运动对焦技巧

1、运动对焦技巧在体育摄影中，对焦是一门很难掌握的技巧，这是因为 体育摄影的被摄对象都具有很强的动感，速度很快，它不大 可能允许你去慢慢地琢磨，精益求精地对焦。专业的体育摄 影记者都是采取追踪对焦：他们不断改变焦距，随时让竞赛 者在取景框中保持清晰的影像。但是，这项技巧初学摄影者 是很难练得炉火纯青的。 比较容易的方法就是借助于相 机上的自动对焦系统。虽然自动对焦系统可以迅 速地对好 焦点，但如果使用方法有误，就不能发挥它应有的效用。也 就是说，只有把被摄体恰到好处地留在取景窗中央的测距框 内，才能达到准确对焦的目的。要是 相机配备的镜头焦距 不是很长，视角较大，把运动的被摄体安排在取景框中央的

2、测距框内，还算容易；如果相机所配备的镜头是200 毫米以上的长焦距镜头，由于视角较小，既要追踪被摄体，又要对 准测距框，可能会感到很吃力。为了适应这种场合，不妨改 变上述习惯，可暂时不考虑取景框的范围如何，只利用测距 框追踪被摄 体，这样在感觉上可能会轻松一些。 假如想把 被摄运动员拍在画面中央以外的位置，而且还要利用自动测 距系统时，应该利用对焦自动锁定装置，让焦点固定住。要 是被摄体呈激烈移动状，时间上不容许利用锁定装置，而构 图又非要求把被摄体摆在画面中央以外的位置不可，此时就 必须解除自动对焦，而改为手动对焦。 拍体育照片时还 有一种常用的对焦方法，那就是陷阱调焦，即当被摄体进入 预定

3、焦点时随即按下相机的快门。一些先进的相机就具有这 类性能。陷阱调焦很适用于体育摄影，如用此方法来拍摄跳 高运动员飞过横杆的动作就十分理想。拍摄时，可以先把焦 点调在运动员可能越过横杆的某一点，然后把焦点锁定，使 其不再前后移动，最后视运动员飞越横杆时的情况按下快 门，即可拍摄到清晰度很高的照片。值得一说的是， 如果被摄体以极快的速度运动， 如赛车， 我们在运用陷阱调焦技巧时，还必须提前按动快门。也就是 说应该在主体抵达这个地点之前的一刹那按下快门。提前按 快门，可以弥补按下快门到快门实际打开之间的那段时差。 当然，目前某些先进的自动对焦相机的对焦能力已赶得上赛 车的速度，即使赛车是以最高 速度

4、从画面上横向疾驰而过， 也可以把它拍下来。如果你在拍摄前不清楚运动物体会经过 哪一点， 只知道会通过某一区域， 那么可以用区域对焦方式， 拍摄时尽可能用高感光度胶卷，根据光线条件和胶片感光 度，尽量使用小光圈。对焦时，根据镜头上的景深表，让这 一区域处于景深范围之内，把确切的焦点对在这一区域靠近 相 机一方的 13 处，因为前景深小于后景深。如此操作， 就能获得较好的效果。要是运动员出现在较远的距离上，可以采用超焦距的方式拍摄。从镜头上的景深表中可查出与拍 摄时采用的光圈相应的景深范围，然后转动调焦环使后景深 标志对准调焦环的无限远标志，这将使你在所使用的光圈下 获得最大的景深。如果被摄的运动

5、员将有规律地出现在几个 远近不同的区 域，可用纸带做一个圈，装在距离环上，最 好用白色纸，上面设置几个特殊区域的标记，在拍照之前只 要按照标记调焦，就可十 分迅速地确定焦点位置，根本不 用通过取景器对焦。 对焦的目的自然是为了求得高质量 的影像，焦点清晰是墓本的要求。但对初学者来说，要求每 张照片都能焦点清晰有一定的难度，因为影响焦点清晰的因 素有许多，如果不能很好地把握，就很难获得清晰的影像。 以下是几个保持焦点清晰的好方法，供初学者参考： 1防止震动。震动会使照片中的影像晃动模糊，即使原先对焦十分准确的影像，也会因此而影响结像的清晰度。 产生震动的原因一般有两个：数码相机影视公司摄影公司摄

6、 影上海摄影公司化妆品摄影模特摄影相机保护贴 一是 照相机震动，即在按下快门时，照相机由于把持不稳而产生 晃动。 二是主体移动，也就是在镜头快门开启的瞬间， 被摄主体自身处于运动状态，而快门速度不够高，没有凝固 住动态，因此出现影像模糊情况。 要避免照相机震动， 可以从三方面采取措施：将照相机装在三脚架上，稳定照 相机。如果受拍摄条件的限制，无法支撑三脚架，也可改用独脚架。提高快门速度（一般采用1/250秒的快门速度）, 就能减弱照相机震动产生的影像晃动。采用正确的持机方 法。在不用三脚架的情况下，持机的姿势正确与否，会直接 影响到照相机的稳定。要克服被摄主体自身的动态模糊，方 法只有一种，那

7、就是提高快门速度，只要条件许可，快门速 度越快，效果越好。2不要片面追求小光圈。初学者认为小光圈会增加景深，一定会使影像清晰，因此，他们往往不分场合，把光圈收得很小，特别是在对焦没有把 握时，更相信小 光圈能助其一臂之力。但是这样做的最后 结果常常不理想，因为采用小光圈会导致 降低快门速度， 并因此引发照相机震动。所以，片面追求小光圈不是上策， 正确的做法应是积极使用高速快门和三脚架。日本摄影家小久保善吉在调焦方面有自己独特的办法。每次拍摄时， 他都要背上三台相机，各台相机的焦点确定为：距自己所处 位置 10米远的，用 100 毫米变焦镜头，焦距 100；距离 20 米远的，用 200 毫米变

8、焦镜头，焦距 200；距离 30 米远的， 用 300 毫米变焦镜头，焦距 300。他认为，这样拍摄时不必 分心去调整焦距，可以根据目测结果判断该用哪架相机。拍 摄运动中的动态物体 要呈现清晰的动态主体，够快的快 门速度和精准对焦是不可或缺的两大要素，再加上妥善发挥 手上相机的性能，即可轻松获得精彩的 动态影像。此外， 动态摄影也可以是个人创意的展现，只要活用快门速度，就 能带出与平常视觉经验截然不同的影像效果。 要有足够 的快门速度，才能将主体的动态瞬间凝结于画面中，以生活 中最常拍摄的小孩和宠物来说，至少要将快门速度控制在 1/160 秒左右，有时甚至需要 1/ 250 秒或更快，才足以应

9、付 他们突如其来的瞬间动作。快门速度越快，对于动态画面的 呈现就越有保障，这取决于环境光源是否充足，或是仰赖大 光圈和高 ISO 来提高进光量。 高速快门的另一个好处， 就是可以避免手震，尤其是遇到瞬间画面要抢拍时，情急之 下常常会只顾着按快门而忽略了手持相机的稳定度，导致拍 出晃动模糊的画面，而只要快门速度够快，往往能确保拍摄 的成功率。但无论如何，仍需谨记拿稳相机才是拍出清晰影 像的第一步。 动态摄影并非只有高速凝结，慢速快门 可以造就另一种画面呈现。 Sony a99+Carl Zeiss Vario-Sonnar T* 16-35mm F2.8 ZA 的 16mm 端。光圈 F6.3

10、，快门 1 秒， ISO 100 ，自动白平衡， S 快门先决， RAW 转 JPEG 。 面对动态主体，除了用高速快门来凝结瞬间，我们也可以反 其道而行，以慢速快门来加强画面的动态感。常见的应用像 是拍摄街上的人群，以人群流动的姿态彰显城市中的繁忙步 调，或是呈现虚实之间的印象。一般来说， 1/15 秒至 1/4 秒 左右就能够达到鬼影幢幢的流动感，可以再视人群的数 量和密集程度去调整快门速度，而拍摄这类议题时建议使用 三脚架，或是倚靠栏杆、墙壁等稳固物来避免手震。 另外，旅途中搭乘交通工具时，放慢快门速度来模糊窗外的风 景，这会比单纯的凝结还来的更有踏上旅程的感觉。其他例 如溪瀑、车轨等拍

11、摄议题也是同样的应用，藉由慢速快 门营造与一般视觉经验截然不同的影像效果。快门速度越快，对于动态画面的展现就越有保障。 Sony a99+70-400mm F4-5.6 G SSM 的 400mm 端。光圈 F5.6,快门 1/500 秒， ISO 1000 ，自动白平衡，光圈先决， RAW 转 JPEG 。连拍与连续对焦 动态摄影在对焦上的要求更为严苛，就 算有足够的快门速度，如果没有对准焦距仍是徒劳无功。这 不仅是考验器材的性能，对拍摄者同样是一项挑战，除了对 器材的熟悉程度外，也有赖于自身拍摄经验的累积，才能胜 任瞬息万变的动态拍摄。要拍摄移动中的主体，可以在对焦 模式中选择 AF-C（

12、 连续自动对焦 ），半按快门后随着主体的速 度和方向跟着移动，即可拍到不错的动态影像，甚至可以再 搭配高速连拍功能， 提高拍摄的成功率。 以 Sony a99 为 例，除了 AF-C 模式，在搭配某几颗特定镜头的情况下，还 可以使用性能更强悍的 AF-D（ 景深对应辅助连续自动对焦 ） 模式，在连续自动对焦的同时，还有另外 102 个辅助对焦点 同时运作，这个双相位差自动对焦系统让动态摄影更为 轻松容易。另外，对焦模式和对焦区域的选择，可以透过机 身前方的静默控制器来进行切换，眼睛不用离开观景窗 即可完成操作，面对瞬息万变的动态主体，不会错过任何一个精彩瞬间。 透过静默控制器可以快速切换对焦模

13、 式。摄影小技巧摄影测光技巧摄影技巧入门微分销系统微型 压力传感器 透过连拍和连续对焦，可以捕捉一连串的 动态画面。 ND 减光镜 在光线充足的情况下，就算 把光圈和 ISO 都设定到最小值， 得到的快门速度仍然不足以 呈现流动效果，因此在拍摄人群或溪曝.等议题时，往往会需要 ND 减光镜的辅助，以实现慢速快门的应用。熟悉环境和主体动向 要拍到精彩的动态画面，最重要的就 是快门时机的掌握，除了运气因素外，这有赖于拍摄者对环 境和主体动向的熟悉程度。最显著的例子就是体育竞赛的拍 摄，往往关键的画面都来的又急又快，因此摄影师必须熟悉 规则以判读比赛情势和节奏，才有机会将镜头对准精彩时刻 发生的瞬间

14、。除了体育赛事，拍摄生态、飞羽甚至是小孩和 宠物，也同样都要对被摄主体有一定程度的了解。而对于需 要耐心等候的画面，如果怕自动对焦来不及反应，可以先预 设被摄主体的活动区域，使用手动对焦来固定焦距，等待瞬 间的来临。 被摄体追踪功能 当对焦模式设定为 AF-C 或 AF-D 的时候， 还可以启用 被摄体追踪功能 ，让相机自 动锁定目标并追踪对焦，进一步提高拍摄的成功率。若是要 捕捉人物，还可以再设定优先追踪面孔 ，即使面孔从画 面中消失，相机也仍会继续追踪身体，直到面孔出现再继续 追踪面孔，适合运用在动态人像或儿童摄影上。下方范例是为了捕捉 Model 走动时的刹那神韵，在过程中启用了被摄 体

15、追踪功能和优先追踪面孔 ，并搭配低速连拍还进行 拍摄。整体来说成功率还不错，可以从数张照片中挑出 1 、 2 张满意的作品，但要避免在几个极端情况下进行追踪，例 如被摄体太小或太大、移动太快、与背景间的对比度差、位 于昏暗环境下，甚至是环境光线的改变都会有所影响。因此 被摄体追踪功能算是辅助的角色，必须视情况开启，以 发挥它的最大功用。 开启被摄体追踪功能，画面上的 绿色方框会持续追踪对焦。 开启连拍，在挑选照片时 可以有更多选择。 限制自动对焦范围 除了 AF-D ， 限制自动对焦范围 (AF RANGE) 也是 a99 的独家功能，能够 避免对焦到无意义的前后景，搭配 AF-D 和 AF-

16、C 使用时， 可以大幅提升对焦效率，对于动态摄影来说有很大的助益。 以往都只有在高阶及长焦镜头上看到这样的功能，现在内建 于机身将有更大的应用弹性，不过使用AF RANGE 的一个前提是，被摄体的运动范围和方向必须是要能够被掌握的， 例如擂台上的拳击手，由于活动范围固定，因此可以限制自 动对焦范围，以防对焦到后方的观众或是作为前景的擂台缆 绳。AF RANGE同时也可以大幅提升连拍的准确度，只要相机和被摄体之间的距离不要变动太大，就可以避免连拍过 程中对焦对到别的地方去。开启被摄体追踪功能，画面上的绿色方框会持续追踪对焦。追焦呈现速度感 除了 让主体凝结于瞬间，还可以再透过摆镜的技巧营 造出速

17、度感，这样的追焦手法很常运用在车辆的拍摄上，让 画面呈现十足动感。要拍摄追焦照，在相机设定上可以说是 集前面所学之大成，快门速度决定了背景的流动感，一般来 说控制在 1/60 秒以内流动感会比较明显， 但要注意不要超过 手持的极限，尤其拍摄时相机还要跟着主体移动，过慢的快 门速度容易造成手震，影响拍摄的成功率。 而对焦模式 要设定为 AF-C 或 AF-D ，让相机持续对主体进行对焦，才 能在动态瞬间让主体清楚呈现。再来就是开启高速连拍，来 增加拍摄的成功率，要注意的是记忆卡的写入速度，建议使 用高阶的记忆卡，让连拍过程可更为顺畅。相机设定好后， 就是考验拍摄者摆镜的技巧了，当焦距对准主体要按

18、下 快门时，相机要跟着主体的行进方向等速移动，才能拉出背 景的速度线条。失败也不用气馁，拍出晃动模糊的照片是家 常便饭，只要多加练习就能拍出精彩的 追焦照。 此外， 设定后廉同步闪灯也是一种尝试，配合主体移动的速度来设 定快门参数，按下快门时相机跟着主体等速移动，而在快门 廉关闭前闪光灯会击发凝结主体，呈现主体清楚但是流线背 景的画面。这样的手法很适合在晚上于闹区拍摄，背景霓虹 灯拖曳而成的光轨，让画面更显缤纷灿烂。 摆镜的技 巧越成熟，追焦的成功率就越高。 Sony a99+70-400mm F4-5.6 G SSM 的 135mm 端。光圈 F16，快门 1/30 秒，ISO 100 ,自

19、动白平衡， S 快门先决， RAW 转 JPEG 。 用闪灯凝结 动态主体 除了高速快门，闪光灯也是动态摄影不可或缺 的好伙伴，它所发出的几千分之一秒甚至上万分之一秒的瞬 间光源，能够帮助我们凝结动态瞬间。由于这样的特性，闪 光灯能够使我们看见另一个不同的视界 ，透过频闪或高 速快门，让眼睛追不上的一刹那凝结于画面中，像是水花溅 起的瞬间、玻璃破裂的瞬间等。除了一般的记录，这也是许多人的创作题材，可以让摄影者尽可能地发挥巧思和 创意，带来一次又一次的视觉冲击。闪灯和高速快门的结合，让瞬间凝结在你我眼前。 Sony a 99+ 100mm F2.8 Macro 。光圈 F20 ，快门 1/100

20、 秒， ISO 100 ，自动白平衡， M 全手动模式， RAW 转 JPEG ，外闪补光。 体育摄影的目的在于能把比赛中高速运动的运动员，以漂亮 的构图、用光记录下定格永恒的瞬间，展现运动员在激烈的 比赛当中精彩的的姿态，并具有一定的观赏性与趣味性。这 意味着除了要拥有精良的拍摄器材外，还要能熟练操作相 机，更重要的是摄影师要有敏锐的感悟力以及抓拍能力，在 不同环境中应对自如，还要能观察赛场、作好预判，在绝佳 瞬间出现的前一刻按下快门，下面一起来看下常见的体育拍 摄技巧。 EOS-1D X ， EF 200-400mm f/4L IS USM ， ISO ：500、 1/1600S、F6.7

21、、焦段：400mm运动员表情抓拍的非常 精彩，周围溅起的雪沫充满动感，对角线构图运用很好。技 巧一：选择合适的拍摄位置对体育拍摄者来说，拍摄位置至 关重要。一个有利的拍摄位置和精彩的照片往往是紧密连在 一起的，它直接影响到照片的质量和效果。要充分考虑到拍 摄现场上的光线效果和背景对主题的烘托。在选择拍摄位置时，要寻找那些动作高潮经常出现的地方和 一定能出现的地方。如篮球的投篮点、篮板下，足球的射门 点、禁区内，跨栏跑的栏架上方等，这都是表现项目特点和 运动高潮的最佳点。 EOS-1D Mark IV ，EF 200-400mm f/4L IS USM , ISO : 160、1/2500S、F

22、4、焦段：300mm 人物动 态拍摄的非常舒展， 投影丰富了画面的语言， 构图非常精彩。 EOS-1D X， EF 200-400mm f/4L IS USM ， ISO： 200、 1/2000S、 F5.6、焦段：200mm技巧二：机身、镜头的选择体育摄影或 许是摄影领域中难度最大、不可测因素最多的一个题材。佳 能是体育赛场上摄影器材曝光量最高的主力相机品牌，因为 有完整的超长焦镜头群以及主导速度的数码单反机身，几乎 就是体育摄影界的唯一选择，出现了白炮成群的景象。选用 的机器不仅像素要高，还要有精准的对焦和高速连拍功能， 常用的相机有佳能 EOS-1D X， 1D Mark IV ， 5

23、D Mark III 等。 好相机自然要搭配好镜头，才能发挥最大战斗力。鉴于体育 摄影的特殊性，体育摄影师往往须配齐从超广角到超长焦的 所有镜头，以应付赛场瞬息万变的赛况。大三元为职业体育 摄影师所必备，对一般摄影爱好者而言，一支 70-200mm 也 许更适合 ;至于超长焦的世界里， 多使用种种怪兽级的定焦镜 头，因体育摄影要求快速的对焦速度和精准锐利的焦点，变 焦镜头往往难以胜任。推荐镜头 （以佳能为例 ）EF 16-35mm f/2.8L USM IIEF 24-70mm f/2.8L USM IIEF 70-200mm f/2.8L IS USM II常用超长焦定焦镜头： EF 300

24、mm f/2.8 IS USM 、EF 400mm f/2.8 IS USM 等 其它： EF 500mm f/4L IS II USM 、 EF 600mm f/4L IS II USM 等怪兽级镜头 EOS-1D X ，EF 24-70mm f/2.8L USM II ，ISO ： 1600、1/640S、F4、焦段：50mm剑拔弩张，双方运动员同时出手集中对方的瞬间抓拍的很完美，人物姿态潇洒。 技巧三：选用独脚架由于体育摄影的器材重量较大，摄影师 既要机动灵活，拍摄时又要有很好的稳定性，独脚架几乎是 体育摄影师的必备单品。目前流行碳纤维材质，重量很轻且 结实耐用， 价格也贵一些 ;如果不

25、想在脚架上投入太多， 合金 材质的脚架也是不错的选择。技巧四：选用正确的拍摄模式 -快门优先模式对体育摄影来说， 快门速度是最重要的， 因此 使用快门优先模式拍摄是个好的开始。在光线条件较差的情 况下，先将感光度设定为可接受画质的最大值，并将快门设 定在高速状态，相机会根据曝光自动调节光圈，就可以在任 何情况下确保影像清晰。快门优先模式还可以用慢速快门拍 出特殊效果，这是其它模式没有的优势。仅使用高速快门拍摄难免稍嫌单调，这时不妨换用慢速快门 来拍摄有动感的画面。比较适合使用慢速快门追拍的项目有 短跑、自行车、赛车等，有身体接触的球类运动因为速度变 化无常，不太适合此一技巧。慢速快门在体育摄影中大致有 两种运用方式，一是固定相机，拍摄运动物体的运动轨迹 ; 二是相机随被摄物体移动，使主体清晰而背景拖动状模糊。 须注意的是，成功的慢速快门摄影必须要有非常清晰的部 分，绝不能整个画面一片模糊。 EOS-1D X ，EF 70-200mm f/2.8L IS II USM , ISO : 1250、1/1200S、F5.0、焦段：200mm 第一名选手张开双臂冲向终点，欢呼庆祝即将带来的胜利。EOS-1D X ， EF 24-70mm f/2.8L USM II ， ISO： 800、 1/320S、 F8、焦段：24mm自行车运动员飞速驰过镜头，在画面上留下了