心境状态量表(简式POMS)及评分方法_第1页
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文档简介

1、心境状态量表（简式POM）及评分万法一、量表正文请根据下列单词表达您在上一周（包括今天）的感受。对每一个形容词只能在五种选择中选出一项最符合您的实际情况感受，并在相应的小方块内打几乎段有1凭张的 2空气的 3无植打釆前 4不快活简 5轻松愉快的 6慌乱的 7対难她 8心烦意乱的 9气坏的 K劳冨的 11悲伤的 12榊神胞满的 13集中不了注鱼力的 14自AT的 15内心不安的 16气恼的 17帼力愿的 1S沮襪前 19主动积祓的 20慌张的 21坐卧不子的 22烦恼的 23倦总的 24忧郁的 25兴敎勃勃前 26麒丘的育一点造甲相雪寥地 ODD O 27有琵力感的閱扬懑功的曲愤憨的30按鱼不塔

2、的31憂无价值的32盧有活动的33有不确定感的34満童的35担恍的n36狂怒的37抱怨的3S砒i无卑的39劲头十足时40自套的二、评分方法该量表的计分方法为：“几乎没有”为0分，“有一点”为1分，“适中” 为2分，“相当多”为3分，“非常地”为4分。7个分量的的题项分别为：紧张：第1、 8、 15、 21、28、35 题；愤怒：第2、 9、 16、 22、29、36、37 题;疲劳：第3、10、17、23、30题；抑郁：第4、11、18、24、31、38 题；精力：第5、12、19、25、32、39 题；慌乱：第& 13、20、26、33题；与自我有关的情绪：第7、14、27、34、40题；分别累计各分量表的原始分数，通过查阅常模，计算每个分量表的T分数。TM（情绪纷乱的总分）=5个消极

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