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文档简介

1、本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！孩子为什么长不高长不高该怎么办（专业文档）身高一直是儿童生长发育的主题，孩子长到一定程度还未达到标准的话，有可能是孩子长不高的预兆，有可能是遗传，那么到底孩子为什么长不高？孩子为什么长不高：1、家族性矮身材（即父母身高偏矮） 。2、出生时为宫内发育迟缓 （足月小样儿）、早产儿身高小于正常新生儿， 其中 10%-15% 的孩子 2 岁后不能追赶到正常身高曲线。3、青春发育前每年长高不足5 厘米。4、与同龄孩子比身高较矮。5、性发育过早或过迟发育。6、肥胖儿。7、臀位产、难产、出生窒息、脑外伤等病史又合并生长缓慢。8、曾服用或长期服用增高药、增强免疫药、

2、糖皮质激素、补肾益气中药的孩子，合并性发育过快、生长突增过早等现象。9、甲状腺功能减低症患儿。一些先天性甲低患儿在2 岁前发病，如果不经治疗，会造成智力低下。但2 岁后发病通常表现为生长障碍、便秘、贫血、活动少、食欲低下等症状。对于孩子长不高的现象，应该做到下面几点：1、悬垂摆动利用单杠或门框， 增高高度以身体悬垂在杠上， 脚趾刚能离开地面为宜。本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20 秒钟，男青年应做 1015 次。2、跳起增高摸高跳起时用双手去摸预先设置的

3、物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30 次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。3、球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。4、跳跃性练习增高可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。悬垂法双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触增高地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10-15 次。女孩每天可做2-5 次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。孩子长不高吃什么好：1、牛奶。牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。2、胡萝卜。胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入 100 克的胡萝卜，大有益处。每个人都希望自己能拥有健康，因为健康是生活幸福，事业成功的基础。回溯上个世纪中期，人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”；至1977 年，世界卫生组织将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态”；到20 世纪 90 年代，健康的含义注入了环境的因素，即健康为：“生理心理社会环境”四者的和谐统一；进入 21 世纪，“健，康、智、乐、美、德”本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！六个字组成了更全面的“大

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