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文档简介

1、如何处理宝宝衣服上的污渍 宝宝每天的活动量非常大,而且由于他正处在生长发育的阶段,吃食物时手指不是特别灵便,因此可能弄脏衣服。孩子最爱到大自然当中去,在玩的过程中,他的衣服上不免会沾上草渍、污渍,那么这些污渍应该怎样洗涤呢? 1、宝宝吃鸡蛋时不小心把蛋黄弄到衣服上,那么洗涤时可以把衣服浸泡在冷水中,不要搅拌,待一个小时以后,可以按照正常方法去洗涤。 2、吃水果时,如果把西瓜汁、西红柿或草梅等沾到衣服上,或者衣服上有巧克力污迹时,可以用苏打水浸一段时间后,再用手搓,直到消除污迹,这时再按正常的方法洗涤。 3、喝牛奶时沾上的牛奶迹,可以先用冷水洗涤,然后用加酶洗衣粉洗涤便可除去。有时宝宝吃东西时,

2、有可能因为不好吃或呼吸不畅而呕出食物把衣服弄脏,遇到这种情况,可以先擦去呕出物,然后漂洗时用加酶洗衣粉洗涤就可以了。 4、在户外活动时,宝宝喜欢在草地上玩,有的妈妈因为担心宝宝把衣服弄脏,怕他玩时会碰伤身体,就告诫他草里有小虫子不干净等。这是完全没必要的,宝宝在与大自然的亲近过程中会体味到许多乐趣,弄脏了的衣服可以想办法洗涤干净。如果衣服上有草渍,而且正常的洗涤方式不见效的话,可以用酒精擦洗。 5、如果是血迹,可以用水浸泡衣服30分钟后再洗,效果不好时可以用加酶洗衣粉,最后还可以在血迹上滴几滴氨水。 6、如果宝宝时常把衣服弄得特别脏,而妈妈又担心把衣服洗坏时,可以在袖口、领口和膝部喷上一些布料

3、保护剂,那么脏东西或泼溅出来的流质物品大多会形成珠状,随时可以用湿毛巾擦去。 7、当宝宝再大一些时,就会喜欢吃口香糖,这是每个孩子的通病,他们吃完后也不知道清洁,有的就沾在衣服上了,遇到这种情况可以用四氯化碳或甲醇软化口香糖,然后把它轻轻揭去就可以了,保你干净卫生。 8、女孩子再大一点就知道臭美了,当她两三岁时,经常会偷偷涂脂抹粉。那么唇膏怎么清洗呢,我们可以试着轻轻将凡士林或者甘油揉入污迹中,然后用温肥皂水洗涤,晾干后,再用海绵蘸四氯化碳将污处擦试干净。 9、宝宝的鞋特别容易脏,清洗白球鞋时为了保证良好的外观,在洗完第一水后可以在鞋面涂上淀粉,这样做就会防止泥土嵌入里面。脏袜子有时会变得很硬

4、,我们可以先放在苏打水中漂洗,再放进洗衣机中与其他衣服同洗。如果是白袜子,洗干净以后可以放在加有小块柠檬的水中煮一煮就会变软。 这些清洁方法可以帮助你在清洗宝宝服装时做到更快更干净整洁,家长们如果想省心的话,不妨一试。网上经常看到生产以后的妈妈们为了发福不少的身材发愁,也常有热心妈妈贴一些减肥良方,但多数要严格控制饮食,要么要吃很少的量,要么不控制量但不能吃米面等主食,总之都很痛苦,以下收集了几种不用控制饮食的减肥良方供妈妈们参考,当然,如果妈妈们试了有效一定要来我家留言哦,那我会很有成就感的,嘿嘿!一、干荷叶、干冬瓜皮按1比2配好,每日用一两泡1斤左右热水喝,有去厚腻,括油水之功效,是减肥者

5、首选特效方,忌肥肉。干荷叶、干冬瓜皮在中药店可以买到。二、“吃醋”,可以令你身材苗条曾在日本留学和工作的宝娜,现在每天仍然必饮一杯蜜糖醋水,这是她在日本学到的瘦身秘技之一。 在日本工作时,宝娜发现女同事的身材都苗条可人,从不发胖。这当然和他们的饮食习惯有关系,而且日本菜比较清淡少肥腻也是原因。但反观宝娜,肥瘦起伏比较大,当口馋大吃数餐之后,就胖嘟嘟的,甚至连裙子也套不上腰。 后来才发现,女同事有个瘦身秘方:用米醋调凉开水,加纯正蜂蜜调和,每天饮一至两杯。 她们将蜜糖醋水作日常饮品,特别是夏天,更加入冰块作冻饮,甜甜酸酸十分可口,更重要的是:醋能减肥! 于是宝娜在她们的建议下,学习榜样,每天也饮

6、一到两杯,几个星期后,首先发觉肠胃舒服了,精神好了不易疲劳,运动量也提高了(以前总懒的去作运动),更妙的是腰部逐渐消瘦,虽然消瘦的速度很慢,但每天穿裙子的时候,感觉最贴身,最强烈,裙头竟然宽松了!证明自己的腰瘦了! 日本了除了相扑手外,肥人较少,这或与他们饮食,从调味到制法都提倡多吃醋有关。 从科学和营养成分去分析,在人体消化过程中,大部分的食物都必须依靠酵素和醋的协助,才能燃烧。醋酸帮助消化,加促人体的新陈代谢,从而令人的活跃能力提高,所以饮醋后觉得精神更好不易疲劳。 但会不会吃醋后又开胃了呢?会。宝娜觉得吃醋初期食量大了,但慢慢习惯了醋酸味后,食量正常的,就是偶然大吃,体重也不会增加。 其

7、实说来十分简单,醋酸能够提高人体机能的活跃能力,迅速把食物消化,加促新陈代谢,把废物排出体外,不让它们积累体内,使人精神爽利,行动积极从而帮助脂肪燃烧,达到健康和瘦身的目的。 吃干醋自然伤神,有损健康和容颜。女人忌妒心重,疑神疑鬼,情绪起伏波动,在美容角度,绝对无益。但吃真醋则不妨,特别是醋能促进肠脏的蠕动,迅速清理每日吸收的人体废物,不少人更是因为饮醋而治愈了长期便秘疾患,清除体内废物的毒素,皮肤也随之嫩滑起来,特别是肠胃通畅,暗疮也会消失。 吃醋量不需太多,凡事不能过分,如长期饮用,每天摄入50-60CC即可,可分两至三次饮用,每次用冻开水调和(不能用热水,水量多少随本身口味调节),可加蜂

8、蜜,味道佳亦具滋润效果。 当然也可以将醋融入饮食,如作菜的调料。醋的选择,以天然发酵的米醋为佳,各大百货公司也都有优质和味道较醇和的黑米醋出售。 三、十日减肥的菜单:第一天,蒸芦笋、鱼、蔬菜沙拉、西瓜。 第二天,煮羊肉,番茄,煮青豆,苹果。 第三天,烤牛肉,炖洋菇和青豆,蒸萝卜,桔子。 第四天,牛排,番茄,梨。 第五天,煮鸡肉(去皮),蒸菜花,沙拉。 第六天,煮瘦猪肉,蒸甘蓝,沙拉。 第七天,虾仁拌洋葱,番茄,青椒,桔子。 第八天,烤鱼,蒸胡萝卜,半杯葡萄汁。 第九天,煮肉片,蒸青豆,蒸菜花,四分之一个香瓜。 第十天,煮比目鱼,生洋葱和小黄瓜切片拦一茶匙油和醋,蒸菠菜,苹果。 就这么简单,这一

9、份菜单能使你健康,苗条,充满青春活力。 当然,十天以后,如果你希望仍能保持住你的理想体重,你可保持减肥时期2倍的食物量,如果你又增加了1公斤以上,就重新按照十日减肥法去做,保证你不会受到肥胖的威胁。 辅食添加的时间安排 2个月 作为训练,喂婴儿果汁和菜水 5个月 从一天喂一勺糊状的10倍粥(水:米=10:1)和面包粥开始,再慢慢增加量和食品数 6个月 一天喂两次用舌头能搅碎的硬度的食品 9个月 一天喂三次用牙床能嚼碎的硬度的食品 11个月 开始喂幼儿食物和点心 5-6个月宝宝的喂养要领宝宝一天基本的饮食安排(这只是一个参考,具体时间可以自己掌握) 上午6点 母乳或牛奶 上午10点 离乳食品+母

10、乳或牛奶 中午12点 果汁50ml 下午2点 母乳或牛奶 下午6点 母乳或牛奶 晚上10点 母乳或牛奶 喂的时间和次数 开始的时候离乳食品1天1次就可以了,在喂奶的时间让宝宝吃,让宝宝吃离乳食品后再喂奶,这时宝宝想吃多少奶就让他吃多少奶。吃离乳食品掉时间在什么时候都可以,一旦定下来就不要变。 食物浓度 食物要调为糊状,蛋黄要压烂后用水或奶稀释成息糊状,米糊也要调成稀糊状。 喂食方法 用小勺舀一点放在宝宝嘴的中央,勺子要浅。食物从宝宝嘴里流出来的话,妈妈要用小勺接着,重新再放入宝宝嘴里。 关于营养均衡 开始的时候不要太注意营养均衡的问题,这个时候的主要目的是让宝宝习惯勺子,能把食物吞下,所以,不

11、要把营养问题放在首位,而是要喂给宝宝他能吃的东西。 7-8个月宝宝的喂养要领食物的软硬标准 初期阶段 能够摸到极柔软的块状物。烹调秘诀是,煮到无需用力就可以将食物压烂的程度。基本做法是,先将食物切成碎末再煮得很软。 用勺子捞起食物略微倾斜,食物如果啪答啪答掉落,表示水分粘稠度非常够,宝宝极易入口。掉在盘子里的食物会象果酱般,堆成小山形状。 习惯后 等宝宝习惯咀嚼食物后,可慢慢增加块状食物的份量。将食物切大约5mm的丁。煮至无需用力就可轻松将食物压烂掉程度。 水分比初期少些。用勺子捞,食物会慢慢掉下来。纤维长且多或水分少的肉等难咽的材料,须多加一道勾芡手续。 必须牢记的基本营养均衡知识 什么是营

12、养均衡?这里的每个食谱后面都标有不同颜色的*,能帮助妈妈们清楚了解该食谱到底有哪些营养素。*糖类包括主食类的面包,米粥,薯类,玉米,玉米片等淀粉类及奶油,植物油,沙拉酱等油脂类等。在婴儿期香蕉也属於其中一种。*蛋白质包括牛奶,酸奶,乳酪等乳制品,蛋,肉,肝脏和鱼类,贝类,还有豆腐,绿豆,黄豆等豆制品。*维生素和矿物质包括蔬菜,水果,海藻类。不过,蔬菜不足时不能用水果补充。营养均衡口诀为3:1:1即糖类:蛋白质:维生素矿物质=3:1:1。例如,米粥6匙,鱼2匙,蔬菜2匙。以一天或一星期为单位只要1天或1星期的饮食中,3中食物群岛总数维持在3:1:1的比例就行。这是个大致标准。 3:1:1的均衡饮

13、食1天的大致标准 前期 7倍粥 半碗(50克) 蛋黄 1个 肉,鱼 2.5小勺(12cc) 豆腐 1/10块 蔬菜1大勺(15cc) 后期 5倍粥 1碗(100克) 全蛋 1个 肉,鱼 4小勺(20cc) 豆腐 1/6块 蔬菜3大勺(45cc)9-10个月宝宝的喂养要领9-10个月食物的大小及软硬标准 初期阶段 食物应切成5mm方块,然后才慢慢加大。 用手指捏,如稍稍用力食物即烂,对宝宝最合适。 习惯后 慢慢增强食物体积,大致标准是7mm左右。 食物还是要煮得熟烂,但因为面积较大,所以咀嚼是需要用更多力量。 从全粥进级到软饭 由还残留少许米粒形状的全粥开始起步,然后慢慢减少水分含量,逐渐进级到

14、煮得软软的白饭。 设法让宝宝容易入口 纤维多的蔬菜,取叶尖部分,用菜单横向及纵向切断,仔细切成容易入口的大小。 调味要领 番茄酱,酸奶,苹果泥带有淡淡酸味,可让食物更加美味。蔬菜等较难下咽的食物,如果用酸奶等调味,很容易就能下咽。 营养均衡非常重要 这个时期的宝宝主要营养来源逐渐从母乳和牛奶转移至食物。因此,更要留意宝宝营养是否均衡。每一餐都需供应主食,蛋白质和蔬菜类。这些食物的大致标准比例是:主食10,蛋白质3,蔬菜4。      18-24个月宝宝一周食谱星期一:早餐:小米玉米面粥, 炒豆腐干 午餐:米饭,肉末炒胡萝卜 午点:水果,牛奶,饼

15、干 晚餐:肉末面条,青菜 晚点:牛奶 星期二:早餐:枣泥粥,煮鸡蛋 午餐:米饭,鸡丝炒青椒 午点:水果,面包片,牛奶 晚餐:千层糕,豆腐肉丸,青菜汤 晚点:牛奶 星期三:早餐:大米粥,卤猪肝 午餐:米饭,鱼丸青菜汤,炒豆腐 午点:水果,豆浆,小食品 晚餐:馒头,肉末蒸蛋,西红柿鸡蛋汤 晚点:牛奶 星期四:早餐:小米豆粥,花卷 午餐:米饭,肉末炒胡萝卜黄瓜丁 午点:水果,牛奶,煮鸡蛋 晚餐:肉菜包子,豆腐汤 晚点:牛奶 星期五:早餐:肉末菜粥,鸡蛋羹 午餐:米饭,鸡丝青菜 午点:水果,牛奶,饼干 晚餐:馄饨,虾皮青菜汤 晚点:牛奶 星期六:早餐:牛奶,面包片 午餐:米饭,鱼片豆腐,青菜 午点:水

16、果,蛋糕 晚餐:肉菜饺子 晚点:牛奶 星期日:早餐:大米粥,卤鸡蛋 午餐:米饭,肝末炒菜花 午点:水果,牛奶,小食品 晚餐:糖花卷,红烧土豆牛肉 以上食谱不必完全照搬,可以参考它的食物搭配,做到营养均衡。做丸子小窍门 将肉馅和调味料放入塑料袋里,揉搓均匀,然后将塑料袋剪掉一个角(根据丸子大小剪角),挤出肉馅即成肉丸。卫生又方便,大家不妨试试。磨牙食品妞从4个多月开始吃手指饼干的,因为她4个多月就长牙了.我没有买磨牙饼,就用普通的手指饼干. 对于出牙的孩子,妈妈们可以试试这个方法,当初我给妞妞用觉得挺好的:把胡萝卜切成手指粗细的长条,注意要把边角修圆,别有棱角.然后包上保鲜膜放到冰箱里冷藏,千万

17、别冷冻!大概两小时后就可以给宝宝用了. 取下保鲜膜,让宝宝握在手里当磨牙器用.胡萝卜有消炎镇定的功效,而且凉丝丝的,会使宝宝很舒服. 你可以一次多准备几根,宝宝弄脏了就换掉.比磨牙器有经济有卫生. 千万要注意的是:不要太凉,否则会冻伤宝宝的牙床.写给不爱吃饭宝宝的妈妈孩子不爱吃饭,家长最操心了。值得庆幸的是妞妞从小到大从没让我们因为吃饭而操心过。所以我想跟各位爸爸妈妈分享一下我的心得。 首先,孩子的辅食添加要及时。从第4个月开始给宝宝加蛋黄,从1/4个开始。适时地添加辅食可以促进宝宝消化酶的生成。 另外,在宝宝6个月左右开始长牙的时候(可能有的早有的晚),要给宝宝吃一些有硬度的食物,比如手指饼

18、乾,香蕉等,宝宝需要自己嚼一嚼才可以咽的东西,一是可以锻炼宝宝的咀嚼能力,二来可以帮宝宝磨牙。这一点很重要,因为很多孩子不爱吃饭是因为他们的咀嚼功能比较差,或者说长期吃软性食物而导致他们咀嚼懒惰。所以宝宝6 7个月时一定要注意锻炼他们的咀嚼功能。 还有,千万不要让孩子养成吃零食的习惯。尤其是各种饮料,乳酸菌饮料除外。很多家长道理都明白,可实行起来就是另外一回事了。这不是说不给孩子吃零食,而是要少量。比如可以跟他们约定一天只能吃1块糖或2块糖。如果他们有时表现特别好可以再额外奖励1个,既达到奖励目的又保证零食不会过量,而且孩子也会珍惜。 接下来要说的就是,给宝宝准备的食物要多样,无论品种,形状,

19、颜色都要吸引他们。 首先说说食物颜色。 如果做面食,可以用绿叶菜榨汁和面,做出的食物就是绿色。用胡萝卜榨汁和面,食物是橙色,放些高乐高,食物是棕色,等等,在颜色上就能吸引孩子。 也可以用同样的方法来做出彩色米饭。 第二,食物形状要小,要有趣。 如果做面食,可以蒸小兔子,小刺猥,小青蛙,如果不会可以请教周围的老人,他们很多都会。简单的可以做成手指粗细的条,或小圆圈,一小团面压成饼,用筷子在中间一捏就可以做成一只小蝴蝶。反正造型很多,家长可以自己创意。食物大小要以孩子一口或两口就可以吃掉为标准。这样孩子既容易入口有很有数量上的满足感,而且家长要在旁边多多鼓励。 如果宝宝不爱吃菜,就多给他做带馅的食

20、物,如包子,饺子。体积尽量小,一般来说妞妞一岁半之前我给她包的饺子只有大拇指指甲大小,她一次可以吃十多个,特有成就感。 如果做米饭,可以将一口的份量用保鲜膜包住,挤成圆球,长条等形状,象饭团一样,还可以用青豆或熟玉米粒装在上面做眼睛,又有趣又有营养。 以上只是我自己的一些方法,大家有兴趣的话可以试试。各位爸爸妈妈自己也要多动脑筋,培养孩子对吃饭的兴趣。这样做开始的时候可能觉得有点繁琐,可一旦养成了孩子的好习惯就简单多了。 希望每个宝宝都有好胃口,都健健康康。     培养“菜宝宝”的高招-如何让宝宝爱吃菜的小方法宝宝不爱吃菜,是不是嚼不烂?那就

21、给剁碎些,煮烂些,放在面里粥里都行。要不就做馅,比如饺子,馄饨,小丸子,这对不爱吃菜的宝宝是最有效的。还有让宝宝和大家一起吃饭,大人多吃菜,给宝宝做个好榜样。 伊妞是个爱吃青菜的“菜宝宝”,她小时候我们常跟她玩一些游戏来哄她吃菜,主要是培养宝宝对吃菜的兴趣,习惯养成后自然就不用玩这种游戏了。 1。动物园的游戏 伊妞当小兔子,我们拿青菜喂她。她喜欢生吃生菜,脆脆甜甜的,当然其他炒的菜也一样喂。可以让她装扮成不同的动物。 2。贪吃的小鹿 我们放一点青菜在小盘里,故意说:“这是小伊妞的菜,别人可不许偷吃呀。” 伊妞扮一只贪吃的小鹿,趁我们不注意吃掉盘子里的菜,过后我们惊讶的大叫:“是谁偷吃了伊妞的菜?” 假装找不到,宝宝往往会得意地告诉你是她。然后我们就说:“你这只贪吃的小鹿,下次别偷吃了,我们也给你准备一份菜,你和小伊妞一起吃吧。” 然后再给宝宝加菜。 3。小熊请客 小伊妞当小熊,我当熊妈妈,布娃娃当客人。 妈妈假装喂布娃娃,然后说:“你怎么不爱吃菜呢,吃菜才能长得又高又大又健康,看我家小熊多爱吃

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