双减行动之学校落实双减加强学生睡眠管理工作方案

1、双减行动之学校落实双减加强学生睡眠管理工作方案为深入落实教育部提出的关于开展中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质睡眠管理的通知，现结合我校实际，特制定本制度。一、睡眠管理领导小组组长：XXX校长副组长：成员：全体教师二、指导思想推进中小学生“五项管理"不但直接回应广大学生家长及社会各方面对教育的广泛注重和热切期待，而且密切关系青少年学生的身心健康和全面发展，对于落实立德树人根本任务具有“一子落而全局活”的重要作用。各中小学要深刻认识加强“五项管理”工作的重要性和迫切性，努力从“小切口"推进“大改革”，切实减轻中小学生过重课业负担，积极营造有利于学生健康成长的育人环境，家校协

2、同.标本兼治、综合施策，全面促进中小学生健康成长。三、具体要求（一）建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。（二）培养良好作息习惯。引导学生制定作息时间表，保证中午半个小时以上的午休，每天睡眠时间很多于10小时，建议每天21：00之前上床休息。（三）严格招生管理。我校要严格做好就近入学工作，减少学生在上学路上耗费的时间，从而获得更多的睡眠时间O要适当推迟小学、初中学生的到校时间，让学生多睡一会，

3、并且有时间吃好营养早餐，保障健康成长。（四）学生中午休息间隔时间很多于1.5小时。（五）作息时间及课程安排1、根据上级文件要求，小学生上午上课时间不早于8：20分，不得要求学生提前到校，严禁以组织晨读等形式变相提前上课时间。根据大王镇家长的工作时间，方便家长对学生入学时的管理，我校上午校门开放时间7：20,上午第一节课定为08：20,下午学校开门时间为13：20,14：00上课。2、保证开齐课程、开足课时，上午四节课，下午三节课，课后服务两节课。学生中午离校时间为11：30分，下午离校时间为18：00分，有效减轻学生家长接送学生的压力。（六）加强宣传教育通过班队会课、科学课加强学生关于睡眠方面

4、的知识科普，引导学生养成良好的作息习惯。定期向家长宣传睡眠对小学生身体发育以及学习的重要性，提醒家长不盲目给孩子跟风报班、参加课外培训，避免学校减负、家庭增负。（七）指导提高学生睡眠质量。（1）教师时刻注重学生上课精神状态，对睡眠不足的,要及时提醒学生并与家长沟通。（2）指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。（3）指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。（八）利用班队会向学生和家长加强科学睡眠宣传教育。四、工作目标睡眠是学生健康成长的重要环节，对促进小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。我校教师会一直注重学生上课精神

5、状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长保持密切沟通，引导学生家长注重学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，只有家校合力，才能最大限度地把孩子失去的睡眠时间给补回来。五、睡眠管理细则（一）认真执行学校作息时间表。上午：8：20-11：15；中餐时间：11：15-11：50；下午：13：3016：00；课后服务时间：16：00-17：30o毎天保证学生在校至少一小时的活动时间。（二）完善措施，加强监督保障各班级要加强宣传，畅通家校沟通渠道，紧密家校联系,对家长的意见与建议，要高度重视、及时回应，争取家长理解支持，切实把工作做实做好。各科室要把各年段落实课程计划和作息时间情况纳入开学

6、检查、年度考核和责任督学督导内容，采取定期和不定期的方式进行督导检查。校长室将对通知落实情况不定期组织检查，对不执行课程计划和违反作息时间的教师，依照规定坚决制止。（三）印发家长睡眠管理倡议书教育部印发关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知（以下简称通知），通知中明确了学生睡眠时间要求：小学生必要睡眠时间应达到10小时，就寝时间一般不晚于21：20o首先，小学生常期睡眠不足，从生理上会影响骨骼和脑力的发育，还会导致学生身体免疫力下降、加速视力下降，更容易引发心血管疾病等；其次，从心理上会影响各项中信息加工，带来情绪低落、脾气暴躁、注意力不集中、记忆力变差、理解力受损等问题。所以，保持充足的睡

7、眠对少年儿童的健康是至关重要的。保证学生有充足的睡眠时间需要学校、教师、家长以及社会各方的协同努力，只有全社会齐抓共管，才能让学生睡得饱、长得好、身心健康发展。开展中小学生睡眠管理工作是大势所趋，我校将严格执行并落实通知相关要求。为保证工作开展取得实效，我们竭诚希望家长朋友们做好协同工作，确保做到以下几点：1、主动学习了解科学的睡眠方法，提高孩子睡眠质量，为孩子做好榜样，不熬夜、睡前不玩电子产品等。2、控制孩子电子产品的使用时间，不得将手机、平板电脑等交由孩子独自保管，避免出现孩子玩手机、打游戏过度，加剧晚睡现象，导致睡眠时间严重不足。3、培养学生养成良好的学习习惯，家庭作业按时完成。对于实在

8、完不成的学生，和任课教师积极沟通，寻求解决办法。4、制定合理的作息时间，晚上到时间就督促孩子上床睡觉，一般不晚于晩9点。中午适当午休，养成良好的作息习惯。请全体家长立即行动起来，家校共同配合，帮孩子把“被偷走的"睡眠时间找回来，让孩子健康成长。（四）召开睡眠管理系列活动之主题班会。班会内容丰富、形式多样，贴近学生生活实际，就学生们提出的相关问题，学校领导进行了互动交流。（五）学校要督促并定期检查各年级各班级“小学阶段作业不出校门，随堂作业在校园内完成”的规定，严格控制学生的课业负担量，提高课堂效率和质量。学校不随意增加课程门类、难度和课时，小学小学阶段作业不出校门，随堂作业在校园内完

9、成；不擅自提前复习迎考时间和延长学生上课时间，学生每日在校学习时间不超过6小时；学校不举办校中校，不设立重点班和实验班，不在节假日补课；未经教育行政部门批准，义务教育学段一律不得组织和举办各类学科竞赛。（六）教师课堂上要注重学生的上课状态，发现睡眠不足的，应及时提醛学生并与家长沟通。指导学生劳逸结合，指导家长营造舒适的就寝环境，确保学生身心放松，按时安静就寝。（七）家校合力育人。通过家长学校、家长会等形式，加强睡眠指导，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。教育家长不过度参加课外培训，不额外增加学习负担，保障孩子睡眠时间，营造安静、温馨的良好睡眠环境，提高睡眠质量。通过微信公

10、众号、学校网站、告学生家长一封信等形式大力普及科学睡眠常识，宣传加强睡眠管理政策要求，交流学校、班级、家庭优秀经验和做法，凝聚共识，合力育人。（八）立足课程建设，抓好工作落实学校要立足课程建设，在日常教育教学工作中落实、渗透身心健康教育，通过家长大讲堂等多种形式，提高教师对学生身心健康的思想认识，教育学生养成良好学习生活习惯,引导家长重视做好孩子睡眠管理，督促孩子每天晚上按时就寝。六、睡眠管理监管（一）加强组织管理，建立健全符合本校实际的五项管理体制机制，进一步加强学校作业、睡眠、手机、读物、体质的管理检查。（二）也要把学生睡眠管理工作纳入教师日常职责督导评价。（三）提高思想认识。抓好中小学生

11、作业、睡眠、手机、读物、体质“五项管理''是关系学生健康成长、全面发展的大事，也是广大家长的烦心事。中小学部要站在为国家为民族培养高素质建设人才的高度，增强工作使命感、责任感、紧迫感，细化工作措施，做细做实各项工作，确保工作有序推进，取得实效。备用方案为避免学生课业负担过重，学生睡眠时间不足，影响学生的健康成长和课堂教学质量，违背素质教育倡导的“全面发展“的教育理念，根据进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知要求，结合我校实际，制定以下方案。一、指导思想进一步贯彻落实有关“双减"工作的文件精神，以办公厅、XX办公厅印发的关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负

12、担的意见为准绳，按照市、县教育局的相关文件要求，强化学校教育主阵地作用，学校以切实减轻学生课业负担为突破口，以精致化管理为抓手，以课堂教学改革为主阵地，以强化德育、提升自主学习能力为重点，深入探索增效的策略、方法和途径，逐步建立和完善双减的长效机制，稳步提高素质教育实施水平。二、睡眠工作领导小组组长：*校长全面负责副组长：*教导负责“双减"统筹工作组员：各班班主任及科任教师（全面参与到睡眠管理工作中来）三、睡眠管理的具体要求（一）家长要与孩子共同制定合理的居家作息时间。在保障孩子充足睡眠的前提下，带领孩子进行劳动、锻炼、阅读等课外活动，形成健康的生活方式。（二）学校推动“睡眠管理”规

13、定落实，成立以校长为组长的工作领导小组、分管领导具体落实、各科室配合、全体教师实施，先后召开推进会、教师培训会等，认真传达文件精神，做到人人明确要求，知晓责任。（三）切实加强，组织领导。各班级要把学生睡眠管理作为学校工作的重要内容，切实加强组织领导，提高认识，广泛发动，深入开展系列活动,保障学生的睡眠时间能够达标。（四）指导提高学生睡眠质量。教师要注重学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通，家校共同加强学生睡眠监测督导。（五）为了全面了解学生睡眠情况，学校先在学生中进行了“睡眠调查问卷”，老师再根据问卷调查结果进行统计、分析。提高课堂的效率，不但要有教师的精心备课上课，还需

14、要学生有一个良好的精神状态。学生的睡眠情况是高效课堂的关键，也是提高学生学业水平的关键。为了改善学生的睡眠情况，班主任结合调查问卷中出现的问题，开展了以“科学睡眠”为主题的教育活动。（六）各班级要严格按照课表上课，避免占用体育、美术、音乐等学科上语文、数学、英语，要把素质教育落到实处。（七）加强学生睡眠监测（1）充分利用学生的作息时间表，由家长协助学校，每天在家校联络表上填报学生睡眠时间，便于对学生睡眠的监督管理。（2）学校设立监督举报电话xxx,畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。（八）培养良好作息习惯引导学生制定作息时间表

15、，保证中午半个小时以上的午休，每天睡眠时间很多于10小时,建议每天21：00之前上床休息。四、工作举措（一）每周一各班班主任利用晨检时间检查学生上一周睡眠情况，对于睡眠时间平均不足10小时的学生进行温馨提示，对于睡眠时间平均不足9小时的学生，班主任要做好记录并及时与家长联系，了解学生在家状况，指导家长做好学生的睡眠管理。（二）适当调整上午上课时间1、调整上午上课时间。上午安排集体教学活动时间不宜过早，上课时间不早于8：20o2、不得要求学生提前到校。禁止以组织晨读等形式变相要求学生提前到校。对于个别班主任要求学生提前到校的现象，教务处、德育处要提高认识，釆取切实措施，坚决予以纠正，确保要求落到

16、实处。3、满足家长实际需求。要合理制定门岗管理制度和校内管理制度，原则上学校早上开校门时间保持不变。对于提前到校的学生，学校可引导安排学生进行早读、早操等活动。4、本调整自2021年*月*日开始实施。（三）科学安排学校作息时间，加强学生作业管理1、小学上午上课时间不早于8：20,不得要求学生提前到校参加统-的教育教学活动，合理引导学生延后到校时间。2、对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校提前开门，安排学生在教室进行自习或室外体育活动。3、学校在确保不取消阳光体育大课间和不压缩学生午休时间的前提下，每天上午安排4节课，下午安排3节课，保证总体课时量的合理安排，确保全面完成教学任务。4、加强学

17、生作业的统筹管理，指导学生利用好自习或课后服务时间，使小学生在校內基本完成书面作业，不留家庭作业。（四）防止学业过重挤占睡眠时间。学校不断提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用课堂教学时间或课后服务时间，在校内基本完成书面作业。提醒家长注意：校外培训机构培训结束时间不得晚于20：30,不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。（五）养成良好个人习惯：合理安排放学后的时间，做到省时高效，合理紧凑。（六）加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心

18、健康和提高学习能力与效率至关重要。学校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。（七）在学校各项管理制度中进一步明确了学校领导班子、班主任、任课教师、后勤服务人员、门卫保安等在校工作人员的岗位职责，确保学校管理无盲区，保障学生到校有事做，做事有指导，全程有管护。五、工作目标落实“睡眠令”是一项系统工程，学校是组织者，教师是指导者，家长是协同者，社会各方是推动者。落实“睡眠令"不能各自为营，要协同行动。只有学校、家庭、社会在关键环节形成合力，才能确保实效。六、加强睡眠审核与监管（二）此项工作已经列入学校工作计划，按中国孩子成长过程中、生理发育过程中平均睡眠时间标准来考核，对违反本办法的教师纳入教师师德师风考核，计入个人考核。（三）加强宣传引导。加强学生作业、睡眠、手机、读物、体质等“五项管理”是贯彻落