高血压不能干14件事,高血压患者必知_第1页
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1、v1.0可编辑可修改高血压不能干14件事，高血压患者必知高血压已经社会上最常见的老年疾病了， 对老年人养生的威胁性 极大，那么高血压不能干什么，高血压禁忌事项有哪些呢下面养生之 道为你介绍高血压不能干什么，分析一些高血压禁忌事项，供参考。1、高血压不能快速进餐高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴 饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。2、高血压不能吸烟吸一支烟后心率每分钟增加 5-20次/分，收缩压增加10-25mmHg 因为尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会 刺激血管内的化学感受器，反射

2、性地引起血压升高。高血压病人不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有 引起高血压病人脑血管意外的危险。4、高血压不能情绪激动高血压患者的心理表现紧张、易怒、情绪不稳，这些都是使血压升高的诱因。精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功 能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的 危险。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好 适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着。5、高血压不能屏气排便对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压 力增大、血压骤升而引发危险。高血压病人排便应慢慢来。必要时， 可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。6、高血压不能洗冷水澡水温过高与过低都会引起皮肤血管的收缩， 从而使血压上升。只 有温水能够减轻高血压患者的交感神经兴奋性， 有助于降低血压。但 高血压患者在享受温水浴时，也应注意洗澡时间不宜过长、酒后或疲 劳过度时不宜洗澡。饭后不宜立即洗温水浴。因为吃饭后，会有大量的血液流向消化 系统，如果高血压患者饭后马上入浴，会因皮肤血管的扩张和血流量 的增加导致大脑和心脏的供血减少，发生心、脑血管意外。Ifil*d:r* y t ft fl洗澡时动作不宜过快过猛。高血压患者的血管都有不同程度的

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