菲尔普斯身体大解密

1、菲尔普斯身体大解密【随着今天上午在200米蝶泳和4X200米自由泳接力金牌,菲尔普斯已经悄无声息地把他的8金之旅完成了一大半。这个不知疲倦的家伙似乎只要一下水就能产生无尽的动力,“如鱼得水”已经不足以形容这个神奇小子带给我们的奇迹,说不定,他就是一条生活在陆地上的鱼。    歇10分钟顶别人1小时 现在很多人都认为,菲尔普斯要完成8金梦想,最大的挑战来自他自己的体能是否及时恢复。 不过从目前的比赛来看,菲尔普斯似乎根本不存在体力问题。  菲尔普斯运动后的乳酸指数证明,一般游泳选手在赛后需要一个小时才能恢复体力,而菲尔普斯只需要10分钟

2、,也就是说,运动之后,他体内产生的乳酸远远少于其他优秀运动员。这也是为什么菲尔普斯在冲刺阶段总是比他人有力得多的原因。教练鲍曼认为,菲尔普斯更多地用了有氧动力,而不是肌肉,也这是他的乳酸分泌量比其他人少得多的原因。  2003年打破蝶泳100米世界纪录的比赛中,菲尔普斯血液中的乳酸含量仅为5.6毫摩尔/升,只有其他顶尖高手的三分之一到一半,这大概是索普这样的天才也不敢和菲尔普斯全方位对抗的根本原因。   上身超长 臂如刘备  陆地上的菲尔普斯长相的确有些奇特甚至是怪异。比如,他的身高193cm,裤长却仅有76cm,上身严重偏长。一般人伸开双臂的长度基本与

3、身高等同,而菲尔普斯的臂展达2.01米,比他的身高要多出0.14米,这注定了他站在陆地上时,看起来体形有点怪异,就如同三国时的刘备,双手过膝,极不协调。  按照模特界的说法,人的上半身和下半身比例符合1：1.618时最佳。虽然正常情况下很少有人能达到黄金比例,但是菲尔普斯的上身比例实在是过于大于下身,看上去极不协调。  但是这样的身材,在游泳运动员中却是极品,甚至可称为泳池中的黄金比例。因为菲尔普斯在泳池中双臂发力时,可以在泳池中做到最省力而高效。其肩膀发力时,可以更高效地达到向前的目的。   触壁后多“滑”出三四米  菲尔普斯那双大脚,相当于

4、我们通用标准47号的鞋,在水中好像安上一副脚蹼,这意味着他在水中划水时,就像安装上了一个推动器。  而且,菲尔普斯短而粗壮的大腿,则更容易在触壁时发力。据了解,菲尔普斯触壁后能利用推力“滑”出10米多,比别人多滑出三四米,这远比击水游泳要快。因此像400米混合泳这样转身多的项目,菲尔普斯在转身上就占了很多“便宜”。  条形肌肉爆发力强  人们常常把“流线型”身材用到游泳运动员身上。菲尔普斯也不例外,他整个身体呈长条状,属于线条型肌肉,肌肉类型松弛而有力,既保证了舒展性,又有爆发力并减少阻力。  从体重上来讲,身高1.93米的菲尔普斯的体重只有79公斤。而

5、与他同游200米蝶泳的中国游泳队领军人物吴鹏高1.83米,体重却有84公斤,这与吴鹏属于块状肌肉有很大关系。值得一体的是,生物学家研究鱼类时发现,鱼的接近骨骼的肉如果很紧密,也是游得快的表现。这恰好符合菲尔普斯的条形肌肉特点。 走路时刻有摔倒的危险 在水中,菲尔普斯就像一条鱼,他的身体条件是当今游泳选手当中的极品,6英尺4英寸,体重195磅,肩膀宽阔,上身修长,腿却很短,并且双腿有内八字倾向,构造甚至介乎于鱼尾与人腿之间。“迈克尔的身形在游泳运动中很占优势。”美国游泳队技术指导杰恩特·斯基纳这样评价道。一双14码的大脚,超出身体3英寸的惊人臂展,让菲尔普斯在水中仿佛是一架又细又长的帆船。菲尔普斯的脚面弯度超过常人15度,超凡的柔韧度让美国“神童”在泳池中所向披靡。 然而那些让菲尔普斯在水里傲视群雄的特质在陆上却带给他无尽的烦恼。如果你问菲尔普斯最不喜欢的训练科目是什么,他一定将在陆地上跑步列为首选,因为他经常会无缘无故地踏空或者摔倒,而且地上的体