穴位拍打治多种病痛（精编版）

1、高血压有救了，发一次，救人无数，为爸妈收好了.赶走高血压取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15 下，每天按摩 23 次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。赶走糖尿病取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。赶走高血脂取穴：将手掌

2、心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉510 分钟，坚持一周。赶走冠心病取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。操作方法：用力不停点按内关穴，每次3 分钟，间歇 1 分钟，能迅速止痛或调整心律。赶走颈椎病取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩

3、 5 分钟，每天按摩 2 次。赶走关节炎取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。操作方法：拍打 510 分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。赶走便秘取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。功效：能够通肠道，治疗便秘。操作方法：每天至少敲打两次，每次510 分钟，敲至小腹发热为止。上面 7 个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。把疾病赶走之后，别忘了把这份健康给身边的朋友，大家一起健康过冬！来源：神秘震惊事件一学就会调百病（真人动图）请按对应病症做相应拍打调理这是一套由 3 位中医专家以中医理论为基础

4、，结合穴位分布经络走向，将人体 50 多个主要穴位与健身操有机结合在一起研发了一套慢病穴位操，它集降压、降糖、健身、养生于一体，适合于各年龄段的朋友，尤其是老年朋友锻炼。穴位健康操基本动作示意图及功效1. 对击十宣穴第 1 个动作刺激到的是位于我们十指指尖的十宣穴，刺激这个穴位可以起到降压、预防眩晕的作用。【取穴方法】仰掌，十指微屈微，十宣穴在手十指尖端，距指甲游离缘0.1 寸，左右共 10个穴位【功效】神志病，热病，腰骶、背、头项局部病证及相应的内脏疾病。如颈项强痛、角弓反张等症。督脉督一身之阳气，只要是阳气衰弱都可以在督脉上找到合适的穴位进行治疗。！2. 十指交叉相对第 2 个动作刺激到的

5、是位于我们手指指缝的八邪穴【取穴方法】在手指背侧，微握拳，第一五指间，指蹼缘后方赤白肉际1 处，左右共 8 个穴位【功效】主治烦热，目痛，头痛，项强，咽痛，牙痛，手指麻木，毒蛇咬伤，手臂红肿等。3. 撞击虎口第 3 个动作刺激合谷穴，借此不仅能调节血糖，对缓解牙痛、晕车也有明显疗效。这个动作同时还可以刺激二间、三间、阳溪等大肠经穴位。【取穴方法】原穴。在手背，第1、2 掌骨间【功效】主治发热，头痛，目赤肿痛，鼻衄，血渊，咽喉肿痛，齿痛耳聋，面肿，口眼斜，中风口噤，热病无汗，多汗，消渴，黄疸痛经，经闭，滞产等4. 对击大鱼际5. 对击小鱼际第 4、5 个动作刺激的是我们的鱼际、太渊等肺经穴位，有

6、强心作用，针对心悸、冠心病、心绞痛患者。1、对击大鱼际2、对击小鱼际【取穴方法】手掌内、外侧缘由一组肌群构成稍隆起的部位，大拇指一侧称“大鱼际”，另一侧称“小鱼际”。【功效】大鱼际与呼吸器官关系密切，对防治感冒大有益处，而且对咽痛、打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状，也有缓解作用。小鱼际主治咳嗽，咯血，咽喉肿痛，发热，及扁桃体炎，小儿营养不良等6. 敲打后溪穴（换手）第 6 个动作刺激的是后溪、前谷、腕骨等小肠经穴位，对于改善下焦、缓解消渴症状、降低血糖均有良好疗效。【取穴方法】把手握成拳，在第5 掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是（即把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴）【功效】道家医学

7、里是非常注重后溪穴的。它可以直接通到督脉上去属于八脉交汇穴里面很重要的一个穴位。督脉主一身阳气，阳气旺则全身旺。7. 对拍手背 (换手 )第 7 个动作刺激的是中渚、液门、阳池等三焦经穴位，保持颈椎、腰椎健康，改善脑缺血。【取穴方法】中渚穴位于人体手背部，当环指本节（掌指关节）的后方，第4、5 掌骨间凹陷处。【功效】缓解治疗头痛、目赤、耳聋、耳鸣、咽喉肿痛、手臂红肿疼痛等8. 拍击尺泽穴（换臂）第 8 个动作刺激到的是曲池、尺泽、曲泽等穴位，有降压、止咳等效果。【取穴方法】尺泽穴位于人体的手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴( 或在肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷

8、处) 。【功效】感冒、咽喉肿痛、扁桃体炎、喉炎、咽炎、支气管炎、百日咳、肺炎、胸膜炎、肋间神经痛、丹毒、胎位不正、麻疹、高血压肺炎、支气管哮喘、肺结核、急性胃肠炎、肘关节及周围软组织疾患9. 敲打云门穴（换肩）第 9 个动作刺激到的是中府、云门等肺经穴位，针对肺系疾病气管、支气管疾病均有治疗作用。此外，中府穴还有诊断治疗肺癌的作用。【取穴方法】位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6 寸，有胸大肌【功效】咳嗽、气短、喘不得息、胸满、胸中烦热、胸痛、引缺盆痛、伤寒四肢热不已、瘿气、疝气上冲心、暴心腹痛、胁痛引背、肩痛不举、四肢逆冷、脉代不至10. 拍打肩井穴（换肩）第 10 个动

9、作刺激的是肩井穴，经常拍打这个穴位不仅能降压对心、肺疾病以及便秘均有良好效果。【取穴方法】位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中【功效】主治项强，肩背痛，手臂不举，中风偏瘫，滞产，产后血晕，乳痈，瘰疬，及高血压，功能性子宫出血等11. 叩击风池穴第 11 个动作刺激的是风池穴，属足少阳胆经，经常拍打这个穴位，能平肝熄风，用于治疗高血压、脑动脉硬化。【取穴方法】颈部，当枕骨之下，与风府穴相平【功效】主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉12. 叩击百会穴第 12 个动作刺激的是我们头顶的百会穴，有安神助睡眠、降压、治头痛等作用。【取穴方法】后发际正中上 7 寸，当两耳尖直上，

10、头顶正中【功效】主治头痛、目眩、鼻塞、耳鸣、中风、失语、脱肛、阴挺、久泻久痢13. 腹部穴位拍击第 13 个动作刺激我们腹部神阙、气海、关元等保健要穴，这些穴位能调节胃肠功能，尤其适于糖尿病患者。【取穴及功效】神阙，人体穴位名，位于脐正中，属于任脉的穴位。有治腹痛、久泄、脱肛、痢疾、水肿、虚脱。禁刺，宜灸。气海在下腹部。当脐中下1.5 寸。主治虚脱，厥逆，腹痛，泄泻，月经不调，痛经，崩漏，带下，遗精，阳痿，遗尿，疝气及尿潴留，尿路感染，肠梗阻等，具有强壮作用。关元穴位于脐下三寸处，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。14. 拍击肾俞穴第 14 个动作刺激我们后腰的肾俞、三焦俞

11、等膀胱经穴位，这些穴位适合泌尿系疾病的预防和治疗，能强肾固本。【取穴方法】肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处【功效】主治疾病为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等15. 擦胆经第 15 个动作刺激的是头维、颔厌、率谷、悬颅、天冲、目窗正营、承灵、浮白、角孙等穴，能够起到降压、预防偏头疼的效果【取穴方法】起于眼外角（瞳子），向上达额角部，下行至耳后（风池穴）【功效】主治侧头、眼、耳、鼻、喉、胸胁等部位病症，肝胆、神经系统疾病，发热病，以及本经所过部位的病证。16. 内劳拍少海第 16 个动作刺激的是手少阴心经的内劳穴和少海穴。起到强心、预防心脑血管疾病的作用。【取穴

12、方法】在肘前区，横平肘横纹，肱骨内上髁前缘【功效】主治心痛、癔病等心与神志病；肘臂挛痛，臂麻手颤；头项痛腋肋痛；瘰疬17. 脚跟踢然谷第 17 个动作通过刺激足少阴肾经的然谷穴，起到排肾毒、预防脑血管疾病的作用。【取穴方法】位于在内踝前下方，足舟骨粗隆下方凹陷中【功效】治疗咽喉炎、膀胱炎、尿道炎、月经不调等病症。18. 拍委中穴古有“腰背委中求”之语，是指凡腰背部病症都可取委中治疗；此穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒等作用【取穴方法】委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央【功效】主治坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛19、拍腿部胆经按摩敲打可