如何规范上好常态体育课

1、 舒兰市中小学体育教师舒兰市中小学体育教师 寒假集体备课寒假集体备课 2014年年2月月18日日 v 上学期体育学科工作总结、汇报上学期体育学科工作总结、汇报v 本学期体育学科活动安排本学期体育学科活动安排 v 备课主题：备课主题：怎样规范上好常态体育课怎样规范上好常态体育课集体备课内容 上学期工作汇报上学期工作汇报 v 部分体育骨干教师分别在实验小学和部分体育骨干教师分别在实验小学和1616中的现中的现场会上观摩体育课公开课及体育课外活动展示。场会上观摩体育课公开课及体育课外活动展示。 v 9 9月月8 8日组织全市中学体育教师参加日组织全市中学体育教师参加“吉林省吉林省20132013年年

2、 课标及人教版教材视频培训课标及人教版教材视频培训”会议会议v体育学科新版教案格式出台，从本学期开始使用体育学科新版教案格式出台，从本学期开始使用新版教案，且必须手写，写实用教案（由教育局新版教案，且必须手写，写实用教案（由教育局统一规定，在印刷厂购买）统一规定，在印刷厂购买）v个别体育教师投稿参加第个别体育教师投稿参加第9 9届东北三省体育论文届东北三省体育论文评比活动。评比活动。v选派个别骨干教师到北京、长春、四平等地参加选派个别骨干教师到北京、长春、四平等地参加国培学习。国培学习。v选派选派2525名教师到吉林一中参加体育专业培训学习。名教师到吉林一中参加体育专业培训学习。（小学（小学1

3、515名，中学名，中学1010名）名） 本学期活动安排本学期活动安排 v 三月份，根据教育局统一部署，深入落实教学常规三月份，根据教育局统一部署，深入落实教学常规管理，教研员下校听课调研。管理，教研员下校听课调研。 三月份举行教学大奖赛。（各个学科）三月份举行教学大奖赛。（各个学科）v四月份，继续开展特岗教师教学技能培训四月份，继续开展特岗教师教学技能培训v五月份，五月份，“三操一舞三操一舞”活动的评比活动的评比v六月份，举办六月份，举办2121届全市中小学生体育运动会。届全市中小学生体育运动会。v七月份，进修学校开展新一轮全市中小学体音美教师专七月份，进修学校开展新一轮全市中小学体音美教师专

4、业技能培训。业技能培训。v此外，教育局此外，教育局举办举办“舒兰市中小学生乒乓球比赛舒兰市中小学生乒乓球比赛”。v参加吉林地区有关活动。参加吉林地区有关活动。v本学期，进修学校继续开展本学期，进修学校继续开展“两修三课两修三课”课堂教学验收课堂教学验收活动。活动。v继续做好国培计划（继续做好国培计划（20142014年）年） 培训项目人员选拔，优质培训项目人员选拔，优质完成完成20142014年年“国培国培”任务。任务。 吉林市普通中小学教学管理规范吉林市普通中小学教学管理规范 v是吉林市中小学规范教育教学管理，全面是吉林市中小学规范教育教学管理，全面提高教学质量，促进教师专业化发展的行提高教

5、学质量，促进教师专业化发展的行动指南。动指南。v是规范教师教学行为，引导全体教师争做是规范教师教学行为，引导全体教师争做人民满意教师的导向。人民满意教师的导向。 v新规范新规范作为学校教学管理的依据和准作为学校教学管理的依据和准则，具规范性、时代性、指导性和可操作则，具规范性、时代性、指导性和可操作性。性。 新规范对体育学科也做了一些新要求、新规定。 v体育教师根据体育教师根据新规范新规范，怎样自检和对照，怎样自检和对照v如何应用和落实。如何应用和落实。v怎样严格按照新规范和新要求上课，上规范课，怎样严格按照新规范和新要求上课，上规范课， 上好常规课。上好常规课。v争做争做“规范达人规范达人”

6、 。v “黄皮书黄皮书” “蓝皮书蓝皮书”v吉林市普通中小学教学管理规范吉林市普通中小学教学管理规范v 体育与健康学科的课堂常规规范体育与健康学科的课堂常规规范 怎样规范上好常态体育课怎样规范上好常态体育课 舒兰市教师进修学校舒兰市教师进修学校 孙孙 立立 一、一、什么是常态体育课？什么是常态体育课？ 二、常态二、常态体育体育课课有哪些有哪些基本标准基本标准？ 四、规范上好体育课必须注意的几点？四、规范上好体育课必须注意的几点？ 三三、规范上好常态的体育课，具体应做到哪些？规范上好常态的体育课，具体应做到哪些？规规范范上上好好常常态态体体育育课课 五五、体育课有何安全措施与要求？、体育课有何安

7、全措施与要求？ 六六、常见的运动创伤有哪些？如何处理？常见的运动创伤有哪些？如何处理？ v常态课体育：就是每天在学校，在平常的教学环常态课体育：就是每天在学校，在平常的教学环境和条件下进行的日常较为固定的、常规的自然境和条件下进行的日常较为固定的、常规的自然状态下的体育教学。它是不加任何修饰的，最平状态下的体育教学。它是不加任何修饰的，最平常、最普通、最真实、最自然的课。要想真正提常、最普通、最真实、最自然的课。要想真正提高教学质量，提高学生的身体素质，必须要从常高教学质量，提高学生的身体素质，必须要从常态体育课抓起。态体育课抓起。v 与之相对应的是非常态课，如公开课、示范课、与之相对应的是非

8、常态课，如公开课、示范课、竞赛课等，这样的课能给体育教学起到引领示范竞赛课等，这样的课能给体育教学起到引领示范作用，但这些课不是天天进行的，不是每个人都作用，但这些课不是天天进行的，不是每个人都能参与的。能参与的。什么是常态体育课什么是常态体育课 v1、教学计划、教学计划 是教师按照体育与健康课程标准的要求，是教师按照体育与健康课程标准的要求，有目的、有计划地完成教学任务，提高教学质量不可缺少的教有目的、有计划地完成教学任务，提高教学质量不可缺少的教学依据。制定教学计划对实现课程目标具有重要的意义。学依据。制定教学计划对实现课程目标具有重要的意义。v2、目标和教材、目标和教材 常态体育课一定要

9、目标明确、具体，选材科常态体育课一定要目标明确、具体，选材科学。学。v3、课堂常规、课堂常规 体育课堂常规是针对体育教学的特点和需要，体育课堂常规是针对体育教学的特点和需要，规范和控制师生的行为，建立良好的教学秩序，保证教学顺利规范和控制师生的行为，建立良好的教学秩序，保证教学顺利进行的必要组织手段。进行的必要组织手段。 v4、教学方法、教学方法 体育教学方法是教师和学生为实现体育教学目体育教学方法是教师和学生为实现体育教学目标采用的教学活动方式和手段的总称。标采用的教学活动方式和手段的总称。 v5、学习评价、学习评价 对学生体育学习的评价，是体育课程教学中的对学生体育学习的评价，是体育课程教

10、学中的重要环节。常态课一定要重视对学生学习的评价。重要环节。常态课一定要重视对学生学习的评价。v6、学科特性、学科特性 它区别于其它学科的显著特性就是身体练习。它区别于其它学科的显著特性就是身体练习。使学生在大量的身体练习中，在汗、会、乐中充分享受体育运使学生在大量的身体练习中，在汗、会、乐中充分享受体育运动带来的乐趣，锻炼身体，愉悦身心。动带来的乐趣，锻炼身体，愉悦身心。常态课的基本标准常态课的基本标准 规范上好常态的体育课，具体应做到哪些？规范上好常态的体育课，具体应做到哪些？ v做到做到v课前课前“五备五备”v课中课中“十有十有”v课后课后“二必须二必须” ” 是教师教学才能和本领体现的

11、前过程是教师教学才能和本领体现的前过程 备课备课是教师的基本功，是教学活动的总策是教师的基本功，是教学活动的总策划，是教学的前提和基础划，是教学的前提和基础 是提高体育课教学质量的重要保证是提高体育课教学质量的重要保证 课前课前“五备五备 ” 备计划备计划 备学生备学生备教材备教材 备场地器材备场地器材 备安全备安全计划像一座桥，连结你现在所处的位置和计划像一座桥，连结你现在所处的位置和你想要去的地方。计划是连结你想要去的地方。计划是连结目标目标与与目目标标之间的桥梁，也是连结之间的桥梁，也是连结目标目标和和行动行动的的桥梁。因此，制定计划是我们教学人员桥梁。因此，制定计划是我们教学人员顺利进

12、行教学活动和衡量其教学工作基顺利进行教学活动和衡量其教学工作基本行为的客观标准。本行为的客观标准。根据学校实际情况，科学的制定教学工作根据学校实际情况，科学的制定教学工作计划。计划。 （包括学年教学计划、学期教（包括学年教学计划、学期教学计划、单元教学计划和课时计划）学计划、单元教学计划和课时计划） 备备计计划划 及时了解学生的个体差异，对学及时了解学生的个体差异，对学生的身体状况要详细了解。如，生的身体状况要详细了解。如，哪个同学身体存在某种缺陷或哪个同学身体存在某种缺陷或患有某种疾病，做到适当安排。患有某种疾病，做到适当安排。和家长或学校签订一些协议。和家长或学校签订一些协议。避免安全隐患

13、避免安全隐患 备备学学生生 钻研课程标准，熟读教材，钻研课程标准，熟读教材，了解教材的地位、作用。了解教材的地位、作用。科学安排和搭配教材，写科学安排和搭配教材，写好教案。好教案。 备备教教材材 场地器材布局合理、科场地器材布局合理、科学、安全。学、安全。备备场场地地器器材材 保证安全系数，做好对天气、保证安全系数，做好对天气、教材的难易、练习运动量、教材的难易、练习运动量、场地器材、纪律、组织方场地器材、纪律、组织方法等等因素的考虑。做到法等等因素的考虑。做到有预判、有措施，严禁不有预判、有措施，严禁不安全的事故发生。安全的事故发生。 备备安安全全 23465 有问好有问好 有礼仪有礼仪有照

14、顾有照顾 有有知识知识技能技能有课课练有课课练 有运动量有运动量 有讲解与示范有讲解与示范1 5777 课中“十有 ” 有组织有组织与教法与教法8=910 有安全有安全 有有职业感职业感和责任和责任心心有总结与评价有总结与评价 有问好有问好 有礼仪有礼仪 v 师生上课互相问好，这个常规是师生上课互相问好，这个常规是非常重要的。是礼貌，礼节，是习非常重要的。是礼貌，礼节，是习惯。可以增进师生情谊，有助于活惯。可以增进师生情谊，有助于活跃课堂气氛，体现师生的平等对话。跃课堂气氛，体现师生的平等对话。开始上课，师生问好之后，向学生开始上课，师生问好之后，向学生一一宣布本课的内容、目标、要求、一一宣布

15、本课的内容、目标、要求、强调安全事项。一定要加强纪律教强调安全事项。一定要加强纪律教育，提高师生安全意识和防范能力。育，提高师生安全意识和防范能力。 1 有照顾有照顾 v 安排好见习生的活动。关注个体安排好见习生的活动。关注个体差异，合理安排活动内容及任务。差异，合理安排活动内容及任务。对于已知或应当知道的有特异体质对于已知或应当知道的有特异体质或者特定疾病而不宜参加某种活动或者特定疾病而不宜参加某种活动的学生，给予必要的注意；对于病的学生，给予必要的注意；对于病痛、体弱、伤残的学生要及时关心、痛、体弱、伤残的学生要及时关心、照顾，安排他们免修、见习等。照顾，安排他们免修、见习等。2 有课课练

16、有课课练 v “课课练课课练”,”,即在每节课中安排一定时间即在每节课中安排一定时间, ,让学生进行身体素质练习，即对学生身体让学生进行身体素质练习，即对学生身体产生改善作用的身体练习。素质内容的课产生改善作用的身体练习。素质内容的课课练是常态课下提高身体素质的有力保证。课练是常态课下提高身体素质的有力保证。也是提高体育教学质量质的有效途径之一。也是提高体育教学质量质的有效途径之一。如：队列练习、立卧撑、俯卧撑、深蹲跳、如：队列练习、立卧撑、俯卧撑、深蹲跳、韧带拉伸等等。还有一些专门性练习。要韧带拉伸等等。还有一些专门性练习。要做到内容多样、形式有趣、时间安排合理做到内容多样、形式有趣、时间安

17、排合理有效有效 3 有知识技能有知识技能 v 体育课首先应该保证学生体质（体能）的增强。体育课首先应该保证学生体质（体能）的增强。而体质的增强就必须以运动技能为载体。而体质的增强就必须以运动技能为载体。v常态课的教学，必须使学生获得一定的体育知识常态课的教学，必须使学生获得一定的体育知识技能，要有一定的技术含量，不但使学生的身体技能，要有一定的技术含量，不但使学生的身体得到一定的锻炼，也能较好地传承了体育文化，得到一定的锻炼，也能较好地传承了体育文化，同时让学生在体育教学掌握一些实用的运动技能，同时让学生在体育教学掌握一些实用的运动技能，从中享受到运动学习和体育锻炼的带来乐趣，形从中享受到运动

18、学习和体育锻炼的带来乐趣，形成对体育运动的热爱，这是体育教学要达到的目成对体育运动的热爱，这是体育教学要达到的目标，也是体育教学课程改革所期待的效果。标，也是体育教学课程改革所期待的效果。v常态体育课如果没有技能教学，体育教学也就成常态体育课如果没有技能教学，体育教学也就成了无源之水、无本之木。了无源之水、无本之木。 4 有运动量有运动量 v 体育学科有自己鲜明的学科特性就是身体练习，体育学科有自己鲜明的学科特性就是身体练习，（前面已经提过）通过锻炼学生身体来促进学生身心的全（前面已经提过）通过锻炼学生身体来促进学生身心的全面发展。常态体育课要使学生得到适当的运动密度和运动面发展。常态体育课要

19、使学生得到适当的运动密度和运动量的锻炼。让学生通过身体活动时承载一定的运动量，一量的锻炼。让学生通过身体活动时承载一定的运动量，一定的运动负荷，（在一定负荷的刺激下才能使肌体产生良定的运动负荷，（在一定负荷的刺激下才能使肌体产生良好的效果）才能有效地增强学生体质和有利于运动技能的好的效果）才能有效地增强学生体质和有利于运动技能的形成。因此说，保证一定的运动负荷，是增进学生身体健形成。因此说，保证一定的运动负荷，是增进学生身体健康的需要，也是全面落实教学目标的要求康的需要，也是全面落实教学目标的要求v运动密度一般占教学时间的运动密度一般占教学时间的30%40%30%40%为宜，不是越大越为宜，不

20、是越大越好，而是恰到好处。要符合人体生理机能活动变化的规律好，而是恰到好处。要符合人体生理机能活动变化的规律和大部分学生所能承受的生理负荷量。和大部分学生所能承受的生理负荷量。 5 有讲解与示范有讲解与示范 v 每次课都必须进行讲解和示范。做每次课都必须进行讲解和示范。做到讲解简明、扼要，重点突出，正确到讲解简明、扼要，重点突出，正确运用体育专业术语，口令清楚、宏亮；运用体育专业术语，口令清楚、宏亮；示范动作准确、优美，示范位置合理，示范动作准确、优美，示范位置合理，示范面便于学生观察。示范面便于学生观察。 年龄大的教师年龄大的教师不能亲自示范可培养学生中的体育骨不能亲自示范可培养学生中的体育

21、骨干来做示范，年青教师要亲自做示范。干来做示范，年青教师要亲自做示范。 6 有组织与教法有组织与教法 v 体育教学活动是师生双边活动，体育教学活动是师生双边活动，这就要求教师要科学地有步骤地组这就要求教师要科学地有步骤地组织教学，选择合理、有效、实用的织教学，选择合理、有效、实用的能充分调动师生双边活动的教学方能充分调动师生双边活动的教学方法。法。 v必须是符合学生身心发展水平的必须是符合学生身心发展水平的教学方法。教学方法。 7 有安全有安全 v 树立安全观。树立安全观。v安全已成为体育教师的共识。安全已成为体育教师的共识。v“安全重于泰山，安全高于一切安全重于泰山，安全高于一切”。v重视教

22、学和活动的安全，安全口号要喊的重视教学和活动的安全，安全口号要喊的高，安全措施做的实。高，安全措施做的实。v安全方面：场地器材、服装、组织教法、安全方面：场地器材、服装、组织教法、身体运动、保护与帮助、纪律管理等等身体运动、保护与帮助、纪律管理等等 8 那么，怎样做的实那么，怎样做的实 v 制定必要的课堂常规制定必要的课堂常规v课堂常规的内容主要有：对师生课堂着课堂常规的内容主要有：对师生课堂着装的要求；对场地器材安全性的要求；对装的要求；对场地器材安全性的要求；对运动安全的要求；对考勤纪律的要求；对运动安全的要求；对考勤纪律的要求；对上下课仪式的要求；对学生出入队列的要上下课仪式的要求；对学

23、生出入队列的要求；对教师灵活运用口哨及手势的要求；求；对教师灵活运用口哨及手势的要求；对学生学习态度的要求；对练习器械取放对学生学习态度的要求；对练习器械取放及课后整理和回放的要求；对体育骨干培及课后整理和回放的要求；对体育骨干培养的要求等等养的要求等等。 教师自己应做到如下常规教师自己应做到如下常规 v1 1、课前必须检查场地，器材，要细心清理和安排好场地、课前必须检查场地，器材，要细心清理和安排好场地、器材。课中对学生提出安全要求。器材。课中对学生提出安全要求。 v2 2、做学生的做学生的“楷模楷模”，上课必须穿着运动服、运动鞋，上课必须穿着运动服、运动鞋，做到衣着大方不携带钥匙、手表、手

24、机或其他利器。做到衣着大方不携带钥匙、手表、手机或其他利器。 v3 3、教师要认真组织好学生做好准备活动（热身活动：关教师要认真组织好学生做好准备活动（热身活动：关节活动、韧带拉伸等）和课后的整理活动。尤其要重视准节活动、韧带拉伸等）和课后的整理活动。尤其要重视准备活动、教师应根据上课内容和气候情况决定准备活动的备活动、教师应根据上课内容和气候情况决定准备活动的内容，严禁不做准备活动就进入体育活动，准备活动要充内容，严禁不做准备活动就进入体育活动，准备活动要充分、有针对性；分、有针对性；v4 4、技术动作教学要规范，运动量要适宜。做练习时，要技术动作教学要规范，运动量要适宜。做练习时，要求由慢

25、到快，运动强度由低到高。求由慢到快，运动强度由低到高。v5 5、教会学生掌握保护与帮助的方法，培养学生自我保护、教会学生掌握保护与帮助的方法，培养学生自我保护、相互保护的意识。相互保护的意识。 教师自己应做到如下常规教师自己应做到如下常规 v6 6、加强思想教育，增强防范意识，教师要教育学生树立、加强思想教育，增强防范意识，教师要教育学生树立“宁失一球，勿伤一人宁失一球，勿伤一人”的思想。的思想。v7 7、精密组织教学，加强纪律教育，精密组织教学，加强纪律教育，认真管理课堂纪律。认真管理课堂纪律。v课堂纪律的问题是每个教师必须面对的，在课堂教学课堂纪律的问题是每个教师必须面对的，在课堂教学中是

26、一件比较重要的事情。课堂纪律管理是体育教师为了中是一件比较重要的事情。课堂纪律管理是体育教师为了维持正常的教学活动，鼓励学生积极配合教师参与体育学维持正常的教学活动，鼓励学生积极配合教师参与体育学习活动，阻止和处理违纪行为的手段与行为。它能成就一习活动，阻止和处理违纪行为的手段与行为。它能成就一位教师，也能摧毁一位教师。位教师，也能摧毁一位教师。体育课要重视对学生进行思体育课要重视对学生进行思想品德教育，培养学生的良好行为。想品德教育，培养学生的良好行为。因此，体育教师必须因此，体育教师必须经常反复地向学生进行遵守纪律、遵守常规、服从组织、经常反复地向学生进行遵守纪律、遵守常规、服从组织、遵守

27、游戏规则等方面的教育。要求学生不能在上课时做与遵守游戏规则等方面的教育。要求学生不能在上课时做与该课无关的事情。该课无关的事情。积极协调教学过程的各种矛盾，正确、积极协调教学过程的各种矛盾，正确、及时处理各种突发事件，对教学活动实行有效的控制。及时处理各种突发事件，对教学活动实行有效的控制。 有了课堂纪律作为保证，就不会出现教学组织混乱的情况，有了课堂纪律作为保证，就不会出现教学组织混乱的情况，还不容易造成伤害事故，也不会发生打仗斗殴等不良事件。还不容易造成伤害事故，也不会发生打仗斗殴等不良事件。 那么，对学生课堂常规的要求是那么，对学生课堂常规的要求是 v1 1、认真按教师要求做好课前准备活

28、动。按教师的要求完、认真按教师要求做好课前准备活动。按教师的要求完成规定动作或项目。如身体有病或自己不适宜进行某项运成规定动作或项目。如身体有病或自己不适宜进行某项运动，主动向教师说明。动，主动向教师说明。v2 2、上课过程中，听从指挥，服从安排，不可嘻戏打闹，、上课过程中，听从指挥，服从安排，不可嘻戏打闹，有秩序地进行各项目的练习。遵守纪律，不做与该课无关有秩序地进行各项目的练习。遵守纪律，不做与该课无关的事情。禁止粗野动作。的事情。禁止粗野动作。v3 3、同学间要团结友爱，互帮互助。、同学间要团结友爱，互帮互助。v4 4、衣服上不要别胸针、校徽、证章等。上衣、裤子口袋、衣服上不要别胸针、校

29、徽、证章等。上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。不要佩戴里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。头上不要戴各种发卡。各种金属的或玻璃的装饰物。头上不要戴各种发卡。v5 5、患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就、患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。v只有把一切行为给抓实、抓细、抓习惯了，才能为我们只有把一切行为给抓实、抓细、抓习惯了，才能为我们带来一支纪律

30、严明、作风顽强、意志坚定、习惯优良、思带来一支纪律严明、作风顽强、意志坚定、习惯优良、思想纯洁的队伍想纯洁的队伍 有职业感和责任心有职业感和责任心 v教师职业感、责任心是常态体育课基本要求之核心教师职业感、责任心是常态体育课基本要求之核心v有有持续性的爱岗敬业、快乐从教、尊重每一位学生和全持续性的爱岗敬业、快乐从教、尊重每一位学生和全心全意为学生服务的职业精神。心全意为学生服务的职业精神。v要有爱心。爱护和关心每一个学生，让学生充分地体验要有爱心。爱护和关心每一个学生，让学生充分地体验运动带来的快乐，特别要加强关爱基础较差的学生。严禁运动带来的快乐，特别要加强关爱基础较差的学生。严禁体罚、变相

31、体罚和侮辱学生。（如：抬手就打，动脚就踢、体罚、变相体罚和侮辱学生。（如：抬手就打，动脚就踢、集体罚站和个人罚站等）集体罚站和个人罚站等）v要有责任感，保持良好的心态去上课，不得让学生任意要有责任感，保持良好的心态去上课，不得让学生任意自由活动（上自由活动（上“放羊式放羊式”的课）。不拖堂，不提前下课。的课）。不拖堂，不提前下课。不能任意离开教学场地和学生集体，切忌课中擅自离开教不能任意离开教学场地和学生集体，切忌课中擅自离开教学区，即，离开课堂。学区，即，离开课堂。v不得不得酒酒后后上课，课堂上不吸烟、不乱扔垃圾、随地吐痰，上课，课堂上不吸烟、不乱扔垃圾、随地吐痰，不打手机，不言语粗野，说脏

32、话，说庸俗话。不打手机，不言语粗野，说脏话，说庸俗话。9 有总结与评价有总结与评价 v 总结总结评价，是体育课程教学中的评价，是体育课程教学中的重要环节。正确的学习评价可以给学重要环节。正确的学习评价可以给学生鼓励，错误的评价会伤害学生，打生鼓励，错误的评价会伤害学生，打击学生学习的积极性。评价，要以正击学生学习的积极性。评价，要以正面教育、表扬为主，但对不良的行为面教育、表扬为主，但对不良的行为也要进行批评教育。常态课一定要重也要进行批评教育。常态课一定要重视对学生学习的评价，使评价能真正视对学生学习的评价，使评价能真正成为学生学习的动力，进步的桥梁。成为学生学习的动力，进步的桥梁。 10

33、v 课后做到课后做到“两必须两必须” 反思反思 考核考核评定评定 是教师专业发展的必经之路是教师专业发展的必经之路。每次课后教师必须填写好课后反思，为今后总结教学每次课后教师必须填写好课后反思，为今后总结教学经验，改进教学方法提供可靠依据。经验，改进教学方法提供可靠依据。 美国学者波斯纳提出教师成长的公式：美国学者波斯纳提出教师成长的公式： 教师成长教师成长=经验经验 + 反思反思 “一个教师写一辈子教案不可能成为名一个教师写一辈子教案不可能成为名师，如果一个教师写三年教学反思就有可能师，如果一个教师写三年教学反思就有可能成为名师。成为名师。” -叶澜叶澜 （华东师范大学教授）（华东师范大学教

34、授）反思反思 每学期必须评定学生的体育成绩。根据国家每学期必须评定学生的体育成绩。根据国家体质检测的考核项目和学生的考试成绩，客体质检测的考核项目和学生的考试成绩，客观地评定学生的体育课成绩。每学期体育考观地评定学生的体育课成绩。每学期体育考试的项目和成绩要公开，并填写在学生的成试的项目和成绩要公开，并填写在学生的成绩单上，送交上级部门，或送交班主任和家绩单上，送交上级部门，或送交班主任和家长了解学生体育情况。长了解学生体育情况。 考核考核评定评定 规范上好常态的体育课，应做到规范上好常态的体育课，应做到如下如下 v课前课前“五备五备”v课中课中“十有十有”v课后课后“二必须二必须” ” 规范

35、上好规范上好常态常态体育课体育课还还应注意应注意： 1.注意着注意着装装、仪表、仪表2.课前课前热身热身3.有课课有课课练练4.常用常用口哨口哨5.启用启用小组长小组长8.学生学生楷模楷模6.注意运动注意运动伤害预防和伤害预防和及时处理及时处理 1.注意着装注意着装、仪表、仪表v上体育课，体育教师要注意自己的外在形象，做到着装得体，上体育课，体育教师要注意自己的外在形象，做到着装得体，仪表端正，服装整洁仪表端正，服装整洁。v要以身作则，要求学生穿运动服，教师必须穿运动服。要以身作则，要求学生穿运动服，教师必须穿运动服。v要坐正立直，有站相、有坐相、有走相。要坐正立直，有站相、有坐相、有走相。v

36、 站相、坐相、走相是一种身体语言，它向你的学生展示你站相、坐相、走相是一种身体语言，它向你的学生展示你的人格魅力，向学生传递着你是否认真、负责和热爱自己的的人格魅力，向学生传递着你是否认真、负责和热爱自己的本职工作，是否尊重、关爱你的学生。因此时刻保持精神饱本职工作，是否尊重、关爱你的学生。因此时刻保持精神饱满、挺拔健美和稳重大方的优雅站礼，最好做到头正、肩平满、挺拔健美和稳重大方的优雅站礼，最好做到头正、肩平和身直，脚与脚略微分开，双手自然放在大腿外侧。和身直，脚与脚略微分开，双手自然放在大腿外侧。v不要做到不要做到双手互握放于臀部、两臂抱胸、两手叉腰、双双手互握放于臀部、两臂抱胸、两手叉腰

37、、双手插裤袋等手插裤袋等1.1.注意着装注意着装、仪表、仪表v对于距离的理解通常有心理距离和身体距离之分。对于距离的理解通常有心理距离和身体距离之分。v距离表示师生亲密关系的程度呈现，更是教师个人师距离表示师生亲密关系的程度呈现，更是教师个人师德师风的呈现。有道是：德师风的呈现。有道是：“距离产生美。距离产生美。”而这种美而这种美的体现是建立在教师因时、因地、因人和因事而选择的体现是建立在教师因时、因地、因人和因事而选择适宜的身体距离，同时，又传递着教师对学生的尊重，适宜的身体距离，同时，又传递着教师对学生的尊重，尊重他们的独立空间和合法领地，尤其是男体育教师，尊重他们的独立空间和合法领地，尤

38、其是男体育教师，更加要注意、注重与女生的身体距离。更加要注意、注重与女生的身体距离。v适宜的师生距离让女生感觉到一份安全感，这种安全适宜的师生距离让女生感觉到一份安全感，这种安全感还重点显现在男体育教师如何保护与帮助女生在完感还重点显现在男体育教师如何保护与帮助女生在完成高难度、高危险性运动项目时接触身体时准确性、成高难度、高危险性运动项目时接触身体时准确性、合理性和规范性。除此以外，其他的教学时间绝对不合理性和规范性。除此以外，其他的教学时间绝对不能对女生有任何轻浮、亲昵的言行举止发生。能对女生有任何轻浮、亲昵的言行举止发生。注意师生的距离礼仪注意师生的距离礼仪 2、热身活动、热身活动v做好

39、课前热身活动，预防运动伤害的发生。做好课前热身活动，预防运动伤害的发生。v作为一名体育教师，深知认真做好每节课前的热身活动直接作为一名体育教师，深知认真做好每节课前的热身活动直接关系到学生的健康发展和教学内容的顺利完成。如果缺乏热关系到学生的健康发展和教学内容的顺利完成。如果缺乏热身活动，就如同汽车发动后如果不暖机就全速行驶，容易造身活动，就如同汽车发动后如果不暖机就全速行驶，容易造成引擎的损坏一样，能够引起各种运动伤害。成引擎的损坏一样，能够引起各种运动伤害。v所谓的热身活动，就是在运动以前，用短时间低强度的动作，所谓的热身活动，就是在运动以前，用短时间低强度的动作，让运动时将要使用的肌肉群

40、先行收缩活动一番，以增加局部让运动时将要使用的肌肉群先行收缩活动一番，以增加局部和全身的温度以及血液循环，并且使体内的各种系统和全身的温度以及血液循环，并且使体内的各种系统 能逐能逐渐适应即将面临的较激烈的运动，来预防运动伤害的发生。渐适应即将面临的较激烈的运动，来预防运动伤害的发生。 v 1、全身性的热身运动，、全身性的热身运动，可以使全身大部分肌肉群都参与活动。比如快步走、慢慢跑、轻松跳绳或者各种健身操等等v 2、特定部位的热身运动，、特定部位的热身运动，是指针对某项运动的特殊需要，比较有选择性地活动特定的肌肉群。比如前滚翻练习，主要以头部、肩部、腰部位的热身为主。 v 3、热身活动形式要

41、有趣多样。使学生感到新颖有趣，激发学生的运动、热身活动形式要有趣多样。使学生感到新颖有趣，激发学生的运动欲望。欲望。v 4、准备活动要适应学生年龄。根据学生身体发育特点，再结合教材内、准备活动要适应学生年龄。根据学生身体发育特点，再结合教材内容，编排出适合学生并受学生喜爱的各种热身活动。容，编排出适合学生并受学生喜爱的各种热身活动。v 5、注重一般性热身活动与专门性热身活动的结合。专门性练习是一般、注重一般性热身活动与专门性热身活动的结合。专门性练习是一般性练习无法代替的。因此上课时必需合理地安排一般性和专门性热身活性练习无法代替的。因此上课时必需合理地安排一般性和专门性热身活动练习的比重。）

42、动练习的比重。） 热身运动选择原则热身运动选择原则v重点强调重点强调队列队形练习。队列队形练习。 v队列队形练习在我们的体育教学中很有必要，青少年队列队形练习在我们的体育教学中很有必要，青少年正处在长身体的时期，可塑性很强，通过队列队形练正处在长身体的时期，可塑性很强，通过队列队形练习，帮助学生形成正确的身体姿势，习，帮助学生形成正确的身体姿势，“坐有坐相，站有坐有坐相，站有站相站相”，从而促进身体的正常发育。，从而促进身体的正常发育。v 通过队列队形练习，合理地组织学生活动、集中学生通过队列队形练习，合理地组织学生活动、集中学生的注意力，培养学生的组织性、纪律性，培养节奏感、的注意力，培养学

43、生的组织性、纪律性，培养节奏感、协调性和审美观念。协调性和审美观念。v 教师利用队列队形练习，增强学生的集体主义观念教师利用队列队形练习，增强学生的集体主义观念 也也是对学生进行德育教育的一种较好的方法。是对学生进行德育教育的一种较好的方法。v 因此说，队列队形练习无论是对学生个人成长还是对因此说，队列队形练习无论是对学生个人成长还是对体育教学，还是对学校学生的精神风貌的培养都有十体育教学，还是对学校学生的精神风貌的培养都有十分重要的意义。分重要的意义。 3、有课课练有课课练 哨子是体育课常用的教学工具，被称之为教师的哨子是体育课常用的教学工具，被称之为教师的“第第二语言二语言”，会使用哨子，

44、也是教师的基本功。，会使用哨子，也是教师的基本功。v体育教师在正常教学过程中如果适当运用哨音可以体育教师在正常教学过程中如果适当运用哨音可以使课堂气氛协调，学生注意力集中，精神振奋，纪使课堂气氛协调，学生注意力集中，精神振奋，纪律井然有序。利用口哨来指挥学生，不但清晰、简律井然有序。利用口哨来指挥学生，不但清晰、简便，还能让学生能更集中精神去完成老师要求的各便，还能让学生能更集中精神去完成老师要求的各项体育动作。项体育动作。v 4、常用哨笛常用哨笛v吹哨的时机吹哨的时机 v哨声方法哨声方法 v吹哨吹哨的的音量大小音量大小v吹哨的吹哨的节奏节奏 v体育教师一定要运用好哨子，做到哨声体育教师一定要

45、运用好哨子，做到哨声振动灵活、控制自振动灵活、控制自如、有节奏感，哨音悦耳动听、声中有情，具有艺术感染力。如、有节奏感，哨音悦耳动听、声中有情，具有艺术感染力。这就要求教师必须经常勤于练习、善于总结，并不断向有经验这就要求教师必须经常勤于练习、善于总结，并不断向有经验的教师学习、请教，以便丰富和提高自己对哨子的运用能力和的教师学习、请教，以便丰富和提高自己对哨子的运用能力和运用技巧。运用技巧。 v因此说，体育教师一定要运用好哨子，做到哨声因此说，体育教师一定要运用好哨子，做到哨声振动灵活、振动灵活、控制自如、有节奏感，哨音悦耳动听、声中有情，具有艺术感控制自如、有节奏感，哨音悦耳动听、声中有情

46、，具有艺术感染力。这就要求教师必须经常勤于练习、善于总结，并不断向染力。这就要求教师必须经常勤于练习、善于总结，并不断向有经验的教师学习、请教，以便丰富和提高自己对哨子的运用有经验的教师学习、请教，以便丰富和提高自己对哨子的运用能力和运用技巧能力和运用技巧在体育教学中应该如何使用口哨呢? v充分发挥小组长的带头作用充分发挥小组长的带头作用v现在体育教学多以小组合作的形式进行，现在体育教学多以小组合作的形式进行，小组长的作用非常重要。体育小组长不仅小组长的作用非常重要。体育小组长不仅仅是教师搬运器材布置场地的助手，更是仅是教师搬运器材布置场地的助手，更是参加管理和评价的助手，是维持好纪律的参加管

47、理和评价的助手，是维持好纪律的骨干。骨干。 v教师在日常工作中，应有意识地培养积极教师在日常工作中，应有意识地培养积极分子，使他们能担当教学中的助手。分子，使他们能担当教学中的助手。也能减轻体育教师的负担和工作量。减轻体育教师的负担和工作量。 5、启用小组长启用小组长 v 当运动损伤发生以后，作为体育老师该如当运动损伤发生以后，作为体育老师该如何及时而恰当处理呢？何及时而恰当处理呢？ v一、运动损伤的初步诊断一、运动损伤的初步诊断v二、二、 常见的运动损伤与处理常见的运动损伤与处理v三、发生伤害后的处理对学生的心理辅导三、发生伤害后的处理对学生的心理辅导v四、与家长的联系沟通四、与家长的联系沟

48、通 6、注意运动伤害、注意运动伤害预防和及时处理预防和及时处理 v 1了解受伤原因。一般情况下，教师对课的内容及学生的了解受伤原因。一般情况下，教师对课的内容及学生的情况都比较熟悉，而且学生的活动在自己的视线范围之内，情况都比较熟悉，而且学生的活动在自己的视线范围之内，对发生损伤的原因都心中有数，但如果损伤的发生不是自己对发生损伤的原因都心中有数，但如果损伤的发生不是自己亲眼所见，则必须找在场学生了解损伤发生的原因。如：是亲眼所见，则必须找在场学生了解损伤发生的原因。如：是在跑动中摔倒，还是从器材上摔下来或是与同伴发生碰撞等，在跑动中摔倒，还是从器材上摔下来或是与同伴发生碰撞等，这些有助于我们

49、全面了解受伤情况。这些有助于我们全面了解受伤情况。v2观察受伤部位。从受伤部位的外表，看是开放性的还是闭观察受伤部位。从受伤部位的外表，看是开放性的还是闭合性的；从肌肉是否红肿，看受伤的程度；从关节形状，看合性的；从肌肉是否红肿，看受伤的程度；从关节形状，看是否脱臼；从肢体的整体形状，看是否骨折等。是否脱臼；从肢体的整体形状，看是否骨折等。v3询问受伤学生的自我感觉。有些损伤情况，单靠观察是不询问受伤学生的自我感觉。有些损伤情况，单靠观察是不能全面了解的，必须及时了解受伤学生的身体感觉，从其主能全面了解的，必须及时了解受伤学生的身体感觉，从其主体感觉及感觉的变化中，进步了解受伤的情况。比如：刚

50、受体感觉及感觉的变化中，进步了解受伤的情况。比如：刚受伤时，受伤部位可能是麻木的，学生什么感觉也没有，过了伤时，受伤部位可能是麻木的，学生什么感觉也没有，过了一段时间开始疼痛，再过一段时间疼痛加剧，人体感觉是在一段时间开始疼痛，再过一段时间疼痛加剧，人体感觉是在不断变化的。不断变化的。一、运动损伤的初步诊断一、运动损伤的初步诊断 常常见见的的运运动动损损伤伤与与处处理理 擦伤擦伤：皮肤擦伤。：皮肤擦伤。(皮肤表面受到磨擦后的损伤皮肤表面受到磨擦后的损伤) 撕撕裂伤裂伤： 眉际撕裂、跟腱撕裂等眉际撕裂、跟腱撕裂等 拉伤：常见：肌肉拉伤拉伤：常见：肌肉拉伤 扭伤扭伤：如：踝关节扭伤、急性腰扭伤：如

51、：踝关节扭伤、急性腰扭伤 腓肠肌痉挛腓肠肌痉挛(小腿抽筋小腿抽筋) 岔气岔气 挫伤挫伤：手指挫伤：手指挫伤 鼻出血鼻出血 脑震荡脑震荡 、脱臼脱臼、骨折骨折v造成造成岔气岔气的原因：是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。的原因：是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。 v消除和预防岔气的方法有：消除和预防岔气的方法有： v1、改变外表浅呼吸，加深呼吸，吸气慢而深，用力向外呼气，这样、改变外表浅呼吸，加深呼吸，吸气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。疼痛。 v2、 调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。一吸或三步