大课间活动实施方案

1、广济中学开展大课间活动实施方案 一、 指导思想 以中共中央国务院关于加强青少年体质的意见和教育部国家体育总局共青团中央关于开展亿万学生阳光体育运动的通知的精神为指导思想，本着“健康第一”的观念，积极响应全国学校体育工作会议中提出的“掀起全国亿万学生阳光体育运动高潮”口号，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号能够家喻户晓，深入人心。学习领导同志的讲话，结合我校在全面推进素质教育中着力开展体育工作，落实“每天锻炼一小时”的实践，我们更深切体会到，进一步提高认识，扎扎实实开展学校体育工作，把“每天锻炼一小时”落在实处，是当前教育战线上的一项紧迫任

2、务，只有做好体育工作，才能更全面贯彻教育方针，实施素质教育，促进学校科学、和谐的更快发展。 二、具体活动方案 1、目标 我校在贯彻教育方针，全面推进素质教育中始终坚持以学生的全面发展为本，坚持德、智、体、美都要抓、都要“硬”的办学理念。我们认为，生命是教育之本，健康是教育基础，体育是生命质量的体现。健康的身体、强健的体魄是学生在校搞好学习的基础，也是学生将来“健康工作五十年，幸福生活一辈子”的重要基础，必须从对学生终身发展负责，对国家、民族未来负责的高度来做好学校体育工作。正是因为全校上下都有着这样的一种认识，有着这样的责任感、使命感，体育工作，包括“每天锻炼一小时”的大课间操体锻活动在我校受

3、到了应有的重视，落在了实处。 2、具体措施 （1）重视课堂教学和运动队训练 借助体育课堂，训练学生，使其掌握跑、跳、投、篮球、排球等基本的体育技能；竞技体育主要指办校篮球队和田径队，使学有专长的学生，能在专业上得到长足的发展。为学生健康素质发展提供了强有力的保障，其中的技能教学为落实“每天锻炼一小时”，让每个学生都“动”起来提供了主阵地。 （2）绳、操结伴，为我校大课间操体锻活动精选合适载体。我校将开展上午25分钟的大课间操活动（在大课间操时间内既做广播操，又做绳操）作为落实“每天锻炼一小时”的主要载体。在大课间操活动中安排做广播操是传统做法，其对学生体质锻炼，品质培养的意义自不待说，安排做绳

4、操，则主要基于这样的考虑：跳绳运动历千年而不衰，广泛在民间流传，其独特之处在于它不受人数、场地、时间、季节、性别等限制；其器具价廉，便于携带；跳绳的花式很多，有其特有的魅力，无枯燥感，是一种运动量可大可小，运动强度可自由掌握且变化多样、简便易行的锻炼方法，而且绳操运动特别利于发展学生的各项身体素质，如速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质、力量素质等，而这些基本素质正是目前中学生所明显缺乏的。总之，绳操的高效、经济且又便于管理的特点，有助于实现在同一时间（大课间操时间），同一空间（操场），全校近千学生体育锻炼的目的。绳操所占地方少，人均仅占（56）平方米，所用时间好掌握，几分钟的高强度跳绳亦能

5、达到健身目的，很适合我校实际，设想一下，如果开展其他运动项目，比如篮球、足球，人均占地要3、40平方米，时间要几十分钟，要做到“人人运动一小时，天天运动一小时”，且又便于管理，还是有一定难度的。 安排一小时大课间操体锻活动内容，实现健身育人目的，为使大课间操体锻活动达到既健身又育人的目的，我校对大课间操体锻活动内容进行了精心的安排：大课间操体锻活动由跑步进场、整队、做广播操、做绳操（含绳操、放松操和2组一分钟跳绳、花式跳绳）、跑步退场五个环节组成，各环节间衔接由音乐完成。对于各个环节，我校都提出了精致化管理的要求，如进场，要求班级整队、喊着口号跑步进场，行进中要两两对齐，口号响亮，手臂摆动有节

6、奏；整队，要求同学进场到位后依次转身，面向主席台后呈跨立姿势站好；做广播操，要求班级队列整齐，同学精神饱满，动作规范、到位、有力；做绳操，要求精神饱满，按要求跳绳，动作有力，不随意中断；退场，要求班级整队，跑步离开操场等。大课间操内容的安排，科学合理，紧扣新课程理念，体现了健身育人思想。首先，保证了学生每天运动的量，广播操，再加上一套绳操，其运动量，据测试，对学生的速度素质、耐力素质、柔韧素质等都有很好的锻炼，绳操含规定动作和自选动作，激发了学生的锻炼热情， 同时，整齐划一、口号响亮的跑步进场、退场，做操过程中的严格管理等，还有利于培养学生集体主义精神，锤炼学生的意志，展现班级昂扬向上的精神风

7、貌，促进良好班集体和良好校风的形成。 说明：绳子每个学生自己准备一根，每天随身携带，广播操做时代在召唤，绳操用健康快乐动起来音乐。放松操用轻音乐。） （3）课外活动安排 每天下午三节课后，全校师生走出课堂，跑向操场，按照年级进行活动，每当大课间操体锻活动时，从校长、书记到管理干部、年级主任、班主任、体育教师都来到操场，按照各自的职责，全员参与到对活动的管理，对学生的指导中来，如校领导、中层干部对分管年级、班级的巡视、督促、评分；年级主任、班主任对年级、班级学生精神面貌、纪律及做操质量的检查，指导；体育教师到分管年级，从技术层面上具体指导学生做好操等，每次大课间操结束后，德育处及时反馈管理部门对

8、各班的评价，各班主任、体育教师则对做操好的同学给予表扬，对于做操不格的学生要求其重做，及时予以矫正。全员参与、分工负责的管理体制，精致的过程管理，打造出了我校“每天锻炼一小时”大课间操体锻活动的精品。 星期一：初一年级跳长绳接力 初二年级羽毛球、乒乓球 初三年级跑步 星期三：初一年级羽毛球、乒乓球 初二年级跑步 初三年级男生篮球、女生排球 星期四：初一年级：跑步 初二年级：男生篮球、女生乒乓球 初三年级：拔河比赛 星期五：全校总动员，跑步 （注：星期二全校开班会、课外活动时间为20分钟） 3、场地划分及器材提供 篮球场比赛时，其余班级不得入内 拔河比赛在综合楼前的水泥地 羽毛球在田径场中央举行 绳子、沙包自己随身携带，其他器材由专门的教师统一发放。4、安全预防及要求 （1）大课间活动时，要求学