精品：《学习脑科学_锻造学习力》学习18次作业题(课时1-8) 非常全讲解

1、学习脑科学，锻造学习力学习18次作业题三、课时1作业（1）海马与杏仁核的主要功能是什么？海马体，又名海马回、海马区、大脑海马，海马体主要负责学习和记忆，日常生活中的短期记忆都储存在海马体中，如果一个记忆片段，比如一个电话号码或者一个人在短时间内被重复提及的话海马体就会将其转存入大脑皮层，成为永久记忆。海马区比较发达的人，记忆力相对会比较强一些。 杏仁核脑的“预警系统”，被称做脑的心理哨兵，在控制上起着主要的作用。杏仁核，又名杏仁体，位于前颞叶背内侧部，海马体和侧脑室下角顶端稍前处，呈杏仁状，是边缘系统的一部分。是产生情绪，识别情绪和调节情绪，控制学习和记忆的脑部组织，而且研究发现，幼儿自闭症似

2、乎也与扩大的杏仁核有关。和海马一样，杏仁核对新异刺激出现朝向反应，破坏两侧杏仁核的动物，对新异视觉刺激的朝向反应大为降低，缺乏对恐惧事件的辨识和反应。（2）大脑皮层可以分为哪四个叶？各自的主要功能分别是什么？大脑皮层可以分为额叶、顶叶、颞叶和枕叶四个叶。顶叶：处理触觉、压力、温度和疼痛等知觉，并能调节注意空间注意。额叶：与推理、计划、情感、问题解决，以及部分的语言和运动（运动皮层）有关。枕叶：位于脑后中心部位的下方，是处理视觉刺激的主要中心，因此往往也被称为视觉皮层。颞叶：主要处理听觉刺激，由许多处理听觉、语言和某方面记忆的亚区组成。（3）为什么说脑的可塑性是学习的生物基础？脑的可塑性，是指脑

3、按照新经验对神经通路进行重组的终生能力，是学习和记忆的生物基础。脑的可塑性在两个主要的条件下发生：1、在正常的脑发育过程中，当一个未发育完善的脑最初开始处理感觉信息时，2、当脑受到伤害时，作为调节机制补偿推动的功能和/或最大化保留的功能。研究提示我们：第一学习与环境经验对脑的结构与功能区会产生影响。环境中输入触觉、味觉、声音、视觉、感觉运动经验以及语言、乐器演奏运动等技能的都会在神经系统产生生物性变化。学习经验不仅可以形成不同的连接，增加树突密度，增多树突分枝层次，改变树突棘的形状，而且还可以增大脑的功能区。第二，特定的学习与经验影响大脑特定的区域。空间学习主要改变海马区的结构，面运动技能的主

4、要影响小脑的结构。第二语言学习增加了左侧下顶叶的灰质密度，音乐演奏技能则导致中央前回、左侧颞横回、右上顶叶皮层灰质体积的增加。第三，不同类类型的学习与经验以不同的方式改变大脑的结构。第四，受教育的程度、性的学习经历、学习技能的掌握水平以及学习的起始年龄等是影响脑结构重组的因素。第五，突触连接的结构与功能区的大小受到整个生命过程中的包括教育的影响。总之，学习与脑可塑性的研究表明，学习与大脑之间存在着密切的关系。大脑是学习的物质基础，而学习为大脑形成适应性的行为创造了条件。九、课时2作业（1）慢波睡眠和快速眼动睡眠的特征分别是什么？慢波睡眠特征:分为四个期相，一共用时约90分钟。这个阶段，脑血流量

5、会逐渐下降，会出现心率减慢、血压下降、呼吸缓慢和体温降低。快速眼动睡眠特征：在约90分钟的慢波睡眠之后，脑电活动会出现一次快速而剧烈的变化。眼动图记录表明，此时眼球出现了快速转动（5060次/分钟）。大脑皮层的氧消耗和血流量也与人清醒时相似。80%的人会报告这个阶段在做梦。（2）慢波睡眠和快速眼动睡眠对学习有何影响？研究发现：在发生新认知之后稍微睡一会儿，能巩固和提高从新经验中学习的后期影响。大脑在慢波睡眠过程中记住陈述性或情景记忆的内容。非陈述性记忆（技能）则是在快速眼动睡眠过程中被编码存储。十八、课时3作业（1）为什么说儿童的情绪能力非常重要？请结合您的教学实际举例说明。情绪能力是以情绪智

6、力为基础的一种能力，反映了个体通过学习掌握技能以及将这种技能应用到具体情景中的能力。韦钰院士认为：“情绪会影响人的行为和能力，对形成记忆有很大影响。” 美国心理学家曾经针对儿童做过情绪理能力的测试，并且追踪这些儿童的成长状况。结果发现，在小时候克制情绪能力较佳的孩子，长大以后不但课业成绩好、学习能力佳、较有自信，也具备良好的社会适应能力和人际关系，在面临挫折和压力时，也不易退却，能以积极的态度面对挑战与困难。 情绪能力多半经由后天学习而来，家庭则是人们学习情绪智能的第一站。父母如果如果能从小培养孩子的情绪能力，等于让他及早掌握成功与快乐的关键。情绪能力包括哪些？包括以下几个方面：1、认识自我：

7、了解自己，能够察觉自己的情绪，也能了解情绪产生的原因。2、管理情绪：能够控制自己的情绪，摆脱随之而来的焦虑、愤怒等各种负面反应，并且能够控制刺激情绪的根源。3、激励自己：整顿情绪、让自己朝目标再出发，增强专注力与创造力。4、认知他人情绪：站在别人的立场思考，透过聆听与沟通，了解别人的感觉与需求，就是同理心。5、维系人际关系的能力：能与人互动、彼此了解，并能够适应他人的情绪。如何培养孩子的情绪能力？ 专业心理师建议的方法是：察觉自我真正的情绪、接纳自己的情绪、了解引发情绪的原因、用适当的方式抒解情绪，以及转换心情与想法。 不过，对于年纪较小的孩子来说，爸妈就得多用点心思利用机会教育或工具，来培养

8、、引导孩子的情绪能力。一些从事儿童情绪研究的专家就提出建议：不妨善加运用绘本！如何用绘本教孩子管理情绪？ 在儿童情绪教育的相关研究中，发现绘本对儿童情绪的发展有很大的帮助！绘本的故事内容，多半取材自现实生活中的人事物，主角的遭遇也常和孩子面临的问题和情绪困扰有关。当年幼的孩子面临情绪困扰的时候，爸妈不妨带着孩子一起看图画书，透过其中的故事，让孩子产生共鸣、情绪也能从中得到抒解。爸妈也可以和孩子边看边讨论，引导孩子改变想法、转换心情，学会以更成熟、乐观的态度去面对问题，进而解决困扰，逐渐培养出孩子情绪管理的能力。儿童的情绪理解能力在学前阶段发展迅速，是学前情绪能力培养的重心。在培养儿童情绪能力时

9、，教育者要尊重儿童的个体差异，为儿童提供良好的榜样，并采取整合性教育方法。当儿童遇到情绪问题时，教育者要耐心、细心、允许儿童充分宣泄自己的情绪。在儿童逐渐冷静之后教育者再与儿童讨论有关情绪问题，多与儿童进行言语沟通，增强儿童的情绪理解和调控能力。（2）情绪控制的神经基础是什么？青春期的孩子为什么容易发脾气或做出过激行为？情绪控制的神经基础是前额皮层（额叶）。由于未成年儿童的前额皮层发育不完善，儿童的情绪调节能力较差，青春期孩子发身体的发育和心理的变化会带来孩子行为的变化，如容易发脾气或做出过激行为，家长需要适时改变自己的教育方式来适应成长中的孩子，缓和亲子间的冲突。密歇根州州立韦恩大学的一项研

10、究表明：在早期发展之后，青春期阶段可能提供了第二个较小的干预窗口。专家表示，一般来说，十一、二岁到十七、八岁为青春期，青春期是一个比较敏感的时期，是一个身体和心理迅速发展的时期。面对这一时期，我们和孩子常常会产生各种困惑和苦恼。青春期贯穿整个中学阶段。常常表现为：1.反抗性极强。他们常常爱激动，乱发脾气，与大人唱反调，这是因其自我意识开始树立，做事要按自己的意愿办，如果大人稍加约束，就会产生反抗心理。2.独立性增强。进入青春期的孩子总是希望得到他人的承认和尊重，希望摆脱成人的约束，渴望独立。3.开始关注同龄人之间的交往。4.感情的变化非常显著。他们既多愁善感又喜怒无常这常常令我们家长手足无措。

11、感情的多变是与感情的深化共同发生的，在这一时期孩子们已经开始产生和感受到许多细腻复杂的感情。5.们希望获得像“大人一样的权利，因此经常固执地与父母顶撞。六、课时4作业（1）执行功能包括哪三个方面？其各自的行为表现包括哪些？执行功能包括抑制控制、工作记忆、认知灵活性三个方面。1、抑制控制是执行功能的核心成分，决定多种心理过程如何协同工作。抵制控制差带来的问题：执行力差，拖延。2、工作记忆：信息的意识加工，有点类似于电脑的内存，是有一定容量的。工作记忆让我们用已有的信息来整合当前的感觉信息，使我们可以有意识、有效地操作记忆（如思考、谈论、背诵），从而保证将其存储在长时记忆中。工作记忆不是孤立的通往

12、长时记忆的通道，相反，大多数进入脑的感觉信息只是暂时的。3、认知灵活性包括注意的保持性、灵活性、规则转换的能力等。（2）执行功能如何影响学习？请结合您的教学实践举例说明。答：执行功能差对学习有较大的影响。如教学工作中抑制控制差的孩子，执行力较差，做事拖延，经常拖拉，作业不能及时完成，往往形成恶性循环，影响孩子的学习情绪。工作记忆差的孩子特别粗心，尤其在数学学习方面的能力较差。认知灵活性差的孩子，经常走神，存在注意忽视的现象，往往不能专注于一件事，特别容易分心，学习效率差。可见，执行功能对孩子的学习有较大的影响。十四、课时5作业请结合您教的课程，从心理学和脑科学的角度谈一谈某些学生出现学习障碍的

13、原因？您会采用什么方法来进行干预？答：心理学原因： 父母及学校对儿童要求过高或相互矛盾可造成儿童心理上的冲突。儿童学习上的紧张情绪、怕失败以及完成学业的强迫性愿望等可使儿童在心理上产生焦虑、紧张、阻滞、不感兴趣等。父母对儿童学习漠不关心；或因暂时学习成绩不好受歧视，打骂;或性别歧视;或父母酗酒、家庭磨擦、父母离异；或父母的其它不良榜样等都可造成小儿多动、注意力不集中、情绪低落及缺乏安全感。父母的教育水平及其对子女的教育方法也直接影响着小儿的精神状态。各种心理因素可破坏儿童主动学习的企图，影响了选择性注意、记忆及认识活动，从而招致儿童学习问题，学习障碍的产生。人类学习的脑机制是非常复杂的。从整体

14、看，学习过程是神经网络的建构过程。从局部看，网络中各个部分的建构又与不同类型的学习任务联系在一起。不但大脑的两个半球对学习任务有分工左脑半球负责逻辑，语言，数学和各种思辨分析的学习，右脑分管颜色，音乐，想象，而且两半球的各个部位和其它脑组织也各有分工（分工是相对的，合作也是绝对的）：联络区皮层，小脑，边缘系统以及海马等都各司其职。 完成学习任务的最重要的脑区域是大脑皮层。联络区皮层是脑的各个部分的神经网络的交汇区，是大脑的中央机关，它与纹状体苍白球，杏仁核，海马等端脑结构有着紧密的联系。联络区皮层包括颞叶，顶叶，枕叶和前额叶皮层。前额叶联络区皮层与运动学习，复杂时间，空间关系的学习有关；颞，顶

15、，枕联络区皮层与感觉学习和空间关系学习有关，而特异皮皮区负责感觉与运动的学习密切相关，如语言运动，言语知觉，书写运动，味觉，躯体觉，视觉等。在教学过程中我认为我也只能比较有效的干预生长发育正常的孩子改善学习，提高成绩。好在我面对的都是正常孩子。 在中、小学学生学习知识的过程中，很多人认为智力是影响学生学习的重要因素，它随着年龄的发展而发生变化。智力的个别差异很大程度上决定了学生的状态，会影响学生的速度和学习质量。但除了智力因素占主要位置，我们同样不能忽略非智力因素的影响力。比如：父母的教育方法，教师的教育方法等等。综合比较各种非智力因素，首先我认为动机处于核心地位，它是十分必要和重要的，再则，

16、人的一切活动都是由一定的动机所引起的。动机是一切活动的原动力，是其源泉。在学习当中，如果能正确了解、培养、激发学生的学习动机，使其在同等智力条件下，充分发挥其潜在能力，一定能在学习成绩和学习能力上有一个非常的飞跃，这对于学生的学习和教师教学来说都是极有诱惑力的事情。 其次,建立良好的学习习惯，会使学生的学习感到有序而轻松。学习的良好习惯应是：多质疑、勤思考、好动手、重归纳、注意应用。我让学生在学习的过程中，要把教师所传授的知识翻译成为自己的特殊语言，并永久记忆在自己的脑海中。良好的学习习惯包括课前自学、专心上课、及时复习、独立作业、解决疑难、系统小结和课外学习几个方面。使自己的学习习惯于课堂学

17、习的各个环节相适应。再次，学生学习过程就是用掌握的知识去理解、解决未知知识。学习过程都是用旧知识引出和解决新问题，当新的知识掌握后再利用它去解决更新知识。 十一、课时6作业在您教的课程中，学生有可能会出现哪些规则转换方面的问题？你如何干预？答：我是一名小学科学教师。我认为小学知识是基础入门，如果学生能把新知识用已有的旧知识进行解答，学习就能不断地转化，不断地继承和发展更新旧知识，获取新知识，获得新能力。 首先，在科学学习中，知识转换迁移拓展是一种常见的、极其重要的解决问题的策略，是学生学习的难点。更是一种最常见、最基础的思维方法，它可以在新旧知识之间产生联系，建立迁移或进行转换；可以化未知为已

18、知，化繁为简，化难为易，化不规则为规则等，转化具有灵活性和多样性。在应用转化策略解决问题时，没有一个统一的模式去进行。因而，教学不应仅仅停留在能够解决某一类问题、获得某一类问题的结论和答案，而应超越具体问题的解法和结论，指向策略的形成和应用意识。 同时，这部分知识不是完全靠老师教会的，而是在老师的引导下，靠自己主动的思维活动和同学交流合作去获取的。需要学生积极主动地参与学习过程，养成实事求是的科学态度，独立思考、积极合作、勇于探索的创新精神；正确对待学习中的困难和挫折，败不馁，胜不骄，养成积极进取，不屈不挠，耐挫折，相互学习的优良心理品质，也是学生之间合作能力培养的重要组成部分。 总之，我让学

19、生在学习过程中，要遵循认识规律，善于开动脑筋，积极主动去发现问题，注重新旧知识间的内在联系，运用合适的转化方法，不满足于现成的思路和结论，找寻更好更便捷的方法获取知识，提高能力。学习一定要讲究“活”，只看书不解决实际问题，只记而不总结积累不去转换应用也不行。引导学生对课本知识既要能钻进去，又要能跳出来，结合自身特点找循规律，找最佳合适孩子自身的学习方法。一：课时7作业有些孩子的情绪比较容易波动，受到挫折或批评会发生退缩，请从心理学和脑科学的角度进行解释。 答：孩子成长的过程遭遇挫折是不可避免的，这是正常的现象，能够忍受和消除挫折并保持完整的人格和心理平衡，这是心理健康的重要标志。 心理家研究指

20、出：当人们遇到挫折时，高达九成以上的人会选择五种反应：攻击、退化、压抑、固执与退却，而正面思考者的比率低于10。大多数人在遇到挫折时，很容易陷入负面情绪，总是将失败的想法归咎到负面的事物上，习惯对自己一味的责备和否定，不懂得如何去调整负面情绪。 人类的情绪如同其他心理活动一样，都是人脑对客观世界的主观反映，都是大脑活动的结果。大脑与情绪具有密不可分的关系，二者相互交织，相互影响，构成了人们情绪生活的生理和心理二重奏：一方面，我们的大脑是影响情绪的生理物质基础；另一方面，我们的情绪调整也可以促进大脑在生理结构或机能方面发生某种变化，进而影响到我们的情绪状态尽管我们还不能轻易改变大脑的结构和机能，

21、但是我们大都能够改变大脑的体验，即通过认知、态度、心情的改变来改变大脑的活动倾向，让大脑成为“快乐的大脑”，让大脑形成快乐的神经传递机制，不断地带来快乐的体验。 走路时少不了摔跤，学穿衣服时难免把前面穿到后面，扣子上面扣到下面从小到大，孩子不可避免地要碰到数不清的麻烦。经过逆境的打磨，孩子慢慢学会逆事顺办，学会控制自己的情绪，坦然面对失败并很自然地把挫折看成挑战。所有这些经验，都会对他以后的生活、解决问题、寻找答案、承受失望的能力有巨大的帮助。使他能始终保持积极心态，形成坚持、执著的品性，为人生中的种种困境罩上希望的光环。挫折是人生的一部分，是一座培养孩子耐力和韧性的好学校。接受它，就是接受成

22、长。 现在的孩子有的承受能力极差，听不得一点批评，即使做错了也不能批评。孩子长大之后，怎样承受来自批评的压力。因此，有必要给予孩子必要的纪律约束和适当的批评，提高孩子耐力和韧性，增强心理健康。七、课时8作业对于孩子来说，慢性压力包括哪些方面？会对孩子的心理和生理造成什么样的影响？答：（一）慢性压力是指长期处于应激状态，长期慢性的压力状态，在医学上称为慢性应激状态。慢性压力的存在并不引人注意,却因为太长久地施加在孩子的心灵上,便对孩子身体形成了恶性的影响。 对于孩子来说，每天按时按点上学放学,并完成一定的学习任务,学生很容易产生倦怠,我们称之为“学习倦怠期”；慢性压力还包括把双休日全部用来补课；

23、父母经常在孩子面前吵架等等。 （二）学习倦怠期的直接原因在于长期的学习压力过剩,导致了隐形的情绪崩溃现象。家庭冲突、父母的忧虑和沮丧、家庭经济状况不好和父母失业以及家庭或邻居家庭的暴力都属于慢性压力，都会影响孩子的身心健康状况。 医学研究证明， 精神因素是儿童成消化功能紊乱，患慢性胃炎的重要原因。研究人员推测，尽管孩子的免疫系统受到慢性压力的影响，随着儿童年龄增长，慢性压力会受到控制，同时这项研究还得出的结果慢性压力使孩子更容易生病。 因为长期的慢性压力会导致人体内的HPA轴（调控清化颗粒松的分泌）使青瓦柯立松分泌异常，就会导致心理上有抑郁倾向，甚至诱发抑郁症，生理上导致海马发生萎缩，甚至停止

24、发育，导致记忆下降，导致整个免疫系统功能下降。还可能导致孩子从高度的压力的情况下（通过网络、电脑游戏）去寻求刺激，缓解，一旦寻求这种缓解以后就会形成一种依赖。到了青春期以后甚至会产生抽烟、酗酒等典型的物质依赖，所谓的成瘾行为。如果发生在青春期以后，会很难干预。所以我们要多给孩子自由的空间，经常带孩子出去玩，这样对孩子的成长来说才是真正有意义的。 对处于慢性压力期的孩子,慢性压力期的孩子差异很大,有的一两个星期压力就能消失,有的几个月,更严重的会因此放弃学习。因此,我们要格外注意,尤其在刚开学和临考阶段比较多见。参考建议:首先,要调整孩子的生活规律,与孩子一起制定详细且较低的生活规则。例如早上起

25、床后要喝一杯淡盐水或者蜂蜜水,晚上睡前要用热水泡脚半个小时。尽量规定较早的睡觉时间，保证充足的睡眠。第二,制定较低、较短的学习目标。例如把英文单词的识记量提高就可以得到奖励,或者满足孩子的一个心愿。切忌目标太高太繁琐,否则会让孩子更快的进入倦怠期。第三,家庭气氛轻松。父母作为成年人,要控制自己因此产生的焦虑情绪。多安排户外活动,与孩子一起到户外放松,或者去爬山。爬山时不妨多带孩子观赏大自然的细节,例如奇异的小花小草,树皮的沧桑,或感受山顶新鲜的空气,全家一起在山顶做5分钟的深呼吸等。我们要多给孩子自由的空间，经常带孩子出去玩，这样对孩子的成长来说才是真正有意义的。 二：算的作业题1. 您的口算

26、教学实践中有哪些宝贵的经验和失败的教训？是什么因素决定的呢？2.您觉得“学习脑科学，锻造算的学习力”还有哪些可操作的教学策略？四、体能训练的作业题1、什么是生心肺功能？提高心肺功能有哪些作用？2、小学低年级阶段一般会出现哪些影响学习力的因素？医学界统称为什么现象？3、 “提高小低年级学生心肺功能，改善认知能力”你应该从哪几方面思考？4、请设计发展小学生速度素质的十种练习方法，并编写出动作要领？5、请设计一份提高小学低年级学生心肺功能的体育作业？6、在实践小学低年级学生30秒立卧撑，1分钟跳绳成绩的均数是多少？7、什么是认知能力？你是运用什么方法手段来提高学生的认知能力的？8、体育教学与训练中，你是用什么方法测量学生的心率指标的？五、快速阅读的作业题1、在讲座之外，选择一些有关快速阅读的书籍和资料做进一步的学习，并著文论述你的学习心得。2、尝试设计一个训练学生眼脑直映式阅读的活动。3、