双减政策下—新学期落实“双减”五项管理工作睡眠管理制度(供参考)

1、双减政策下一新学期落实“双减”五项管理工 作睡眠管理制度（供参考）为进一步做好小学生睡眠管理工作，确保学生享有充足 睡眠时间，促进学生身心健康发展，根据市教育局关于转 发进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知和教育局教 育局关于转发进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知要 求，结合我校实际，制定以下方案。一、指导思想坚持以新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻 党的教育方针，落实立德树人的根本任务，坚决落地落实中 共中央办公厅、XX办公厅关于进一步减轻义务教育阶段学 生作业负担和校外培训负担的意见（以下简称为“双减） 的文件精神，站在“实现中华民族伟大复兴的战略高度，部 署落实“双减"

2、;工作，强化学校教育主阵地作用，构建教育 良好生态，有效缓解家长焦虑情绪，促进学生全面发展和健 康成长，办人民满意的教育。二、睡眠管理措施（一）培养良好作息习惯引导学生制定作息时间表，保证中午半个小时以上的午 休，每天睡眠时间不少于10小吋，建议每天21:00之前上床 休息。（二）严禁学校利用双休日等组织学生补课统一实行国家规定的每周5天工作制。其中，严禁学校 利用周六、周日、寒暑假和法定节假日组织学生进行任何形 式的教学活动。中小学生每天在校学习时间，小学生不超过6小时，学 校不得利用中午休息时间组织学生进行任何形式的集体上课、 补课和做作业。要采取措施保证小学生每天有10小时的睡 眠时间。

3、教师布置作业必须坚持难易适度、数量适当”的原则, 以中等学业水平的学生为参照，并精选习题。其中，一、二年级书面作业当堂课内完成，不布置课外 作业；三、四年级的书面作业一般应在课内完成，每天的课 外作业完成时间不超过30分钟；五年级每天的课外作业完成 时间不超过45分钟；音乐、美术、信息技术等课程原则上不 布置课外书面作业。提倡布置活动性、实践性、探究性课外作业，严禁布置 简单重复和惩罚性的作业。学校应对老师安排的作业量及学 生完成作业的时间进行跟踪调查，定期回收分析。（三）明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点：小学生每天睡眠时 间应达到10小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，

4、确 保中小学生充足睡眠时间。（四）适当调整上午上课时间1、调整上午上课时间。上午安排集体教学活动时间不 宜过早，上课时间不早于8： 20o2、不得要求学生提前到校。禁止以组织晨读等形式变 相要求学生提前到校。对于个别班主任要求学生提前到校的 现象，教务处、德育处要提高认识，釆取切实措施，坚决予 以纠正，确保要求落到实处。3、满足家长实际需求。要合理制定门岗管理制度和校 内管理制度，原则上学校早上开校门时间保持不变。对于提前到校的学生，学校可引导安排学生进行早读、早操等活动。4、本调整自2021年*月*日开始实施。（五）加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中 小学

5、生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学 习能力与效率至关重要。学校要把科学睡眠宣传教育纳入课 程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育 与健康课程、心理健康教育、班队活动、科普讲座以及家长 学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣 传充足睡眠对于小学生健康成长的极端重要性，提高教师思 想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做 好孩子睡眠管理。（六）结合教育部及市教委的文件要求，我校确定上午 上课时间为8:20,各任课教师不得要求学生提前到校参加统 一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况确需提前到校 的学生，填好书面申请，换取进校证明后，可持进校证

6、明提 前到校。（七）合理安排学生就寝时间。学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证 学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时 间等实际，合理确定学生晩上就寝时间，促进学生自主管理、 规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晩于21： 20o 个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按 时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分 析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作 业内容和作业量。（八）提高对调整学校作息时间重要性的认识，调整作 息时间关系到学生的身心健康，关系到减轻小学生过重课业 负担的落实和素质教育的实施。充分认识调整作息时间的必 要

7、性和重要性，认真执行有关规定。三、工作目标睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进小 学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习 能力与效率至关重要。我校已把科学睡眠宣传教育纳入课程 教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与 健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长 学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣 传充足睡眠对于小学生健康成长的极端重要性，提高教师思 想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做 好孩子睡眠管理。四、睡眠管理具体要求（一）严格招生管理。我校要严格做好就近入学工作， 减少学生在上学路上耗费的时间，从而获得更多的

8、睡眠时间O 要适当推迟小学、初中学生的到校时间，让学生多睡一会， 并且有时间吃好营养早餐，保障健康成长。（二）合理布置作业。布置作业坚持“难易适度、数量 适当“的原则，不额外布置课后作业。（三）加强科学睡眠宣传教育。教导处制定南安市胜 利小学“五项管理”致家长一封信转化到班级家长群及微 信公众号，进一步明确学生睡眠时间要求：学校生每天睡眠 时间应达到10小时，就寢时间一般不晩于21： 20。大力普 及科学睡眠知识，引导家长重视做好孩子睡眠管理。（四）加强学生睡眠监测督导。学校将学生睡眠状况纳 入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现 代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性

9、和实 效性。学校设立监督举报电话，畅通家长反映问题和意见渠 道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生 良好睡眠，促进学生身心健康。（五）小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应 达到9小时，高中生应达到8小时，学校、家庭及有关方面 应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。（六）健全工作制度，保障学生睡眠（1）提升课堂教学实效，加强作业管理，严格按照学 校的规定，合理调控各学科书面作业的总量。利用课后服务 时间，让学生在校内基本完成书面作业。对于不能按时完成 作业的学生，进行有针对的帮助、辅导，也可适当减少作业 量。节假日，一、二年级不留书面作业，三至六年级每天作 业不超过60分钟，

10、坚决不挤占学生的正常睡眠时间。（2）学校根据学生作息时间的安排，建立家长接送制 度，进一步健全学校安全管理制度、教师值周制度、学生一 日常规检查制度等管理制度。（3）教师课堂上要关注学生的上课状态，发现睡眠不 足的，应及时提醒学生并与家长沟通。指导学生劳逸结合, 指导家长营造舒适的就寝环境，确保学生身心放松，按时安 静就寝。（七）提高学生睡眠质量。教师关注学生上课精神状态, 对睡眠不足的及时提醒学生并与家长沟通，指导学生统筹好 回家的时间，做好计划，坚持劳逸结合，适度锻炼。（八）保证睡眠质量。根据年龄特点，保证小学生每天 10小时睡眠，中学生每天保证89个小时睡眠，并按时午 休.（九）德育处负

11、责我校学生睡眠监测工作。学校德育处 协同班主任共同建立学生睡眠监测工作领导小组，在各自职 责范围内协同开展学生体质健康监测工作。（十）指导家长和学生，制定学生作息时间表，在保证 学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时 间等实际，合理确定学生晩上就寝时间，促进学生自主管理、 规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晩于21时20 分；初中生一般不晩于22时；高中生一般不晚于23时。个 别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时 就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析 原因，如有必要可调整作业内容和作业量。、五、睡眠监督检查要求（一）提高思想认识。抓好中小学生

12、作业、睡眠、手机、读物、体质“五项管 理''是关系学生健康成长、全面发展的大事，也是广大家长 的烦心事。中小学部要站在为国家为民族培养高素质建设人 才的高度，增强工作使命感、责任感、紧迫感，细化工作措 施，做细做实各项工作，确保工作有序推进，取得实效。（二）加强宣传引导。加强学生作业、睡眠、手机、读物、体质等“五项管 理”，是贯彻落实国家和省教育工作会议精神的具体体现， 是促进学生健康成长的有效路径，也是教育高质量发展的必 然要求。中小学部要加强宣传引导，充分发挥家长学校的家 校沟通纽带作用，并通过印发致家长一封信、召开家长会、 班会等形式，使“五项管理制度家长知晓，学生熟记，

13、让 学生、家长以及社会各界普遍认同并广泛支持，使家长尽到 监护责任，不给孩子布置额外家庭作业，督促孩子按时休息, 积极参加体育锻炼监督孩子不阅读有害读物，不看不健康的 影视片，不玩有害游戏，教育孩子自觉遵守“五项管理制 度，形成家校共育合力。（三）加强学生睡眠监测督导。设立监督举报电话或网 络平台，畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作, 确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心 健康。为深入落实教育部提出的关于开展中小学生作业、睡 眠、手机、读物、体质睡眠管理的通知，现结合我校实 际，特制定本制度。一、指导思想为积极落实国家教育部“双减"政策，真正实现“减负 增效

14、”，严格控制学生作业量，切实减轻学生课业负担，把 注意力聚集到提高课堂教学效益上来，做到“减负不减质"， 促进学生全面发展，特制定本方案。:、工作目标睡眠是学生健康成长的重要环节，对促进小学生大脑发 育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率 至关重要。我校教师会一直关注学生上课精神状态，对睡眠 不足的，要及时提醒学生并与家长保持密切沟通，引导学生 家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危 害性，只有家校合力，才能最大限度地把孩子失去的睡眠时 间给补回来。三、睡眠管理监督小组组建工作小组，落实监管责任为进一步落实立德树人根本任务，充分认识规范睡眠管 理，保障学生

15、学习环境和身心健康。学校现成立学生睡眠管 理工作监管小组，把学校睡眠管理列入学生日常行为规范管 理的一项重要内容，进一步完善管理制度，并严格执行。把 责任落实到人，形成分工负责、协同落实的责任机制。工作小组成员名单：组长：校长副组长：党支部书记、副校长成员：校办主任、教导主任、德育教导、大队辅导员、 班主任教师同时，各班级班主任为第一责任人，负责向本班级学生、 家长宣传和解读教育部政策和学校制度，教育学生科学合理 阅读睡眠管理，引导家长履行监管责任，主动支持配合学校 规范学生睡眠管理工作。四、具体实施工作（一）统筹安排学校作息时间（1）上午第一节课上课时间为8:20,学校杜绝学生提前 到校参加

16、统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提 前到校学生，学校提前开门并由值班人员照管。（2）合理安排课间休息和下午上课时间，周一-周五午 间12:20-13:20为午休时间，确保学生达到规定睡眠时间要 求。（二）加强宣传教育，开展以“合理作息、科学睡眠" 为主题的健康教育。（三）学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合 力，加强学生睡眠时间的监督。召开家长会，让家长充分认识到学生睡眠的重要性，提 高思想认识，配合指导学生统筹利用好回家后时间、营造温 馨舒适的生活就寝环境等。班主任通过家长加强对学生睡眠 情况的监控，把好关，形成学生个人备案。定期开展有关睡 眠情况的问卷调查，及时发

17、现学生存在的问题，提出相应整 改意见。（四）合理安排学生就寝时间各学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保 证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况.午休 时间等实际，合理确定学生晩上就寢时间，促进学生自主管 理.规律作息.按时就寢。小学生就寢时间一般不晚于21:20； 个别学生到就寢时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寢 不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因， 加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和 作业量。（五）建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求， 从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常 规检查制度，进

18、行规范管理。形成以班主任和家长协调配合 的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的 睡眠时间达到要求。（六）探索实施学生午睡管理。加强中午配餐学生午睡管理工作，倡导回家午餐学生由 家长指导午睡，保证学生精力充沛。（七）我校对学生睡眠监测结果实行统一公布制度。（八）统筹安排学校作息时间学校不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，学 生上午第一节课上课时间固定为&20,学生在&20点前到校不 视为迟到，如家庭有特殊情况，学生也可以提前到校，学校 做到随到随进。学校&20前不进行统一授课。（九）教师每天关注学生的精神状态，及时与家长沟通。 并定期对孩子的睡眠状况进

19、行调查、监测。（十）早到学生管理及活动安排1、作息时间实行以后，要求学生无特殊情况不允许提 前到校。2、因天气影响、学校活动等特殊因素允许学生提前进 入校园时，必须告知门卫，同时通知值班教师提前到岗，避 免因无人管护出现安全事故。3、对于因伤病残障等原因行动不便的学生，允许在家 长的陪护下适当提前进入校园，但家长必须在门卫处登记并 与学生所在班级班主任做好交接方可离开，确保学生在校有 人管护。4、对早到学生在校内活动的管护，必须做到无时无刻， 无处不在，做到“零空隙"o五、加强监管（一）通过学生代表座谈会、家长会等渠道，积极听取 学生和家长对“双减”工作的建议和要求，促进学校“双减”

20、 工作有序开展。（二）加强工作督导，进行责任追究全体教职工要严格按照上级规定认真落实好“五项管理 “工作，对学校的工作安排不上心、走过场的，对工作蜻蜓 点水、不认真落实的，学校将进行追责问责。（三）加强宣传，营造全社会关心、理解、支持“五项 管理”工作的社会环境。通过告家长书、召开家长会等形式， 广泛地宣传党的教育方针和政策，宣传正确的教育思想和方 法，指导家长树立正确的教育观、人才观。六、落实睡眠管理实施措施（一）加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强 对学生睡眠情况的监控，把好关，及时了解班级学生的睡眠 情况，及时发现学生存在的问题，提出相应改进意见。学校 加强监督检查，切实将学生睡眠

21、工作的开展落到实处。（二）提升课堂教学实效，加强作业管理，严格按照学 校的规定，合理调控各学科书面作业的总量。利用课后服务 时间，让学生在校内完成书面作业。对于不能按时完成作业 的学生，进行有针对的帮助、辅导，也可适当减少作业量。节假日，一、二年级不留书面作业，三至六年级每天作业不 超过60分钟，坚决不挤占学生的正常睡眠时间。（三）加强宣传教育通过班队会课、科学课加强学生关于睡眠方面的知识科 普，引导学生养成良好的作息习惯。定期向家长宣传睡眠对 小学生身体发育以及学习的重要性，提醒家长不盲目给孩子 跟风报班、参加课外培训，避免学校减负、家庭增负。（四）减轻学生的课外负担，家庭作业要利用课服时间 指导学生完成。严禁在职教师利用休息时间参与有偿补课， 或为偿补课提供服务，不得向学生及家长推荐补课机构。家 长不要给学生安排太多的家庭作业和辅导班，给孩子们更多 的时间发展自己的兴趣爱好，同时拥有更好的睡眠。（五）在学校各项管理制度中进一步明确了学校领导班 子、班主任、任课教师、后勤服务人员、门卫保安等在校工 作人员的岗位职责，确保学校管理无盲区，保障学生到校有 事做，做事有指导，全程有管护。（六）严禁学校利用双休日等组织学生补课1、统一实行国家规定