五年级体育下册

1、课题第 1 课室内引导课教学补充内容：教学目标：1、让学生了解本学期教学内容和课堂常规2、介绍本学期将举行的体育活动、比赛3、引导学生从小培养自主学习、自觉锻炼的习惯重点：强调课堂常规难点：在今后的课堂中认真地遵守课堂常规学习过程：一、师生问好，致新春祝辞祝全体同学在新的一年、新的一学期认真学习、加强锻炼，人人争做全面发展好学生。二、重新点名，简短问候三、总结上学期体育考试成绩， 表扬成绩好的， 鼓励成绩不理想的四、本学期的教学内容和常规（一）教学内容1、50 米跑，接力棒交接练习2、小足球3、五禽戏4、技巧：分腿腾越5、跨越式跳高6、达标项目7、垒球（二）课堂常规1、列队2、眼保健操3、请假

2、制度4、见习生安排5、课堂纪律五、达标项目的练习目标1、抓住易练习的项目，攻克难的项目2、倡导“一帮一”主动督促，帮助差的同学六、体育卫生保健常识1、春季病菌较多，运动后不喝生水，冷水2、防病毒性感冒，及时加减衣服3、视力保护七、树立正确的健康观1、养成积极进取的健康观生命在于运动八、激励学生在新的一学期全面发展，身体健康。教学反思：课题第 2 课10001200 米自然地形跑教学补充内容：教学目标：1、学习正确的呼吸方法2、适应各种地形跑，跑得轻松、协调3、培养有氧耐力，提高跑的认识4、锻炼坚强的意志，遵守游戏规则重点：跑得轻松、协调、呼吸均匀一、难点：跑得轻松、协调、呼吸均匀学习过程：开始

3、部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生。4、慢跑一圈5、准备操（1）头部运动（4）体侧运动（7）跳跃运动（ 2）肩部运动（ 5）体转运动（8）各关节活动（3）扩胸运动（6）腹背运动二、基本部分（一）自然地形跑1、原地摆臂练习要求：以肩以轴，屈肘前后摆动， 抱空心拳，前不露肘，后不露手，前倾上体师：讲解、示范、口令指挥，击掌控制节奏生：集体练习，按节奏练习2、原地高抬腿练习要求：上体稍前倾，大腿抬平，手臂摆动有力，前脚掌蹬地、大腿蹬直师：击掌，及时纠错，示范动作生：集体练习3、师讲解长跑时应注意呼吸均匀，与动作协调、配合4、自然地形跑要求：师示范

4、、讲解障碍物的特点和跨越方法，组长带队生：分男、女两组进行，速度中慢5、 放松、调整（二）游戏：跑过危险区规则：如图××××××××××××××××场地两边分别有 5 人作为阻击手，以沙袋为炮弹，队员必须在中间快速冲过，×队员手里有一只沙包向发射，击中为俘虏，冲过为胜要求：（ 1）、狙击手只能击腰部以下（ 2）俘虏被罚下场（ 3）在正前方时×队员方可投击三、结束部分1、放松练习：放松上肢与上肢，揉搓、敲击2、师小结本

5、课学习情况3、归还器材，师生再见场地：操场器材：沙包 20 只教学反思：课题第 3 课仰卧起坐测试教学补充内容：教学目标：1、学习垒球助跑的交叉步动作2、多数同学学会鞭打动作3、培养协调能力，发展上肢力量4、完成第一次测试重点：持球助跑，到投掷线标志处，持球手臂向后引伸难点：持球手臂向后引伸学习过程：一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、慢跑一圈5、准备操（ 1）头部运动（4） 体侧运动（2）肩部运动（5）体转运动（3）振臂运动（6）腹背运动二、基本部分：（一）复习原地侧向投垒球a) 师讲解示范动作b)提问：正确的握球方法？“鞭打”

6、动作？c) 示范、讲解鞭打动作（二）学习交叉步1、师示范、讲解交叉步概念、作用2、学生练习、模仿要求：身体侧向，右脚交叉于左脚前，迅速落地，左脚滑向前主动撑地3、徒手动作：助跑几步，做交叉步停好4、有球练习：× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×相距45米 × ×要求：（ 1）、一切行动听从指挥，哨声响投球，球全落地捡球（ 2）、有助跑，有交叉步（ 3）一组投完，排到后排（二）、测试仰卧起坐1、为迎接达示测验，做好平时测验工作2、建

7、立“差生”的成绩档案3、“一帮一”，一个宿舍的同学结成对4、每人两次机会，取最好成绩（5） 结束部分1、放松练习：敲打腹部，深呼吸，放松手臂2、师小结本课学习情况3、布置作业：立定跳远仰卧起坐5、归还器材6、师生再见场地：操场器材：垒球 42 只教学反思：课题第 4 课4×30 米接力跑立定跳远测试教学补充内容：教学目标：1、学习上挑式接力跑2、多数同学能会上挑式交接棒3、培养协调、灵敏和反应能力4、完成立定跳远测试学习过程：重点：“上挑式”传接棒技术难点：传棒人和接棒人在传棒时各自的动作一、开始部分a) 体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。b) 师生问好，宣布本课任务。c) 处理

8、见习生d) 慢跑一圈e) 准备操（1）肩部运动（4）腹背运动（2）扩胸运动（5）弓步压腿（ 3）体转运动（ 6）跳跃（7） 各关节二、基本部分（一） 4× 30 接力跑a) 学习上挑式交接棒师：讲解示范上挑式交接棒的技术要领接棒者：手臂自然向身后伸直，拇指和食指虎口张开、向下，保持稳定传棒者：由下向上把棒传入对方虎口，交接棒时统一口令“给”b) 原地练习：相距 1 米c) 分四小组：棒从排尾向排头传，慢跑形式× ×××××× ×××××× ×&#

9、215;×××× ×××××要求：（ 1） 有统一信号“给！”（ 2） 团结一致，不互相埋怨（ 3） 间距适当4、4×30 米接力相距 30 米，快速奔跑××××××××××××××××××××（二）完成立定跳远的测试1、建立差生个案2、提高中等同学的技术3、记录4、要求：两脚与肩同宽，有预摆，起跳

10、有力，空中收腹举腿，落地缓冲（8） 结束部分a) 师小结本课学习和考核内容b) 放松：两人一组，互相放松上肢与下肢c) 归还器材d) 师生再见场地：操场西侧跑道器材：接力棒 4 根教学反思：课题第 5 课障碍跑投掷垒球教学补充内容：教学目标：1、学会跨越障碍的方法2、提高交叉步的协调性3、培养奔跑能力、协调能力4、提高上肢力量、培养吃苦耐劳的精神重点：在快跑中通过障碍难点：在快跑中通过障碍学习过程：一、开始部分e) 体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。f) 师生问好，宣布本课任务。g) 处理见习生。h) 慢跑一圈i) 准备操（1）扩胸运动（2）肩绕环（3）振臂运动（4）体转运动（5）腹背运动

11、（6）腰部运动（6） 下肢各关节二、基本部分（一）障碍跑a)师讲解几个障碍跨越的要求b)师示范跑动路线c)学生按组进行跨起独木桥点蹦（二）投垒球1、再次示范讲解交叉步动作要领：（1）重心落在右腿（2）交叉时步子大，落地扎实（3）方向改变 90 度，由助跑过渡到侧向动作（4）节奏（5）动作连贯程度，由慢走几步交叉步到慢跑交叉步2、分组进行投掷（如图）××××××××××××××××××××注意“肘在

12、前，背后过肩”“鞭打”动作易犯错误：（1）右臂摆动，挥大臂（2）握球太紧张，球向下砸去（3）出手高度不定（4）交叉步后失去重心（7） 结束部分a) 放松活动b) 师小结本课学习情况c) 布置课外作业：折纸炮，体会鞭打动作d) 归还器材，师生再见场地：操场北侧器材：篮架 1个垒球 42只教学反思：课题第 6 课投垒球小篮球教学补充内容：教学目标：1、进一步巩固交叉步及鞭打动作2、学习单手肩上投篮动作3、培养协调性，发展上肢力量4、培养认真学习、刻苦练习的精神重点：用力蹬地、转体、挥臂动作协调难点：助跑和出手动作的衔接学习过程：一、开始部分e) 体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。f) 师生问好

13、，宣布本课任务。g) 处理见习生h) 慢跑一圈i) 准备操（1）肩部运动（ 2）肘部运动（3）体转运动（4）腰部运动（ 5）髋部运动（6）下肢各关节（7） 手、踝二、基本部分：（一）投垒球a) 徒手练习交叉步师：示范讲解要领：步幅、节奏、重心生：分组向前连续交叉步b) 小跑几步接交叉步练习注意：方向，有 90 度转体，手臂和握球姿势c) 持球练习××××××××××××××××××××注意：统一口

14、令，安全第一；行动一致，令行禁止。师：（ 1）巡回指导，及时纠错（2）请动作好的，动作差的分别示范、讲解d) 分组比赛(二)投篮 :单手肩上投篮练习前的球性练习（1）左右手弹拨球练习（2）向上正手投篮，体会拨指动作动作要领：投篮时蹬地后上抬大臂，肘关节向前上方送，左手随之放，右手伸小臂，拨指把球投出易犯错误：（ 1）动作不连贯（ 2）左手放得太慢（ 3）像放铅球1、师示范、讲解1脚2膝3肘4手5左手蹬伸拨2、分组练习（角度、力量、方向）师：巡回指导，及时纠错3、小比赛：看谁投得准（8） 结束部分a) 师小结本课学习情况b) 放松：手臂、腰c) 归还器材，师生再见场地：操场篮球场器材：篮球20

15、只垒球25 只教学反思：课题第 7 课武术基本功练习游戏：抗洪救灾教学补充内容：领域目标：运动技能教学目标：1、学习武术中一些基本手法、步型2.初步学习军体拳前四动3.培养协调、灵敏、柔韧性和肌肉力量4.提高审美观、本体感觉重点：学会军体拳前四动难点：动作有力、协调学习过程：一、开始部分d) 体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。e) 师生问好，宣布本课任务。f) 处理见习生g) 慢跑一圈h) 准备操（1）头部运动（2）肩部运动（ 3）伸展运动（4）体侧运动（5）体转运动（ 6）腰部运动（8） 腹部运动（ 8）各关节二、基本部分（一）武术基本功a) 拳：冲拳、摆拳、勾拳b) 掌：立掌、劈掌c)

16、 勾：后勾、前勾、双勾d) 马步：马步冲拳e) 弓步：弓步与马步互换要求：动作干练、果断、有力度，脚下干净利索，重心稳，眼神随手，体现精、气、精师：示范讲解、口令指挥生：集体练习，有“哈”作为统一信号（二）军体拳练习1、师示范军体拳（二）2、学习前四动3、分解练习1 预备2格档冲拳3绊腿横击4左冲右击（ 2）连贯练习：1 4 3 到 4 遍（ 3）小组练习，集体喊口令，集体练习（如图）（ 4）集体连贯动作（三）游戏：抗洪救灾1、游戏图解：××救护队 规则：救护者拿一沙包冲入圈中背受困人沙包 回一名受因人；分若干组， 看谁快 （9） 结束部分1、放松：全身放松，深呼吸，抖动手

17、、脚2、师小结本课学习内容3、归还器材4、师生再见场地：操场南侧器材：沙包 25 只教学反思：课题第 8 课跨越式跳高武术操8教学补充内容：5领域目标：运动技能教学目标：（水平二）1、学习跨越式跳高，会正确的起跳2.学习军体拳（二）5 83.培养果断、勇敢、不断进取的精神4.发展协调性、下肢力量重点：助跑与起跳衔接紧密，动作连贯协调难点：助跑与起跳衔接紧密，动作连贯协调学习过程：一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生。4、慢跑 50 米× 45、准备操（1）扩胸运动运动（4）腹背运动腿一、正踢腿（2）体转运动（5）腰部运动（8

18、）各关节活动（ 3）体侧（ 6）正压二、基本部分：（一）跨越式跳高师：示范讲解跨越式跳高的技术动作（1）斜线助跑 30 度 40 度（2）脚跟全脚掌前脚掌起跳（ 3）摆动腿稍弯膝，起跳腿直腿摆动过竿（4）臀部不坐，重心高（起跳时由脚跟过渡到前脚掌示意图）生：徒手练习上一步起跳（以左脚起跳为例）要求：预备右脚前，左脚后跳左脚向前跨一大步，迅速完成过竿动作易犯错：（ 1）重心太低，坐过竿（ 2）未由全脚掌过渡到前脚掌分组练习：高度逐渐升高（二）武术：军体拳（二） 5 85678跑步冲拳上步冲拳跨步冲拳弓步右摆腿勾眼勾裆师：示范、讲解，分解示范生：集体练习二、结束部分1、放松：全身放松，抖动、揉搓2

19、、师小结本课学习情况3、归还器材4、师生再见场地：操场北侧器材：架子 4付皮筋4 条教学反思：课题第 9 课跨越式跳高投实心球测试教学补充内容：教学目标：（水平二）1、改进跨越式跳高的助跑和过竿动作2.多数人掌握流畅的过竿动作3.完成实心球的测试4.培养果断、勇敢、不屈不挠的品质学习过程：重点：掌握流畅的过竿动作难点：起跳时起跳腿和摆动腿的动作学习过程：一、开始部分a) 体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。b) 师生问好，宣布本课任务。c) 处理见习生d) 慢跑，由各小组长带领e) 准备操（1）肩关节运动（2）振臂运动（ 3）体转运动（4）腹背运动（5）压腿（ 6）踢腿运动（7） 腰部运动（

20、 8）各关节活动二、基本部分：（一）跨越式跳高1、师示范讲解过竿动作要领：（ 1）摆动腿尽量快速向上摆，臀部上提，重心超过竿子（2）起跳腿必须迅速跟着摆动腿过竿，摆动腿下坠时起跳腿也过竿（3）起跳腿要由全脚掌向前脚掌过渡，把水平速度变成垂直速度提问：我们以这么快的速度跑过去，通过什么方式能向上跳起？为什么？带着疑问，请学生分组练习，师巡回指导，纠错，请好同学出来示范2、跳高小竞赛：谁是小飞人？男、女分组，并按高矮分成三个级别甲组为高个，丙组为矮个，乙组为中等个儿（二）完成前抛实心球的测试1、再示范、讲解前抛实球的动作要领2、男、女分组测试3、补测××××

21、×（三）素质练习1、蛙跳：连续蛙跳接力2、立卧撑：两人一组，20 秒立卧撑三、结束部分：1、放松练习：下肢抖动，揉搓2、师小结本课学习情况3、归还器材，师生再见场地：操场北侧器材：架子 4付皮筋 4条实心球3 只教学反思：课题第 10 课军体拳（二）5 8小篮球：三步上篮教学补充内容：领域目标：运动参与、运动技能教学目标：1.学习军体拳（二）5 82.学习三步上篮，会跨三步低手投篮3.发展柔韧、协调和力量素质4.培养认真刻苦、虚心学习的精神重点：学会军体拳（二）58 的动作难点：动作正确、有力学习过程：一、开始部分4、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。5、师生问好，宣布本课任务。

22、6、处理见习生7、各小组长带领慢跑8、准备操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）弓、马步互换（4） 压腿（ 5）腰部运动（6）各关节活动二、基本部分：（一）军体拳（二）5 8a) 师：逐步示范5 8b) 复习1 4c) 分解练习要求：（ 1）有节奏，动作稳定、协调（2）眼睛跟手，精神饱满d) 各小组带开做准备活动以不同的方队，若干后表演看哪一小组打的好e) 连贯练习1 8f) 请动作好的打一遍（二）三步上篮1、步骤：（如图）（1）第一步：跨右脚，步子大，球在手中（2）第二步：迈左脚，球已上托到右手（3）第三步：左脚落地后跳起，同时右手低手上篮（4）明确走步与不走步1、示范各种三步上篮的动作2、运

23、球后三步上篮：取运球三步上篮3、传球后三步上篮：师传球，学生接球后三步上篮四、结束部分1、师小结本课学习情况2、放松练习3、布置课后作业练习三步上篮4、归还器材5、师生再见场地：操场北侧器材：垒球 20 只教学反思：课题第 11课改进跨越式跳高9教学补充内容：武术操11教学目标：1、改进助跑和起跳的连贯动作2.学会起跳后的内旋3.学习军体拳（二）9 114.培养机智、勇敢、认真的精神，发展弹跳、协调性学习过程：重点：摆动腿摆至横竿上时稍内旋难点：摆动腿摆至横竿上时稍内旋教学过程：一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、小组长带领学生慢

24、跑××××××××××××自由组合队形××××××××××××5、准备操：（1）扩胸运动（2）振臂运动（ 3）体转运动（4）腹背运动（5）正压腿（ 6）侧压腿（7）正踢腿（8）各关节活动二、基本部分：（一）跨越式跳高1、师示范助跑后的起跳关键：先慢后快，起跳时重心稍后仰，踏跳快速有力2、起跳腿过竿后稍内旋，师讲解内旋的概念和作用3、学生原地体会正踢腿后内旋4

25、.分组练习跨越式跳高a、按身高分组b、各小组两名队员负责升高皮筋及维持秩序。易犯错误： a、起跳腿踢到横竿。B、臂部“坐”在横竿上，重心太下。C、起跳腿未避让横竿，摆腿太慢。D、助跑后未能充分踏地，向上速度小。5、师总结，并请动作好的同学示范，讲评。（二）武术操9-11 节9 勾眼勾腹10 抓枪，右摆拳11教法：分解完整示范、讲解、及时纠错学生：分组练习、集体练习勾踢三、结束部分1、放松：上下肢2、师小结本课学习内容3、归还器材4、师生再见场地：操场批侧器材：跳高架四副教学反思：课题第12课武术拳（二）游戏：撑竿跳高教学补充内容：1214教学目标：1.学习军体拳（二）12142.能较连贯地练习

26、1 113.发展协调、上肢力量4.培养勇敢、向上、认真的品质重点：掌握军体拳（二）1214 的动作要领难点：动作有力、准确、协调学习过程：一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、小组长带领慢跑5、准备操：（1）振臂运动（2）体转运动（ 3）体侧运动（4）腹部运动（5）弓步、仆步互换（ 6）下压腿（7） 手腕（8）各关节二、基本部分（一）军体拳（二）12141、复习1 11师边喊口令边带操，并让学生示范要求：动作干脆有力，每一个动作喊“哈”师及时纠错，表扬动作好的同学2、学习1214师示范讲解每一个动作的要领，并阐述动作的技击组成原因3

27、、学生分组练习由分解到完整，师边示范边纠错4、连贯动作1214及1 14（二）游戏：撑竿过河规则：6、用竹竿撑过“小河”，再向前跑交给下一人7、如落在“河”里为扣一分，顺利过河得1 分8、应竖起竹竿交换，注意安全9、游戏比赛，看哪一组的同学过河的人最多10、对于比赛胜利的队给予精神鼓励三、结束部分5、师小结本课学习内容6、放松全身7、归还器材8、师生再见场地：操场北侧器材：竹竿 4根教学反思：课题第 13 课改进接力跑技术游戏：橄榄球教学补充内容：领域目标：运动参与、运动技能教学目标：（水平二）1.多数同学学会“上挑式”技术2.改进接棒技术，会预跑3.培养遵守规则，不屈不挠的品质4.发展协调、

28、反应、力量素质重点：在快跑中完成传接棒动作难点：传接棒的动作要领和方法学习过程：一、开始部分6、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。7、师生问好，宣布本课任务。8、处理见习生9、在老师提示下完成各种跑（1）高抬腿跑（2）侧身跑（4）脚尖跑（5）脚后跟跑10、行进间准备操（1）扩胸运动（2）振臂运动运动（5） 弓步（5）腹部运动（3）倒跑（ 3）体转（6）踢腿二、基本部分（一）上挑式传接棒a) 老师示范、讲解“上挑式” 接力跑的传接棒动作b) 示范、讲解预跑和差位站位注意：（ 1）预跑队员由慢到快，用眼睛余光看身后队员，在接力区内完成交接棒（2）接棒手伸直，虎口向下，保持稳定（3）传棒队员应给

29、接棒人一信号，并避免冲撞c) 学生原地练习传接棒× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××（1） 统一信号“给”（2） 避免敲击对手方手指（3） 不能动作变形d) 利用场地 5× 60 米接力跑比赛组织如图（三）橄榄球游戏1、利用小足球作橄

30、榄球2、防守队员只能在进攻对手身后抱住腰3、进攻队员突破后把球放在场地端线上为有效4、双方共同执球5 秒内争球三、结束部分a) 放松b) 师小结本课学习内容c) 归还器材d) 师生再见场地：操场西侧跑道器材：棒 6根球 1只教学反思：课题第 14 课武术拳游戏：跳山羊教学补充内容：领域目标：运动参与、运动技能教学目标：1.学习军体拳1517，巩固前面所学的内容2.跳山羊为支撑分腿腾越打基础3.发展协调性、上肢力量、弹跳力4.培养果断、仔细、严肃、认真的学习态度重点：掌握军体拳1517 的动作难点：动作准确、协调、有力学习过程：一、开始部分e) 体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。f) 师生问

31、好，宣布本课任务。g) 处理见习生h) 小组长带领学生慢跑， 包括脚尖跑、 脚外侧跑i) 行进间准备操（1）振臂运动（2）体转运动（ 3）体侧运动（4）腹部运动（5）弓步（ 6）踢腿（6） 兔子舞跳跃运动（ 8）各关节活动二、基本部分：（一）军体拳1517，a) 师示范、讲解1517式的动作b) 分解练习，师边示范、边口令指挥c) 请学得好的同学示范作小老师d) 分小组练习。 教师巡回指导、 纠错，并解释动作来源，加强记忆e) 复习1014并逐步接到1 17，6、连贯1517、117，（二）游戏：跳山羊1、提问：（1）做山羊的同学应该注意些什么？（2）跳时手是如何接的？是单脚还是双脚起跳？腾空

32、中两腿怎么样？2、示范：（1）膝站直，俯身，双手撑膝，稍低头（2）双脚同时蹬地起跳，双手撑背，快速蹬过注意：不故意推人，撑手要快，上身保持平衡，落地平稳3、跳山羊接力赛，跳过后作“羊”××××××××××××××××××××××××三.结束部分9、放松练习10、师小结本课学习内容11、师生再见场地：操场北侧器材：无教学反思：课题第 15 课分腿腾越跳山羊游戏：贴烧饼教学补充内容：教学目标：1.学习分腿腾越跳山羊2.了解基本体操的结构、动作要领规范3.掌握保护的要领4.发展柔韧素质，培养果断、勇敢、机智等素质重点：初步建立踏跳、分腿腾越及落地动作的正确概念难点：克服恐惧心理，在保护与帮助下敢于腾越学习过程：一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。a) 师生问好，宣布本课任务。2、处理见习生a) 小