《五十米快速跑》教学设计

1、五十米快速跑教案 教师：蟠龙中心校 谢咚 授课班级：六年级 教材内容50米快速跑课型新授 课次1教学目标认知目标使学生知道50米快速跑的四个环节及动作要领能力目标通过练习大部分学生能保持正确的姿势完成全程跑，发展学生快速跑能力和身体的协调性情感目标培养学生勇于拼搏、自我展示、团结协作的良好品质，及相互评价能力课的内容重点：学生了解站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑的四个环节难点：前脚掌跑，跑得自然协调，脚蹬地有力，跑直线，肩带放松，摆臂自然课的部分教学内容次数时间组织教法与要求开始部分一.课堂常规1.体委整队2.报告人数3.师生问好4.宣布本课内容5.安排见习生二.准备活动 1.一路纵

2、队绕篮球场慢跑四圈，完成脚前踢、后踢、侧踢跑。 2.活动各关节1.扩胸运动2.单臂后振3.体转运动4.弓步压腿5.侧压腿 6.各关节绕环 3.游戏：“听数追人”方法：左右两排人侧身对站，脚侧挨在一起，一排学生为奇数，一排为偶数，听到相应的数字，则一排人跑，另一排人追，被追到算失败。教师可加入数学题。要求：快速的跑直线，注意安全，没有追到的跑出20米就停止追跑。2X8 210组织形式O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O O X 要求：1.快，静，齐 2.学生听老师口令行动组织形式O O O O O O O OO OO X OO OO O O O O

3、 O O O要求：看教师的动作示范，按要求做，积极配合。组织形式 O O O O O O O O O O O O O O O O OO O O O O O O O O O O O O O O O O X 要求：注意安全，追到轻拍背部。基本部分一.50米跑的技能教学简单介绍快速跑的知识。快速跑：最快的速度跑完规定距离。介绍国际短跑名将。站立式起跑：双脚一前一后站立，双腿屈膝，后腿大约曲120度，两臂自然下垂或一前一后自然曲臂准备，弯腰重心前倾两眼看前下方5-6米处，注意力集中到耳部听发令。 加速跑：起跑后保持重心前倾加速跑，尽量晚抬头晚抬体，避免应抬头而引起抬体过快过早增大阻力。途中跑：跑得自然

4、协调，脚蹬地有力，跑直线，肩带放松，摆臂自然。冲刺跑：身体稍微保持前倾，一直保持高速度。重点：用前脚掌跑，各个环节的衔接难点：跑姿、步幅和步频二分段练习1.10米站立式起跑接加速跑2.游戏：30米迎面接力3.体验50米追逐跑，激发起学生强烈的竞赛欲望，产生强大的练习动力；从而提高学生快速跑的能力，更好的完成教学任务。三游戏“班级运动会” 男女分开，每组找选出跑的最快的代表参加班内50米决赛，选出男女飞人。 1组1组1组251.讲解动作要领、进行动作示范2.分组练习摆臂、起跑、起跑和加速连接，结合学习的知识进行自主练习。3.教师巡回纠错。讲解组织 O O O O O O O O O O O O

5、O O O O O O X O O O O O O O O O O O O O O O O O O 要求：1.认真听讲解、看示范，细心体会。2.互相观察、评价、讨论、交流。练习组织O O O O O O O O OO O O O O O O O OO O O O O O O O OO O O O O O O O O要求： X1.分组练习，体验跑的自然、放松动作。2.练习中，通过互相观察、评价、讨论、交流，提高快速跑的速度。练习组织 XO O O O O O O O O OO O O O O O O O O OO O O O O O O O O OO O O O O O O O O O练习组织O O O O O O O O OO O O O O O O O OO O O O O O O O OO O O O O O O O O要求： X1.分组练习，体验跑的自然、放松动作。2.练习中，通过互相观察、评价、讨论、交流，提高快速跑的速度。组织要求：选出全班跑得最快的几名学生为大家展示，其余学生观察、分析、讨论原因，教师总结。结束部分1