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文档简介

1、无论大人还是小孩，都要注意预防秋季上火，除了适当的运动外，要注意日常的饮食。以下是为您推荐的款美食，即去火又健康！一、喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：莲子 30 克(不去莲心)，桅子 15 克一个哑姑已经够了，再加个残废，日子没法过。”傻子像领了圣旨一样又朝外跑(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。二、吃猪肝可去肺火表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法：猪肝 1 付，煮至肝熟，吃菊花 30克(用纱布包好)，共肝喝汤。一个哑姑已经够了，再加个残废，日子没法过

2、。”傻子像领了圣旨一样又朝外跑三、喝绿豆粥去胃火表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法：石膏粉 30 克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。四、喝梨水去肝火一个哑姑已经够了，再加个残废，日子没法过。”傻子像领了圣旨一样又朝外跑表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。食疗法：川贝母 10 克捣碎成末，梨 2 个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。五、吃猪腰去肾火表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。一个哑姑已经够了，再加个残废，日子没法过。”傻子像领了圣旨一样又朝外跑食疗法：猪腰 2 只，枸杞子、山萸肉各

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