改变不了生活时我们可以去改变心情(一)

1、改变不了生活时我们可以去改变心情一1 、如何应对懒惰心理：我问大家：适当地强迫自己去行动，这样做它是会增加我们的压力呢还是会减轻我们的压力？告诉大家：适当强迫往往会减轻我们的压力。当我们对某项工作或劳动产生了心理压力时，此时只有当我们开始工作或工作完成之后我们心中 的压力才会慢慢地减轻或消失，而假设拖拉着不去行动的话，那么这种压力就往 往会一直存在于我们的心里面。因为适当强迫可以促使我们迅速地去完成某项工 作，所以适当强迫其实是一种很好的减压方法。2 、因为物质条件比不上他人从而不自信时请你如此去提醒自己：当你买不起小车时你所失去的最多的会是什么呢？你或许会觉得是自信与方便，我认为更多的是自信

2、，为何呢？保养费用高、油价贵、停车难，特别是怕出意外，伤了别人，往往是一台车 也赔不了的。当我们想到小车给我们所带来的种种烦恼与压力以后，我们也许就不会过于去看重它所带来的方便了再说了，就算得不到这种方便，我们的生活却并不会因此受到太大的影响,因为当今社会交通工具非常兴旺，假设你没有小车的话，那么你可以去乘公共汽 车或坐出租车，这样你想去哪里照样可以去哪里。你说是不是这样呢？全面分析之后我们就会发现，很多时候，当我们买不起小车或物质条件不是 太好时，我们所失去的更多的其实就是自信，而并不是说物质条件较差我们就不 能好好地活着，就不能去好好地享受快乐。许多人之所以会因为买不起名牌衣服或小车从而经

3、常感到不开心，其根本原因就是因为他们失去了自信。他们以为物质条件较差的人就一定无法活得很快乐， 要想活得快乐，就必须去提高自己的物质条件。不穿名牌衣服、没有小车我们又为何不能快快乐乐地活着呢？此时此刻，快乐的关键就在于你有没有自信，你有没有主动去保持自信。只要我们能够充满自 信，那么不管物质条件能不能超过别人我们其实都可以活得很快乐。当我穿不起名牌衣服、买不起小车时，我的孩子却可能会比别人家的可爱、听话；当我的物质条件不是很富有时，我的身体却可能会比很多人健康；我也许没有时机暴富，但是我很可能一辈子也不会遇到重大的意外灾难其实并不是 只有从物质上超过了别人才能快乐，而是每个人有每个人不同的快乐

4、我们很喜欢去与人攀比，但却无视了，有许多快乐跟能不能超过别人其实一 点关系也没有，比方欣赏喜爱的影片，聆听美妙的音乐，享受爱吃的美食，散心 旅游，享受夫妻生活等等。3 、嫉妒他人时请你如此去思索：能超过别人确实是一种荣耀与快乐， 可是当我们超过不了他人时，当我们得 不到这种快乐时，那我们为何不去好好珍惜那些真正属于自己的生活与快乐呢？4 、换位去思考的话你就会发现炫耀真的没有太多意义：因为每一个人都希望能突出自我，而并不喜欢别人超过自己，所以当你满怀 期望地在他人面前好好风光一下时， 或许根本就没有多少人理睬你、 称赞你，你 所得到的最多的或许只是别人的嫉妒与冷嘲热讽。 如果你想赢得他人更多的

5、爱戴 与尊重，那么你就应该努力去给别人带来帮助与快乐， 而不要以一种过分炫耀的 方式去刺激别人、伤害别人。5 、正确认识心态调整所能产生的作用：如果我们的目的是如何才能让自己的心情变得很轻松， 那么我想任何一种心 灵励志与心态调整都是无能为力的。 只有把目标降低一点，我们才能活得轻松一 点。很多人都希望看了我的文章之后就能够完全摆脱心中的压力与痛苦，由于不能到达这个目的，所以他们也就没有太多心思去阅读了。我只能为他们感到遗憾， 因为他们完全有方法让自己活得轻松一些，但他们错过了。目标太高，这是人类最容易犯的一个错误。6 、害怕意外灾难时请你想想下面的话：不同的人生其实只是过程不一样，但终点却全

6、都是一样的。因不幸而去世的 人其实只不过是提前到达了终点而已。如此去看待人生与死亡的话你或许就不会那么的害怕意外灾难了。没有人不害怕意外灾难与死亡，可是我们有方法完全避开它们吗？所有活着 的人都没有方法。所以在不幸与死亡面前，任何人都是没有退路的，人生就是 次冒险的旅程。既然没有退路，那我们为何不勇敢地前进？7 、怕冷怕热怕疼时怎么办炎热时，寒冷时，疼痛时，我们往往喜欢如此去思索：热死我了；这么冷我该怎么办呀！要是每一天都不冷不热那该多好啊！ 好疼哟告诉你，如果这样去思索，那么你一定会觉得更害怕、更难受。此时你应该这样去暗自追问自己： 我忍受得了吗？我战胜得了吗？天气冷热不适或疼痛时你可以这样

7、去尝试一下， 看看这样去做的话自己能不能变得坚强一点、轻松一点。8 、失业为何不值得可怕？在当今社会，失业可以说是一个非常敏感的话题。那么失业又到底意味着什 么呢？ 1999年中专毕业后，由于我不想去太远的地方打工，也不想做那些太死 板的工作，所以在后来的几年内我一直都没有找到一份稳定的工作。这些年我虽然一直很失败，但是我却好好地活过来了。所以失业并不意味着一个人马上就会 面临挨饿，因此我们根本就不必太害怕、太心急，我们完全可以慢慢来，慢慢找 工作、找路子，慢慢适应社会、适应工作。9 、负债累累时怎么办？我问你：虽然逼债的事情时有发生，但是因为讨债不成而去严重伤害或去谋害一个人的情况又会有多少

8、呢？除非你是通过不正当渠道借的款，否那么这种情况真的会很少。开店期间，我有过无数次欠债的经历，有时我真的很担忧别人会逼债。 不过当我想到在现实生活中，虽然逼债的事情时有发生，但是因为讨债不成而去严重 伤害或去谋害一个人的情况真的很少， 这时我便不太担惊受怕了。不过我还是会 尽最大的能力去筹钱还款，因为保持信誉真的很重要。虽然适当拖欠不会对我的 生活造成较大的影响，但是当我想到别人的生活或许会因为我的食言而受到影响 或伤害时，我常常会感到很内疚。不过我除了尽最大的能力去筹集资金以外又还 能怎样呢？我们不得不成认，有些时候人生是很无奈的，再聪明、再正直的人也 会有伤害别人、不守信用的时候。面对欠债

9、，当我知道承担不了的后果往往不会发生， 但却还是有些放心不下 时，我觉得如此去提醒自己会很有用：当我尽力以后，别人要怎么想、怎么做我 是管不了的，我唯一能做的就是用生活去承担。10 、战胜失败容易吗？我在开办一家文体休闲会所时，由于实际投资比原方案超出了近 6万元，所 以我因此而欠下了不少债务。此时此刻如果说我一点也不害怕那一定是假话，因 为生意的好坏我是无法完全预料得到的。 有时我想，如果失败了，那么我也许只 能靠打工来还债。如果是这样的话，那么我也许需要一年、两年，甚至是更长的 时间才能还清。所以挽救一次失败或许需要花费我无数的光阴， 不过反过来我也 可以这样去想，只要我舍得花费时间，那么我便可以挽救以后可能会遇到的失败。战胜失败真的很容易，我们只要多去花费一些时间就行了。11 、困苦不堪时请你下面这句话去调整自己的心态：当我尽力以后，生活会变成什么样子我是管不了的， 我唯一能做的就是用生 活去承担。12 、不强行去改变自己的心态：成功的时候，受表扬的时候，找到了理想工作的时候，我们往往会觉得很开 心；失业的时候，欠债的时候，遭受灾难的时候，我们多少都会感到有些担忧与 害怕、悲观与失落。这些都属于人之常情。由于我们所期待的永远都会是幸福与快乐，所以开心的时候我们从来都不会去想方法克制与消除这种感觉，但悲观与担忧的时候，我们那么很想去摆脱它、消除它