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1、食物含碘量一览表1.裙带菜（干）（15878微克）（干）（4323 微克）3.海带（鲜）（923 微克）克）5.海虹（346 微克）（264.5 微克）7.虾酱（166.6 微克）克）9.可乐（68.4 微克）（57.4 微克）11.豆腐干（46.2 微克）（37.9 微克）13.鹤鹑蛋（37.6 微克）腿 （33.6 微克）15.牛肉辣瓣酱（32.5 微克）克）17.牛腱子肉（24.5 微克）19.黄酱（19.8 微克）克）21.柳松茸（17.1 微克）2.紫菜4.鸡精（766.5 微6.虾皮8.虾米（82.5 微10.叉烧肉12.开心果14.火鸡16.鸡蛋（27.2 微18.菠菜（24 微

2、克）20.羊肝（19.1 微22.雏鸽（16.3 微克）25.花椒粉（13.7 微克）27.松子仁（12.3 微克）（11 微克）29.鱼翅（干）（10.9 微克）31.牛肉（瘦）（10.4 微克）33 .大豆（9.7 微克）（9.6 微克）35 .青椒（9.6 微克）37 .方便面（8.4 微克）39 .甜杏仁（8.4 微克）41.白胡椒（8.2 微克）43.冻豆腐（7.7 微克）45.羊肉（瘦）（7.7 微克）47.松花蛋（鸭蛋）（6.8 微克）49.青鱼（6.5 微克）51.小黄鱼（5.8 微克）53 .带鱼（5.5 微克）55 .杏仁露（5.3 微克）57 .油皮（5 微克）26.鸡肉

3、（12.4 微克）28.南瓜子（炒）30.核桃（10.4 微克）32.小白菜（10 微克）34.甜面酱36.杏仁（8.4 微克）38.杏仁（炒）（8.4 微克）40.胡椒粉（8.2 微克）42.赤小豆（7.8 微克）44.平鱼（7.7 微克）46.羊前腿肉（7.7 微克）48.黑鱼（6.5 微克）50 .柿子（6.3 微克）52 .榴莲（5.6 微克）54 .午餐肉（5.4 微克）56.橘子（5.3 微克）58.鸭蛋（5 微克）腿）（4.1 微克）63.菠萝（4.1 微克）65.八宝菜（3.8微克）67.小米（3.7微克）69.野鸡（3.5微克）71.小麦面粉（2.9 微克）73.小麦富强粉（

4、2.9 微克）（2.7 微克）75.番茄（2.5 微克）77.白酱油（2.4 微克）79.莲藕（2.4 微克）81.猪肉（瘦）（1.7微克）83.鹿肉（1.5 微克）（1.3 微克）85.鸡肝（1.3 微克）（1.2 微克）87. 土豆（黄皮）（1.2 微克）89.茄子 （1.1 微克）91.豌豆（0.9 微克）93.橙子（0.9 微克）64.鸡粉（3.9 微克）66.糯米（紫）（3.8微克）68.火腿（3.6 微克）70.鲸鱼（3.5 微克）72.老抽（2.9 微克）74.花生仁（生）76.香蕉（2.5 微克）78.酱油（2.4 微克）80.稻米（2.3 微克）82.香菜（1.5 微克）84.孚L黄瓜86.洋葱（白皮）88.酱牛肉（1.2 微克）90 .山竹（

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