即用夹板和绷带在脱位所形成的姿势 下固定伤肢；下固定伤

21、肢； 3 3保持伤员安静，尽快送医院处理。保持伤员安静，尽快送医院处理。 五、骨折及骨折的临时固定五、骨折及骨折的临时固定 n概念：概念：骨的完整性遭到破坏的损伤叫骨骨的完整性遭到破坏的损伤叫骨 折折 n种类：种类：闭合性骨折、开放性骨折、复杂闭合性骨折、开放性骨折、复杂 性骨折性骨折 n原因：原因：直接暴力、间接暴力、强烈的肌直接暴力、间接暴力、强烈的肌 肉收缩、应力性骨折肉收缩、应力性骨折 n征象：征象：疼痛、肿胀及皮下淤血、功能丧疼痛、肿胀及皮下淤血、功能丧 失、畸形、压痛和震痛、假关节活动、失、畸形、压痛和震痛、假关节活动、X X 线检查。线检查。 n骨折的临时固定骨折的临时固定 六、

22、人工呼吸和胸外心脏按压六、人工呼吸和胸外心脏按压 ( (心肺脑复苏术心肺脑复苏术) ) 目的在于保护脑和心、肺等重要脏器不致达到目的在于保护脑和心、肺等重要脏器不致达到 不可逆的损伤程度，并尽快恢复自主呼吸和循不可逆的损伤程度，并尽快恢复自主呼吸和循 环功能。环功能。 大脑大脑4-6分钟分钟 小脑小脑10-15分钟分钟 延髓延髓20-25分钟分钟 交感神经节交感神经节45- 60分钟分钟 心肌和肾小管细心肌和肾小管细 胞胞30分钟分钟 肝细胞肝细胞1-2小时小时 肺组织大于肺组织大于2小小 时时 心跳呼吸停止的原因：心跳呼吸停止的原因： n1、各种器质性心血管病：各种器质性心血管病：如冠心病、

23、急性心如冠心病、急性心 肌梗塞、心肌炎、肺源性心脏病等。肌梗塞、心肌炎、肺源性心脏病等。 n2、各种意外事故：各种意外事故：如溺水、触电、电击、严如溺水、触电、电击、严 重创伤、大出血、气道梗塞、中毒等。重创伤、大出血、气道梗塞、中毒等。 n3、其他：其他：手术及麻醉意外、诊断或治疗性操手术及麻醉意外、诊断或治疗性操 作失误或意外、酸碱平衡失调及电解质紊乱等。作失误或意外、酸碱平衡失调及电解质紊乱等。 心跳呼吸骤停的判断：心跳呼吸骤停的判断： 1.突然意识丧失突然意识丧失 2.大动脉（颈动脉、肱动脉、股动脉）搏大动脉（颈动脉、肱动脉、股动脉）搏 动消失动消失 3.面色灰白面色灰白 4.无对光反

24、射无对光反射 5. 呼吸停止呼吸停止 6.瞳孔散大、眼球固定瞳孔散大、眼球固定 7.肌力为零肌力为零 8.大小便失禁大小便失禁 心肺复苏术（心肺复苏术（CPR）的具体步骤）的具体步骤 ： ABC三步法三步法 A (airway) 开放气道开放气道 保持气道的通畅保持气道的通畅 要点：压额抬颌要点：压额抬颌 下颌尖、耳垂与平面垂直下颌尖、耳垂与平面垂直 B（breathing）正压通气）正压通气 维持机体的气体交维持机体的气体交 换换 C（circulation）胸外按压）胸外按压 保证有效的血液循保证有效的血液循 环环 人工呼吸人工呼吸 n原理：原理：借人工方法来维持机体的气体交换，借人工方法

25、来维持机体的气体交换， 以改善缺氧状态，并排出二氧化碳，为自主以改善缺氧状态，并排出二氧化碳，为自主 呼吸的恢复创造条件。呼吸的恢复创造条件。 n方法：方法：使伤员平卧，松开领口、裤带和胸腹使伤员平卧，松开领口、裤带和胸腹 部衣服，清除口腔内异物。急救者一手的掌部衣服，清除口腔内异物。急救者一手的掌 尺侧置于病人前额，使其尺侧置于病人前额，使其头后仰头后仰，急救者一，急救者一 手托起伤员的下颌，掌根手托起伤员的下颌，掌根轻压环状软骨轻压环状软骨，使，使 软骨压迫食管，防止气入胃，另一手软骨压迫食管，防止气入胃，另一手捏住他捏住他 的鼻孔的鼻孔，以免漏气，然后术者深吸一口气对，以免漏气，然后术者

26、深吸一口气对 准他的口部准他的口部快速吹入快速吹入。每次。每次吹气量应吹气量应800-800- 1000ml1000ml，吹完后，吹完后松开捏鼻孔的手松开捏鼻孔的手，让气体从，让气体从 伤员的肺部排出，如此反复进行。伤员的肺部排出，如此反复进行。每分钟吹每分钟吹 气气16-1816-18次（儿童次（儿童20-2420-24次）次）。 胸外心脏按压胸外心脏按压 n原理：原理：通过按压胸骨下端而间接地压迫左右通过按压胸骨下端而间接地压迫左右 心室腔，使血流流入主动脉和肺动脉，建立心室腔，使血流流入主动脉和肺动脉，建立 有效的大小循环，为心脏自主节律的恢复创有效的大小循环，为心脏自主节律的恢复创 造

27、条件。造条件。 n方法：方法：使患者仰卧于硬板床上或地上，急救使患者仰卧于硬板床上或地上，急救 者以一手掌根部置于患者胸骨的者以一手掌根部置于患者胸骨的中、下三分中、下三分 之一交界处之一交界处，另一手交叉重迭于其手背上，另一手交叉重迭于其手背上， 肘关节伸直肘关节伸直，充分利用上关身的重量和肩、，充分利用上关身的重量和肩、 臂部肌肉的力量，有臂部肌肉的力量，有节奏地带有冲击性地节奏地带有冲击性地向向 下压迫胸骨下段，使胸骨下段及其相连的肋下压迫胸骨下段，使胸骨下段及其相连的肋 软骨下陷软骨下陷3-43-4厘米，间接压迫心脏，每次压后厘米，间接压迫心脏，每次压后 随即很快将手放松随即很快将手放

28、松，让胸骨恢复复位，让胸骨恢复复位，成人成人 每分钟挤压每分钟挤压60-8060-80次（儿童次（儿童80-10080-100次）次）。 操作过程中的注意事项：操作过程中的注意事项： 1.1.抢救时应先向病人口内吹气抢救时应先向病人口内吹气2 2次，以扩张次，以扩张 萎缩的肺脏萎缩的肺脏 2.2.操作时的比例：操作时的比例： 单人操作：按压：吹气单人操作：按压：吹气1515：2 2 双人操作：按压：吹气双人操作：按压：吹气5 5：1 1 3.3.每分钟吹气每分钟吹气14-1614-16次，按压频率为次，按压频率为80-10080-100 次次/ /分分 终止心肺复苏术的条件：终止心肺复苏术的条

29、件： 1、已恢复自主的呼吸和脉搏；、已恢复自主的呼吸和脉搏； 2、有医务人到场；、有医务人到场； 3、操作者已筋疲力尽而无法再施行、操作者已筋疲力尽而无法再施行 心肺复苏术；心肺复苏术； 4、心肺复苏术持续一小时之后，患、心肺复苏术持续一小时之后，患 （伤）者瞳孔散大固定，心电活动、（伤）者瞳孔散大固定，心电活动、 呼吸不恢复，表示脑及心脏死亡。呼吸不恢复，表示脑及心脏死亡。 七、溺水七、溺水 n溺水者被救上岸后，首先应迅速清溺水者被救上岸后，首先应迅速清 理口鼻内分泌物及其他；理口鼻内分泌物及其他； n随后立即控水；（时间不宜过长）随后立即控水；（时间不宜过长） n控水后立即检查溺水者呼吸、

30、心跳控水后立即检查溺水者呼吸、心跳 的情况；的情况； n送往就近的医疗急救单位。送往就近的医疗急救单位。 第四节第四节 运动损伤的一般处理运动损伤的一般处理 n冷疗法冷疗法 n热疗法热疗法 n拔罐疗法拔罐疗法 n药物治疗药物治疗 n保护支持带保护支持带 n闭合性软组织损伤的处理闭合性软组织损伤的处理 n伤后康复训练伤后康复训练 一、一、冷疗法冷疗法 n概念：概念：冷疗法是运用比人体温度低冷疗法是运用比人体温度低 的物理因子刺激来进行治疗的一种的物理因子刺激来进行治疗的一种 物理疗法。物理疗法。 刺刺 激激 机机 体体 周围血管收缩周围血管收缩 血流量减少血流量减少 降低血管的通透性降低血管的通

31、透性 减慢神经的传导速度减慢神经的传导速度 降低肌肉的兴奋性降低肌肉的兴奋性 止血止血 退热退热 防肿防肿 镇痛镇痛 解痉解痉 冷水冷水 冰块冰块 冷冻气冷冻气 雾剂雾剂 n方法：方法：冷敷法冷敷法（冷毛巾、冷水、冰块）和（冷毛巾、冷水、冰块）和蒸发冷蒸发冷 冻法冻法（冷冻去雾剂、氯乙烷、冷镇痛气雾剂）（冷冻去雾剂、氯乙烷、冷镇痛气雾剂） n适应症：适应症：急性闭合性软组织损伤的早期急性闭合性软组织损伤的早期 n禁忌症：禁忌症：慢性损伤，水肿部位，冷过敏者，心前慢性损伤，水肿部位，冷过敏者，心前 区、腹部、枕后、阴囊等部位。区、腹部、枕后、阴囊等部位。 n注意事项：注意事项：急性损伤后尽快使用

32、，越快越好；要急性损伤后尽快使用，越快越好；要 严格掌握治疗时间，防止组织冻伤，出现麻木即严格掌握治疗时间，防止组织冻伤，出现麻木即 停止。停止。 一、冷疗法一、冷疗法 二、热疗法二、热疗法 n概念：概念：热疗法是运用比人体温度高的热疗法是运用比人体温度高的 物理因子刺激来进行治疗的一种物理物理因子刺激来进行治疗的一种物理 疗法。疗法。 热水热水 蒸气蒸气 红外线红外线 刺刺 激激 机机 体体 周围血管舒张周围血管舒张 促进淤血和渗出液的吸收促进淤血和渗出液的吸收 促进坏死组织的清除促进坏死组织的清除 加强吞噬细胞的作用加强吞噬细胞的作用 缓解肌肉痉挛缓解肌肉痉挛 n方法：方法：热敷法（热毛巾

33、、热水、热醋）、热敷法（热毛巾、热水、热醋）、 熏洗法、红外线疗法。（还有热磁贴）熏洗法、红外线疗法。（还有热磁贴） n适应症：适应症：急性闭合性软组织损伤的中、后急性闭合性软组织损伤的中、后 期，慢性损伤期，慢性损伤 n禁忌症：禁忌症：急性软组织损伤的早期，高热，急性软组织损伤的早期，高热， 有出血倾向者，活动性肺结核，恶性肿瘤有出血倾向者，活动性肺结核，恶性肿瘤 等。等。 n注意事项：注意事项：防止烫伤，有皮肤过敏者应停防止烫伤，有皮肤过敏者应停 止使用，红外线治疗时要避免辐射眼部。止使用，红外线治疗时要避免辐射眼部。 二、热疗法二、热疗法 三、拔罐疗法三、拔罐疗法 n概念：概念：是利用火的燃烧造成罐内负压，是利用火的燃烧造成罐内负压， 使其吸附在身体的一定部位上来治疗疾使其吸附在身体的一定部位上来治疗疾 病一种我国传统疗法病一种我国传统疗法 n操作方法：操作方法：部位的选择，火罐选择，点部位的选择，火罐选择，点 火，留罐，起罐。火，留罐，起罐。 n适应症：适应症：陈旧性损伤、慢性劳损、风湿陈旧性损伤、慢性劳损、风湿 痹痛痹痛 四、药物治疗四、药物治疗 n中药中药:红花、三七、血竭、桃仁等红花、三七、血竭、桃仁等 n西药：西药：红汞溶液、龙胆紫溶液、碘酒、酒红汞溶液、龙胆紫溶液、碘酒、酒 精、生理盐水、盐酸普鲁卡因溶液、肾上精、生理盐水、盐酸普鲁卡因溶液、肾上