心理健康与心理调适是判断个体心理健康与否的基本要件之一89分

1、心理健康与心理调适考试（一）单选题：每题1分，共30题，只有唯 个选项正确1 .（）是判断个体心理健康 与否的基本要件之一（A）智力表现正常r自我感觉是否口（B）良好情绪积极稳定©协调价值观和人生® （D）观与社会主导 基本一致分值：1.02 .睡眠前过饱、饥饿、口渴等 也会直接影响睡眠属于（） 失眠口（A）心理因素（B （B）生理因素口（C）物质因素口 （D）年龄因素分值：1.03 .在行为上，交往面窄，追求 少数朋友问的“哥们义 气”，只同与自己想法一致 或不超过自己的人交往，容 不下那些与自己意见有分 歧或比自己强的人属于什 么性格的人（）4.5.6.口 (A)狭隘性

2、格G (B)急躁性格口(C)火暴脾气口 (D)脾气好分值：1.0造成狭隘性格的原因中的 决定性因素是() 口 (A)先天因素口 (B)遗传(C)家庭环境G (D)后大环境分值：1.0培养个体科学的卫生习惯 和体育锻炼习惯是() 厂(A)德育(B)智育同(C)体育(D)美育分值：1.0培养个体良好的行为习惯 是()(A)德育(B)智育口 (C)体育0 (D)美目分值：1.07.个体由于经常重复或反复 练习而巩固下来成为需要 的自动化了的行动方式称 为()° (A)习性8 (B)习惯(C)个性° (D)惯性分值：1.08 .静坐调息，静纳百川的休闲 活动是指()恣情性心理休(A

3、)闲宣泄性心理休(B)闲年怡情性心理休(C)程式性心理休(D)闲分值：1.09 . “心理” 一词的含义可以 有多种理解，认为心理”是 客观事物在人脑中的反 映”的是()口 (A)过程心理( (B)活动心理(C)认知心理口 (D)综合心理分值：1.010 .营造和谐共事的环境不包 括()口(A)待人以诚(B (B)八面玲珑口 (C)直抒坦言口 (D)坦荡处事分值：1.011 .心理保健的主要途径是()(A)合理变通(B)合理治疗(C)合理思考G (D)合理宣泄分值：xlx1.012 .合理变通的方式中的()是 指改变外部信息刺激的强 度，减少关注反倒自然® (B)淡化口(C)转视(D

4、)分值：1.013 .()是专业技术人员中极为 常见的心理障碍。它的特点 是容易兴奋，迅速疲倦，并 常常伴有各种躯体不适感 和睡眠障碍。口 (A)焦虑症才(B)神经衰弱 口 (C)疑病症 (D)强迫症分值：1.014 .抑郁症通常指的是情绪障 碍，是一种以()为主要特 征的综合征口 (A)强迫观念口(B)心境低落(C)焦虑(D)神经衰弱分值：1.015 .()是在失去心爱的对象或 愿望破灭、理想不能实现时 所产生的体验口(A)快乐(B)愤怒(C)恐惧,(D)悲哀分值：1.016 .()是一种追求并达到目的时所产生的满足体验R (A)快乐口(B)愤怒C (C)恐惧口 (D)悲哀分值：1.017

5、.()遇到不愉快的事情时， 没有什么情绪反应，即使有 点反应，也不知如何处理口 (A)迟钝型(B)暴躁型(C)迁怒型口 (D)转移型分值：1.018 .()是一种爆发快、强烈而 短暂的情绪体验但(A)激情口(B)应激口(C)心境19.20.21.分值：1.0()作为一种体验性的心理 过程，就像我们心灵的晴雨 表，反映着我们丰富多彩的 内心世界口 (A)挫折(B)意识3 (C)情绪口 (D)人际关系分值：1.0良好的人际关系不能带来 ()口 (A)安全感口 (B)幸福感(C)归属感年(D)失落感分值：1.0()是判断个体心理健康 与否的基本要件之一C智力表现正(A)常C自我感觉是(B)否良好情绪

6、积极稳(C)定协调价值观和人生观与社会(D)主导基本一致分值：1.022.据有关资料统计，在医院门 诊中，有()的病人发病 原因与心理因素有关(A)10%(B)20%(C)30%(D)50%分值：1.023.事实表明，()是认识与 意志之间的中介因素(A)认识(B)意、(C)情感(D)理性分值：1.024.事实表明，()是人格面 貌的归宿(A)认识(B)意志口(C)情感口(D)理性分值：1.025.完美主义者的表现是广 做事缺少包(A)心对别人的一口 (B)言一行很敏 感对他人要求Q (C)严格，挑易L 不留情面 遇到这些失r 意时，觉得一(D)切都不如人 意分值：1.026.嫉妒心理的主要特

7、征不包 括()口 (A)争强好胜不能树立正口 (B)确的人生目 标感到别人的口 (C)存在对自己 构成了威胁G 不为自己的(D)行为负责分值：1.027.自卑心理的表现不包括()常采用炫耀、G 夸张甚至戏(A)剧性的手法 来引人注意(B)(C)(D)大脑皮层长 期处于抑制 状态做事缺乏信 心，没有自信 享受不到成 功的喜悦和 欢乐分值：1.028.常见的心理亚健康不包括()(A)虚荣心(B)攀比心理(C)猜疑心理(D)乐观主义分值：1.029.人格的独特性是指()(A)(B)(C)人格受生物 规律制约人格不是指 单一的人格 特质，也不是 指许多人格 特质的机械 拼凑或简单 堆积，而是指 个人身

8、心各 方面多种特 质的整合个人在行为 中偶然表现 出来的心理 特质不能算 是他的人格 特质，只有比较稳定的心理特质才能 算是他的人 格特质人格具有鲜伞(D)明的个性特征分值：1.030.深刻地影响着国民的精神 面貌是()(A)经济状况(B (B)政治体制口(C)科技进步口 (D)工作压力分值：1.0(二)多选题：每题2分，共20 题，至少有两个选项正确，多选、 少选、错选均不得分1.火暴脾气可采用以下哪几种方法进行矫正()17 认识火暴脾气(A)的危害(B)放任不管= 增强自我控制(C)能力学会进行换位(D)思考分值：2.02 .急躁性格的人一般具有如 下的行为特点()与人交谈，急(A)于表达

9、自己的观点总感到有很多(B (B)事要去做，常常手忙脚乱在不得不排队“或等待时，就(C)会心急火燎，牢骚不断听到一句不顺 厂(D)耳的话就火冒 三丈分值：2.03 .人之所以害怕对别人说“不”的原因有()17缺乏坚定的自(A)信厂(B)修养、脾气好厂 觉得“问心有(C)愧”在自己的想象歹中过低估计了(D)别人对遭受拒绝的承受力分值：2.04.根据心理压力的释放形式 和情感调节方式，可以把积 极的心理休闲分为()|7简单便捷类的(A)休闲P浪漫归真类的休闲|7激情刺激类的(C)休闲快乐至上类的(D)休闲5 .心理咨询方法有()(A (A)心理测量(B (B)个别晤谈(C (C)团体咨询厂(D)角

10、色转换分值：2.06 . “心理” 一词的含义可以 有三种理解，分别为()7(A)过程心理(B0)活动心理厂(C)认知心理歹(D)综合心理分值：2.07 .社会心理支持的内容包括()p帮助个体调节(A)心理困扰"(B)分担责任R (C)提供建议口 (D)传授技巧分值：2.08 .合理变通的主要方式包括()* (A)回避口 (B)淡化歹(C)文饰"(D)转视分值：2.09.当人们出现心理问题时，一 般的解决途径包括()(A (A)心理调适V(B)心理咨询(C (C)心理治疗(D)心理安慰分值：2.010 .外部环境对人体有哪些刺 激？口 (A)物质的R (B)生理的p (C)

11、精神的歹(D)心理的分值：2.011 .常见的判别心理障碍标准 有以下几种：p个人经验标(A)准|7社会适应标(B)准17 (C)统计学标准FT症状与病因(D)学标准分值：2.012 .健康的心理素质有()“ (A)胸襟开阔(B (B)气度博大(C (C)百折不挠*)临危不惧分值：2.013 .认识自我情绪的方法有()(A (A)情绪记录法& (B)情绪反思法g (C)情绪恳谈法口。)情绪测试法分值：2.014 .人的情绪丰富多样，最基本 的有()“ (A)快乐g(B)愤怒歹(C)恐惧” (D)悲哀分值：2.015 .情绪研究者们大都从哪三 个方面来考察和定义情绪(A (A)认知层面”

12、 (B)表达层面g (C)生理层面厂(D)心理层面分值：2.016 .人际交往的技巧有().谦虚谨慎，摆(A)正位置p平等相待，真(B)诚相处歹打开心窗，主(C)动开放“合作协助，友(D)好竞争分值：2.017 .人与人的吸引建立在()"(A)熟悉口 (B)个人特质(C)喝酒F (D)相似互补分值：2.018 .()和()是宣泄积郁、平衡心 态、制造快乐的良方"(A)幽默(B)自嘲(C)嘲笑同事(D)打架分值：2.019 .自我调节需要从()上实现"(A)认知(B (B)态度厂(C)学习"(D)行动分值：2.020 .专业技术人员挫折的类型 ()” (A

13、)事业型歹(B)人际关系型歹(C)生活型g (D)心源型分值：2.0(三)判断题：每题1分，共30 题，如发现选项为A和B,则正 确选A,错误选B1 .后天环境是造成狭隘性格 具有决定性的影响的原因® (是)0 (否)分值：1.02 .人际交往的过程中，需要学 会进行换位思考0 （是）0 （否）分值：1.03 .火暴脾气的形成与遗传没 有一定的联系（是）"（否）分值：1.04 .急躁性格的人，对看不惯的 事或不称心的事，习惯直露 心事，而不大考虑效果（是）0 （否）分值：1.05 .智力节律相对心情舒畅，情 绪高涨，精力充沛，创造力、 艺术感染力强。W （是）口（否）分值：

14、1.06 .智育就是要培养个体良好 的思维与学习习惯。（否）分值：1.07 .生活习惯是每天习得而成 的，不可以通过学习来改 变。“（是）"（否）分值：1.08 .恣情性心理休闲是指通过 各种形式或途径的宣泄来 释放压力，放飞郁闷。3 （是） （否）分值：1.09 .心理咨询与思想政治教育 各有侧重，思想政治教育侧 重把个体放在人际关系中 研究，关注他们心理上同周 围环境相互适应的情况，在 帮助个体社会化的同时，特 别注重个体个性的和谐发 展、心理的平衡与潜能的发 挥。（是）® （否）分值：1.010 .性格内向的人比性格外向 的人更易患病或产生病感。“（否）分值：1.01

15、1 .某企业总经理曾在其办公 室内设一大沙袋，每当感到 怒不可遏时，便挥拳猛击沙 袋，以宣泄心中的怒气，直 至精疲力竭为止，这也属于 合理宣泄。（是）口 （否）分值：1.012 .合理变通的方式中的升华 是指让积极的心理认知周 着，把挫折变成财富'（是）° （否）分值：1.013 .合理变通的方式中的换脑 指的是切合实际调整目标， 山不过来我就过去（是）° （否）分值：1.014 .神经衰弱的具体症状包括： 身体紧张、自主神经系统反 应性过强、对未来无名的担 心、过分机警。（否）分值：1.015 .有易感素质和不良性格特 征的人，反而更难患神经衰 弱。,（是）&qu

16、ot;（否）分值：1.016 .神经官能症属于严重的心 理异常。0 （是）"（否）分值：1.017 .悲哀是在失去心爱的对象 或愿望破灭、理想不能实现 时所产生的体验分值：1.018 .激情是指在意外的紧急情 况下所产生的适应性反应分值：1.019 .心境是一种具有感染性的、 比较平稳而持久的情绪状'（是）"（否）分值：1.020 .情绪是人对各种认知对象 的一种内心感受或态度体 验（是）（否）分值：1.021 .补偿，就是在目标实现受挫 时，通过更替原来的行动目 标，求得长远价值目标实现 的一种心理调适方式。分值：1.022 .作为一个单位的领导，要当 断则断，言而有信，如果优 柔寡断、朝秦暮楚就是心理 不健康的表现。分值：1.023 .和谐的人际关系是心理健 康不可缺少的条件。人际关 系好的人一定心理非常健 康，人际关系不良的人，都有这样那样的心理问题24.25.26.27.'（是）"（否）分值：1.0 精神医学专家曼宁吉认为： 心理健康的人应能保持平 静的情绪、敏锐的智能、适 应社会环境的行为和愉快 的气质。（是）口（否）分值：1.0急功近利的倾向不会诱发 抑郁症、自闭症等心理障碍（是）® （否）分值：1.0感情受挫和婚姻变故会加