如何帮助孩子做好高中三年的成长规划

1、如何帮助孩子做好高中三年的成长规划话题：习惯 内容 教育学习黄星铭爸爸：黄少华没有方向的船，什么风都不是顺风。微软公司前任副总裁：李开复高中是人的一生中很关键的一个阶段，在身心方面，身体发育基本定型，心理成熟度比初中高，世界观基本形成，逆反高峰期基本上已经结束。在知识方面，知识量大、综合性强、系统性强、理解性强、难度大、对能力的要求高，在时间上的安排也更加紧张。决定要迈好这一步，需要老师的指点，需要自己的不懈努力，还需要在家长指导和参与下做出整体规划。一、 为何需要做整体规划？拿破仑?希尔有句名言：计划是决议你人生走向的，同时也决议着你在这个世界上的作用和位置，所以你的计划必定要和个人生涯以及

2、社会接洽起来。火车从起点到终点靠沿着轨道前进，飞机在天空中翱翔也需要事先安排航线、轮船在大海里航行必须有航线的指引，如果离开了轨道和航线的话必将莽莽撞撞、迷失方向，甚至有可能坠落深渊。俗话说，磨刀不误砍柴工。在学业发展的道路上，重要的不是你现在所处的位置，而是迈出下一步的方向和规划，规划比勤奋更重要。教育需要规划，学校发展需要规划，个人学习也需要规划。高中规划是职业规划的重要起点。规划有助于确立人生的发展方向和重点，而不容易使人走弯路，有助于预先调整重大的战略战术并挖掘好的学习和生活方法，有助于查缺补漏不误时机，有助于科学规划时间分配，能帮助孩子从目标中激励自我，从捷径中找到方法，从计划中把握

3、时间，从思考中确立自我，从交流中锻炼表达，从交友中品味成熟，从实践中赢得价值，从总结中获取成功！二、 如何构造整体规划框架？整体规划可从下列内容入手：现状分析：分析自己的优势和劣势，分析可供挖掘的潜力因素，分析现有的水平和状况等。规划目标：可从学业方向、学科水平、综合素质和能力等方面制定目标，包括总目标和每学期目标，完成内容：列出达到目标需要完成的内容清单方法策略：制定宏观的策略和微观的措施时间计划：排出总体时间安排，包括初夏秋冬季节下每天的作息时间表（含休息日）实施保障：包括规划的可行性保障、家庭和学校环境支持、自身的执行控制与家长的督促、资金保障等。三、 需要就哪些重点内容进行规划？高中整

4、体规划可以从这些方面着手：目标（含各个阶段的重点任务）、身心健康、情商、三大基础招牌、习惯、综合能力、学习方法、学习发展和学科水平、高考复习、时间分配、成长档案。1. 如何规划三大基础招牌建设？个人的三大基础招牌包括：l 形象：身材、姿势、穿着l 口才：母语口语水平、英语口语水平、语言表达艺术l 写字：汉字水平、英文字水平等规划三大招牌的训练内容、训练方式和时间安排2. 如何规划良好的习惯？“良好的习惯是人在某种神经系统中存放的道德资本，这资本不断增值，而人在其整个一生中享受着它的利息”。高中三年是人生大部分习惯定型的关键阶段，学些好的习惯，对一生都有用，否则会影响一生的发展。可就如下内容进行

5、规划：身心保健习惯、思维习惯、总结习惯、自我控制习惯、阅读习惯、交流与沟通习惯等。3. 如何规划综合能力？1）规划高中阶段需要培养和强化的基础能力内容：l 自我管理和控制能力l 抽象思维、观察分析、理解与判断、阅读与记忆能力。l 动手操作能力、社会实践能力：做过的才能真正明白l 人际交往与沟通能力：人生的必修课，参与群体、培养友情、培养交流意识和团队精神。l 自学能力：自修之道，从举一反三到无师自通l 资源利用能力：培养利用自然资源、社会资源、科技信息资源和人际关系资源的能力l 挫折承受能力：规划面对挫折的心态、决心和方法等，在求学发展的道路上，只要不放弃目标，每一次挫折、每一次失败都是有价值

6、的。2）规划能力培养方法和渠道：l 规划能力培养的两种资源利用方法：自身资源和他人资源，包括经验、教训等。l 规划培养能力的重要活动，包括重要的社会实践活动等。只有通过活动才能了解和发展人的能力。l 规划能力特训方式：通过理论知识和社会实践案例等途径进行能力特培训。4. 如何规划学习方法？成功的人和不成功的人就差一点点，成功的人可以无数次修改方法，但绝不轻易放弃目标；不成功的人总改目标，就是不改方法。规划时可从下列方面进行方法挖掘：l 方法一：适时总结每日回忆法： 在睡觉前，想想这一天究竟做了什么事，哪些地方还有不足。自主互助法：即以自己为主导，同学们要互相帮助和监督。阶段小结法：针对周休日和

7、每单元进行规划方法二：注重学习过程：规划预习、听课、作业和复习四大重点学习过程，可以是先预习后听课、先复习后作业、先分析后解题、先理解后记忆。l 方法三：难点分解法：将难点分解成容易实现的若干步来完成，将大量分解成小量来完成。l 方法四：做好学习笔记，对重要学科都要认真做好笔记，包括错题本等。l 方法五：自我评估：对某个阶段的学习方法、能力和效果进行自我评估5. 如何规划学习发展和学科水平？1）按高考目标和发展出路来规划学科学习高中学业规划要针对大学的理想、路线与专业方向来规划。就目前而言，作为一个高中生，进入理想的大学深造，主要路径基本上是以高考为依托的，高考、竞赛、出国、特招等互有交叉的高

8、中发展路线。总体上说，除了正常的高考以外，还有以下7种出路可供选择：l 出国留学(三个学年都有)l 参加竞赛获得保送资格（高一可以开始）l 参加高校自主招生考试（获得20-30加分，针对高三）l 艺术和体育特长生（高一就应该准备）l 空军飞行员、空军民航（高二开始关注）l 小语种提前招生（针对高三）l 高职单招（针对高三）3）按专业方向来规划选修科目4）规划各主修科的学习目标和内容：按目标、内容、措施、进度和时间主线来规划，这是规划的重点内容。语文：重点规划精读、略读、课外阅读、口语交际、写作、课外培训计划英语：与语文相同，增加选修课的规划内容重点理科规划：数学、物理其他学科规划：6. 如何规

9、划高考复习？定义复习阶段：主攻疑难和重点、地毯式复习、题海战术、查缺补漏、阅读笔记规划复习内容：列出内容清单，并按轻重缓急程度进行分类，排出先后顺序制定时间分配和进度控制方案7. 如何规划时间分配？根据各科内容确定时间分配设置轻重缓急类别，并进行时间分配设置固定内容和固定时间：如每天的定时总结时间、每天的英语单词记忆时间等，要根据人体生物钟的规律养成在固定时间内复习固定内容的习惯。设置临时内容和机动时间根据季节情况和学校的宏观安排制定每天的作息时间总表，包括：身体锻炼、生活营养、学习内容、起居睡眠等。8. 如何规划成长档案？成长档案是孩子成长过程的记录，其目的在于通过孩子作品及相关资料的有意收

10、集，反映孩子的兴趣、态度以及在特定领域中的努力、进步与成就。1) 规划成长档案内容：l 身体成长记录：l 学习成绩和名次记录l 作品和成果l 历年资格和荣誉l 影像资料：主要是指照片、录音带和摄像带。按时间分类保存建档（电子档、扫描件）l 各种测验和调查结果。主要是一些正式的或非正式的调查表、检核表。2) 规划记录格式3) 规划档案盒和标签4) 规划档案介质保存方式：纸质、电子档四、 规划样例目标规划（6-6）：1. 学业方向：理工科2. 高中目标：6大目标学习成绩优（语文、英语、数学、物理拔尖，其他科目优）。英语口语好：攻破日常英语口语关课外阅读广：A、做好阅读计划并按进度执行。B、完成规划

11、的阅读目标任务综合素质优：教育部规定的6大素质（德、智、体、美）：道德品质、公民素养、学习能力、交流与合作、运动与健康、审美与表现。综合能力强、新闻见识广考取国内国际一流名牌大学3. 重点任务：6大重点任务高一上学期：强攻语言表达关（口才表达、英语会话）、强攻社会实践能力关高一下学期：创新1项科技成果、在国家核心刊物上发表1至2篇学术论文高二上学期：通过外国英语入学考试（TOFEL或GRE考试）高二下学期：获取奥林匹克数学或物理竞赛金/银奖高三上学期：通过SAT1考试（香港考点）高三下学期：考取规划内的本科学校习惯规划（3-3-3-4-4-4）：1. 养成3种身体锻炼和保健的习惯：l 每天锻炼

12、半小时至1小时，星期六和星期天控制在2小时之内。l 课间休息做肢体拉伸和深呼吸动作l 每天起床后喝一杯约300-500毫升的温开水2. 养成3种思维习惯l 勤于思考、快速反应、先人一拍l 全面的横向分类思维习惯l 严谨周密的过程思维习惯，说话、做事、做作业和考试有条理、有步骤、不出差错3. 养成3种总结习惯：l 每天睡觉前5-10分钟闪电式回忆和总结当天所学习的内容和所处理的问题l 每周总结一次本周的进步情况（做人、处事、学习、习惯、能力等）l 每半个学期总结一次目标完成情况4. 养成4钟自控习惯l 积极制定计划并自控执行l 控制娱乐活动的时间l 不沉溺于电脑、网络和游戏l 不沉溺于电视5. 养成