挖掘跳绳教学技巧提高学生学习兴趣-体育与健康学科优秀教学论文

1、小学 体育与健康 学科优秀教学论文挖掘跳绳教学技巧提高学生学习兴趣跳绳作为民族传统体育项目之一，不受时间、空间和人数的限 制，而且器械简便、花样繁多，它是很好的强身健体、开发智力运动 项目。跳绳是全身运动，人体各器官和肌肉以及神经系统同时受到锻 炼和发展。对训练学生的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力都起到很 好的作用，同时可以培养学生的准确性、灵活性、协调性，以及坚毅 的意志品质。而且通过挖掘花样跳绳的各种技巧方法，提高了学生的 合作创新能力和学习兴趣，具有较高的锻炼价值和艺术创造价值。因 此跳绳是学生非常喜欢的运动项目，也是学生国家体质健康标准测试 项目之一。所以在体育课上充分挖掘跳绳教学技巧

2、非常必耍和有意 义。通过对跳绳项目的进一步挖掘整理，以及项目的有效开展，引导 学生发挥自己的创新能力不断创出新跳绳练习方法和跳绳技巧。激发 学生的学习兴趣，使练习效果有了很大的提高。不仅培养学生创新能 力及健康心理养成，更让每个孩子都能体验成功。从而达到学生身体 素质的全面发展。一、主耍教学措施（一）跳绳教学前准备。家长对教学的支持很关键。开学之初， 我便在一年级各班宣传：“我们就要学跳绳了，先学会的老师为他们 准备奖品。大家可以先在家里练习，让爸爸妈妈教。”也请家长提前 为孩子准备一条短绳。并培养学生良好的用绳习惯。第一，用绳的安 全：不能用绳来拉人、打人。第二，学会收绳的方法：一、二、三对

3、 折后绕一个死结。（二）课堂教学。先新授前调查，了解学生跳绳的基础。第一节 课重点放在不会跳绳的学生身上。采用集体跟随老师一步步学习跳绳 的方法。在基本掌握跳绳后，对学生采取定挑战目标的策略，如规定 跳绳次数，让他们挑战自我练习；再如自由组合，两两对抗，比谁跳 的次数多等方法。增加学生的练习兴趣。对一些不会跳绳的学生往往 在多次学跳失败的情形下表现出畏难情绪，甚至逃避。因此教师应多 鼓励他们，培养他们顽强拼搏、持之以恒的精神。主动关心他们，把 他们集中起来辅导，反复讲解示范。组织不会跳绳的学生相互比赛， 看谁最先学会，利用身边同伴成功的例子现身说法。另外，及时和家 长联系，反馈学生的学习情况，

4、让家长在家中继续帮助、鼓励、督促 学生练习。（三）学生在学完基础跳绳后，再通过多种多样的练习方法，提 咼锻炼效果。1、计时快速跳由教师计时，统一指挥。采用单脚跳、双脚跳、双人跳等。组织 练习时一般是前后组交叉跳，即第一组和第三组的同学跳，第二组和 第四组的同学，帮其对面的同学数次数，和互交叉。2、边跑边跳采用跑跳的方法，即边跑边跳细。要求练习时速度不宜过快，因 人而异，由练习者自己掌握练习的速度。3、花样跳练习方法：有前后摇跳、编花跳、扫绳跳、双摇跳等。二、教学成果和效益经过一年的跳绳练习，学生不仅上课的练习积极性提高了，并且 身体的有氧和无氧代谢能力，心血管系统都得到了有效地发展，促进 了学生上下肢肌肉、关节、韧带的发展，增强小腿、踝关节力量，提 高学生弹跳能力和身体控制能力等素质。在学期末学生体质健康测试屮，就学生立定跳远项目成绩明显高 于去年同级同学期学生平均成绩。说明经过一年的跳绳练习，学生的 弹跳力确实提高了。同时学生在练习中创编了 “双人跳