高中心理健康教育课教案

1、高中心理健康教育课教案活动目的1、借助学生非常熟悉的事物，使学生感受到喜爱一个事物的时 候，便会接受它的全部，不会因为某些缺陷便减少对它们的喜爱。2、帮助学生形成正确的认知观念，引导学生恰当地面对自己的 各种特点或缺憾。3、通过对自己的肯定及同伴的评价，增强自我认识、树立学生 自信心。活动重点通过对事物、对人的认识，感悟对自己的正确认识，培养自信心。活动过程心有灵犀1、同学们，老师问你们一个问题，喜欢看李咏主持的幸运52吗? 你最喜欢哪个环节?好!现在让我们一起进入幸运52的猜词现场，请 看屏幕。2、请三个方阵各选一组搭档到前面来，游戏规则你们知道吗？(1)第一组选题计时开始第二组选题第三组选

2、题3、掌声 感谢三组同学给我们带来的欢乐，带着愉快心情进入本课下一环节 边想边选。二、边想边选1、请看，上面三种事物，哪些是你非常喜欢的、哪些是你能够 接受的？并根据你的选择，快速坐到非常喜欢事物的一边。(1)请鲜花队的同学来说说你喜爱鲜花的理由。(2)太阳队的同学来说说你喜爱太阳理由。（3）宠物队的同学说说喜爱太阳理由。小结：老师和大家一样也喜欢这些事物，可我认为太阳虽然给我 们带来光明和温暖，但阳光中的紫外线会灼伤人的皮肤，宠物虽然 给主人带来欢乐，但照顾它要花费很多时间和精力，找一找我们喜 欢的事物还有哪些欠缺的地方，请各队同学思考一上再说。2、发现我们原本喜欢的事物有缺陷，这时你对它的

3、喜爱是否有 变化？小结：大家的这种感觉套用我们中国有句古语就是“爱屋及乌”， 就是说爱一个事物便会接受它的全部、包括它的缺陷、不会因为某 些不足而改变对它的喜爱。因此我们把这种爱称之为“不变的 爱”（课件）齐读课题三、心灵激荡1、同学们，在我的悄悄话信箱中经常收到一些来信，信中说当 自己在某一方面做得不够好，便非常担心父母因此不喜欢自己、不 爱自己了，你有过类似的体验吗？（学生谈感受、体验）2、看来大家的担心还真不少，那么我们的父母真是你们想象的 那样吗?请听一位妈妈的来信3、听了这封信，此时此刻你心情怎样感受如何？小结：我们是父母心中的太阳，我们是父母眼里的鲜花，他们在 欣赏你优点的同时，接

4、受了你们的缺憾，他们用独特方式，从独特 角度来认识你肯定你，你们没有因为你的某个缺点，某个失误而减 少对孩子的爱。因此我们说父母对子女的爱是“不变的爱。”四、分享你我1、大家想一想，令父母感到骄傲和欣慰的你有哪些优点，可以 说说身体、外貌、能力等方面的优点，用肯定的语气来描述。如： “我的眼睛黑又亮”、“我的身材细又长”2、想一想，她还有哪些优点没说，谁愿意来夸夸她?3、在同学们眼里你这样优秀，你的心情怎样？五、肯定自己古语：金无足赤，人无完人，小鸟的歌唱得再好，也有走调嘶哑 的时候，花儿不管如何芬芳也有枯萎、凋谢的时候，同样每个人都 有让自己喜欢的特点，也有让自己不满意的特点，我们该怎样面对

5、 呢？小结：对于能改变的特点，我们接受，对于不能改变的，我们也 要用接受的态度，象太阳，爱鲜花那样爱着有某些缺憾的自己，愉 快的接纳自己，现在让我们进行一项“自我肯定训练”让你更加喜 爱自己。1、找出自己的不满意的地方，并大声说虽然我但是我02、以我为例，虽然这节课也许设计并不十分完美，但如果通过 这次活动能给同学一点点鼓励和启示，那就请大家用掌声来给我鼓 励。谁愿意和我一样站在这里，展示你阳光般的烂灿，鲜花一样的 娇艳呢。六、收获背篓世上没有两片完全相同的树叶，每个人都有自己的不同，我们是独一无二的存在。每个人都应从小看重自己，在别人肯定你之前，你要先肯定自己。小结：给自己一个笑脸，让自己拥

6、有一份坦然，给自己一个笑脸, 让自己勇敢的面对缺憾。让我们从这一课起，带着自信的笑脸去迎 接美好的明天。活动目标1、通过联想、讨论、小组交流等活动，引导学生认识情绪的种 类及不良情绪的影响。2、要让学生学会控制和调节自己的不良情绪，学习达到某一目 标的具体实施方法。活动重点1、认识不良情绪及影响。2、掌握控制和调节不良情绪的方法。活动准备1、角色扮演父子之战、心理剧抄作业2、课后音乐歌声与微笑光盘3、气球、白纸、笔活动过程一、课前活动（课件显示内容）二、教师导入同学们，大家觉得是不是很开心?是啊！ “人非草木，孰能无情” 喜怒哀惧，恐怕我们自己都记不清有过多少这样的体验了。它们让 我们的生活变

7、得多姿多彩，给我们平添了很多情趣。但是也正是因 为它们，让人们控制不住自己，做错了很多事，甚至走上犯罪的道 路，让我们共同欣赏角色扮演父子之战。教师：看了这个小品，同学们有什么感想呢？（学生谈感想）教师：是的，这正是由于不良情绪即心情压抑、愤怒而引起的悲 剧，情绪可以为人们带来伟大的成就，也可以使人走向极端，情绪 实际上是个人心态的反映，而心态是我们可以组织、引导和完全掌 控的对象，同学们想成就伟大的事业吗?想做一个身心健康的人吗？ 那么就让我们当情绪的舵手，向生活的海洋大胆畅游吧。三、学生谈体验学生根据课件显示的内容作出答案课件显示四、小组讨论生活中有哪些积极情绪哪些消极情绪。（课件显示内容

8、）五、教师（课件显示内容）六、喔，不良情绪对人的影响的确太大了，当有了不良情绪我们 该如何处理呢?下面让我们欣赏心理剧抄作业七、看了这个小品，同学们，你们说，小红的做法恰当吗?小红 该不该宣泄她的不良情绪?她该如何宣泄呢？（学生讨论交流）（课件显示问题）八、教师：大家想出了这么多调适情绪的方法，让我们来听一听 心理学博士的看法吧！（课件显示内容）九、同学们，我们有没有过不良情绪的体验呢?现在就让我们交 流一下并找到合适的调适方法好吗？（同学们以小组为单位，把你曾 经有过的不良情绪写下来，贴在气球上互传，大家共同解决）。十、看来大家真的掌握了很多不良情绪的调适方法。（课件显示内容）十一、教师小结

9、：同学们，生活的海洋中没有一帆风顺的，只要 我们乐观地面对生活，怀着一颗真诚友善的心去对待生活中的每一 个人、每一件事，相信生活会回报给我们更加灿烂的笑容，让我们在人生的海洋中好情绪的舵手，乘风破浪，扬帆远航！（课件显示内 容）愿歌声与微笑伴随我们健康成长！大屏幕播放CD光盘。（师生齐唱）设计理念：木活动是针对高中生普遍存在的抱怨、嫌弃父母的管 束和唠叨，对父母产生逆反心理，而父母则普遍感到孩子不听话、 不懂事，为其操心却换来抱怨，而感到苦恼和伤心。为使高中生理 解父母，学会正确处理与父母的关系而设计的。活动目标：1、引导学生正确看待与父母之间的矛盾2、体验父母情深，感悟亲情3、帮助学生学会正

10、确处理与父母的关系活动重点：1、使学生在活动中感悟亲情2、学会处理亲子矛盾冲突活动准备：课前音乐月亮船课后音乐母亲录像心理短剧母女之间、母女碰撞学生心理短剧表演尴尬、父母双亲录音材料一位母亲的信活动对象：高中生活动过程：一、课前：教师活动播放课间音乐月亮船，营造一种童年亲子间温馨美 好的情景氛围二、上课:1、教师活动导言：同学们，刚才我们听到的是杨玉莹的一首月亮船，歌 中唱到：（唱）“月亮船呀月亮船，带着妈妈的歌谣，飘进了我的摇 篮，淡淡轻辉盈盈照，好象妈妈望着我笑眼弯弯。”这歌声是否勾 起了你对童年的美好回忆呢?童年我们是享受着父母的疼爱，但当我 们告别了无忧无虑的童年，走进了青春岸，你是否

11、感觉到我们和父 母之间的感情发生了微妙的变化（约5分钟）下面，让我们进入心理剧场，来欣赏一则学生心理剧母女之间2、学生活动问题引出：学生心理剧表演母女之间（播放录像）找学生按角色表演心理剧尴尬（可临时找学生也可事先安排）3、学生活动同学们，类似以上两则心理剧中发生的事情，在你的身上有没有 过呢，下面，让我们进入自由聊天室，来聊一聊你的父母吧。前后 桌为一组，给5分钟的时间，然后，每组选出一名代表发言。好,下面，请每组选代表发言（约5分钟）（根据时间确定发言人 数）4、教师活动心理点拨：同学们，当我们进入到初中阶段，就进入了青春期， 青春期阶段是我们与父母发生冲突最多的阶段，这是因为：第二断乳期

12、：成人感更加强烈，办事，看问题有了自己的主见， 强烈地要求自主，要求独立，要求摆脱父母的保护和监管，心理学 称之为“第二断乳期”。小大人：高中生在生理上己经发育成熟，而心理发展却处于过渡 期。因此决定了心理上的既成熟又不成熟的中间状态，俗称“小大 人”。代沟的存在：我们和父母之间由于在年龄上、经历上的差异，解 决问题的方法、看问题的角度也就存在了差异，在心理活动和行为 方式上就表现出不同，这就是我们所说的“代沟”。生理、心理发展的特点决定了我们和父母之间会发生一些矛盾和 摩擦，那是父母对我们的感情变了吗？下面让我们登录网站，去认识 一个叫冬冬的孩子。5、教师活动一个叫冬冬的孩子，在他早晨上学后

13、，在餐桌上偷 偷地给妈妈留下了这样一张纸条（幻灯片展示）冬冬的帐单学生活动角色体验：同学们，如果你是冬冬的母亲，面对这张帐 单，你该怎么办？（找学生说）教师活动教师点评：无论同学们的做法都各有各的道理，那你知 道冬冬的妈妈是怎么做的吗？（幻灯片展示）冬冬母亲的帐单情感振动：看了冬冬妈妈的帐单，你有什么感受在小学我们学过游子（引导学生背诵），那现在你是不是更深 地体会到其中浓浓的母爱呢;有句俗话：“儿行千里母担忧，母行千 里儿不愁"，你又怎样理解这句话呢。（教师理解：不是说儿女不孝 心，而是我们做儿女给予父母的爱和父母给予儿女的爱是不等同的）角色领悟：如果你是冬冬，看了妈妈的帐单后，你会怎么做？6、教师活动其实，在生活中，我们也都能理解父母对我们的爱, 但是，有时面对父母对我们的关心和爱护，我们会有一些不耐烦， 比如母亲的唠叨，下面让我们来了解一则信息，读一封母亲的来信。一位母亲的信（录音播放）听了这位母亲的告白，你是否对母亲的唠叨多了些理解呢？有时，我们对他人缺少了一份了解，就会缺少一份理解。下面再 让我们进入心理剧场，来欣赏这样一个生活片断父母双亲（时间 关系，可以学生表演，也可以教师代替