最新九年级体育《立定跳远》教案

1、精品文档立定跳远教立定跳远练习器田径场北面直道场地材材学习1、复习巩固和提高立定跳远技术。使90%的学生基本掌握立定跳远技术动作。2、通过练习提高学生的腿部力量，协调性，耐力等身体素质。目 3、培养学生积 极进取，拼搏向上的优良品 质及团结协作的集体主义精神。标重立定跳远动作练习难立定跳远的腾空技术点点顺教法与教学过学法与学习过练习分量内容安排组织与要求达成目标次时 间强序程程数 （分）度一、课堂常规1 、指定地点集1、指定地点集组织：加强学生课13小1、体委整队合合堂的组织性2、体委报告2、向学生问好2、体委检查人和纪律性， 培3、师生问好数养良好的上4、宣布本课内课习惯。容5、安排见习生要

2、求：集合快、静、准齐，精神饱满组织：13二、慢跑教法：要求：遵守秩序，中备1 、讲解慢跑动认真练习。通过慢跑活要求：绕田径作要领，按教师要求练动，起到热身场慢跑 1圈2、语言提示，习效果，口令指挥部3、安全教育12组织：四列横队散三、关节活动教法：开。小操1 、跟随体委口要求：动作准确到充分活动身分1、头部运动令跟体育委员一位体各关节， 使（颈部）体委示 范领起做徒手操身体达到最2、扩胸运动做佳状态。83（肩部）2 、教师语言提、俯背运动示（腰部）4、弓步压腿（膝部）5、侧压腿（腿侧部）6、踝腕关节运动1、听老师讲解110一、练习：教法：组织：四列横队散巩固提高立中一、立定跳远1 、教师讲解示

3、练习内容开定跳远动作范2、集体练习要求：协作、互助技术，增强学二、1、预摆动2 、学生示范练3、小组讨论，生的跳跃能作习总结经验，力，培养学生基三、2、原地向3 、教师点评鼓完 善动作团结协作、 互上跳起励帮互学的能3、原地向上起力。跳收腿于胸本前。4、分 组练习立定跳远每人 6次5、优秀学生示精品文档精品文档部范教师指导， 学生3106、集体练习比参与组织：以小组为单比谁跳的远。位。通过游戏活中1 、讲解游戏规动，活跃课堂则要求：严格遵守游气氛，增强集分二、游戏：2 、分组进行游戏规则。体荣誉感。蹲蹲乐戏1、听教师讲解27技术动作， 仔细组织 ：通过教师讲 17观察并教师的根据耐力情况选中技

4、术动作并模择同伴绕田径场解和示范完仿匀速跑。整的技术动三、耐力跑教法：2、根据自身耐作，使学生形根据学生自己力情况进行练要求：成正确的技实际能力选择1 、讲解示范跑习。1、认真观察模仿术动作表象。适合的速度跑步技术动作2、互学互助5 分钟。3、体会技术动作2 、练习中语言的要领和学习的通过自主练乐趣。习，培养学生提示4、注意安全自学自练的能力。一、拍打放教师示范讲解，学生练习放松。使学生调整3小松操学生练习身心，恢复正1常、平稳的身体状态。二、柔韧性练教师示范讲解，学生按要求练结习学生练习习6小1、体前屈掌下提高学生的束压身体柔韧性2、体前屈抱脚1部后跟保持 30秒。分3、体前屈抱腿语言总结评价1额头触膝保持与学生再见学生踊跃发言1 05 秒谈体会1三、总结，布与老师再见、 收置课后练习，器材安排学生送还器材，宣布下肯定学生的课学习效果， 使学生知道自身的不足之处，加以改正。精品文档精品文档场地设计：平均心率预计：125± 5 次 / 分最高心率预计：140