三年级往返跑教案_第1页
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文档简介

1、体育课教案授课教师递小授课班级三年级（）班课题厂所属教学单元1二年级下，第一单兀1.结伴赛跑 2.10米 X 4 仕返跑课次第 5 5 课时教学目标1.1.引导学生积极参与结伴合作跑练习，使其养成正确的跑步姿势。2.2.指导学生掌握快速启动、底重心急停、灵巧转身的动作要求，帮助他们发展变身跑能力。3.3.引导学生学会友好合作、合理竞争，培养他们勇敢、顽强的意志品质。重点侧身时重心低，转身起动快。难点跑动时动作灵巧、协调有力。教学 过程运动负荷课的组织实施课的内容次 数时间强度教师活动学生活动开 始 部分常规：1 1、体育委员整队，检查 人数向老师汇报。2 2、师生问好，宣布本次 课内容3 3、

2、 检查服装， 安排见习 生。1 1 次1 1小1 1、讲解、分析本次课的教 学内容。学生集合做到快、齐、静，认真听视（如图）准一、准备活动1 1、热身活动：螺旋跑（叫 号变速跑）1-21-2次3 3 分钟中1 1、讲解、分析并做简单示 范。1 1、学生认真听视，按要求完成 热身活动。备部分2 2、徒手操：1 1） 手腕、踝关节运动2 2）扩胸运动3 3）提转运动4 4）髋关节运动5 5）膝关节运动6 6）弓步压腿4X84X8拍6 6 分钟中小1 1、组织学生做徒手操2 2、做讲解并示范分析动作 要领，叫口令同学生一起做 徒手操。1 1、学生认真听视，根据老师的 正确示范认真完成徒手操联 系，充

3、分活动各个关节。（如图）意。a a注一oEoE统挾跑调菇游作步T T跑氐手屯厂S;S; ;1 1耳寸折1 1 2 2次分钟米O O并要2 2门。AMAM 1一一讲4一基并色游款网I I汀渔K K般大醫“-刁土/2222讲师本22咅采器血次分钟中大X4X4并米动丸1010起側- -刁曲的侧芽跑、11返速一E也一川做跑速加O O习练督监和正纠指WOWO ? ?.-n.-n2222分1212 3 3 4 4小6 6到5 51 1、 学生认真听视， 根据正确的 示范动作进行练习，完成练习 任务。（如图）1 1、学生认真听视，根据正确的示范动作进行练习，完成练习 任务，能基本达到本次课的运 动目标。2

4、2、听从老师的口令和指挥参 与练习。（如图）教学 过程课的内容次 数时间强度教师活动学生活动结1 1、整理与放松活动1 1） 放松大小腿肌肉群2 2） 全身的抖动与摆臂放松练习4X4X拍2 2分钟1 1、讲解分析动作要领，并 做示范。2 2、组织学生做放松练习。3 3、叫口令和监督学生。1 1、学生认真听视。2 2、根据老师示范认真完成放 松练习。（如图）束部分2 2、课后小结次分钟1 11 11 1、本次课中学生们的表现， 表扬表现好的同学，鼓励体 能比较差和运动能不好的 同学要求他们平时多参加 体育锻炼。1 1、认真听讲和反思。（如图）3 3、下课师生再见次分钟1 11 1、组织学生收回体育器材1 1、和老师再见。2 2、和学生再见。课 后 反思运 动量 与练 习密 度运动量：45%4

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