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文档简介
达成目标 掌握健康的概念及组成部分，关心自己的健康状态。 认识生活方式对健康的影响。 重视健康生活方式，并在今后逐步养成健康的生活方式。 学会与他人交流合作，分享成果的意识。一、关注自己的健康健康（WHO）身体健康心理健康社会适应二、生活方式是健康的基石 联系生活实际，讨论获得健康的“四大基石”在生活中的具体体现。要求：根据各组负责的内容，联系生活实际，将讨论的结果记录下来，并由小组长汇报展示，分享给其他小组。小结：三、选择健康的生活方式，过文明幸福的生活自学要求： 请阅读书中林军一天生活方式表现图，判断林军的生活方式哪些是不健康的，哪些是健康的，并说明理由。自学方式：分组自学讨论，由小组推选成员分享自学成果主题：鉴别、选择健康的生活方式小结：思考：为什么有人觉得“说起来容易做来难”？改变生活方式的关键是什么？活动形式：自主思考、同桌交流，班上交流小结：巩固练习一、填空：1、健康的组成部分包括_、_和_。身体健康身体健康心理健康心理健康社会适应社会适应2、健康四大基石是：_、 _、 _和 _。二、谈谈改变生活方式的关键是什么？合理膳食合理膳食适量运动适量运动规律生活
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