中场突击技术之

1、    中场突击技术之    主讲老师：刘萍萍：首都体育学院羽毛球项目副教授，亚洲级后备裁判长，国家首批羽毛球社会体育指导员培训师、考评员。2015 年获北京体育大学博士学位，主要研究方向为：羽毛球教学与训练、羽毛球社会体育指导员职业技能鉴定体系研究、羽毛球竞技后备人才培养研究等。中场抽杀球技术能够将对方击至我方中后场区域弧线不高的球迅速拦截抽杀回对方场地，是羽毛球比赛中的突击得分手段之一。中场抽杀球的击球位置在我方中场区域，且引拍动作突然，挥拍速度较快，对对手具有相当的威胁。当对方回球质量不佳时，我方可以通过中场抽杀球技术进行突击，争取主动权。中场抽杀

2、球技术也是羽毛球社会体育指导员国家职业资格培训中教练们需要重点掌握的一项技术，了解更多有关技术的考核要求，有助于大家更好地理解和掌握这项技术。大家可在公众号“羽毛球社体指导员职业鉴定培训”上获取具体内容。下面，我们来分析中场正手抽杀球技术（图1至图3）的常见问题。图1图2图3判断起动中的常见问题中场正手抽杀球技术用中场正手起跳步法向来球方向移动，向右斜上方来球方向起跳，身体伸展同时，持拍手手臂举起并做外旋后倒引拍动作。这时，持拍手的手腕也要充分后伸，准备击球。常见错误1、准备姿势错误（图4）图4中场抽杀球技术的运用，时间紧、速度快。在准备姿势时，如果持拍手下拉，会造成引拍时需要浪費动作，从而错

3、过最佳击球时机，大大降低击球效果，影响抽杀球质量。2、引拍动作慢（图5）图5完成中场正手抽杀球技术后，来球在我方中后场区域，弧线较平，速度相对较快，这就要求我方要快速引拍，准备击球。如果引拍动作慢于来球速度，则会跟不上来球节奏，无法实现突击效果，更谈不上达到控制或反控制的战术目的。3、向后侧身动作中场抽杀球技术与后场技术的不同之处在于：准备姿势和引拍动作较小，主要运用手臂带动手腕的鞭打动作发力。为了争取击球点，迅速完成技术动作，在准备姿势中不必向后侧身。如果像完成后场技术一样在准备姿势中向后侧身，则会失去中场抽杀球技术最重要的速度优势。击球动作中的常见问题中场正手抽杀球的击球点应在右肩的斜上方

4、，前臂内旋带动手腕，手指紧握拍柄，前屈发力击球。击球时，拍面与地面约呈直角。常见错误1、击球点靠后（图6）图6中场正手抽杀球的击球点在右肩斜上方，如果因判断起动或引拍动作慢而造成击球点靠后，会极大地限制手腕的发力效果，大大影响中场正手抽杀球的飞行速度和出球角度，从而降低回球质量。2、击球时拍面不正中场正手抽杀球技术需要正拍面击球，以使球获得最快的飞行速度，对对手造成一定的压迫感。如果拍面不正，会造成回球的飞行速度变慢，击球质量下降甚至失误。3、击球时重心后倒在运用中场正手抽杀球技术时，应向斜上方来球方向起跳，身体重心方向与击球方向一致。如果击球时将重心后倒，不仅不利于抽杀球时的发力，也不利于下一拍的连接。抽杀球后，持拍手随击球动作完成后的惯性向左前下方挥动，右脚着地。左手协助保持身体平衡，同时持拍手由左向前下方迅速收回至体前，准备迎击下一次来球。避免常见错误的练习方法1、挥拍练习在无球状态下，反复按照前文所讲的技术要领进行中场正手抽杀球技术的挥拍练习。注意上下肢的协调配合，直至完全使击球时的手法动作和步法动作配合一致。在学习中场正手抽杀球技术的初期，可以根据个人情况安排数量和组数，大量反复进行这样的挥拍练习。2、多球中场正手抽杀球练习（图7至图8）图7图8请搭档从对面场区连续发弧线较平的球到我方中后场正手区域，练习者从判断起动开始，完整地进行中场正手抽杀球技术的练习。这样既能够