实心球MicrosoftWord文档

1、体育课教案班级： 八一 班 人数： 40 授课教师： 李 艳 军 课题1.原地双手投掷实心球 2弯道跑教学目标1.100%的学生都能积极参与到投掷和弯道跑的练习中。2.通过学与练，85%以上的学生能够认识到投掷的最佳动作，70%学生能够掌握投掷的鞭打动作，提高全体学生投准、投远的技术、弯道跑的能力以及跑动过程中的协调性。3.使学生的自尊心、自信心以及克服困难的坚强意志品质在本次课的练习中得到提高和锻炼。重点：前抛的身体姿势及出手角度，头上投掷的鞭打动作。 难点：力度的把握、空间感、身体协调性。场地 田径场器材实心球20个过程课的内容教师主导学生活动构思及要求次数时间强度激趣导入阶段一.课堂常规

2、1.体育委员整队集合，报告出勤的情况2.师生问好3.宣布课的内容4.检查服装，安排见习生二.游戏：“组点着地”方法：在慢跑中，学生听教师喊数，按数目组合人群，并用身体任何部分接触地面。三.专项准备活动：1.扩胸运动2.肩绕环运动3.膝关节运动4.手腕脚踝运动5.原地高抬腿运动6.相互压肩运动1、提前到场，准备与检查场地器材。2、整队，向学生亲切问好。3、声音宏亮精神饱满。教法：教师讲解游戏方法，学生按教师要求进行练习。1.口令指挥学生集 体做操。2.巡回指导按指定地点整队，体育委员向教师报告出勤情况。1组织：圆圈队形2、要求：整齐，有序，气氛活跃迅速进入运动状态。1、注意力集中，认真听教师口令

3、完成准备活动。2、精神饱满，动作到位。3、充分活动肩,膝,踝关节,防止受伤.4.虚心接受指导,及时改正错误动作1.组织：四列横队 2.要求：快、静、齐1.组织： 1.组织：2.要求学生动作舒展大方，活动各关节，防止运动损伤.148拍2分3分5分小小小过程课的内容教师主导学生活动构思及要求次数时间强度 自 主 体 验 阶 段 参 与 练 习 阶 段应用拓展阶段一、 运用不用的 投掷方法进行尝试性投掷。1)尝试投掷 2)讲解正确动作3)再次练习二、 投掷：双手头后向前抛实心球 动作要领：两脚前后开立 两臂屈肘于头上；上体前倾，然后两脚用力蹬地，收腹和甩臂，将球从头后向前上方抛出。 三、集体回到圆圈

4、上，再次练习，然后选出12名同学进行表演。教法：启发式教学以提问引出课题：同学们,现在在我们眼前的是一个投掷靶,而最中间的是满分十分,边上依次是9876分,大家想得几分?那么接下来我们就尝试下能不能得到十分?1.适当的进行引导2.观察学生投掷情况3.邀请学生比较技术3.总结归纳最佳动作4.组织学生再次练习1、据男女差异设定距离2教师指出重、难点，再做一次（侧、正面）示范。A 纠正出手角度使学生自己了解抛出的远度。B 两人一组相互练习，互相纠正错误动。3在练习过程中，教师巡视指导。4.语言激励学生，适当引导，及时点评。1.积极思考,勇于创新,尝试各种不同的投掷方法争取满分.2.敢于向老师提问,接

5、受老师的指导3.听老师口令进行统一练习，注意安全1.认真听讲，明确要求2.积极练习，注意力集中3.听老师口令，避免发生意外4.团结合作，富有竞争意识练习方法：在教师统一口令下，集体进行练习34次。学生依次抛出，师生共同评议。学生根据自身练习情况，自主选择、自主练习。1.组织：10分2.要求：积极认真,全体学生参与1.组织：2.要求：气氛活跃、听从指挥、注意安全问题要求：积极认真、尽力完成练习23101525分17分小中中过程课的内容教师主导学生活动构思及要求次数时间强度探究延伸阶段恢复身心阶段四、弯道跑(沿圆圈快跑)重点：合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。难点：控制重心，克服离心力。1原地练

6、习沿圆圈跑时身体倾斜的手臂摆动动作。2逆时针方向跑动练习3顺时针方向跑动4沿圆圈快跑接力五、集体放松舞蹈幸福拍手歌方法：随着乐曲起，学生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺脚等动作进行放松。1、本课小结2、收集器材3、师生道别1组织：圆圈队形教法：教师讲解并示范完整动作，学生练习1、2、3。针对出现问题，教师讲评。教法：教师边讲解边示范，学生跟着教师做。在音乐伴奏下师生一起做。1.认真听讲，明确方法。2.态度积极，认真完成练习3.相互合作，相互鼓励4.接受点评1、伴随音放。2、要求：轻松、快乐、踊跃参与，气氛活跃。要求:1 发挥集体力量,共同认真完成任务2、同学之间相互在呐喊中鼓励本队队员完成

7、3轻松愉快，气氛活跃组织： 12次110分3分中小指导教师意见 签名： 月 日运动量预计135150次/分练习密度预计3842结果结果课后反思给分体育课教案 原地双手投掷实心球姓名： 李 艳 军单位：淇县桥盟乡初级中学原地双手投掷实心球一、指导思想 本节课根据课程标准的要求，坚持以学生为本，树立“健康第一”的指导思想。以发展学生的主动性、自主性、创造性为设计目标，强调教学中学生的个性发展和能力培养，通过学生的主动创造和学习，建立民主和谐的师生关系，创设宽松愉快的学习环境，使学生主动获取知识，成为学习的主体。提高学生运动兴趣，培养学生终身体育的意识。针对我们农村学校体育器材缺乏的现状，本人利用学

8、生日常生活中废弃的饮料瓶以及废弃的自行车轮胎进行设计，利用装满沙子的饮料瓶进行各种游戏性质的投准比赛以及快速跑比赛，使学生在宽松愉快的游戏中获得技能，希望达到预期的目标。二、教学1、教学内容: 情景导入课堂常规游戏专项准备操尝试投准原地双手向前投掷实心球练习弯道跑放松结束三、教材分析 投掷是一项力量性的练习，其目的是发展学生身体各部分肌肉力量，提高学生上下肢身体协调能力，培养学生健壮的体魄，充沛的精力，开朗的心境，促进身心健康发展。 弯道跑是一项强度较大的身体练习，其目的是发展学生的弯道摆臂和平衡能力，运动速度和位移速度，发展弯道奔跑的能力，提高机体无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和

9、比赛中培养竞争意识，体验弯道跑的乐趣。四、学情分析 本课教学对象是初二学生，从知识与技能角度来看，学生对投掷已经有了初步的了解，且具备一定的投掷能力。而且该年级学生求知欲强，平时活泼、好动，心理素质较好，在以往的教学过程中能够按照教师指导，积极地参与、完成各项活动，具有一定的竞争、合作意识与分组竞赛活动能力。五、教学目标 运动参与目标：100%的学生都能积极参与到投掷和弯道跑的练习中。 运动技能目标：通过学与练，80%的学生能够掌握投掷的鞭打动作，提高全体学生投掷的技术、弯道跑的能力以及协调性。 心理健康目标：通过本次课的练习使学生的自尊心、自信心以及克服困难的坚强意志品质得到提高和锻炼。六、

10、教法学法：教法：1、情景教学法 2、游戏法 3、课堂评价法学法：1、自主学习法 2、合作学习法 3、探究学习法七、教学预计效果九、预计课的效果 教学目标基本实现，学生不论是在生理或心理都得到了满足和愉悦的体验。预计课的平均心率为135150次/分，练习密度3842%。 八、本课特色本课在教学中强调学生的个性发展和能力培养，发挥学生的主动性。通过学生的自创、自练，来加强教学过程中对学习的情感体验，使学生能在学习过程中体验运动的乐趣，为学生的终身体育意识奠定基础。本课有五大特色：1、健康性 ：身体健康：正确地投垒球技术能够锻炼人体上肢、下肢和腰部的力量以及全身协调性，让人体得到比较全面的锻炼。心理

11、健康：学生在快乐的氛围中学习知识、锻炼身体、启发学生思维，使学生身心得到健康发展。社会健康：在集体练习和比赛中培养学生的团体精神、合作精神及竞争能力。2、安全性 ：在第一次垒球课中采用报纸做成的垒球进行教学有利于学生的安全，在意外被球击中时也不会造成伤害，确保学生的安全。3、技能性：在课程中教师将会传授正确的投球动作，让学生在快乐的活动中也能够学到正确的投垒球技术。4、趣味性：本课中，注重学生的学习兴趣，在上课开始时就开始一个趣味测试以及与报纸相关的游戏和有趣的教学比赛，让学生在趣味中学习、运动和成长。5、环保教育：本课中的教学器材主要是旧报纸和垃圾桶做成的小彩桶进行教学，教育学生变废为宝，教

12、育学生环保，增强学生的环保意识。 本课在教学中强调学生的个性发展和能力培养，发挥学生的主动性。通过学生的自创、自练，来加强教学过程中对学习的情感体验，使学生能在学习过程中体验运动的乐趣，为学生的终身体育意识奠定基础。本课有五大特色：1、健康性 ：身体健康：正确地投垒球技术能够锻炼人体上肢、下肢和腰部的力量以及全身协调性，让人体得到比较全面的锻炼。心理健康：学生在快乐的氛围中学习知识、锻炼身体、启发学生思维，使学生身心得到健康发展。社会健康：在集体练习和比赛中培养学生的团体精神、合作精神及竞争能力。2、安全性 ：在第一次垒球课中采用报纸做成的垒球进行教学有利于学生的安全，在意外被球击中时也不会造

13、成伤害，确保学生的安全。3、技能性：在课程中教师将会传授正确的投球动作，让学生在快乐的活动中也能够学到正确的投垒球技术。4、趣味性：本课中，注重学生的学习兴趣，在上课开始时就开始一个趣味测试以及与报纸相关的游戏和有趣的教学比赛，让学生在趣味中学习、运动和成长。5、环保教育：本课中的教学器材主要是旧报纸和垃圾桶做成的小彩桶进行教学，教育学生变废为宝，教育学生环保，增强学生的环保意识。本课在教学中强调学生的个性发展和能力培养，发挥学生的主动性。通过学生的自创、自练，来加强教学过程中对学习的情感体验，使学生能在学习过程中体验运动的乐趣，为学生的终身体育意识奠定基础。本课有五大特色：1、健康性 ：身体

14、健康：正确地投垒球技术能够锻炼人体上肢、下肢和腰部的力量以及全身协调性，让人体得到比较全面的锻炼。心理健康：学生在快乐的氛围中学习知识、锻炼身体、启发学生思维，使学生身心得到健康发展。社会健康：在集体练习和比赛中培养学生的团体精神、合作精神及竞争能力。2、安全性 ：在第一次垒球课中采用报纸做成的垒球进行教学有利于学生的安全，在意外被球击中时也不会造成伤害，确保学生的安全。3、技能性：在课程中教师将会传授正确的投球动作，让学生在快乐的活动中也能够学到正确的投垒球技术。4、趣味性：本课中，注重学生的学习兴趣，在上课开始时就开始一个趣味测试以及与报纸相关的游戏和有趣的教学比赛，让学生在趣味中学习、运

15、动和成长。5、环保教育：本课中的教学器材主要是旧报纸和垃圾桶做成的小彩桶进行教学，教育学生变废为宝，教育学生环保，增强学生的环保意识。本课在教学中强调学生的个性发展和能力培养，发挥学生的主动性。通过学生的自创、自练，来加强教学过程中对学习的情感体验，使学生能在学习过程中体验运动的乐趣，为学生的终身体育意识奠定基础。本课有五大特色：1、健康性 ：身体健康：正确地投垒球技术能够锻炼人体上肢、下肢和腰部的力量以及全身协调性，让人体得到比较全面的锻炼。心理健康：学生在快乐的氛围中学习知识、锻炼身体、启发学生思维，使学生身心得到健康发展。社会健康：在集体练习和比赛中培养学生的团体精神、合作精神及竞争能力。2、安全性 ：在第一次垒球课中采用报纸做成的垒球进行教学有利于学生的安全，在意外被球击中时也不会造成伤害，确保学生的安全。3、技能性：在课程中教师将会传授正确的投球动作，让学生在快乐的活动中也能够学到正确的投垒球技术。4、趣味性：本课中，注重学生的学习兴趣，在