肉苁蓉的功效与作用及食用方法 七

1、肉苁蓉的功效与作用及食用方法 七 ? 肉苁蓉的功效与作用及食用方法2010-6-13 8:26:56 关键字：肉苁蓉 内蒙古肉苁蓉 阿拉善肉苁蓉肉苁蓉为纯天然滋补佳品，可直接食用。将肉苁蓉洗净浸泡在酒中，约一周后其有效成分便可进入酒中，饮此酒可起滋补之效。将泡酒后的肉苁蓉切片取出可炒菜或煲汤，入锅3分钟即熟。肉苁蓉的治疗用量比较大，一般是每日1020克，而养生保健用量只需每日35克。针对老年人体质虚弱，体倦乏力，性功能减退等症状可以用肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，加水适量，炖煮12小时，分数次食肉喝汤；病后体虚，全身乏力，消化不良者可以用肉苁蓉5克，大米100克，加水适量，煮粥食用；老年人大

2、便干燥或便秘者可用肉苁蓉10克，泡水食用，服前可加入适量蜂蜜。肉苁蓉适合人群：1. 适宜性功能衰退的男子；月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性；体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。2.有降低血压、抗动脉粥样硬化作用；有一定抗衰老作用；能促进小鼠唾液分泌；能提高小肠推进度，缩短通便时间，能明显抑制大肠对水分的吸收。 3. 一般腹泻者短时间禁服。食用阿拉善肉苁蓉效果对照表：第1 - 5天：小腹发热，宿便排出，食欲增加、睡眠明显好转，多梦现象消失。第6-10天：第6- 10天：腰膝酸软，神疲力乏等症状缓解，增加活动量无疲劳感，出现正常的性冲动，失眠症状消失。第11-15天：精神健旺，腰腿有力，

3、面色红润，自然产生性释放欲望。第16-20天：性功能趋于正常，抗病能力明显增强，患感冒等传染病的频率明显降低，血压趋于正常，前列腺、心血管等疾病明显好转，经常食用，记忆力、抵抗力、运动能力、内脏功能日益改善，肌肤恢复光泽和弹性，性功能自然、正常稳定，精神饱满，精力充沛。经常常服：常服稳补益气，滋润强壮，抗衰延年益寿，增强抵抗力，尤宜老年人。如何食用阿拉善肉苁蓉？1、泡茶：开水煮当茶喝，每次不超过10克，可适量加入蔗糖、蜂蜜服用。2、炖肉：煮畜、禽、鱼肉每千克放入20克。3、炒菜：用水泡软后，切丝或片，炒菜食用，每次10-20克；煮粥时放入20克食用。 4、泡酒：泡酒服用每200克泡白酒3000

4、克，宜适用50度-60度纯粮酒，泡7-15天后饮用，每次10-3 0毫升。5、用苁蓉200克配锁阳100克，天麻30克，枸杞50克，放入白酒3000克内浸泡7-15天 后，每日饮10-30毫升效果更佳。6、肉苁蓉100克、锁阳50克白酒1000克泡7-15天后饮用。用法推荐：1.肉苁蓉1520克，精羊肉100克，山芋50克，梗米100克，葱、姜适量。煮粥常服，味美可口，稳补益气，抗衰延年，增强抵抗力，尤其宜于老年（山芋即山药）2.肉苁蓉15克，洗净切薄片，精羊肉适量，大米30克60克共煮稠粥，空腹食。用于肾虚面黑、阳痿、遗精、腰痛。3.肉苁蓉15克，洗净，剐去鳞，再用酒洗，去黑汁，切薄片与羊肉

5、共煮成羹，食盐调味，食药、汤、肉，用于肾虚阳痿、遗精、腰痛、尿频。4.肉苁蓉120克。加水3碗，煎至一碗，顿服。用于精血亏虚，肠燥便秘，尤其适宜于虚人、老人。5.肉苁蓉60克、当归身60克、熟地30克黄苓15克、火麻仁15克、生龙骨15克（先煎）。水煎服。用于血虚型便秘6.肉苁蓉12克、生黄芪克、白茅根克、西瓜皮克。每日一剂，水煎分次服。用与泌尿系感染。7.酒炒肉苁蓉克、鹿角霜克、制附子克。每日一剂，水煎分次服，连服天。用于阳痿。8.肉苁蓉克、盐炒杜仲克、青盐克。每日一剂，水煎分次服，用于肾虚腰痛。9.肉苁蓉克、麻黄根克、煅牡蛎克（先煎）、母鸡一只。母鸡宰杀去毛和内脏，洗净，与诸药共炖熟，少量

6、食盐调味，酌量食肉喝汤，一日两次，用于自汗。10.肉苁蓉克、火麻仁克、当归克。水煎，去汁，加蜂蜜克调匀，一日分两次服，用于老年体弱、久病、产后津少等引起的便秘。11.肉苁蓉克、升麻克、党参克、地龙克。每日一剂，水煎分次服，用于脱肛。12.肉苁蓉克、熟地克、石菖蒲克、磁石克、黑豆克。将上药用水煎至熟，食豆服汤，搁日一剂。用于老年耳聋。13.肉苁蓉克、白酒克。浸泡天后服，每次一小杯，一日两次。用于肾虚阳痿。14.肉苁蓉适量。用开水浸泡后，代茶饮。用于便秘。15.肉苁蓉克、何首乌克、怀牛膝克、柏子仁克、白酒克。各药切碎，用纱布袋装好，共浸泡入白酒中，隔日搅拌一次，天后取澄清药酒饮用。每次，一日 两次

7、。用于气血不足，肾虚精亏。16.肉苁蓉克、当归克、枳壳克将上各药切成小碎块，一起置入茶杯内，倒入刚沸的开水，盖严杯盖，浸泡分钟左右即可代茶饮，可反复加入沸水浸泡数次，直至无味，每日晚上睡前炮服一剂用于肾气虚弱，血不濡肠的老年习惯性便秘，症见大便秘结，数日不解，长期不愈，甚者如羊屎，面色无华17.肉苁蓉克、熟大黄克、党参克、当归克。将上各药切成小碎块，一起置入茶杯内，倒入刚沸的开水，盖严杯盖，浸泡分钟左右即可代茶饮，可反复加入沸水浸泡数次，直至无味，每日晚上睡前泡服一剂。用于血虚津枯的便秘，症见大便干结，几日不解，甚者如羊屎，腹部胀满，解便无力。18.肉苁蓉克、当归克、何首乌克，火麻仁克。将火麻

8、仁砸破，其余药物切成小碎块，一起置入茶杯内，倒入刚沸的开水，盖严杯盖，浸泡分钟左右即可代茶饮，可反复加入沸水浸泡数次，直至无味，每日晚上睡前泡服一剂。用于阴血不足无以润泽肠道的老年习惯性便秘，症见大便干结，数日不解，努挣无力，神疲气短，面色无华。19.肉苁蓉克、巴天克、枸杞克、五味子克。将五味子砸碎，肉苁蓉、巴天切成小碎块，与枸杞一起置入茶杯内，倒入刚沸的开水，盖严杯盖，浸泡分钟左右即可代茶饮，可反复加入沸水浸泡数次，直至无味，每日上午和晚上睡前各泡服一剂。用于肾阳不足，精血亏损的阳痿，早泄，遗精，滑精。白浊等。.肉苁蓉克、枸杞克、黄牛鞭克、带骨肥母鸡克。先将牛鞭用热水发胀，约小时，中途换几次

9、热水保持热度，然后顺尿道对剖成两块，刮洗干净，以冷水漂分钟；肉苁蓉洗净，用酒润透，蒸约小时取出漂洗干净，切成薄片后与枸杞共用纱布包好；锅内加入清水，放入牛鞭烧开，撇去浮沫，放入姜片克、花椒克、绍酒克及带骨母鸡肉，用大火再烧开移小火上炖，至成熟时，用纱布滤去汤中的姜、花椒，再至大火上烧开，加入包好的药，改小火炖至牛鞭八成输时取出切成cm的指条形仍返回锅内，直至熟烂为止。取出鸡肉，药包取出不用，再加食盐克猪油克调味即可食用，食牛鞭并喝汤。用于肝肾虚损，精血不足，症见腰膝酸软、头昏、耳鸣、阳痿、遗精。（三）现代药理学研究发现的肉苁蓉功效：1.有降低血压作用；2.有促进唾液分泌 作用；3.有强心扩冠、

10、强壮、增强机体抵抗力的作用；4有抗衰老、提高免疫系统作用。（四）性养生应用举例：1.治疗肾阳虚所致的阳痿；主症：阳痿，早泄，神疲肢软，腰膝冷痛，面色苍白，舌淡，脉细。处方：肉苁蓉500克，制附子（先煎）150克，当归120克，黄芪150克，韭子100克，蜜糖适量。用法：将以上各药用文火烘干，共研细末，炼蜜为丸。每日上、下午各服一次。每次服10克，用温米酒送服。2.治疗肾阳亏虚所致的遗精早泄；主症：早泄，梦遗，*清稀，面色苍白，神疲肢冷，舌淡，脉细弱 ：处方：肉苁蓉25克，羊肾一对，胡椒粉、精盐、味精各适量。用法：将肉苁蓉切成薄片，羊肾剖开，剔去筋膜，冲洗干净后切成块，与肉苁蓉片同入砂锅内，加清

11、水适量，用文火煨至羊肾熟烂，拣出肉苁蓉片，加入胡椒粉、味精、盐调好味即可。吃羊肾喝汤。3.用于美颜、益肤；主症：最适用于须发早白，皮肤较粗糙者，健康的中老年人亦可选用。处方：肉苁蓉100克，柏子仁50克，何首乌50克，牛膝40克白酒2000克。用法：将以上各中药切碎，置干净容器内，加入白酒，每日摇动数下，浸泡30天后去渣，即成。每日服两次，每次服15克。.治疗中老年男子因肾阳虚亏所致的虚痨、阳痿等；主症：神疲肢倦，面容憔悴，腰膝酸软，食欲缺乏，阳痿早泄，四肢不稳，夜尿多，舌淡，脉沉细；中老年热常服此丸，有延衰益寿之功。处方：肉苁蓉（酒洗）克，知母（去毛，酒蒸，焙干，研细末）克，菟丝饼克，巴戟天

12、（酒蒸）克，芡实（炒，研末）克，枸杞子（酒蒸，焙干，研末）克、锁阳（酒蒸焙干，研末）克，阳起石（煅红盐水淬）克，独活（酒蒸）克，母丁香克，朱砂克沉香克，麝香.克。用法：将上药按要求炮制，然后共研为细末，混匀，饴糖为丸，如梧桐子大，装于密封干净瓶之中。每晚次，每次丸，用温米酒送服。.治疗中年男女因肾阳虚而致的早衰；主症：未老先衰，须发早白，面容苍老与年龄不符，神疲肢倦，腰膝酸软，*明显减退，阳痿早泄（男子）或月经不调（女子），形体嬴瘦，颜色衰朽，下元虚冷，步履不稳，舌淡，苔薄，脉沉迟；肾阳不足，下元 虚冷的中老年人皆可常服此药，有祛病健身、延年益寿之功。处方：肉苁蓉（酒洗，焙干）克，熟地黄克，制

13、何首乌克，肉桂克，韭菜籽（酒煮，炒）克，当归身克，枸杞子克茯神克，菟丝子克，蛇床子克，山萸肉克牛膝克，车前子克，人参克，大附子（童便浸煮，焙干）个，黑驴肾（去筋，同肉苁蓉酒小火煮小时）一副，鸽子蛋（去皮，炒成粉）个，鹿茸（去皮毛，酥炙）克。用法：先将驴肾及肉苁蓉用酒煮成膏；将其他中药焙干，共研为细末；将驴肾肉苁蓉膏与药末相和为丸，如梧桐子大，装于可密封之干净瓶中。每日服次，早晚各次，每次服丸，用温黄酒送服。.辅助治疗有肾阳不足表现的中青年女子性冷淡主症：身体瘦弱，面黄肌瘦，*冷淡，肢冷畏寒，夜尿多，尿清长，月经后期，量少色淡，舌淡，苔薄白，脉沉迟。配料：肉苁蓉克，羊肉克，梗米克。用法：将肉苁蓉洗净后加水煮烂去渣，备用；精羊肉洗净后切片放入砂锅内，加水适量煮分钟，待肉熟后加入淘洗干净的梗米和清水，煮至米烂汤稠时加入肉苁蓉汁，再煮数沸，加食盐、味