幼儿园小班保健知识

1、幼儿园小班保健知识 3、饮食中多补钙，让孩子个儿高高 春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，所以，春季应供给孩子充分的钙。孩子每一天相宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅仅含钙丰富，并且有助于身体对钙的汲取。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面包含较多的磷酸盐，会阻碍钙在体内代谢。 4、饮食中多补充维生素c 维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应敏捷，还能提高免疫力和抗病本领，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春

2、季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素c对防止出血有很好的作用，必需准时供给。补充维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。 5、多吃粗粮、杂粮有好处 粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特别结构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。并且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增加孩子的消化汲取本领也很有帮忙。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。 6、多吃含自然糖分的食物 春季由于气候转温和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛

3、，户外活动时间也大为加长，热量和养分物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。所以，春季能够用加餐的方式给孩子补充热量和养分物质。相宜的加餐时间为上午10-11时，午时3-5时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等包含自然糖分的食品。 7、富含植物性脂肪的食品要常吃 脂肪既能够滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。因为人脑的50-80%是脂肪，并且主要是由植物脂肪构成的不饱和脂肪，所以，给孩子供给足量的植物脂肪是非常必要的。供给植物脂肪的途径：一是菜中多加些植物油，但留意油炸食品不宜多吃;二是

4、吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等 8、家长要懂得盐的妙用 家长能够为幼儿用盐刷牙。家长也能够用盐水为幼儿漱口，以坚持口腔清洁。也能够在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的功效。 9、家长要懂得姜水的妙用 姜水能够浸脚，也能够用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做能够增加心肺功能，提高身体反抗本领。春季交替温差大，小宝宝最简单得病了。毕竟在冬春转换的季节里简单引发哪些疾病呢“春天好发的疾病，通常和冬季没有太大的区分，基本上我们能够将它分为两大类，一是感染性疾病，会经过飞沫等传染给他人;二是非感染性疾病，一般不会传染。” 10、多吃以下蔬菜可增加身体防病抗病的

5、本领 油菜：具有清热解毒之功效，可防治口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。 荠菜：做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋、烩豆腐干、荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。 菠菜：常吃菠菜，不仅仅可防治贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘，还可保护皮肤和眼睛的健康。但孩子腹泻时不宜吃菠菜。 芹菜：春天常吃芹菜，可增加孩子骨骼的发育，预防便秘;把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。 11、春季预防疾病 为孩子创造良好的生活环境。居室定时开窗通风，坚持空气新奇，大人不要在室内吸烟，伤害孩子的呼吸道。 常常带孩子到户外做适当的运动，进行力所能及的熬炼，如散步、慢跑

6、、踢球等。避免接触传染源。不到空气混浊、人口密集的地方，如超市、茶馆等。 防过敏性疾病。如过敏性疾病史的孩子，如：哮喘。过敏性鼻炎等，春天是疾病的好发季节，应避免让孩子接触过敏源，不带孩子到花园玩耍，少吃或不吃鱼、虾等食物。 养分均衡，合理。按时进餐，不偏食、荤素搭配，粗细粮混吃甜咸适合。 多喝开水。尤其是25度的新奇开水。 足部保暖。 幼儿园小班保健学问（九）： 一、把好本学期新入园幼儿的体检关 对于新入园幼儿，每个幼儿必需持有体检表及预防接种卡，并且体检合格后才准入园。本学期中要完成市领期十月份的检查工作，以及11月份的在园幼儿的“龋齿”检查工作 二、做好晨检工作 1、做好五大官的检查(包

7、括皮肤、眼神)。 2、询问幼儿在家吃饭情景、睡眠、大小便有无异常。 3、查幼儿是否携带担心全物品来园 4、做好药物登记，了解班里传染病情景。按时发药、喂药，并做好幼儿的全天观看记录。 三、做好秋冬季节常见病、多发病的预防工作 做好秋季的消杀、灭蚊工作，毁灭传染病的传染源、切断传播途径，杜绝秋季传染病在园内的发生。 四、开展幼儿心理健康教育，提高幼儿心理素养 开展幼儿安全教育，提高幼儿的安全意识，开学检查大型玩具和各类有隐患的积木。支配科学、合理的一日生活、活动常规并执行。 五、合理支配饮食 1、每周合理制定菜谱，必需每两周有新花样。 2、和食堂人员也要经常争论，研究出贴合幼儿需要的菜谱。实行花

8、样化、多样化，稀稠答配，依据季节、气候特点对食谱进行科学、合理的调整， 3、做好膳管会记录，平常把反馈的情景传给家长，提高菜谱的质量。 4、进餐过程的气氛应是简便、开心，而不是令人紧急、压抑的。 5、纠正幼儿偏食、挑食、边吃边玩等问题，要注意以饱为先的正面教育。 六、卫生安全 在卫生保洁方面，从幼儿园厨房到熟食间、寝室、活动室、户外场地、种植地、大厅等每一角落，我们都要制定了严格的清洁制度和消毒制度，并在日常工作中落实处处。工作中我们要求厨房内炊事员加强自身卫生，保育员做到每一天的清洁工作。幼儿园的房舍、设备、大型器械等隐患处，发觉准时上报，并做记录和处理。 各班级的卫生，我们都落实到每位教师

9、、保育员肩上，做到了一星期大扫除一次，每一天小扫一次、消毒一次，保证了教室光线充分、空气清爽;专心贯彻、落实每周二小检、每月一大检的卫生检查制度。同时加强对常见病的预防工作，加大力度切断一切传染源，杜绝传染病的传入与流行。杜绝一切卫生死角，做好教室内每一天的通风工作，使幼儿有一个洁净、明朗、清爽的生活环境。 七、对保育员进行定期的业务培训、学习，实行踏实务劳的工作作风，不断提高保育员的业务学问，提高服务质量，使全园同心协力把工作做得更好。 幼儿园小班保健学问（十）： 一、幼儿良好的卫生习惯资料 幼儿良好的卫生习惯包括:良好的卫生习惯和良好的生活习惯。 卫生习惯包括:个人卫生。洗手洗脸的习惯，洗

10、头、洗脚和洗澡的习惯，早晚刷牙和饭后漱口的习惯，剪指甲和坚持衣服干净的习惯等。除个人卫生外，还要养成不随地吐痰、大小便，不乱扔纸屑瓜果皮等。 生活习惯包括:饮食习惯。饮食要定时定量、不挑食、不偏食等。遵守时间习惯。要有生活规律，在规定的时间里就餐、睡觉、休息、学习和游玩活动等，养成有规律的生活习惯。生活自理习惯。依据孩子的特点，让孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活，诸如:自我吃饭、擦脸洗脸、穿脱鞋袜、系鞋带、穿脱衣服、洗碗、扫地等。睡眠习惯。要培育幼儿养成独自上床、按时睡觉起床、坚持正确的睡眠姿态、不骚扰他人等。 二、培育幼儿良好卫生习惯的方法 幼儿良好卫生习惯不是一天两天就能够构成的，它是

11、一个不断养成、不断巩固提高的过程，所以必需要有耐心、持之以恒。干任何事情都贵在坚持，不要今日这样，明天那样，应让幼儿“有章可循，违章必究”。在幼儿园中要建立合理的作息制度和必要的规则，能够帮忙幼儿构成良好的卫生习惯。如:幼儿每一天回幼儿园必需用毛巾擦手、喝水;饭前便后必需要洗手等，这些规则的制定幼儿必需遵守，最终习以为常，构成自觉的行动，严格地要求和幼儿的反复练习促进了良好卫生习惯的构成。 幼儿的模仿力极强，他们模仿的主要对象是教师，教师在幼儿的眼中是最伟大、最有权威的偶像，言行举止具有很大的感染力。为此，作为教师我们首先检点自我的行为，真正成为孩子的表率。幼儿在教师良好行为的潜移默化的影响下

12、自然也构成了好的习惯。另外，故事、诗歌、歌曲、影视作品中的艺术形象也有很强的榜样力和感染力，幼儿也很喜欢模仿。所以，教师注意引导幼儿接触好的艺术作品，经过这些最直接、最详细、最形象的影响来培育幼儿良好的卫生习惯。 幼儿园小班保健学问（十一）： 幼儿园开学了，年轻的爸爸妈妈们都在为如何让孩子开头人生第一段新奇而欢快的学习生活作准备，孩子也是人生上第一次离开父母，第一次感受挫折，孩子心理、生理均会受到必需的影响，所以要异常关注这段时间的生活保健。 (一)养成良好的卫生习惯 幼儿园有教师、有保育员，可是，究竟不能和家里的“一对一”照看相比。假如你的孩子还不会自我穿衣、穿鞋、洗脸、刷牙，这几天开头试着

13、让他（她）自我做做这些事情或许你担忧，没有了你的吩咐，孩子会忘了饭前便后要洗手等一些必需的生活习惯，那么，不妨找一些琅琅上口的儿歌念给他（她）听，一边听一边做，对强化记忆很有效。此外，你要提示孩子主动说出自我的需求，主动要求喝水、主动提出去跟别的小朋友玩，主动沟通也是他（她）必需学会的生活技能。 (二) 不隐瞒孩子的疾病史 假如孩子有慢性疾病、忌讳或过敏体质等特别情景，千万记着告知教师或园医，因为我们在制定每一天的养分食谱时，会研究孩子的体质疾病，而特别处理。尤其是过敏性体质的孩子，更要清晰说明过敏的药物和食物种类，教师及园医会异常关注而避免喂食，否则万一孩子发病，后果难以预料。 (三)减轻孩

14、子的压力 从今刻开头，孩子要一个人应对一个新的环境，要独自遇到许多的挫折，我们家长该怎样留意孩子的心理保健呢这就需要你的鼓舞啦，你应当多与教师沟通他在幼儿园的生活细节，并不吝啬地给他大拇指，细心地详细地赐予表扬和鼓舞，增加他的自信，削减他在幼儿园感受的压力。 (四)调整作息时间 可能有的父母喜欢带着宝宝一齐参与朋友聚会，一玩就到深夜。这样晚睡晚起、生活缺乏规律的宝宝，可不是幼儿园喜欢的新生！一般来说，幼儿园要求孩子上午8时前入园，孩子太晚到，就会错过许多早间活动。所以，这段时间，爸爸妈妈应当留意帮孩子调整作息。早上7时左起床，晚上8：30左右入睡，建立孩子规律的生活，有利孩子身体健康。 幼儿园

15、小班保健学问（十二）： 幼儿园是小孩们的集聚地，各个小不点你碰我，我推你的，一齐玩滑滑梯，拍皮球不经意间，各种交叉感染就产生了，所以小朋友在幼儿园里异常简单得点小病。在这个时候，了解一点幼儿园保健学问很必要了吧并且，此刻已经入冬，对于小朋友来说，需要留意保暖了哦。可是，对于幼儿园方面来说，是时候提高警惕。了解幼儿园保健学问了呀O(_)O作为小孩的妈妈，我对这个当然早已是了如指掌了。 一年一度，四序更替，秋去冬来，在寒冷的冬天，家长以及学校更要注意坚持幼儿的身板健康。那里有保健学问。 1、合理穿衣，任何时间增减有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能

16、凭自身的体温把湿衣暖干，每一天云云，简单感冒感冒，对健康不利同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外套 2、外出最佳戴口罩，避免着凉夜间盖好褥子，家长查看，幼儿登褥子时准时盖好，以免孩子着凉不然，例会引起其它大发病生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎 3、注意坚持幼儿寝室杰出的环境条件，坚持室内空气流通，异常是永劫间生活在户牖紧闭、有暖气以及空调环境下的孩子稚嫩园催进健康常识，空气不流通孕妇催进健康常识，不利小儿的健康在有空调的环境中，应视情景调整室内的湿度 4、冬天气候寒冷医疗催进健康常识，幼儿需要的能+量以及热量也相应增加，所以应增加些能+量高，热性的食品如肉类、鱼类

17、、家禽类、乳类、豆类等等这个之外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食品 5、冬天还要保证幼儿的饮水量幼儿代谢旺盛，需水量大，每一节课后都应组织幼儿口杯，个体特异性体质的幼儿还要视情景增加饮水的次数 6、冬天幼儿也要进行适度的运动以及熬炼熬炼可增加幼儿体质，增加自身免疫力，才能抵挡病原体对机体的侵蚀。 幼儿园小班保健学问（十三）： 给幼儿打饭时应留意什么？ 1给幼儿盛饭菜要留意量和质的安排，第一碗米饭要多盛点，盛菜时要留意荤素搭配，荤菜的量要搭配匀称。吃带骨头的、又烫值得等要给每张桌子上方两块餐巾，让幼儿擦手。 2中、大班允许幼儿自我端饭菜，但不允许端汤，小班、托班幼儿饭菜汤都不允许自我端，有教

18、师用送到。 3饭菜打完后，保育员不要走动，站在餐前预备照看幼儿添饭菜，此时教养员教师应巡回指导观看幼儿正确进餐，这样能够把握好哪些孩子添过饭，添的量是多少。 4给幼儿添饭菜时，可依据幼儿个体差异而定，但要争取每个幼儿都要添到饭菜。指导幼儿进餐时，不要督促幼儿“快吃”，能够鼓舞幼儿细嚼慢咽，给幼儿添饭菜不要问他：“你要不要添饭菜”能够问“你添过饭菜了吗”。要尽量把饭菜添完。 5.给幼儿添汤，汤不要盛的太满，汤碗不要从幼儿的头顶上端过去，以免发生意外。 幼儿户外活动时应留意什么？ 晨间户外活动时：保教人员全部到户外，观看留意每一位幼儿，不阻碍幼儿安全的活动都能够进行。 户外活动时： 幼儿衣着不宜过

19、多，活动前要检查幼儿的裤子和携带是否系好； 遇到幼儿喝水或大小便，需保育员护送到班上，完成后送回； 保教人员要全神贯注，不得随便离开幼儿，如有特别情景要交待给其他在岗人员，切勿匆忙离岗； 保教人员也不能聚在一齐谈天； 要留意户外场地的安全，有无凹坑、玻璃、碎砖，如有嬉水池或带棱角的花坛，要让幼儿避开； 不要让幼儿触弄带刺的植物或采摘小果子的植物，以免误入呼吸道发生意外； 保育教师负责善后整理和安全防护工作 幼儿做操时：有教师带领，保育员观看幼儿的心情、衣着等，对患病儿童应减低熬炼强度或让其休息。 玩户外大型玩具时：幼儿必需在保教人员的照看下和帮忙下进行，玩前要先检查一下大型玩具是否松动、裂口、

20、翘刺、翘钉等现象。提示幼儿按顺序玩，不要拥挤和推打。 幼儿园小班保健学问（十四）： 幼儿洗手及留意事项 1洗手时教幼儿怎样卷袖子或往上拉，冬天穿着过多或小托班的幼儿有教师帮忙卷袖子。 2洗手时手心、手背、手指缝到手腕关节活动处都要洗。先用流水淋湿手心、手背等处，公众号:学习教案然后抹上肥皂，双手必需搓出肥皂泡后用流水冲洗洁净后在水池内甩三下，防止水滴在地板上，用自我的毛巾擦干双手，小幼儿要帮他拉袖子。 3给幼儿盥洗时，教师动作要轻柔，语言和气可亲不要留长指甲或带简单幼儿皮肤的戒指。 应留意：盥洗室中的教师在幼儿盥洗时不得离开，必需等到最终一个幼儿洗完后才能离开。 1对身体不适的儿童参与盥洗要赐

21、予特别照看和帮忙。 2盥洗结束后保育员负责清理消毒，拖洁净地面水渍摆放整齐各类物品。 给幼儿喝水及留意事项、水杯消毒 幼儿入园半小时后，保温桶内应有幼儿饮用水，保证幼儿随时喝到温度相宜的温开水：水杯箱里也要有消好毒的水杯供幼儿饮水使用; 应留意：水温不宜过烫，也不宜过冷，以水滴到成人手背不烫为标准。 水杯消毒：水杯要专人装用，假如当天只喝水，茶杯需要消毒一次，假如用水杯喝牛奶或豆浆，必需马上清洗后放入消毒柜消毒，一般消毒20分钟左右。 幼儿园小班保健学问（十五）： 怎样做好班级消毒工作？ 1房屋空间：每日开窗通风，一般情景下每周空气消毒一次，传染病流行季节每一天消毒一次。关好门窗，用消毒灯消毒

22、30分钟 2毛巾：每日清洗消毒一次，用1：500的84消毒液浸泡5-10分钟。 3毛巾架：每日用清水擦去浮沉，每周用消毒液擦洗一遍。 4水杯：水杯要专人专用，假如一天水杯只喝水只消毒一次，假如用水杯喝牛奶或豆浆必需马上清洗放入消毒柜消毒，一般20分钟左右。 5水杯箱：每一天早晨用消毒液抹一遍，每周清洗消毒一遍。 6餐巾：餐巾每次在餐前放入消毒柜消毒，也可将餐巾在就餐前放入消毒液中浸泡5-10分钟。 7保温桶：每一天晨间将桶身用消毒液擦一遍，每日晚间清洗桶内。 8玩具:每周清洗消毒一次，塑料玩具可用肥皂粉清洗，冲洗洁净后在阳光下暴晒2小时，木头玩具可用酒精或消毒液擦拭或日光暴晒，玩具柜每周用消毒

23、液擦拭1-2遍。 9被褥：每两周晒一次，每次2-4小时，如遇雨季可将被褥打开用消毒灯照耀半小时，床单、枕套、被套每月清洗一次。 10床围栏:每日用清水抹窗台上浮灰，每周用消毒液擦一遍。 11窗帘：每两月清洗一次 12床前地垫：每周清洁消毒一次，可用消毒灯照耀或消毒液浸泡5-10分钟。 13桌椅家具：每日用清水擦一遍，进餐前先用清水抹一遍，再用消毒液擦拭，再用清水抹一遍。若桌面很脏，第一遍用洗涤灵水，第二遍用清水，第三遍用消毒液，第四遍用清水。一块抹布不能一抹究竟，一张桌子一块抹布。 14厕所：每一天早晚各用消毒液冲洗清刷一次，大小便后流水随时冲洗。 幼儿园小班保健学问（十六）： 怎样给班级分饭

24、菜及留意事项 按各班实到人数，按带量食谱的数量分到各班。 荤菜尽量按个数、块数分发，保证每人的摄取量。 应留意：分好的饭菜应准时送入熟食间，不能放在烹调间，分饭菜的勺子不能任凭放在餐台上。分饭菜的工作人员必需穿工作服、戴帽子、洗净双手方可分菜。 选购食品的质量要求是什么 1选购食品时应向供方提出质量要求，并且查看食品质量，索取合格证或检验报告单。 2腐败变质、发霉、生虫、有害有毒、参杂参假、质量不新奇的食品不能选购。 详细做法： 1检验所选购食品有无合格证或检疫证明。 2腐败变质、发霉、生虫、虫蛀、有害有毒、参杂参假、质量不新奇的食品不能验收。 3验收记录妥当保存已备考察。 膳食管理的重点是什

25、么？ 1膳食必需合乎养分需求，以满意幼儿快速生长发育时期所必需的一切物质。 2食物中应有足够的食物养分素。 3建立合理的膳食制度，包括就餐时间、次数和每餐热量的安排。 4专款专用、避免中毒。 幼儿园小班保健学问（十七）： 怎样合理支配幼儿一日生活制度 1依据幼儿年龄特点、季节变化情景制定幼儿一日生活支配表。 2将幼儿一日生活的主要资料（睡眠、进餐、活动、游玩、作业等）各个生活环节的时间、顺序、次数和间隔赐予科学合理的支配，结合季节变换特点、研究到家长的工作时间和需要。 3寓教于一日生活之中，留意动静结合、室内外活动结合。每日户外活动时间日托不少于2小时，全托不少于3小时，体育活动时间不少于1小时。 4取得家长协作，保证幼儿出