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文档简介

1、灵宝市第三小学教案学科体育班 级年级执笔人 执 教时 间年 月 日课 题短距离跑 追逐跑学习目 标1. 学生掌握短跑的基本训练技术2 学生能了解短跑的起跑姿势3 透过反复练习,培养出对短跑的兴趣教学重 点进一步提高站立式起跑的动作要领。教学难 点起动迅速，全程冲刺教具准 备课时安 排2教学过程教学过程第一课时一、开始部分教师活动：1、组织学生按场地集队、互相问好；2、组织学生热身后进行柔韧练习；3、组织让学生进行专项准备活动，教师检查指导。学生活动： 1、按要求进行快速地集队；2、做准备活动：圆圈跑400米、原地准备活动（各二八拍）3、专项准备活动正压腿、侧压腿，活动髋、膝、踝、腰各关节。组织

2、：如图站队二、基本部分活动内容： 提腿练习,以竞走形式,轮流提高两腿,提腿高度要高于腰踢腿练习-技巧在于先把左手向前提至右腿可踢高度,再把右腿踢至左手,边走边踢敏捷性反应练习学生卧地,以最快方式起身竞跑基本训练比赛经过练习后, 分组比赛,以最快完成3项基本训练者为胜利者教师活动：教师逐一提示各项身体素质练习的要求，指挥学生认真完成练习，巡回指导，纠正错误。学生活动：克服困难，认真完成规定次数，保证完成质量；动作有力、幅度大；同伴之间相互鼓励、帮助。场地与队形：三、小结整理，放松练习。第二课时一、开始部分教师活动：1、组织学生按场地集队、互相问好；2、组织学生做搏击操；3、组织让学生进行专项准备

3、活动，教师检查指导。二、基本部分活动内容：（1）踢腿练习35组视练习 情况而定（2）敏捷性反应练习学生卧地爬行,听到信号以最快方式起身竞跑三、游戏：短距离追逐跑四、小结整理，放松练习。1.迅速到指定地点集合.2.配合体育委员整队.3.开动脑筋，进入角色.要求：充满自信精神好.认真跟随教师练习，做好每节操，使身体的各个关节充分活动开来组织：四路纵队如图* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1、学生先认真听教师的讲解了解什么样的姿势起动的自然跑对各种的跑有好处。2、学生在教师的参于下进行各种姿势的起跑练习。3、学生谈活动的体会组织：四路纵队如图* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

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