《小学舞蹈队训练计划 》

1、小学舞蹈队训练方案篇一：xx年舞蹈队训练方案 淮安市袁集乡中心小学乡村少年宫 小百灵艺术团舞蹈队活动方案 一、训练目的 舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，合适学生的年龄特点，它有利于进步学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有方案的进展，坚持自愿参加和普及进步的原那么，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到安康的开展。 二、学生根本情况分析： 本次参加舞蹈队的学生是本学期新招收的学生，根本没有承受过舞蹈训练，

2、大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学生的年龄和根本条件的不同，舞蹈队一共40人，都为35年级女同学。所以不能要求同一标准，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的根底上逐步进步。因此，我结合我们舞蹈对的实际情况，特别做出如下的训练方案. 三、训练步骤 1.经过选拔组建舞蹈小队，对学生进展强化根本功训练，老师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制才能，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。 2.当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进展把上标准而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步进步。 3.通过组合的练习，使学生加深根本功训练的系统

3、性，更好的效劳于平日的舞蹈之中。 4.舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、进步表演才能和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。 四、根本功训练内容： 手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等 地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。 腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。 身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。 五、训练地点 综合楼三楼舞蹈室 六、训练时间： 每周二、周四早晨7:20-8:10,中午11:40-13:20 ,每天下午大课

4、间。 四、训练内容： 1.根本功训练。 1韧带：在学习舞蹈动作之前，最重要是把韧带拉开，为以后学习舞蹈动作打下良好的根底。 2 体力耐力：在做每个动作都能坚持，这就需要体力和耐力相结合。 2.在根本功根底上加上舞蹈动作，培养学生的舞蹈意识。 1中国古典舞手位，脚位。 2手形，手势。 3勾绷脚的练习 4眼神，方位。 3.舞蹈动作的训练。 1接触简单的舞蹈动作。 2各个动作学习后，一一串连。 3培养学生的节奏。 4能较好的掌握舞蹈动作。 5最后舞蹈动作和音乐能有效的结合，到达统一。 4.成品舞蹈的排练。 1在单个舞蹈动作的根底上，加上过度动作，使之连接，和谐， 最后成为小段舞蹈动作 。 2成品舞蹈

5、的排练需要动作统一，一致，学生和学生之间的默契培养。 3培养学生的团队精神。 4培养学生对音乐的掌握才能。 5成品舞蹈最后要带入表情，情绪进展表演。 七、技能、技巧的训练： 1除了舞蹈动作的训练还有技巧的参加。 2腰部训练。 3腿部训练。 4撤手翻，前乔，后乔。 5简单的转的训练。 八、二十周训练重点安排： 1.第一周：理解根本的根底训练。 2. 第二周：韧带的训练。 3. 第三周：腿部训练。勾绷脚，圆场。 4. 第四周：腰部训练。能自己下腰和涮腰。 5. 第五周：复习腿部和腰部的训练。 6. 第六周：腿部和腰部能协调的结合起来。 7. 第七周：在根本功训练的同时参加少许舞蹈动作开份。 8.

6、第八周：复习动作 9. 第九周：教学生单个舞蹈动作。 10.第十周：进展动作之间的串联和衔接。 11.第十一周：进展动作之间的串联和衔接。 12.第十二周：练习串连后的舞蹈动作。 13.第十三周：结合音乐练习成品舞蹈包含串联后的舞蹈动作和技巧。 14.第十四周：参加市级艺术节舞蹈比赛。 15.第十五周：复习舞蹈动作和练习技巧。 16. 第十六周：结合音乐练习成品舞蹈包含串联后的舞蹈动作和技巧。 17.第十七周：复习舞蹈动作和练习技巧，练习成品舞蹈。篇二：学校舞蹈队活动方案 学校舞蹈队活动方案 素质教育应表达在各学科教育中，与其他教育相比较，舞蹈教育得天独厚，它是一门综合艺术，具有推动学生素质全

7、面进步的诸多潜在优势，是学生喜欢的一种娱乐活动，也是施行素质教育的良好手段。舞蹈兴趣小组更是学生乐于参与的一个社团，活动内容与教育性和艺术性相结合，合适学生的年龄特点。它有利于进步学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。结合我校的实际情况，特别做出如下的教学方案： 一、指导思想： 全面贯彻?国家根底教育课程改革纲要?精神，优化根底型课程，积极开发和建立校本课程，构建具有学校特色的课程教材体系，为学生提供可选择、满足个性开展和潜能开发需要的优质教学。 二、活动目的 丰富学生的课余生活,培养学生的协调才能和智力,舞蹈队主要训练形体和舞蹈根本功,锻炼身

8、体各部位以及站、坐、走路等姿态,培养学生形成良好的习惯,进步学生素质。同时可以潜移默化地受到思想教育,以及训练人体的内在气质,形成良好的品格。 三、活动任务 1、使学生理解和掌握舞蹈的根本知识、根本技术和根本技能，全面开展身体素质。 2、以进步灵敏性、增强可塑性为目的，通过形体素质的根本训练和技巧训练，修饰、改善和矫正身体的不良姿态，进步对正确姿态的控制才能，塑造安康、健美的体形。 3、通过对音乐的节奏感、韵律性的反复感受，进步对音乐节奏的把握，初步培养动作表现力，培养高雅的气质和风度。 4、进步对舞蹈的兴趣，培养学生自觉锻炼的才能，使其终身受益。 四、活动时间：每天下午四点夏天四点半 五、活

9、动地点：学校舞蹈训练场 六、指导老师：颜晓平 七、活动内容及详细安排 第二周： 组团，提出要求，明确目的，确定活动主题 第三周： 舞蹈根本动作与技能训练：头颈部练习、肩部练习 第四周： 舞蹈根本动作与技能训练：肘部练习、腕部练习 第五周： 舞蹈根本动作与技能训练：臂的摆动、绕环和波浪练习 第六周： 放假 第七周： 舞蹈根本动作与技能训练：大腿、小腿、膝盖、脚背 第八周： 舞蹈根本动作与技能训练：下前腰练习、下后腰练习 第九周： 舞蹈根本动作与技能训练：下旁腰练习、甩腰练习 第十周： 期中考试 第十一周：舞蹈基本动作与技能训练：拧腰转体练习 第十二周：舞蹈根本功组合训练一 第十三周：舞蹈根本功组

10、合训练二 第十四周至第十七周：排练成品舞蹈 第十八周：汇报表演 注： 舞蹈队员均从中高年级选拔。 篇三：小学舞蹈队训练总结 小学舞蹈队训练总结 舞蹈队作为学生活动的一个团体机构，在这一学期中严格按学校的精神指导，悉心开展教学培养工作，经过这一学期的训练和理论活动，舞蹈队的学生都有明显的进步和进步。 一、学生的舞蹈意识得到了较大进步，根本功进步很快 通过软开度的训练，学员在韧带的软开度上有了显著的进步。在成品舞蹈的根底练习中，学生对音乐的节拍感，动作的张度，手臂四肢脊椎都有了一定的舞蹈意识，能较明显的表现出老师所想要的舞蹈风格。 二、学生能独立完成组合，而且完成效果较好 本学期按舞蹈方案施行教学

11、，除了一些软开端的训练，同时也给学生们做了一些体能训练，例如一些腹背肌和腹肌以及大腿肌的才能训练。为下个学期学习成品舞蹈奠定一个根底。同时也学习了较多组合，学员能独立完成其中两至四个舞蹈组合，并根据要求尽量动作到位。每学完一个组合，都会组织观摩学习活动，请学生互相学习和展示，师生共评。这样既进步了学生对舞蹈学习的兴趣和欣赏才能，也使学生具备独立完成舞蹈的时机，加强了舞蹈学习的成效。 三、学生敢于大胆展示自我，舞台表现力较好 理论活动的目的就是通过表演性活动交流学习成果，促进学生自信心和舞蹈才能的开展。在集体舞的表演中也培养了学生互相合作的才能，学会与别人一起协调配合。 在工作中我也发现了以下一些问题和缺乏： 一、舞蹈在校内普及度不够，应该多组织一些活动，活泼校园气氛。 二、展示活动中学生的选择 在展示活动中，有的舞蹈人数要求达不到每人都上，这时老师会选择比较好的学生，剩下的学生就只能在旁边做替补。老师很很明显地感受到学生有受挫感的消极情绪。而有的舞蹈学生全上了，可总有那么几个怎么跳怎么别捏，指导下来问题还是很突出。这时假如是比赛性的演出会因此失分，所以为了成绩是该把这个几个学生刷下来，还是继续留在舞台上？ 三、希望能有时间多编一些易学易教的舞蹈教给大家，进步大家参与的兴趣。 作为舞蹈老师，虽然我不是专业的舞蹈演员，但是我有一颗对舞蹈教学的热心，有一颗对学生教育的热