睡眠管理制度双减政策—珍藏版

1、睡眠管理制度双减政策一珍藏版为避免学生课业负担过重，学生睡眠时间不足，影响学生的健康成长和课堂教学质量，违背素质教育倡导的“全面发展“的教育理念，根据进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知要求，结合我校实际，制定以下方案。一、指导思想落实立德树人根本任务，着眼学校高质量发展，构建学校良好教育生态，有效缓解家长焦虑情绪，有效减轻学生过重作业负担和校外培训负担，促进学生全面发展、健康成长。二、工作目标睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。我校已把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育

2、与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。三、组织领导学校成立了以校长为组长的睡眠管理管控领导小组，层层落实责任。切实加强对睡眠管理与评价工作的领导，将睡眠管理作为减轻学生负担、提升教育理念、提高教育质量、完善教学常规、改进教学管理的重要抓手，科学构建睡眠管理机制，推进睡眠管理改革。组长：XX副组长：XX组员：X各班主任各学科任课教师四、规范要求（一）学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，加强学生睡眠时间的监

3、督。召开家长会，让家长充分认识到学生睡眠的重要性，提高思想认识，配合指导学生统筹利用好回家后时间、营造温馨舒适的生活就寝环境等。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相对应整改意见。（二）保证睡眠质量。根据年龄特点，保证小学生每天10小时睡眠，中学生每天保证89个小时睡眠，并按时午休.（三）家校联动指导提高学生睡眠质量。教师要注重学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与学生沟通。引导学生家长注重学生睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，要求全体家长要帮助孩子养成良好的睡眠习惯，做到早睡早起，

4、适当进行锻炼，从而达到家校共识,共同促进学生的健康成长。科学、合理制定学生的睡眠计划。要求每一个家庭系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，发挥家校合力，严格控制手机或其他电子产品的使用时间，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。（四）早到学生管理及活动安排（1）因天气影响、学校活动等特殊因素允许学生提前进入校园时，必须通知值周教师和班主任提前到岗，避免因无人管护出现安全事故。（2）对于因伤病残障等原因行动不便的学生，允许在家长的陪护下适当提前进入校园，但家长必须与学生所在班级班主任做好交接方可离开，确保学生在校有人管护。（3）对早到学生在校内活动的管护，必须做到无时无刻，无处不

5、在，“零空隙”。（五）合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的保障学生必要的午休时间；（六）培养良好作息习惯引导学生制定作息时间表，保证中午半个小时以上的午休，每天睡眠时间很多于10小时，建议每天21：00之前上床休息。五、运行措施（一）学校要督促并定期检查各年级各班级“小学阶段作业不出校门，随堂作业在校园内完成”的规定，严格控制学生的课业负担量，提高课堂效率和质量。学校不随意增加课程门类、难度和课时，小学小学阶段作业不出校门，随堂作业在校园内完成；不擅自提前复习迎考时间和延长学生上课时间，学生每日在校学习时间不超过6小时；学校不举办校中校，不设立重点班和实验班，不在节假日补课；未经教育行政部

6、门批准，义务教育学段一律不得组织和举办各类学科竞赛。（二）立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保学生每天睡眠时间在10小时。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。（三）加强科学睡眠宣传教育睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的重要性，提高教师思想认识，教育学生

7、养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。（四）指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，保证学生作息有规律，做到按时入睡，按时起床，早睡早起。（五）严禁教师”拖堂”侵占学生课间休息按照学校相关规定，全面落实课程计划的各项要求，开齐课程，开足课时。严格按照课程计划组织教育教学活动，未经批准，不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、随意提高课程内容难度和要求、随意停课放假。严禁教师“拖堂"侵占学生课间休息、锻炼和活动时间，不得以任何理由减少体育与健康课时和其他体育锻炼时间。（六）合理安排学生就寝时间。学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学

8、生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晩上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晩于21：20o个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。六、加强监管（一）每学年开学初召开全校新生家长会，宣传“五项管理”工作的意义、目的和要求。（二）根据工作的需要每学年召开家长委员会代表会，对“五项管理”工作开展座谈、调研，针对问题调整工作思路。（三）利用学校教育资源，如实验室、图书阅览室、微机室、多媒体室、美术室、音乐室等广泛开展科技、文体、艺

9、术、班队活动和社会实践活动。通过系列活动，丰富学生的学习生活，锻炼和发展学生的能力，让学生轻松愉快地学习，主动和谐地发展。（四）加强工作督导，进行责任追究全体教职工要严格按照上级规定认真落实好“五项管理“工作，对学校的工作安排不上心、走过场的，对工作蜻蜓点水、不认真落实的，学校将进行追责问责。（五）加强领导高度重视做好中小学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系。备用方案为贯彻落实关于进一步加强中小学睡眠管理工作的通知，解决中小学生睡眠不足等健康问题，让每个学生的健康成长与个性发展，促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力，我校制

10、定了落实睡眠规定工作实施方案，方案具体内容如下。一、指导思想以X中国特色社会主义思想为指导，规范教育教学行为，确立”以学生发展为本''的素质教育理念；以”课程创新为契机”，深入研究课堂教学，提高课堂教学效率和质量，切实减轻学生过重的作业负担，有效提高学校教育教学水平，全面推进素质教育的深入实施。：、工作目标睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。可见学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长注重学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性、睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同

11、促进学生的健康成长。三、睡眠管理监督小组学校成立“睡眠管理”工作领导小组，统筹推进学校睡眠管理工作全面、高效、有序进行，学校认真做好教师思想工作，充分调动广大教师积极性、创造性，全体党员积极参与，起到先锋作用。学校“睡眠管理"工作领导小组组长：副组长：组员：各学科主任，各班班主任四、具体实施工作（一）科学制定学校作息时间。我校结合实际情况合理确定作息时间，上午上课时间是8：30。对于个别因家庭特殊情况提前到校的学生，学校应提前开门、妥善安置。（二）寄宿部要合理安排作息时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。就寝时间一般不晩于22：00；（三）明确学生睡眠时间要求。根据年龄段学生身心发展特

12、点，初中生应达到9小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。（四）推行午休制度。将午休升级为一门课程，每一个在校就餐的孩子老师看护按吋午休，中午回家的学生家长看护在家午休。（五）明确学生睡眠时间要求按照文件要求小学生每天睡眠应达到10小时，为保证学生充足睡眠时间，学校指导家长和学生制定科学作息时间表（建议学生每天20：3021：00入睡，早上6：307：00起床），学校将持续进行调研督查，联手家庭共同努力,确保孩子们充足睡眠时间。（六）睡眠质量与睡眠时间并不是绝对的正相关关系，影响睡眠质量的因素包括睡眠环境、睡前心理状态、睡眠习惯等。在保障睡眠时间的同时，学校和家长还要为

13、学生创造良好的睡眠环境，注重学生睡前的思想动态和情绪，引导学生养成良好的睡眠习惯。（七）在校期间午休1、午休期间，学生要做到不相互干扰，不讲话、不走动、不得随意随意进出教室等；2、午休吋间为每天12：5013：20；3、对于违反午休纪律的同学，班主任要提醒谈话，情况严重的由政教处谈话并作惩戒教育。4、老师不得无故占用学生午休时间，要确保每位学生都有充足的午休时间；5、班主任和任课老师加强班级午休管理，值班行政加强巡视管理，尤其是对体弱的学生的观察和照顾，若发现异常情况及时处理；（八）保证开齐课程、开足课时，上午三节课，下午三节课。学生中午离校时间为11：20（中午在校就餐的学生安排自主学习，且

14、至少保证一小时午休时间），下午离校时间为16：45（如参加课后服务的学生放学时间为一二年级：16：45,三至六年级：17：35开始错时放学），有效减轻学生家长接送学生的压力。（九）学校校委会牵头，出台XX中心学校“睡眠管理”工作实施方案XX中心学校学生手机管理办法等。学校通过家长会、宣讲会、班队会、措施反馈会等组织师生学习，并向家长发放XX镇中心学校落实“睡眠管理”致家长一封信XX镇中心学校关于“中小学手机管理工作"致家长一封信。学校还不定时对学生进行调查问卷及时掌握学校在落实睡眠管理中的不足及改进方面，并对存在的问题面对全体师生进行措施反馈会。（十）学生睡眠监测工作的任务是：对监测

15、对象进行睡眠情况监测；建立学生睡眠数据库；统计与分析监测数据；公布监测结果，为相关教育教学工作决策和研究提供服务。五、加强监管（一）严格督查制度。学校工作领导小组将定期或不定期，通过走访调查或查看资料等形式加强对各班落实的“五项管理”进行督促检查，确保“五项管理”落实落细。对不严格落实“五项管理"的班级和个人，了解原因，并及时制订纠正方案和落实整改。对拒不整改落实的班级、老师进行问责处理。（二）加强领导学校要求每名学生每天睡眠时间很多于10小时，并将早上到校时间推后20分钟，对于中午早到校现象安排有值日生、值班领导在校门口巡查登记早到学生。明确学生睡眠要求，大力普及科学睡眠知识，引导

16、家长重视学生的睡眠管理。为推进家校共育职责，学校要求家长根据五项管理要求,制定“五项管理”家长监督管理统计表，并于学期末交回学校，作为学生班级、校级、区级、市级评优参考。（三）每学期由各班组织召开家长会一次，对学校“五项管理”制度进行宣讲，了解学生家长情况，做好班级“五项管理”工作安排。六、落实睡眠管理实施措施（一）召开睡眠管理系列活动之主题班会。班会内容丰富、形式多样，贴近学生生活实际，就学生们提出的相关问题，学校领导进行了互动交流。（二）加强宣传引导，强化督导检查1、学校釆取多种形式广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的重要性，家校社共育，共同保障学生的良好睡眠。2、将睡眠状况纳入学生体质健康

17、监测和教育质量评价监测体系，并及时向县教育局报送学生睡眠管理落实情况。3、对于落实加强中小学生睡眠管理各项措施要求不到位、问题较多的班级，学校要对其班主任进行约谈，并形成规范的书面记录，作为绩效考核的重要依据。（三）学校根据学生作息时间的安排，建立家长接送制度，进一步健全学校安全管理制度、教师值周制度、学生每日安全检查制度等管理制度。（四）建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。（五）严禁教师“拖堂”侵占学生课间休息按照学校相关规定，全面落实课程计划的各项要求，开齐课程，开足课时。严格按照课程计划组织教育教学活动，未经批准，不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、随意提高课程内容难度和要求、随意停课放假。严禁教师”拖堂"侵占学生课间休息、锻炼和活动时间，不得以