三年级体育与健康

1、三年级第二学期体育课教学计划、学情分析1、学生情况：三年级共 2 个班，每班约 40人左右，男女生人数均衡，大多数学 生身体健康，无运动技能障碍。2、技能情况：三年级学生喜欢跑、跳、投掷、攀登、追逐、跳绳、踢毽子等大 肌肉活动。但动作则显得僵硬呆板。二、教材分析由于人民教育出版社没有具体的体育教材， 所以只能根据义务教育小学阶段 的培养目标、九年义务教育全日制小学体育教学大纲以及本校实际情况，有 目的、有计划地进行教育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能， 并在传授中渗入思想道德教育，使每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面 发展的好学生。三、教学目的和要求1、使学生初步认识自己的

2、身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体 育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术，掌 握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、 自觉遵守规则、团结协作等优品质。四、重难点及课时安排1、教学内容a、体育卫生保健基础常识b、游戏c、 韵律活动和舞蹈d、田径e、体操f 、小球类g、集体舞蹈2、重难点在以上七点内容当上， a、 d、 g 为重点内容，其中 d、 g 为难点。体育卫生保健 知识是贯彻理论联系实际的原则，建立体育锻炼与卫

3、生保健教育相结合的重要措 施之一。根据小学生的年龄特点和认识水平，体育课的理论教学主要是通过通俗 易懂的讲述，使学生懂得粗浅的体育锻炼卫生保健常识。 而集体舞蹈学生都还不 会做，应作为重点内容，组织好课堂教学，争取一个月内教会。3、课时安排五、教学措施1、教育学生热爱中国共产党，热爱祖国，逐步提高锻炼身体的主动性和关心自 身健康的社会责任感。2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高，培养 遵守纪律，尊重他人，团结友爱，互相帮助等集体意识和良好作风。3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神，注意能力的 培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。4、特别加

4、强对集体舞蹈的教学课时名称时 数次 数教学任务体育保健66本学期教学总的要求（主要内容）快速跑241、实耐力跑12跳远122、知道一些常见病的预防及饮食营养常识和 科学锻炼身体的方法。初步学会身体基本活动的简单技术，促进 身体正常发育。践立定跳远12田3、4、激发对体育活动的兴趣，提高学习积极性。 培养遵守纪律，能与同伴互相帮助的良好垒球12品质。部跳咼0.515、径培养学生自主能力的发展，独立完成教学 活动任务。跳远126、提咼学生综合体育的能力与素质，为养成接力跑12终身体育锻炼奠定基础。分实心球22本学期教学重点与教学措施滚翻组合22攀爬22基 本 体 操支撑跳跃12球类12游戏1020

5、武术1.531、进一步复习练习小学生广播操一一七彩 阳光。2、发展学生身心健康及个性的培养。3、遵守纪律同学之间相互学习帮助。4、促进学生独立元成教学活动，元善自我能 力的培养。5、利用口试检验学生一学期的体育成绩。&充分运用多媒体辅助教学来提高体育课堂 的效果。舞蹈与韵律 体操36选用教材48三年级第2学期教学进度表周次课次教学内容11、体育与保健6( 1)21 韵律：继续复习巩固儿童广播操 6( 1 ) 2、游戏：结伴赛跑 20 (1)131、广播体操2、游戏：快快跳起来11.走和跑：各种不同幅度的走和跑 4( 1) 2、游戏：你追我赶20(2)21.游戏：传球比快20 ( 3) 2、游戏

6、：冲过火力网20 ( 4)231、发展跑的能力2、游戏：传递实心球11.立定跳远2( 1)2、游戏：穿山洞20( 5)21.投掷：海绵球2( 1)2、游戏：听号接球20( 6)331、攀爬2、后滚翻11、球类：拍球2( 1)2、滚翻：前滚翻2( 1)21、体育与保健6( 2)431、蹲踞式跳远2、游戏：传递实心球11、选用教材8（ 1）21、攀爬：攀爬肋木架2 （ 1）2、游戏：贴膏药20 （ 7）531、蹲距式跳远2、穿臂前后翻11、走和跑：在各种形状范围内追拍 2（ 1）2、投掷：小沙包投掷2 （2）21、选用教材8（ 2）63清明节假期11、韵律：复习广播操6（ 2）2、滚翻：前滚翻成坐

7、撑2（ 2）21、投掷：投三毛球2（ 1）2、游戏：拍球比多20（ 8）731、垒球2、游戏：长江、黄河11、武术：腰腿功-横叉-侧压腿3（ 1） 2、支撑：仰卧悬垂2（ 1）2体育与保健6（ 3）831、素质练习（力量素质）2、踢键子1选用教材8（ 3）21、走和跑：50米快速跑4（ 2）2、小沙包投远2（ 1）93劳动节假期1；1、障碍跑2（ 1）2、游戏：丢手帕20（ 9）121、跳高：地向高双脚跳起1（ 1）2、游戏：听号赛跑20（ 10）1031、小足球2、游戏（报数比赛）1选用教材8（ 4）21、走和跑：各种姿势启动的跑4 （3）2、游戏：快速排队20（ 11）1131、耐久跑2、

8、民族传统体育1，、跳跃：立定跳远2（ 2） 2、游戏；拍（篮，排）球2（ 2）2选用教材8（ 5）1231、小足球2、游戏（打靶比赛）11、跳跃：跳单双圈2 （1）2、游戏：拍球比多20 （12）21、武术：腰腿功-横叉-纵叉-背躬3 （ 2）2、游戏：保护小鸡20 （13）1331、体卫常识 （高与矮、健与力）2 、民族传统体育1：1、跳跃：走几步跳起2 （ 2） 2、游戏：过独木桥20 （ 14）:21、体育与保健6（ 4）1431、素质练习2、小足球151、韵律：复习广播操6（3） 2、游戏：石头，剪子，布20（15）2r选用教材8（6）31、400米耐久跑2、攀爬（手脚并用攀绳）161

9、；1、接力跑2（ 2）2、游戏：看谁反应快20-（16）121、耐久跑：200米慢跑2（1）2、游戏：老鹰抓小鸡20（17）31、400米耐久跑 2 、小足球1711、走和跑：加速跑（听信号）4（ 4）2、投掷：垒球2-（2）2端午节假期3选用教材8（ 7）181：1、接力跑：十字接力2（2）2、游戏：投准比赛20-（18）2：1、跳跃：单脚起跳双脚落地2（2）2、游戏：接力赛跑20（20）31、民族传统体育2、小足球体育课教案周次1 课次1体育与保健1 课堂常规教育2 体育锻炼对身体的益处教学目标1 加强课堂常规教育，提高课堂教学秩序和课堂教学质量。 2培养学生体育锻炼意识，增强学生身心健康

10、。教学步骤组织形式：室内教学 一，宣布课的内容1 师生问好二、出示课题：（一）体育课堂课堂常规 规1 有事要请假2上体育课服装要适宜生回答3身体不适要事先跟教师说明 学生听讲4遵守课堂纪律5.课中严禁私自离开操场 答问题积极板书：体育课课堂常教学方法：教师提问，学教师讲解,教学要求：听讲认真，回（二）参加体育锻炼的好处1.肌肉的发展 回答2.骨骼的生长3.心血管循环 听讲踊跃讲、课堂总结教学方法：教师提问，学生学生相互讨论教师讲解，学生教学要求：积极思考，发言听讲认真教学方法：教师评价，学生认真听四、布置下节课内容：1广播操2.快速跑五、 下课师生呼别课后小结听讲认真，发言较踊跃，课堂气氛活跃

11、。体育课教案周次1 课次2教材1.复习广播操“七彩阳光”6 ( 1)2.游戏：结伴赛跑20( 1)教学目标1、复习“七彩阳光”广播操动作，提高做操质量。2、学习结伴赛跑游戏的方法和规则要求步调一致动作敏捷。3、发展学生的反应灵敏能力，培养学生认真自觉的学风。教 学 步 骤时 间 分 配教学内容教学方法与学法指导组织形 式练习时间运动 负荷一一一5引导游戏教：自由结伴练习，师生同练。 学：自主学习法要求：练习积极、愉快散点4中二二二51.师生问好2.宣布课的内 容3.队列练习要求：听讲认真动作正确、精神饱满四列横 队3中14复习：“七彩阳光”教：1、教师示范、讲解2、学生练习，师纠正、 评讲3、

12、分层教学法。学：观察、模仿学习法一自我 体验学习法 讨论法 要求：练习积极，互帮互助做操队 形5中JiA1 AT T T 7r四12游戏：结伴赛跑教：1、教师讲解游戏的规则 和方法2、学生练习、教师指导。 学：学生分组进行练习 要求：遵守游戏规则，动作正4中确、协调五4下课：1、对学生练习 情况小结2、师生呼别教：师生互评。学：自我批评、自我评价法 要求：发言积极，听讲认真。散点器材：录音机1台 音带1盒运动负荷：课的密度：40%基本密度：34%心理指标： 良好课后小结：学生练习积极性高，在做游戏时十分投入。教材内容：1、广播体操2、游戏：快快跳起来课的任务：1、继续巩固学习儿童广播体操动作方

13、法，提高学生的熟练程度。2、发展学生的下肢力量，和弹跳能力。13、培养学生团结协作精神部分课的内容次 数时 间教师活动学生活动教育内容一、课堂常规13组织：1集合整队X X X X X2师生问好X X X X X3宣布内容X X X X X4检查服装X X X X X5安排见习生A常规要求：集合快、要求开静、齐始二、队列练习 跑步走一立组织：四路纵队部疋教法：学练法：1老师讲解动作1学生认真观察分要领2听口令进行练2组织练习习要求：步伐整 齐，立定4步正 确。周次1 课次3体育课教案四、小学生系 列广播体操1 第一节：伸展各15组织：X X X XX学练法： 学生认真观察动作要领。运动5X X

14、 X X练习时动作标1X准、用力。6X X X X第二节：头部次X运动.X X X XX第三节：扩胸A运动教法：创第四节：体侧老师提示动作造运动要领，示范能练习。力第五节：体转教师指导学生运动练习，纠正 错误练习动第六节：踢作。基腿运动学生分组进行练习，由学本第七节：全生自己观察部身运动动作的不 足，积极的学练法：第八节：跳2进行改进。1、学生认真分跃运动I314要求：1、掌握儿童广观察第九节：整理播体操的动2、学生进入运动作方法，使场地开始学生提咼熟游戏团五、游戏：练程度。结快快跳起来2、学生认真学协习动作，积作游戏方法：将极思考。学生分成人 数相等的若 干队，各队 成一路纵队， 间隔2-3

15、米， 前后距离1 米；各队第组织：一、二队持绳 各一端，面对教法：本队队员站1、教师提示游在队前。游戏规则：发 令后方能开 始比赛，必须 按规定的动 作跳起、过 绳；持绳队员 必须各持绳 端共同跑，如 途中有一端 脱手，必须从 脱手地点重 新拉好再继 续跑；短绳必 须保持疋 高度，不得过 高或过低。戏方法2、教师组织学 生进行游戏要求：遵守游 戏规则结束 部分六、 集合七、 小结八、 下课13集合放松 小结本课 宣布卜课 收拾器材有始 有终平均脉搏预计140场地 器材练习密度预计30%体育课教案周次2课次1材 教4 43 /( 勺邛2 2 姿赶 种我 各追 A:A:你 走游1 1 2 2标 目

16、 学 教O O刑MOS,MOS,。敏，作能 调动等 协意度 作注速 动和 求灵 吸和乔 K K法提 沿加学 习习展 学学发 、 、 、 1212 3 3教学步骤时间分配内学 教容导 指 法 学 与练 习 时 间运动负荷O O 必快M M法愉 琢r r 廟积 :求 教学要占小 散4 4Z中-好的 可保 师宣Z Z容要3 3Z中3队列练习三14走和跑：沿虚线走和 跑教：1、教师先边示范，边讲 解。2、学生练习，教师指导3、分层教学法。学：观察、模仿学习法一自我 体验学习法 讨论法要求：练习积极，互帮互 助做操队形5中四12游戏： 你追我赶教：1、教师讲解游戏的规则 和方法2、学生练习、教师指导。

17、学：学生分组进行练习 要求：遵守游戏规则，动作正 确、协调，奔跑迅速。4中五4放松活动总结：1、对学生练习 情况小结2、师生呼别师生共练教：师生互评学：自我批评、自我评价法 要求：发言积极，听讲认真。散点器材：录音机1台 音带1盒运动负荷：课的密度：40%基本密度：34%心理指标：良好课后小结：学生对走兴趣不高，对游戏兴趣盎然。体育课教案周次2课次2教材1.游戏：传球比快 20 ( 3)2 游戏：冲过火力网20( 4)教学目标1、学习游戏“传球比快”的方法与规则要求动作快反应灵敏。2、学习游戏“冲过火力网”的方法和规则，要求速度快机智勇敢。3、发展学生反应、灵敏，奔跑速度，提咼学生的身体素质。

18、教学步骤时 间 分 配教学内容教学方法与学法指导组织形式练 习 时 间运 动 负 荷一一一5小游戏教：自由结伴联系，师生同练。 学：自我体验学习法 要求：练习积极、愉快散点4中二二二51 师生问好2.宣布课的内 容3.队列练习要求：听讲仔细动作正确、精神饱满四列横队3中三14游戏： 传球比快教：1、教师先边示范，边讲 解。2、学生练习，教师指导3、学生比赛。学：观察、模仿学习法一结伴 练习-比赛开始要求：练习积极，动作迅 速做操队形5中四12游戏： 冲过火力网教：1、教师讲解游戏的规则 和方法2、学生练习、教师指导。 学：学生分组进行练习 要求：遵守游戏规则，动作正 确、协调，奔跑迅速。Bi：

19、4中五4放松活动总结：1、对学生练习 情况小结2、师生呼别师生共练教：师生互评学：自我批评、自我评价法 要求：发言积极，听讲认真。散点器材：录音机1台 音带1盒运动负荷：课的密度：40%基本密度：34%心理指标：良好课后小结：学生上课认真，并且练习也十分投入。体育课教案周次_2_课次3教材内容：1、发展跑的能力2 、游戏：传递实心球课的任务：1、初步使学生适应各种突发信号的起跑。2、发展学生的快速反应能力，发展学生的腿部力量。3、培养学生勇敢，果断优良品质和集体合作的精神。部分 课的内容次时 教师活动学生活动教育内容数间开始 部 分一、 课堂常规 1集合整队2师生问好 3宣布内容 4检查服装

20、5安排见习生二、 队列练习 跑步走、立定15组织：X X X X XX X X X XX X X X XX X X X XA要求：集合快、静、 齐组织：四路纵队 教法：1老师讲解动作要 领2组织练习要求：精神饱满， 排头行进速度一致学练法：1学生认真观察2听口令进行练习常规要求准备 部 分三、徒手操1、上肢运动2、扩胸运动3、体侧运动4、体转运动5、腹背运动6、踢腿运动7、全身运动&跳跃运动4X85组织：X X X XX X X XX X X XX X X XA教法：1 口令：成体操队 形散开2讲解要领并示范 动作3组织练习并领做 要求：动作协调用力，注 意力集中。学练法：1听口令进行2认真听

21、讲，认真 观察3在老师带领下， 进行练习精神饱满四、发展跑的能 力各种突发信号的起跑原地快速咼抬 腿跑3 I4次14组织：X X X X XX X X X XX X X X XX X X X XA口令：成体操队形 散开学练法：1、学生认真观察， 积极思考。2、学生动作规范。提高动 作的准 确性教法：教师讲解动作要 领，示范练习。进行分组练习，找出学生动作的 不足。基及时纠正动作。 要求：1、动作要到位、本舒展。2、态度认真。团部五、游戏：传递2 I13结 协实心球3组织：学练法：作分游戏具体要求：o X X X X X X O1、学生认真观察1递时必须手 递手传递，不可o2、学生进入场地抛球和

22、滚球。o X X X X X X O开始游戏2传球时失手o落地，必须由失 手的人拾起来教法：3、进行游戏比赛再传。教师讲解游戏说明与规则，示 范练习。组织学生进行游 戏，及时纠正。教师积极参与学 生游戏。要求：遵守游戏规 则结束 部分六、 集合七、 小结八、 下课13集合放松 小结本课 宣布卜课 收拾器材有始 有终平均脉搏预计140场地 器材实心球：12个练习密度预计35%体育课教案周次课次教材1、立定跳远(沙坑)2( 1)2、 游戏：穿山洞20( 5)教学目标1、初步学习双脚跳起双脚落地，要求向上跳起，落地缓冲。2、学习游戏“穿山洞”的方法和规则，动作快反应灵敏。3、发展学生弹跳能力，培养从

23、小锻炼身体的好习惯。教学步骤时间分配教学内容教学方法与学法指导组织形 式练 习 时 间运动 负荷一一一5自编游戏教：自由结伴联系，师生同练。 学：自我体验学习法 要求：练习积极、愉快散点4中二二二51 师生问好2.宣布课的内 容3.队列练习要求：听讲仔细动作正确、精神饱满四列横 队3中14立定跳远(沙 坑)教：1、教师先边示范，边讲 解。2、学生练习，教师指导3、分层教学法。学：观察、模仿学习法一自我 体验学习法 讨论法 要求：练习积极，互帮互助做操队 形5中四12游戏： 穿山洞教：1、教师讲解游戏的规则 和方法2、学生练习、教师指导。 学：学生分组进行练习 要求：遵守游戏规则，动作正 确、协

24、调，奔跑迅速。004中五4放松活动总结：1、 对学生练习情况小结2、师生呼别师生共练教：师生互评学：自我批评、自我评价法 要求：发言积极，听讲认真。散点器材：录音机1台 音带1盒运动负荷：课的密度：40%基本密度：34%心理指标： 良好课后小结：跳远动作双跳双落 ，由于学生速度太快，存在动作走样，需教师注意 与改进。体育课教案周次仝课次2教材1、投掷：海绵球2（ 1）2、 游戏：叫号接球20（ 6）教学目标1、 初步学习单手掷海绵球，了解海绵球的球性并掌握投掷方法。2、学习游戏“叫号接球”的方法和规则要求反应灵敏，动作迅速。3、发展学生上肢力量促进学生身体素质。教 学 步 骤时 间 分 配教学

25、内容教学方法与学法指导组织形式练 习 时 间运 动 负 荷一一一5自编游戏教：小组练习，师生共练。 学：自我体验学习法 要求：练习积极、愉快散点4中二二二51 师生问好2.宣布课的内 容3.队列练习要求：听讲仔细动作正确、精神饱满四列横队3中14投掷：海绵球教：1、教师先边示范，边讲 解。2、学生练习，教师指导3、小组练习学：观察、模仿学习法一自我 体验学习法 讨论法-集体练 习要求：练习积极，互帮互助散队5中四12游戏：叫号接球教：1、教师讲解游戏的规则 和方法2、学生练习、教师指导。 学：学生分组进行练习 要求：遵守游戏规则，动作正 确、协调，奔跑迅速。is4中五4放松活动总结：1、对学生

26、练习 情况小结2、师生呼别师生共练教：师生互评学：自我批评、自我评价法 要求：发言积极，听讲认真。散点器材：录音机1台 音带1盒运动负荷：课的密度：40%基本密度：34%心理指标： 良好课后小结：学生表现良好，课堂气氛活跃。体育课教案周次3 课次3教材内容：1 、攀爬2、后滚翻课的任务：1、初步学习攀爬与低头、团身向后滚翻的动作。2、发展学生前臂和腕指肌群力量、动作准确性和运动知觉能力。3、培养学生认真完成动作的学习态度和吃苦耐劳、勇敢顽强的精神。部 分课的内容次 数时 间教师活动学生活动教育内容开始 部 分一、 课堂常 规1队长整队 报告人数2师生问好3宣布内容4布置安排见习学生二、 队列练

27、 习齐步走立疋14组织：X X X X XX X X X XX X X X XX X X X XA教法：谈话式组织练习要求：注意力集中步伐整齐学练法： 认真听讲 学生质疑遵守纪律 精神饱满三、部位操组织：X X X X X学练法：准备 部 分1伸展运动2扩胸运动3体侧运动4体转运动5踢腿运动6全身运动7跳跃运动8整理运动8x26X X X X XX X X X XX X X X XA教法：1、老师讲解动作要领， 并示范2、组织练习并领做要求：动作用力伸展专心听讲， 认真观察学生听口 令，进行练 习认真听讲组织：XXXXXXXXX基本部四、攀爬312XXXXXXXXX教法：1.教师示范2.教师讲

28、解动作 要领3.教师辅助保护 要求：听从指挥 勇敢顽强动作方法预备：两手用 拳式握法握住于肩上或 头上的绳子，并用腿、脚 夹住绳子。然后开始手脚 并用向上爬。夹绳的方法学法：认真观察 认真听讲练法： 分组进行练 习认真观察启迪思维刻苦练习有两种，一种是以一脚 脚背外侧和另一脚的脚 跟外侧夹住绳(脚跟在 上)，同时两胫部和两丿 部的内侧也紧紧夹住吊 绳；另一种是以一脚的 背和另一脚的脚掌夹绳 胫和膝部的方法同一。组织：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X分五、后滚翻 动作方法： 背向滚翻方 向蹲撑，两 手同时用力 推垫，体后 倒，低头、 团身向后滚 动，

29、使臂、 腰、背、肩、 颈、头依次 着垫，当肩 部着垫时， 迅速屈肘， 双手放在肩 上，用力推 垫，推起成 蹲撑，站立。213X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X教法：教师讲解示范 教师辅导保护要求：注意力集中 遵守纪律的膝脚，学法：仔细观察认真听讲练法：分组练习动脑分析听从指挥团结友爱结 束 部 分六、 集合七、 小结八、 下课15集合小结宣布卜课坚持到底平均脉搏预计110场 地 器 材小垫子：20块练习密度预计60%体育课教案周次4课次1教材1、 球类：拍球2(1)2、滚翻：前滚翻2( 1)教学目标1、 初步学习小学生拍球(小球)了解球的属性要求单手

30、拍，动作协调。2、学习“前滚翻”要求团身紧，重心保持平衡。3、发展学生柔韧协调等身体素质，培养学生良好的思想品质。教 学 步 骤时 间 分 配教学内容教学方法与学法指导组织形式练习时 间运动 负荷一一一5自编游戏教：小组讨论练习，师生共练。 学：自我体验学习法要求：练习积极、愉快散点4中二二二51 师生问好2.宣布课的内 容3.队列练习要求：听讲认真动作正确、精神饱满四列横队3中三14球类：拍球教：1、教师先边示范，边讲 解。2、学生练习，教师指导3、小组练习学：观察、模仿学习法一自我 体验学习法 讨论法-集体练 习要求：练习积极，互帮互助散队5中四12滚翻：前滚翻教：1、教师讲解前滚翻的方

31、法及要求点。2、学生模仿练习、教师 指导。学：学生分组进行练习要求：团身，保持重心X*i4中五4放松活动总结：1、对学生练习 情况小结2、师生呼别师生共练教：师生互评学：自我批评、自我评价法 要求：发言积极，听讲认真。散点器材：录音机1台 音带1盒运动负荷：课的密度：40%基本密度：34%心理指标：良好课后小结：学生对拍球非常了解因此练习的方法有新异。教材体育与保健按时作息体育课教案周次見课次2教材体育与保健按时作息教学目标 1求学生如果对生活没有规律会影响身体健康的知识有所了解。 教学标 2、如何安排节假日的生活。组织形式：室内教学 一，宣布课的内容1 师生问好二、出示课题：（一）体育课堂课

32、堂常规1 有事要请假2上体育课服装要适宜3身体不适要事先跟教师说明 讲4遵守课堂纪律5.课中严禁私自离开操场 积极板书：体育课课堂常规教学方法：教师提问，学生回答 教师讲解，学生听教学要求：听讲认真，回答问题（二）如何安排每天生活 1早上2、中午3、晚上教学方法：教师提问，学生 回 答 学生相互讨论教师讲解，学生听讲 教学要求：积极思考，发言踊跃听讲认真二、节假日的生活安排1、生活作息要有安排2、按时完成老师布置的作业3、要有足够的睡眠时间作息时间和游玩时间4、看小说，看电视有节制5、每天应有一定的户外活动或体育活动时间教学方法：教师评价，学生认真听讲四、总结：教师总结全课五、 下课师生呼别课

33、后小结听讲较认真，发言踊跃体育课教案周次4 课次3教材内容：1蹲踞式跳远、游戏：传递实心球课的任务：熟悉蹲踞式跳远的动作要领，逐步形成技能。 增强学生的下肢力量，及协调配合能力。3、培养学生勇敢，果断优良品质和集体合作的精神部 分课的内容次 数时 间教师活动学生活动教育内容一课堂常1组织：学练法：开 规X X X X X1.队长整X X X X X学生精神集始队报告人X X X X X中数X X X X X遵守纪律部2.师生问A好分3.宣布内要求：集合快、静、齐容4.布置安5组织：四路纵队排见习学教法：学练法：生1老师提示动作要领,示范练 习。学生仔细观二、队列练2组织练习察动作习3及时纠正跑

34、步走变齐步走要求：，步伐整齐一致三、沙袋操组织：学练法：准7节X X X X X学生积极思1伸展运动X X X X X考，仔细做X X X X X动作。认真听讲2下蹲运动X X X X XA3体侧运动4备X6教法：4踢腿运动81、老师讲解动作要领，并示范。5腹背运动2、组织学生练习并领做。6体转运动部7跳跃运动要求：动作用力伸展，注意动分作标准。组织：X基本部分四、 蹲踞式 跳远五、 游戏： 传递实心 球游戏具体 要求：1递时必须 手递手传各3 /4次2 /3次1512A教法：1、老师提示动作要领， 示范练习。2、教师指导学生练习， 纠正错误练习动作。3、学生进行逐个练习， 由学生观察动作的不

35、足， 积极的进行改进。要求：学生认真观察，动 作标准，态度认真。动作方法：蹲踞式跳远的 助跑，一般距沙坑1015 米采用站立式起跑，跑6 8步，取后步起跳腿 大腿积极下压，用全脚掌 快速有力的踏板蹬伸起 跳；同时摆动腿积极前摆 使身体腾空后，起跳腿前 提向摆动腿并拢，两腿屈 膝尽量向胸部靠拢，两臂 经前摆至身后，在空中成 蹲踞动作；然后小腿积极 前伸，两臂由身后向前摆 动；洛地时，身体前倾屈 膝缓冲，双脚同时落地保 持平衡，两臂后摆。组织：o X X X X X X Oo学练法：学生积极思 考认真观察刻苦练习活泼、守纪律递，不可抛 球和滚球。2传球时失 手落地，必 须由失手 的人拾起 来再传。

36、o X X X X X X Oo教法：1、教师讲解、示范动作。2、集体练习，教师注意 及时纠正动作。3、针对一些多数的错 误，在集体面前及时 改正。4、教师与学生一同做动 作。要求：1学生认真听讲，仔细的 思考。2学生注意遵守游戏规 则。结 束 部 分六、 集合七、 小结八、 下课12集合小结 宣布卜课坚持到底平均脉搏预计145场 地 器 材实心球：12个练习密度预计40%体育课教案周次5课次1教材1、 球类：拍球2（2）2、滚翻：前滚翻2（ 2学生）教学目标初步学习小学生拍球（小球）了解球的属性要求单手拍，动作协调。 学习“前滚翻”要求团身，重心保持平衡。发展学生柔韧协调等身体素质，培养学生

37、良好的思想品质。教 学 步 骤时 间 分 配教学内容教学方法与学法指导组织形式练 习 时 间运动 负荷-一一5自编游戏教：小组讨论练习，师生共练。 学：自我体验学习法 要求：练习积极、愉快散点4中二二二51 师生问好2.宣布课的内 容3.队列练习要求：听讲仔细动作正确、精神饱满四列横队3中三14球类：拍球教：1、教师先边示范，边讲 解。2、学生练习，教师指导3、小组练习学：观察、模仿学习法一自我 体验学习法 讨论法-集体练 习要求：练习积极，互帮互助散队5中四12滚翻：前滚翻教：1、教师讲解前滚翻的方 法及要求点。2、学生模仿练习、教师 指导。学：学生分组进行练习要求：团身，保持重心4中五4放

38、松活动总结：1、对学生练习 情况小结2、师生呼别师生共练教：师生互评学：自我批评、自我评价法 要求：发言积极，听讲认真。散点器材：录音机1台 音带1盒运动负荷：课的密度：40%基本密度：34%心理指标： 良好课后小结：学生表现良好体育课教案周次5课次2教材1、攀爬：攀爬肋木架2（1）2、 游戏：贴膏药20（ 7）教学目标学生攀爬肋木架掌握攀爬方法要求手脚并用动作协调自然 学生自编游戏要求游戏内容新颖方法简单气氛活跃 发展学生上肢力量培养独立完成的能力教 学 步 骤时 间 分 配教学内容教学方法与学法指导组织形 式练 习 时 间运动负荷一一一5自编游戏教：小组讨论练习，师生共练。 学：自我体验学

39、习法 要求：练习积极、愉快散点4中二二二51 师生问好2.宣布课的内 容3.队列练习要求：听讲仔细动作正确、精神饱满四列横 队3中三14攀爬肋木架教：1、教师先边示范，边讲 解。2、学生练习，教师指导3、小组练习学：观察、模仿学习法一自我 体验学习法 讨论法-集体练 习要求：练习积极，互帮互助篮球场5中四12游戏：贴膏药教：1、教师讲解游戏贴膏药 的方法及要求点。2、学生模仿练习、教师 指导。学：学生分组进行练习要求：灵活、机智，反应快散队4中五4放松活动总结：1、对学生练习 情况小结2、师生呼别师生共练教：师生互评学：自我批评、自我评价法 要求：发言积极，听讲认真。器材：录音机1台 音带1盒

40、运动负荷：课的密度：40%基本密度：34%心理指标：良好课后小结：上课学生积极动脑、练身课堂效果良好体育课教案周次5 课次3教材内容：1、蹲距式跳远2、穿臂前后翻课的任务：1、使学生初步学会蹲距式跳远的动作方法，发展力量、灵敏和协调性。2、使学生学会屈腿悬垂的摆动方法，发展学生的下肢力量及身体协调能力。3、培养学生刻苦锻炼的精神。部 分课的内容次 数时 间组织教法与要 求学练法教育内容开课堂常规1、 队长整队报告 人数2、师生问好3组织：X X X X XX X X X XX X X X X遵守纪律始部分3、宣布内容4、 布置安排见习 学生二、队列练习（跑步走一立疋）X X X X XA要求：

41、精神饱满，注 意力集中组织：四路纵队 教法：1、老师讲解 动作要领2、示范并 练习3、分组练习要求：注意力集中学练法：1、学生思考2、学生练习3、学生自主练习认真听讲三、广播操7组织：伸展运动X X X X X准头部运动X X X X X扩胸运动4X X X X X提咼动作力度体侧运动XX X X X X展示动作美感备体转运动8A踢腿运动 全身运动教法：部跳跃运动1、老师提示动作要学练法：整理运动领，2、放音乐1学生认真听分四、专项练习3、组织练习并领做讲要求：动作伸展协2、学生听音乐，专项准备活动调。进行练习1、活动腕、踝关3、学生评价节组织：成体操队形散2、肩部运动3、腰部运动开学练法：教

42、法：1、学生观察思教师将解示范动作考组织练习2、学生练习教师评价3、学生评价五、蹲距式跳远、17基本部分助跑的方法 1 从静止状态开 始，一般米用两腿 微屈，两脚左右平 行站立的“半蹲 式”，或两脚前后 分立的“站立式”。 静止状态开始，第 一步的步幅和速 度容易做到稳定， 有利于提高助跑 的准确性。起动后的加速 方式1 积极加速， 从助跑一开始就 用力跑，步频始终 很高，用增加步长 提高速度。这种方 法能迅速获得较 快的速度，助跑距 离较短。六、穿臂前后翻 动作方法：蹲悬 垂，两脚用力蹬 地，体后倒，同时 收腹、屈膝举腿， 两腿从两臂间穿 过。当臀部举到杠 下垂直部位时，慢 慢伸腿、抬头至两

43、 脚落地。然后屈 腿，蹬地、提臀使 臀部举到杠下垂 直部位，两腿从两 臂间穿回，依靠收 腹的力量使两腿 回落。各3 /4次各2/3次组织:X X X X教法：1、 老师讲解动作要领2、示范并练习3、分组练习、要求：学生注意观察动作, 动作标准。教师积极指导学生 练习。组织:10教法：1、 老师讲解动作要领2、示范并练习3、分组练习、要求：规范动作启迪思维认真刻苦学练法：1、学生观察思 考2、学生练习3、学生评价学练法：1、学生观察思 考2、学生练习3、学生评价认真观察结束部分七、 集合八、 小结九、 下课13集合放松 小结本课 宣布卜课学练法： 学生模仿 学生评价有始有终平均脉搏预计140场

44、地 器 材练习密度预计30%体育课教案周次6课次1教材1、走和跑：2 ( 1)2、投掷：打野鸭2 ( 2)教学目标初步学习在跑动中的相互追拍要求学生奔跑迅速手脚并用反应灵敏注意安 全。继续学习投掷，发展学生上肢力量要求出手高命中率高。 发展学生下肢力量等身体素质，培养学生良好的思想品质。教学步骤时 间 分 配教学内容教学方法与学法指导组织形式练 习 时 间运动负 荷一一一5自编游戏教：小组讨论练习，师生共练。 学：自我体验学习法 要求：练习积极、愉快散点4中二二二51 师生问好2.宣布课的内 容3.队列练习要求：听讲仔细动作正确、精神饱满四列横队3中14走和跑教：1、教师先边示范，边讲 解。2

45、、学生练习，教师指导3、小组练习学：观察、模仿学习法一自我 体验学习法 讨论法-集体练 习要求：练习积极，互帮互助散队5中四12投掷：打野鸭教：1、教师讲解打野鸭的方 法及要求点。2、学生模仿练习、教师 指导。学：学生分组进行练习要求：4中反应迅速，机智躲闪，投得准五4放松活动总结：1、对学生练习 情况小结2、师生呼别师生共练教：师生互评学：自我批评、自我评价法 要求：发言积极，听讲认真。散点器材：录音机1台 音带1盒运动负荷：课的密度：40%基本密度：34%心理指标： 良好课后小结：对跑步学生很开心因此课堂气愤活跃体育课教案周次6课次2教材选用教材8（ 2）1、健身盘2、拔河教学目标了解学习

46、健身盘的方法和防范安全，要求动作协调，转数不要过快。 组织学生拔河比赛，促进学生力量发展及活跃课堂气氛。发展学生多方面的身体素质，培养集体主义精神及合作精神。教学步骤时 间 分 配教学内容教学方法与学法指导组织形 式练 习 时 间运动负荷一一一5自编游戏教：小组讨论练习，师生共练。 学：自我体验学习法 要求：练习积极、愉快散点4中二二二51 师生问好2.宣布课的内 容3.队列练习要求：听讲仔细动作正确、精神饱满四列横 队3中14健身盘教：1、教师先边示范，边讲 解。2、学生练习，教师指导3、小组练习学：观察、模仿学习法一自我 体验学习法 讨论法-集体练 习要求：练习积极，互帮互助散队5中四12

47、拔河教：1、教师讲解拔河的方法 及要求点。2、学生模仿练习、教师 指导。学：学生分组进行练习 要求：使劲用力，协作进取4中五4放松活动总结：1、对学生练习 情况小结2、师生呼别师生共练教：师生互评学：自我批评、自我评价法 要求：发言积极，听讲认真。散点器材：录音机1台 音带1盒运动负荷：课的密度：40%基本密度：34%心理指标： 良好课后小结：学生练习积极性高体育课教案周次7课次1教材1、 韵律：复习广播操6（ 2）2、 滚翻：前滚翻成坐撑2（ 2）教学目标继续复习广播操，要求学生动作正确有力。 进一步学习前滚翻成坐撑，发展学生的柔韧及技巧。 发展学生身体素质，培养学生良好的身体姿势。教 学

48、步 骤时 间 分 配教学内容教学方法与学法指导组织形 式练 习 时 间运动负荷一一一5自编游戏教：小组讨论练习，师生共练。 学：自我体验学习法要求：练习积极、愉快散点4中二二二51 师生问好2.宣布课的内 容3.队列练习要求：听讲仔细动作正确、精神饱满四列横 队3中14广播操教：1、教师先边示范，边讲 解。2、学生练习，教师指导3、小组练习学：观察、模仿学习法一自我 体验学习法 讨论法-集体练 习 5中要求：练习积极，互帮互助四12滚翻成坐撑教：1、教师讲解前滚翻的方 法及要求点。2、学生模仿练习、教师 指导。学：学生分组进行练习 要求：团身，保持重心4中五4放松活动总结：1、对学生练习 情况

49、小结2、师生呼别师生共练教：师生互评学：自我批评、自我评价法 要求：发言积极，听讲认真。散点器材：录音机1台 音带1盒运动负荷：课的密度：40%基本密度：34%心理指标： 良好课后小结：通过对广播操的复习收到明显的效果教材1、投掷：投三毛球2（ 1）2、游戏：拍球比多20（ 8教学目标学习肩上抛投三毛球，要求手高过头并且上肢用力。 学习游戏“拍球比多”掌握游戏方法与规则，熟悉球性。 发展学生的上肢力量提高对球的属性。教学步骤时 间 分 配教学内容教学方法与学法指导组织形式练 习 时 间运动负荷一一一5自编游戏教：小组讨论练习，师生共练。 学：自我体验学习法 要求：练习积极、愉快散点4中二二二5

50、1 师生问好2.宣布课的内 容3.队列练习要求：听讲仔细动作正确、精神饱满四列横队3中体育课教案周次7课次2三14投三毛球教：1、教师讲解的三毛球方 法及要求点。2、学生模仿练习、教师 指导。学：学生分组进行练习要求：团身，保持重心5中四12游戏：拍球比多教：1、教师讲解游戏拍球比 多方法与规则2、学生模仿练习、教师 指导。学：学生分组进行练习 要求：熟悉球性，保持手感4中五4放松活动总结：1、 对学生练习情况小结2、师生呼别师生共练教：师生互评学：自我批评、自我评价法 要求：发言积极，听讲认真。散点器材：录音机1台 音带1盒运动负荷：课的密度：40%基本密度：34%心理指标： 良好课后小结；

51、学生初次投三毛球感到陌生，但经过教师的帮助学生渐渐的了解起来体育课教案周次7 课次3教材内容：1、垒球2、游戏：长江、黄河课的任务：1、指导学生学会投掷垒球的方法，培养正确的投掷姿势。2、发展学生的上肢力量和投掷能力。3、通过游戏教学，进一步发展学生的身体灵敏度和活动能力。部 分课的内容次 数时 间组织教法与内 容学练法教育内容开始 部 分一、 课堂常规 1集合整队2师生问好 3宣布内容 4检查服装 5安排见习生二、 队列练习 排成二（四）路13 3分钟组织：X X X X XX X X X XX X X X XX X X X XA教法：1四列横队集合2 常规教育 要求：集合快、静、 齐学练法

52、：1、学生观察2、学生练习精神饱满纵队组织： 教法：2要求：四列横队1讲解要领组织练习 队列整齐三、部位操7组织：1、头部运动分X X X X X钟X X X X X认真守纪2、肩部运动X X X X XX X X X X3、胸部运动4A刻苦练习x口令:成体操队形散4、腰部运动8开学练法：教法：1、学生观察思5、腿部运动1、讲解要领并考准示范动作2、学生练习6、整理运动2、组织练习并3、学生评价备领做部3、纠正错误重部点练习分三、专项练刀习要求： 动作协调用力（斜身引体）组织： 散开队形学练法：教法：1、学生观察思1、讲解要领并示范动考作2、学生练习2、组织练习3、学生评价3、教师评价要求：

53、动作协调用力足、原地投垒球:组织：基各X|13X本/415O 1认真观察次O部分投掷方法：右手持球，身体 左侧对着投掷方 向，两脚左右开立 稍宽于肩，左脚距 右脚跟垂直约30 厘米，左腿伸直， 右腿弯曲，身体重 心落在右腿上，上 体向右倾斜，右臂 后伸与肩齐平，左 臂自然屈于胸前。教法：1、 教师讲解示范动作2、组织练习教师指导3、学生表演4、教师评价5、重点强调并练习要求：动作协调组织：学练法：1、学生观察思 考2、学生模仿练 习3、学生评价4、学生提问5、学生自主练习启迪思维刻苦练习ro六、游戏：长江、 黄河两队面对面成横队 站在安全线后，按 教师的口令以整齐 的步伐向中线进 行。当两队相

54、跑2-3 米时，教师突然喊“长江”则“长江” 立即转身跑过安全 线，黄河立即追拍， 在安全线内拍着对 方得1分。3412教法：师讲解游戏方法和要 求组织游戏3、教师评价要求：动作协调游戏规则：1、 被追的队不得满场乱跑。2、追的队不得推人、拉人。学练法：1、学生观察记 忆2、学生游戏3、学生思考评 价结束部分七、 集合八、 小结九、 下课13集合放松 小结下课 收拾器材学练法： 学生模仿有始有终平均脉搏预计130场 地 器 材垒球30个练习密度预计25%体育课教案周次8课次1教材1、武术：腰腿功-横叉-侧压腿3（ 1）2、支撑：仰卧悬垂2（ 1）教学目标1、学习武术基本功：腰腿功-横叉-侧压腿

55、掌握其方法并要求学生动作到 位2、了解仰卧悬垂的方法初步掌握手握器械的姿势发展学生的上肢力量3、培养学生从小养成锻炼身体的方法与习惯，提高他们的综合素质能力教学步骤时 间 分 配教学内容教学方法与学法指导组织形 式练 习 时 间运动负荷一一一5小游戏教：小组讨论练习，师生共练。 学：自我体验学习法 要求：练习积极、愉快散点4中二二二51 师生问好2.宣布课的内 容3.队列练习要求：听讲仔细动作正确、精神饱满四列横 队3中三14腰腿功-横叉- 侧压腿教：1、教师示范横叉，侧压 腿2、学生模仿练习、教师 指导。学：学生分组进行练习要求：舒展身体，意志坚强散队5中四12仰卧悬垂教：1、教师讲解示范仰

56、卧悬 垂的方法并重点掌握手握器 械的要领2、学生模仿练习、教师 指导。学：学生分组进行练习 要求：手臂发力4中五4放松活动总结：1、对学生练习 情况小结2、师生呼别师生共练教：师生互评学：自我批评、自我评价法 要求：发言积极，听讲认真。散点器材：录音机1台 音带1盒运动负荷：课的密度：40%基本密度：34%心理指标： 良好体育课教案周次8 课次2体育与保健2 课堂游戏教学目标要求学生了解清洁牙齿的方法及其重要性，掌握正确刷牙的方法 养成保持口腔卫生的良好习惯学习课堂游戏，提高上课的气氛促进学生互相学习互相合作 组织形式：室内教学一，宣布课的内容1 师生问好二、出示课题：（一）牙齿的清洁1 牙齿

57、不清洁的危害2清洁牙齿的方法3.正确的刷牙方法4 牙齿的构造5.牙齿的功能板书：体育课课堂常规教学方法：教师提问，学生回答教师讲解，学生听讲教学要求：听讲认真，回答问题积极（二）课堂游戏1.反口令练习2.造图（文具）比赛3.接龙比赛 习教学方法：教师讲解练习的方法 学生相互讨论 教师做裁判，学生练教学要求：积极思考，遵守规则三、 课堂总结四、 布置下节课内容: 保护眼睛教学方法：教师评价，学生认真听讲五、下课师生呼别课后小结听讲较认真，发言较踊跃体育课教案周次8 课次3课后小结；学生对武术十分感兴趣，但是动作不规范1 牙齿的清洁教材内容：1、素质练习（力量素质）2、踢键子课的任务：组织学生进行

58、身体素质的练习，促进他们身体素质的全面发展。教会学生基本的踢毽子方法及动作。 培养吃苦耐劳的精神和顽强拼搏的精神。部分课的内容次 数时 间组织教法与要求学、练法教育内容一、课堂常13组织：规X X X X X1集合整X X X X X队X X X X X2师生问X X X X X好A常规要求3宣布内 容4检查服要求：集合快、静、 齐开装5安排见组织：四路纵队始习生教法：学练法：1老师讲解动作要1学生认真观察部二、队列练领2听口令进行练习分习跑步走、立2组织练习疋要求：步伐整齐， 立定4步正确。三、徒手操5组织：学练法：准1头部运 动X X X X学生认真听讲，认备4X X X X真观察2上肢运

59、xX X X X听口令，分组练习。提咼动作力度展示动部动8X X X X作美感分3扩胸运 动A4踢腿运教法：动1、老师提示动作要5体侧运领，并示范2、组织练习并领做要求：动作用力, 伸展协调6体转运 动7全身运 动8跳跃运 动基本部分四、素质练习（上肢）动作方法俯 卧撑：俯卧，两 足跟并扰，脚前 掌着地，两手撑 地与肩同宽，四 指向前，收臀 紧腹连续臂屈 伸。两手扶在跳 箱、护栏、台阶 上，俯卧臂屈 伸。动作方法仰 卧，两臂与肩同 宽手正握低单 杠,收腹、挺胸、 屈两臂引体使 胸部贴单杠，然 后伸直两臂还 原成仰卧开始 姿势，如此重复2 I315组织：X X X X XX X X X XX X

60、 X X XX X X X XA教法：1、老师提示动作 要领2、教师指导3、分组练习4、教师指导要求：1动作到位，态度认真。2教师及时纠正 错误的动作。学练法：认真练习学练法：1、学生观察2、学生自主练习3、个别学生示范 表演4、学生进行练习匕匕 加 厶冃 2 造力 结作 创 团进行。五、踢毽子14组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X XA教法：1、老师提示动作 要领2、教师指导3、分组练习 要求：动作用力、到位结束 部分六、 集合七、 小结八、 下课13集合放松 小结本课 宣布卜课 收拾器材有始 有终平均脉搏预计140场地 器材毽子：30