武汉市公务员体力活动和身体保健认知的研究

1、    武汉市公务员体力活动和身体保健认知的研究    肖艳芬：g806 文献标识：a ：1009-9328（2018）06-044-01摘要 本文着重对武汉市公务员群体的体力活动与身体保健认知等问题展开研究，探寻不同性别、不同年龄、不同文化程度、不同工作年限、不同职务和不同收入层次的公务员在体力活动、对身体保健认知和体力活动行为等方面存在的关系。通过研究对公务员群体的体力活动与健康、保健问题形成一个较为全面的了解。关键词 公务员 体力活动 身体保健一、问题的提出我国公务员人口虽然只占社会总人口的很小一部份，但是这类目标人群在社会主义社会中的影响重大，他

2、们的生活、行为、工作方式等对其他人群有很强的示范、渗透和辐射作用。全面、系统地研究公务员体力活动与身体保健的关系，不仅能使公务员对体力活动与身体保健关系提升到一个新的认知水平，促进公务员的行为规范，提高公务员的身体健康水平，提高公务员的工作效率和生活气息，而且对准进实施全民健身计划纲要具有重要的战略意义。二、研究对象与方法（一）研究对象本文的研究对象主要是武汉市不同性别、不同年龄、不同文化程度、不同工作年限、不同职务和不同收入层次的公务员群体。（二）研究方法1.访谈法随机抽取有代表性的公务员个体进行1对1的面访座谈，访谈调查采用按公务员性别、年龄、文化程度、工作年限职务级别等分层抽样方法进行。

3、2.查阅文献法查阅相关文献资料。3.数理统计法全部数据的统计由计算机统计软件完成。4.问卷调查法设计调查问卷120份，分别发给武汉市级机关各部属单位的不同年龄、不同职务级别、不同性别等公务员填写并回收。三、主要研究结果与分析（一）公务员群体的体力活动特征1.体力活动的定义：体力活动可以定义为“任何由骨骼及产生的身体运动导致能量消耗大大高于休息状态能量消耗的活动”。体力活动在本文中包括两方面的内容：任何有能量消耗的消遣、工作、家务劳动等日常体力活动和体育锻炼活动。（注：由于日常体力活动难于统计，所以本文研究的体力活动主要是指体育锻炼活动）。2.我市公务员整体缺乏足够的体力活动已成为事实。不同性别

4、公务员在体力活动特征方面表现出很大的不同。女公务员参加体育锻炼活动的次数、运动强度等方面均低于男公务员，体力活动的质量也有进一步提高的较大空间。3.不同年龄公务员在体力活动方面表现出：中年人工作和生活负担重，即使有身体锻炼之心，也没有体育锻炼的时间和精力，青年和老年人相对各方面的负担都比较轻，自然可支配的时间和经费也也多，所以参加体育锻炼的几率较大。4文化程度也是影响公务员体力活动的重要因素。随文化程度的升高未达到建议标准的人数有增多的趋势，同时体力活动的次数和职务有一定的关联。5.不同收入公务员群体在体力活动次数上均呈现随次数的增多而显上升、再下降、再微微上升的倒“s”型，各种收入群体的公务

5、员在锻炼3次，周上達到高峰。6.公务员人群中缺乏锻炼的人数比例高，经常锻炼的人群中每次锻炼的时间不足。公务员体育锻炼的主要目的是增进健康；影响体育锻炼的主要原因是缺乏时间、生理惰性和缺乏兴趣。（二）公务员身体保健认知与行为基本特征1.女性公务员相对于男性公务员缺乏身体保健的欲望，实际参加体育锻炼的次数男性明显多于女性。2.年长的公务员对体力活动、身体保健认识比较正确，但参加体育锻炼的欲望和行为较年轻人明显滞后。3.文化程度影响公务员对身体保健认知和行为的一致性，文化程度高，参加体育锻炼的欲望强，但在行为方面却表现出相反的趋势。4.职务和收入同样影响公务员对身体保健认知和行为的一致性。认知的正确

6、性不分职务高低和收入的多少，但行为的转化受职务和收入的影响。三、建议（一）加强对公务员身体保健和体育锻炼的宣传。（二）公务员适宜体育锻炼的次数和时间一在工作日期间，以每天或隔日利用早晨或晚上的时间进行小强度的运动练习为主，工作不太紧张的单位可在上班间隙中抽出时间从事小强度的运动练习；利用双休日进行一次中等强度或稍大强度的运动练习。这样，能保证每周锻炼身体的时间在3-4天之间，每天累计锻炼的时间不少于30-60分钟。（三）公务员应多关注身体保健方面的知识，提高对保持身体健康的重要性认识，同时可以结合自身实际制定体育锻炼计划并按计划坚持实施。（四）公务员适宜体育锻炼的形式一在慢跑、游泳、跳绳等耐力项目中，根据季节等因素选择其中一项作为自己经常锻炼的中等运动练习强度的运动形式，另外，在太极、各种体操和快步走等运动形式中选择自己小