世界无烟日工作计划

1、2022年5.31世界无烟日宣传方案今年5月31日是世界卫生组织发起的第29个世界无烟日,为提升公众对吸烟危害健康的熟悉,以点带面推动全社 会的控烟工作,推动慢病防控示范区的建设.结合我市实际,现将活动相关内容通知如下：一、活动主题本次世界无烟日的主题是拒绝烟草的危害二、活动时间2022 年 5 月 30 日星期一8: 30 15:00.三、活动宣传地点灵宝市市区体育馆南门四、活动方式一各乡镇卫生院、市直各医疗卫生部门结合世界无烟 日主题,组织开展宣传宣传活动.1、各乡镇卫生院、市直各医疗卫生部门要结合今年世 界无烟日主题,结合实际开展禁烟宣传活动,提升公众对被 动吸烟和环境烟草雾危害的熟悉.

2、2、组织举办以 禁烟、控烟为主题的宣传咨询活动,在 人群较聚集的地段集中开展宣传活动.3、利用微信、宣传栏、媒体播放、板报等宣传方式开展控烟相关知识的宣传活动.二开展医疗卫生系统全面禁烟工作以世界无烟日为契机,大力开展区属医疗卫生系统全面 禁烟工作,严格根据无烟医疗卫生机构评分标准的要求,确 保2022年内完成全面禁烟的阶段性目标.五、活动要求1、结合今年世界无烟日主题,结合工作实际情况开展 控烟宣传活动,提升公众对吸烟危害的熟悉.2、广泛发动和豉励各有关部门、社会团体及企事业单 位积极参与控烟工作,以创立无烟医院、无烟学校、无烟单 位为切入点,积极开展室内公共场所和工作场所禁止吸烟工 作.3

3、、广泛开展 禁烟和控烟活动,广泛宣传科学的戒烟 知识和方法.积累方方面面的控烟工作经验,以点带面推动 全社会的控烟工作,为创立无烟环境奠定良好根底.市疾控中央健慢科2022年5月20日烟草对人体的危害吸烟的习俗从哥仑布发现新大陆之后开始,其历史至今 不过几百年,可是在世界各国,吸烟的人数和吸烟的数量却在以难以置信的速度增加,远远超过了喝酒的人.香烟具有 多种象征作用,历史上许多伟人都是烟鬼,例如丘吉尔的雪 茄,斯大林的大烟斗,毛泽东的烟癖,这些伟人形象许多青 少年去模仿.止匕外,成人或同伴的影响,吸烟者那种潇洒自 如、悠然自得的神态对青少年具有很大的诱或力,吸引着年 轻人去模仿.主要是外界环境

4、的影响：1、好奇.对于大多数吸烟的青少年来说,开始只是由 于好奇,常听人说：饭后一支烟,赛过活神仙 二便想亲自 去体验其中的滋味.2、模仿.香烟具有多种象征作用,历史上许多伟人都 喜欢吸烟,例如丘吉尔的雪茄,斯大林的大烟斗,毛泽东的 烟癖,这些伟人形象吸引许多青少年去模仿.止匕外,随着成 人或同伴的影响,以及吸烟者那种潇洒自如、悠然自得的神 态对青少年具有很大的诱惑力,吸引着年轻人去模仿.3、交际的需要.在中国,吸烟已成为一种交际手段.敬烟往往是社交的序曲,能缩短人与人之间的心理距离.互 相敬烟能沟通感情,产生心理上的接近,有利于问题的解决. 许多人开始纯粹是由于社交上的应酬,办事前,首先要给

5、对 方敬上一支,随后再为自己点上一支；别人给你敬烟,不接受 又显得不礼貌.随着这种礼尚往来的增多,慢慢地由抽一 支烟半天不舒服到半天不抽烟就不舒服,终于参加到吸烟者 的行列.4、消愁.有不少人在工作、学习、生活中受到挫折以 后,便借抽烟来缓解自己的紧张情绪,消除一切烦恼.5、提神.吸烟上瘾之后,人们发现烟具有一定的兴奋 作用,而生理上的烟瘾使得抽烟成为一种习惯和享受,许多 吸烟成瘾的人不吸烟就无精神,而一抽烟,就精神焕发,思 路大开.6、显示自己的成熟.在许多青少年眼里,抽烟是 一种男子汉的标志,是成熟的标志.为了证实自己不再是小 孩,而选择了吸烟这种方式.吸烟有一定的社会性,在社交中具有一定

6、的社会功能, 但同时又可能诱发多种疾病,对个体健康危害极大.也正由 于如此,现在戒烟越来越受欢送,比方现在用k-smoker办法戒烟的人就非常多了.据世界卫生组织调查,在工业兴旺 的国家中有四分之一的癌症者,吸烟的占90%;死于支气管炎的,吸烟的占75%;死于心肌堵塞的,吸烟的占 25% o吸 烟不但给本人带来危害,而且还殃及子女,有学者对5200个孕妇进行调查分析,结果发现其丈夫每天吸烟的数量与胎 儿产前的死亡率和先天畸形儿的生生率成正比.父亲不吸烟 的,子女先天畸形的比率为 0.8%;父亲每天吸烟110支的 其比率为1.4%;每天吸烟10支以上的比率为 2.1%.孕妇本 人吸烟数量的多少,

7、也直接影响到婴儿生生前后的死亡率.例如,每天吸烟缺乏一包的,婴儿死亡危险率为 20%;每天 吸烟一包以上的,婴儿死亡危险率为 35%以上.同时吸烟作 为一种成瘾性行为,也有一定的精神卫生问题.男性：烟草中尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作 用.同时烟草毒素可阻碍精子和卵子的结合,大大降低了妇 女的受孕时机.最新研究发现吸烟还会导致阳痿.女性：烟草更易影响生理,会由现月经紊乱、流产、绝 经提前等病症,并使绝经后的骨质疏松病症更加严重.吸烟危害健康已是众所周知的事实,国外一心理研究机 构的一项研究结果说明,吸烟者的智力效能比不吸烟者减低 10.6% o不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同,但

8、 主要数焦油和一氧化碳等化学物质.香烟点燃后产生对人体 有害的物质大致分为六大类：(1)醛类、氮化物、烯烧类,这些物质对呼吸道有刺激作 用.(2)尼古丁类,可刺激交感神经,让吸烟者形成依赖.(3)胺类、匐化物和重金属,这些均属毒性物质.(4)苯丙龙、础、镉、甲基肺、氨基酚、其它放射性物质. 这些物质均有致癌作用.(5)酚类化合物和甲醛等,这些物质具有加速癌变的作 用.(6) 一氧化碳能减低红细胞将氧输送到全身的水平.二手烟的危害卫生部报告指由,我国有 5.4亿人遭受被动吸烟之害, 其中15岁以下儿童有1.8亿,每年死于被动吸烟的人数超 过10万,而被动吸烟危害的知晓率却只有35% o二手烟既包

9、括吸烟者吐由来的主流烟雾,也包括从纸烟、雪茄或烟斗 中直接冒由来的侧流烟.二手烟中包含4000多种物质,其中包括40多种与癌症有关的有毒物质.在二手烟中,许多 化合物在侧流烟中的释放率往往高于主流烟.世界卫生组织 的报告说明,吸烟对人类的危害是多方面的,主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育等.其中,二手烟 对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻,特别是对少 年儿童的危害尤其严重.调查显示,在我国,被动吸烟的主 要受害者是妇女和儿童,尽管她们自己并不吸烟,但经常在 家庭、公共场所遭受他人的二手烟.除此之外,职场、会场 等,也经常会成为二手烟泛滥的场所.虽然没有直接吸食香 烟,可是

10、呼入体内,仍能对身体造成危害,甚至比吸烟者的 危害更大.戒烟的益处卷烟的烟雾对周围的爱人、孩子、老人、病人甚至一起 工作的健康人都有影响.戒烟后可以保持工作环境、生活环 境的空气清洁,防止对他人增加不必要的损害和麻烦.吸烟加重了的经济负担随着戒烟而减轻.总之,完全可以说,吸 烟是有百害而无一利,戒烟那么是有百利而无一弊.戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低, 全身的循环系统得到改善,特别是手和脚部.戒烟8小时后：血液中的含氧量到达不吸烟时的水平, 同时体内一氧化碳的含量减少到一半.戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和血液系统带来的 益处便会显现由来.戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续

11、吸烟者下降一半. 戒烟48小时后：尼古丁全部消除,你会发现你的味觉和嗅 觉开始得到改善.戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松,同时你会感到整 体精神状态有所改善.戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善,而且肺部的效率增加了 10%戒烟5年后：中风的危险性降到从不吸烟者水平.戒烟10年后：患肺癌的几率到达了正常人的一半.戒烟15年,患冠心病的危险与从不吸烟者相似.死亡 的总体危险度恢复到从不吸烟者水平.因此,任何时间戒烟 都不算迟,而且最好在生现严重健康损害之前戒烟.如果你在35岁前戒烟成功,那么你的预期寿命将和正常人一样如何戒烟1, 戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的 方法,通常34

12、个月就可以成功.2, 丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸.3, 防止参与往常习惯吸烟的场所或活动.4, 餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法.5, 烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的 口香糖,防止用零食代替香烟,否那么会引起血糖升高,身体 过胖.6, 果断拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟 足以令戒烟的方案前功尽弃.如何度过戒烟最难熬的前 5天？提供以下七项戒烟方法:(I)两餐之间喝68杯水,促使尼古丁排由体外.(2)每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋裕(3)在戒烟的5日当中要充分休息,生活要有规律.(4)饭后到户外散步,做深呼吸1530分钟.(5)不可喝刺激性饮料,改喝牛奶、新鲜果汁和谷类 饮料.(6)要尽量防止吃家