超级棒的森系说说：有些人会一直刻在记忆里的

1、 集中注意力是提高记忆效率的前提。http:/ A、B B两张图片有八个相同之处，你能找出来吗？两张图片有八个相同之处，你能找出来吗？记忆规律二记忆规律二，遗忘进程先快后慢。 对策：学习的东西要及时复习，如在晚上进行学习，第二天早晨复习效果较好。艾宾浩斯遗忘曲线有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。几种主要的记忆方法。1、限时强记。 短时间、高强度的机短时间、高强度的机械械记忆法。记忆法。1、限时强记实例（两分钟）:泰国首都曼谷的全称：泰国首都曼谷

2、的全称： “共台南马哈那坤奔他娃劳狄阿由他共台南马哈那坤奔他娃劳狄阿由他亚马哈底陆浦改劝辣塔尼布黎乌冬帕亚马哈底陆浦改劝辣塔尼布黎乌冬帕拉查尼卫马哈洒坦拉查尼卫马哈洒坦”2、意义记忆.发现规律、赋予意义发现规律、赋予意义的间接记忆法。的间接记忆法。曾经有人用曾经有人用5 5秒钟时间记住了上述图形，如果能找到这些图秒钟时间记住了上述图形，如果能找到这些图形的规律，我们也能做到！形的规律，我们也能做到！ 请大家试试看请大家试试看. . 富士山的高度为富士山的高度为123658164493625169413、联想记忆多角度展开联想的高效记忆法。法。做法：对要记忆的材料进行联想，使材料各个部分发生联系

3、，这种联想越离奇古怪记忆痕迹就越深，效果也越好。清兵入关：1644年班超出使西域 :73年 (一路死尸)(带着旗和伞)联想记忆实例（一）要记住：猴子、葡萄酒、自行要记住：猴子、葡萄酒、自行车、人、汽车、冰激凌车、人、汽车、冰激凌” ”“一只喝了葡萄酒的猴子，一一只喝了葡萄酒的猴子，一边吃着冰激凌一边骑着自行车，边吃着冰激凌一边骑着自行车，迎面撞上了一辆装满人的汽车，迎面撞上了一辆装满人的汽车，要记住几个中世纪著名的航要记住几个中世纪著名的航海探险家各到了哪些国家（海探险家各到了哪些国家（迪亚士迪亚士好望角、达加玛好望角、达加玛印度、哥伦布印度、哥伦布新大陆、麦新大陆、麦哲伦哲伦环球航行）。环球

4、航行）。 “ “你（迪）好（像）答你（迪）好（像）答应歌星卖球。应歌星卖球。” ”英语单词的联想记忆英语单词的联想记忆 熟词：熟词：land 陆地陆地 “ “笑笑” ”的英语单词的英语单词新词：新词：island 岛岛 （岛是海洋中的一块陆地）（岛是海洋中的一块陆地） 微笑：微笑：smile大笑：大笑：laugh咯咯地笑：咯咯地笑：giggle冷笑、不友好的笑：冷笑、不友好的笑：sneer4 4、多感官协同记忆、多感官协同记忆心理学实验表明：心理学实验表明：只靠耳朵听的知识，只靠耳朵听的知识，个小时后只能记住左右；个小时后只能记住左右；只靠眼睛看的知识，个小时后可保持左右，只靠眼睛看的知识，个小时后可保持左右，三天后能记住左右；三天后能记住左右；如果视听结合获得的知识，个小时后能保持，如果视听结合获得的知识，个小时后能保持，三天后能保持左右。三天后能保持左右。所以：最理想的记忆就是所以：最理想的记忆就是听说读写练，通过视觉、听觉、听说读写练，通过视觉、听觉、动觉等多种感官参与、协同并用，动觉等多种感官参与、协同并用，多感官记忆通道:A 听觉通道听觉通道:听课文录音、大声朗读、背诵或自听课文录音、大声朗读、背诵或自言自语，互相交流和质疑等。言自语，互相交流和质疑等。B 视觉通道：视觉通道：观看、观察、浏览、看书面资料及观看、观察、浏览、看书面资料及