肠胃综合饮食

1、十二指肠溃疡吃什么好本站健康食疗信息仅供参考，不能作为诊断、医疗的依据，具体请遵医嘱。分享到：消化性溃疡指胃肠黏膜被胃消化液自身消化而造成的超过粘膜肌层的组织损伤。溃疡可发生于消化道的任何部位，其中以胃及十二指肠最为常见，即胃溃疡和十二指肠溃疡，其病因、临床症状及治疗方法基本相似，明确诊断主要靠胃镜检查。十二指肠溃疡与胃溃疡类似，是由于肠黏膜被消化液自身消化而造成的超过粘膜肌层的组织损伤，多见于青壮年，主要依靠胃镜其明确诊。食物宜忌相关菜谱宜吃十二指肠溃疡宜吃：1.宜食应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物；2.食物以清淡、少油腻、少刺激性、易消化为主。牛肉鸡肉鸭肉鸭肝鲈鱼鳕鱼鲶鱼

2、苋菜西兰花黄花菜竹荪草莓荔枝木瓜核桃莲子桂圆薏米燕麦黄豆毛豆青豆黑豆蚕豆小麦面粉芥蓝鸡腿菇罗汉果罗非鱼比目鱼桔子榛子牛蹄筋鳊鱼猪肺明太鱼冬枣南瓜子白果花豆螺旋藻裙带菜豌豆粒芥兰番石榴山核桃毛蛤蜊忌吃十二指肠溃疡忌吃：1.忌食产气性食物；2.忌食过硬、过酸、过辣、过咸、过冷、过热等刺激性食品。腊肉火腿鳗鱼螃蟹蛤蜊海带紫菜芦笋芥菜牛蒡苦瓜草菇金针菇香蕉柚子西瓜杏仁绿豆奶酪荞麦鸡胗猪皮金银花香瓜芦荟蛏子田螺芝麻菜杨桃哈蜜瓜甘蔗兔肉开心果猪大肠猪里脊肉马齿苋海藻西洋参板蓝根白扁豆夏枯草毛冬青孜然山药炖排骨收藏54363浏览312收藏分享到：健康功效延年益寿、降低血糖、健脾益胃助消化、滋肾益精用料山药相

3、克食物排骨枸杞相克食物姜相克食物罗汉果盐做法无步骤图1.准备好食材2.锅内倒入山药，将山药焯水3.排骨用水冲洗，倒入少许料酒去味4.枸杞用水泡洗5.铁棍山药去皮切块6.锅内入水，放入排骨7.半小时后，放入山药8.开锅后放入姜片和罗汉果，炖煮半小时9.放入枸杞，开锅后调入适量盐出锅本菜谱由清鹤鸣上传木瓜鲫鱼汤收藏14284浏览72收藏分享到：健康功效通乳汁、增强抗病能力、明目益智、美容抗皱、健脾消食、抗疫杀虫、通乳抗癌、抗痉挛用料鲫鱼一条相克食物木瓜150克相克食物姜片3片牛奶60毫升相克食物盐白胡椒适量做法无步骤图1.买来的鲫鱼洗净后在上面涂抹一层料酒或着白酒腌制15分钟2.锅中放少量的油，趁

4、油不热将腌好的鱼放入，小火慢慢煎至两面微微焦黄3.木瓜去皮、去籽后切块待用4.然后在锅中加入开水，没过大半个鱼身。转大火5.放入姜片煸炒香6.转大火，等水开后转文火炖20分钟7.20分钟后，加入牛奶，继续炖一个小时8.之后加胡椒，炖10分钟9.关火前5分钟加盐调味小贴士1、用来煲汤的鱼一定要买新鲜的，请卖鱼的人帮忙去鳞等工作。鱼的个头不要过大，大了会比较不香。2、清洗时要注意鱼腹内的黑色膜，一定清洗干净。3、想要煲出奶白的汤，必须加开水。4、牛奶可起到去腥、提鲜的作用。如果没有也可以不放。加入牛奶后尽量保持最小火，不要煮沸的状态。5、这道汤有助于伤口愈合，产妇喝还有一定的催奶作用。6、木瓜可选

5、半生熟的，但我个人还是喜欢全熟的。木瓜排骨汤收藏9490浏览34收藏分享到：健康功效健脾消食、抗疫杀虫、通乳抗癌、抗痉挛用料排骨500克木瓜半个（挑选比较生的木瓜）相克食物葱少许相克食物姜少许相克食物料酒少许醋适量相克食物盐少许做法无步骤图1.木瓜削皮，去籽，切大块2.砂锅中放水，放入排骨，葱、姜、料酒、少许醋，大火煮开，转小火继续煲一个半小时3.锅中放入姜丝、料酒，放入排骨，水开后撇去浮沫，煮3分钟捞出排骨，用热水冲净干净4.放入木瓜块。继续煲三十至四十分钟，加少许盐调味即可小贴士木瓜如果生吃熟木瓜味道更好，炖肉则用青木瓜更好些。骨汤炖西兰花收藏4798浏览4收藏分享到：健康功效防癌抗癌、抗

6、衰老、增强机体免疫力、减肥佳品、促进生长、增强血管韧性、清热解渴用料西兰花4朵相克食物骨头汤一小瓶做法无步骤图1.西兰花洗净分小朵2.倒入切好的西兰花小朵3.将骨汤倒入小锅中煮沸4.煮至软，加入少许盐调味即可本菜谱由球妹上传茄汁猪脚收藏431浏览2收藏分享到：健康功效促进生长、美容抗衰老、改善冠心病、减缓色斑延缓衰老、抗癌、可降脂降压、防止血栓的发生、健胃消食用料猪脚1000g相克食物西红柿3个相克食物番茄沙司200ml胡萝卜一条相克食物青豆100g水发黄豆300g老姜片5,6片冷水0.75L做法无步骤图1.将斩好的猪脚洗净，黄豆提前水发好2.猪脚飞水，再用温水冲洗干净3.胡萝卜，西红柿切块备

7、用，老姜去皮切片备用4.倒入西红柿稍翻炒，至番茄变软5.铁锅中坐油见热，放入姜片爆香6.将水倒入，划圈烧滚7.再倒入番茄沙司炒香8.将煮好的番茄汁倒入砂锅，烧滚后再倒入刚冲洗干净的猪脚9.水发黄豆，盖上盖子，烧开后，关小火焖40分钟。或猪脚煮到你认为喜欢的软硬程度，我的这个是煮到筷子很顺利的戳下去10.再倒入胡萝卜，盐一小勺，糖一大勺，再盖上盖子焖烧20分钟11.最后倒上青豆，五分钟后关火小贴士1.猪脚可请卖家剁好，块不能太小。脚趾间的毛一定要刮干净，否则影响口感。2.个人建议用李锦记的番茄沙司，味浓香郁。3.青豆不要放得太早，变色后影响美观。4.在选择猪脚的时候，最好选前脚，筋粗，不肥且不腻

8、。5.买来的猪脚放在冷水中，浸泡后，多洗几遍，去血水。本菜谱由流浪文人上传草莓银耳雪梨甜汤收藏404浏览4收藏分享到：健康功效防癌、减肥、降血脂、明目、助消化、滋补调理、清除有毒物质、女性的佳品、保健、降血压、防癌抗癌、促进胃肠蠕动、清肺、开胃护肝、清肺止咳、利尿通便用料草莓200克相克食物雪梨1个相克食物银耳一朵相克食物清水适量蜂蜜1勺相克食物做法无步骤图1.雪梨切块，银耳用手撕成小朵，一起放有清水的锅中煮到滚，转小火，继续煮30分钟2.草莓纵切，加入煮好的银耳梨汤中，关火3.温度降至80度时，加入蜂蜜拌匀，清爽美味的草莓雪梨银耳汤就做好了小贴士银耳是营养滋补品，具有强心健脑、益气安神、润肺

9、生津、滋阴养胃等作用。银耳有嫩肤、延年益寿、提神、补脑、强精、壮身、补肾、生津、润肠、润肺、滋阴、益胃、强心、和血、补气、美容之功效，被人们誉为菌中之冠。培根香肠煲仔饭收藏4747浏览30收藏分享到：健康功效补充营养素的基础食物、婴儿辅助饮食用料大米相克食物培根台式烤肠上海青土豆相克食物土鸡蛋蚝油番茄酱相克食物海鲜酱生抽盐做法无步骤图1.土豆去皮切厚片。2.准备需要的食材，大米加入没过大米一指的水浸泡3小时。3.上海青摘洗干净。4.培根和烤肠切片。5.塔吉锅放在火上烧热，刷一层油。6.泡好的大米和水一起倒入塔吉锅中，盖上盖子大火煮开。7.煮开后把米饭搅动一下，小火再煮5分钟，关火闷10分钟左右

10、。8.把材料里所有的调料混合成味汁。9.土豆撒点盐放入平底锅煎到两面微黄备用。10.把调好的味汁浇到闷好的米饭上，沿着锅边淋点油。11.摆上各种配菜，打上鸡蛋，盖盖子，大火烧3-5分钟，改最小的火加热10-15分钟，然后关火焖10分钟。12.等到上面的配菜都闷熟了，摆上焯了水的上海青，不盖盖子，大火1-2分钟，关火。就有香香的煲仔饭吃了。小贴士猪猪提示步骤11中，开小火煮的时候，最好可以经常转动一下锅，保证锅底受热均匀。顺着锅边淋点油，这样可以有香香的锅巴吃。最后一步用大火加热1-2分钟，也是为了能有锅巴。薏米山药老鸭汤收藏10111浏览302收藏分享到：健康功效健脾胃、防癌抗癌、促进新陈代谢

11、、降血糖、护发、清热去湿、美白肌肤、增强免疫力和抗炎、镇痛解热、促代谢、利水渗湿、防治脚气病用料老鸭500G薏米30G山药300G相克食物姜3片相克食物新会陈皮1/3个盐适量做法无步骤图1.薏米陈皮提前洗净泡发；2.山药洗净去皮，切成段；3.鸭子处理干净后去皮，锅中烧热水，下姜片和鸭块焯掉血水，再用清水洗净沥干；4.煲中煮适量开水，水开后下老鸭，薏米，陈皮和山药，还有姜片，大火煮开后转小火煲约1.5个小时，（我用电饭煲的煲汤模式)5.食用时加少量盐调味即可！小贴士削山药的时候要戴手套，不然手会痒！怕山药氧化变色，可以用醋水泡一下！标签汤羹更多洛神罗汉果茶收藏554浏览3收藏分享到：健康功效清热润肺、止咳、利咽、滑肠通便用料洛神花8朵罗汉果1/4个玫瑰花6朵苹果半个相克食物果酱1茶匙清水适量做法无步骤图1.准备齐所需原料2.壶中放入干玫瑰花和干洛神花3.苹果洗净不用去皮，切成小块，放入清水中，小火煮开约5分钟，让果香融入水中4.罗汉果用刀背敲开，取果肉放入壶中5.用煮开的苹果水冲茶6.待茶汤渐渐变浓后，可以加入少许果酱调试甜味标签饮品更多冬瓜薏米排骨汤收藏3304浏览20收藏分享到：健康功效减肥降脂、护肾、清热化痰、防癌抗癌、润肤美容用料冬瓜相克