乐山市市中区冬泳运动的现状分析

1、    乐山市市中区冬泳运动的现状分析    熊斗斗摘 要：游泳运动是落实全民健身计划的重要组成部分。而冬季游泳运动对我国广大南方地区的群众来说，它是一项深受喜爱但是亟待于大力开展的运动。本文通过对乐山市冬泳运动的现状进行分析，从而对未来冬泳运动的发展模式进行探讨，并提出了建议及对策。关键词：乐山市 冬泳运动 现状分析：g812.4 ：a ：1672-1578（2018）09-0033-02近年来，乐山市冬泳运动在不断的发展和进步，乐山人参加冬泳协会举办的活动认识更多的朋友，改善了社交环境，使生活更加丰富多姿，提高了生活质量。冬泳运动的诸多特点如增加地区

2、活性，满足冬泳爱好者的需求等特点使其受到广大市民们的积极参与和支持。全民健身计划纲要是我国一项利国利民的伟大计划。冬泳运动作为精神文明建设的一项重要载体、强身娱乐的重要手段，是现代人生活中不可缺少的一部分。本文通过对目前乐山冬泳运动的现状分析，构建乐山冬泳运动发展模式，为乐山冬泳运动的发展献言献策，提高乐山居民的身体素质，充实他们的文化生活。1 研究对象与方法1.1 研究对象以乐山市市中区冬泳爱好者300人为研究对象。1.2 研究方法1.2.1 文献资料法通过网络、书籍查阅有关资料，并收集了有关资料。1.2.2 问卷调查法对冬泳锻炼者和居民进行了访问调查，访问调查的形式采取了问卷调查形式。发放

3、问卷共300份，回收297份，其中有效问卷共292份。1.2.3 数据统计法使用统计软件对数据结果进行分析。2 结果与分析2.1 乐山市市中区居民参加冬泳运动的年龄情况调查据随机抽样调查的表1表明：参与冬泳运动进行体育锻炼的人均年龄20岁以下占1.71%，2130岁占2.05%，3140岁占5.14%，4150岁占24.66%，51 -60占29.45%，60岁以上占36.99%，其中未婚占26.5%，已婚占73.5%，说明年青人、老年人和已婚者参加社区体育活动的积极性较高。乐山市市中区居民参加冬泳运动的主力军主要是中年人和老年人，青年人较少。2.2乐山市市中区冬泳运动锻炼性别调查据随机抽样调

4、查的表1表明：其中女性占5.82%，男性占94.18%，说明男性参加冬泳运动锻炼活动的积极性较高。（见表2）同时也说明女性参加冬泳需要克服更多的困难，受到一定程度的限制，其原因可能是因当前社会的观念，加之女性耐受寒冷的能力不如男性，使女性参加冬泳的积极性不高。2.3 乐山市市中区冬泳运动锻炼中各职业人员的调查冬泳锻炼者职业方面，退休人员占47.60%，商人占11.99%，学生占2.05%，在职工作人员占38.36%。调查发现退休人员所占比例最高，冬泳运动可以极大地丰富他们的业余文化生活，其次是在职工作人员在工作之余参加冬泳运动来愉悦身心。商人和学生所占比重最低，可能的原因是工作较为繁忙，学习压

5、力大，商人的时间不固定，因此参加冬泳运动的人數较少。除此之外，也与缺乏同伴和冬泳指导员有关。2.4 乐山市市中区冬泳运动锻炼动机调查据随机抽样调查的表4表明：乐山市市中区冬泳者的主要动机是强身健体与治疗疾病。随着我国国民素质提高人们追求生活的质量已是重点。中老年人可通过冬泳来维持身体的健康，已被大多数人所接受。冬泳中的人际交往也是为很大一部分人所认同。人们认识到通过冬泳活动，消除孤独并可结交新的有共同爱好的朋友进行人类重要的感情交流。2.4 乐山市市中区冬泳运动锻炼场所调查通过表5调查可看出，人们选择冬泳的地方主要为江河地区。人们选择江河作为冬泳运动锻炼的主要原因是乐山市地处西南经济条件欠发达

6、的地区，冬季恒温游泳馆很少，收费普遍很高，不是一个普通薪资家庭所能承受的，所以，许多冬泳爱好者对于在游泳池冬泳锻炼都望而却步，还是大都接受冬泳在江河进行。从表6，表7可以看出67.47%的人每周参加冬泳运动少于一次，60.27%的人每次参加冬泳运动少于1小时。 大多数人参加冬泳运动的频率及持续时间过短，使每次冬泳后身体锻炼的效果得不到保持和积累，使健身效果大打折扣。3 结论与建议3.1 创造良好的冬泳运动环境调查表明大部分人冬泳都选择在江湖中。因此在进行冬泳锻炼时，水质的卫生非常重要，政府及相关部门应从自然水域的环境方面进行改进，提高人们的环境保护意识，保护各种天然水域不受破坏，加强自然资源的

7、开发。3.2 加强对冬泳的宣传力度冬泳宣传的形式多种多样，可以利用广播，新闻，报纸等多种传播媒介进行宣传。乐山市是一个旅游地区，将冬泳和旅游有机地结合起来进行宣传效果会更好。此外，加强对冬泳协会组织的建设，让更多的群众知道冬泳协会或俱乐部的并动员其积极地参与其中。3.3 加强冬泳运动指导员的培养许多人对冬泳运动技术的了解，都是通过同伴间相互交流来进行的，而大家都是普遍认识到，在冬泳运动协会中应有专业的冬泳社会指导员的参与，从而才能使冬泳运动更科学更合理地进行。应在每个乐山市市中区每个冬泳协会和组织中配备相应的专业游泳社会指导员进行游泳方面的相关的指导与交流。3.4 冬泳者的年龄性别结构发展冬泳

8、运动， 第一，可以从改善男女性别的结构上来考虑，增加女性冬泳爱好者的数量。应从场地设施方面，为女性冬泳爱好者提供有利条件，改变传统的女性冬泳运动的参与比例，第二，可以从改善年龄结构方面上来考虑。冬泳运动老年人多而年轻人少，可在乐山对大中专院校中组织冬泳协会或冬泳俱乐部，组织各类冬泳比赛活动，更吸引年轻人加入到冬泳中。4 结语冬泳运动是一项较为剧烈的运动，其运动量大，运动负荷较高，由于温度较低对人体带来强烈的冷刺激，使其散热量非常高，对人体的心肺及皮肤带来强烈的刺激。因此，冬泳运动具有很高的健身价值。由于其负荷量较高，因此如果参与者有心脏系统疾病，在参与时要注意运动的方式方法，控制好时间及运动强度，运动量等等。参考文献：1 李艳军、冯