中华养生养生格言ppt课件

1、创杰智慧库我命在我不在天引得道者生以长寿养生以不伤为本导养得理以尽性命三国魏嵇康引言中 华 养 生(养生格言)创杰智慧库创杰智慧库养生以养心为主心不病那么神不病神不病那么人不病清梁文科调心创杰智慧库创杰智慧库每把戏言多取笑常含乐意莫生嗔明龚廷贤创杰智慧库兴趣广博勤涉猎月有所学心不老清曹慈山创杰智慧库心闲天地本来宽宋陆游诗创杰智慧库之二之二养心莫擅长寡欲创杰智慧库人之当食，须去烦恼，如食五味，不得暴嗔。唐孙思邈饮食创杰智慧库创杰智慧库创杰智慧库创杰智慧库世上个个学年年不悟年年在目前我得宛丘平易法只将食粥致神仙宋陆游诗创杰智慧库创杰智慧库之一之一养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听、莫强食饮、

2、莫大沉醉、莫大愁忧、莫大哀思。南梁陶弘景起居创杰智慧库创杰智慧库五行有序，四时有分，相顺那么治，相逆那么乱。创杰智慧库冬不欲极温夏不欲极凉明郑瑄创杰智慧库创杰智慧库创杰智慧库创杰智慧库体欲常劳，食欲常少，劳勿过极，少勿过虚。创杰智慧库4747/50/50养生格言续编1、治未病（养生）良医者，常治无病之病，故无病；圣人常治无患之患，故无患。淮南子卷十六圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。素问四季调神大论贵绝恶于未萌，而起教于微渺。汉书贾谊传创杰智慧库4848/50/502、调心养心之大法有六：曰心广、心正、心平、心安、

3、心静、心定，心广所以容万类也、心正所以诚意念也、心平所以得中和也、心安所以寡怨尤也、心静所以绝攀缘也、心定所以除外累、同大化也。引自道家养生学概要人借气以充其身，故平日在乎善养所忌最是怒。怒心一发，则气逆而不顺，窒而不舒，伤我气，即足以伤我身。老年人虽事值可怒，当思事与身孰重?一转念间，可以焕然冰释。清代养生学家曹慈山老年肝血渐衰，未免性生急躁、旁人不及应，每至急躁益甚，究无济于事也。当以一“耐”字处之，百凡自然就理，血气既不妄动，神气亦觉和平，可养生兼养性。清代养生学家曹慈山形者，生之器也；心者，形之主也；神者，形之宝也。故神静而心和，心和而形全；神躁而心荡，心荡则神伤。北齐齐昼刘子清神创杰

4、智慧库4949/50/503、饮食真气耗竭，五脏虚弱，全仰饮食以资气血，若生冷无节，饥饱失宜，调停无度，动成疾患。宋代医学家陈直善治病者，不如善慎疾；善治药者，不如善治食。宋代医学家陈直香美脆味，厚酒肥肉，甘口而疾形。战国吕氏春秋五味入口，不欲偏多，故酸多伤脾，苦多伤肺，辛多伤肝，咸多伤心，甘多伤肾，此五行自然之理也。晋葛洪抱朴子能善养性者，皆先候腹空，积饥而食，先渴而饮，不欲触热而饮。唐王焘外台秘要创杰智慧库5050/50/504、起居春温以生之，夏热以长之，秋凉以收之，冬寒以藏之。若气反于时，则皆为疾疠，此天之常道也。依四时摄养之方，顺五行休王之气，恭怡奉亲，慎无懈怠。宋代医学家陈直寒欲渐著，热欲渐脱，腰腹下至足胫欲的常温，胸上至头欲得稍凉凉不至冻，温不至燥。宋薄处厚保生要录论衣服门一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒。明袁黄摄生三要养生之法有四：曰寡欲，曰慎动，曰法时，曰却疾。夫寡欲者，谓忍其性也；慎动者，谓保定其气也；法时者，