二十二　轻松中考初中心理健康教育闽教中学生心理健康九年级

1、会计学1二十二轻松中考初中心理健康教育闽二十二轻松中考初中心理健康教育闽教中学生心理健康九年级教中学生心理健康九年级第1页/共33页第2页/共33页第3页/共33页 一根小小的柱子一根小小的柱子，一截细细的链子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的拴得住一头千斤重的大象，这不荒谬吗？大象，这不荒谬吗？可这荒谬的场景在印可这荒谬的场景在印度和秦国随处可见。度和秦国随处可见。那些驯象人，在大象那些驯象人，在大象还是小象的时候，就还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无论小象怎么挣扎都无法挣脱。法挣脱。 小象渐渐地习惯小象渐渐地习惯了

2、不挣扎，直到长成了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也举地挣脱链子时，也不挣扎。不挣扎。第4页/共33页第5页/共33页坏习惯是一个人还不完的债务坏习惯是一个人还不完的债务第6页/共33页第7页/共33页第8页/共33页第9页/共33页第10页/共33页第11页/共33页第12页/共33页第13页/共33页第14页/共33页第15页/共33页第16页/共33页1早起晨练早起晨练 力拼力拼体育体育 2树立目树立目标标 笑迎中考笑迎中考3学后反思学后反思 三省三省吾身吾身 4分类整分类整理理 条理清晰条理清晰5超前预习超前预习 携疑携疑听讲听讲 6调动感调动感官官

3、 勤于动笔勤于动笔7多思善问多思善问 及时及时复习复习 8切磋琢切磋琢磨磨 不可抄袭不可抄袭9练习归纳练习归纳 整理整理错题错题 10敢于敢于拼搏拼搏 永不放弃永不放弃第17页/共33页第18页/共33页第19页/共33页第20页/共33页 据科学家证据科学家证实，一件行为实，一件行为连续重复连续重复2121次次即可成为习惯即可成为习惯（一般也以三（一般也以三十天为准），十天为准），成为习惯即可成为习惯即可成为自然，自成为自然，自然习惯成性格然习惯成性格，直至终生。，直至终生。 第21页/共33页第22页/共33页你认为目前最困扰自己或影响你认为目前最困扰自己或影响学习进步的陋习是什么？学习进

4、步的陋习是什么？什么原因导致你有了这样的习什么原因导致你有了这样的习惯？惯？这个习惯对你有什么严重后果？这个习惯对你有什么严重后果？克服陋习的措施及方法克服陋习的措施及方法克服陋习三阶段的表现：克服陋习三阶段的表现：第一周第一周 第二三周第二三周 第四周第四周 第23页/共33页1写整改不良习惯计写整改不良习惯计划书划书2可以交一些能管得可以交一些能管得住自己的挚友住自己的挚友3写名人座右铭、挂写名人座右铭、挂字画来提醒约束自字画来提醒约束自己己4用写日记、周记或用写日记、周记或札记来帮助自己札记来帮助自己5制定细致的作息时制定细致的作息时间表细化时间，提间表细化时间，提高时间利用率。高时间利

5、用率。第24页/共33页第25页/共33页第26页/共33页 一根小小的柱子一根小小的柱子，一截细细的链子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的拴得住一头千斤重的大象，这不荒谬吗？大象，这不荒谬吗？可这荒谬的场景在印可这荒谬的场景在印度和秦国随处可见。度和秦国随处可见。那些驯象人，在大象那些驯象人，在大象还是小象的时候，就还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无论小象怎么挣扎都无法挣脱。法挣脱。 小象渐渐地习惯小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也举地挣脱链子时，也不挣扎。不挣扎。第27页/共33页第28页/共33页第29页/共33页第30页/共33页 据科学家证据科学家证实，一件行为实，一件行为连续重复连续重复2121次次即可成为习惯即可成为习惯（一般也以三（一般也以三十天为准），十天为准），成为习惯即可成为习惯即可成为自然，自成为自然，自然习惯成性格然习惯成性格，直至终生。，直至终生。 第31页/共33页1写整改不良习惯计写整改不良习惯计划书划书2可以交一些能管得可以交一些能管得住自己的挚友住自己的挚友3写名人座右铭、挂写名人座右铭、挂字画来提醒约束自字画来提醒