第十一周技巧跳跃练习（第21课时）_第1页
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文档简介

1、第十一周    技巧   跳跃练习   （第21课时）教学目标：1、使学生能够掌握一两套技巧，发展身体素质，培养身体的正确姿势和时空感、定向能力。          2、培养练习体操的兴趣，提高注意力、自控力、自信心。重点：技巧练习前，一定要充分做好准备活动。 内容教师指导学生活动组织与要求开始部分1. 教师提前到场准备场地，器材。   1. 师生问好。&#

2、160;   1. 宣布课的内容、要求。       1. 安排见习生。     5安全教育     1. 体委快速整队，报数。     1. 师生问好。   1. 学生认真听讲，注意力要集中。   1. 见习生应随堂听课。     

3、60;（注意安全问题）队形：成四列横队。   要求：站队快、静、齐。队伍整齐，朝气蓬勃。（必须作到教师的要求）基 本 部 分1. 教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。1. 原地转法2. 齐步走立定3. 行进间转法1. 热身活动。（1） 随着教师在球场慢跑三圈。（2）教师带领做准备活动。1. 上肢运动2. 扩胸运动3. 踢腿运动4. 全身运动 1. 学习侧手翻。1. 讲解动作要领。侧向站立，两臂侧平举开始，侧举左腿然后着地屈膝，同时身体左侧屈下压，蹬伸左膝、踝关节，摆右腿，左手撑地，右臂侧压右耳至右手撑地，在倒立部

4、位经一个分腿倒立过程，接着推开左手右腿从右侧落下，推开右手左脚落下身体侧起，成分腿开立，两手臂侧平举姿势。 2. 教师示范动作。3. 教师讲解保护帮助的方法。4. 教师观察并发现错误。5. 教师针对错误作集体指导。6. 教师总结。1. 学生要按教师的要求去做。 (做准备活动的目的是什么？让学生明白，对学生进行教育)   1. 体委检查学生是否按要求去做。1. 上肢及胸背部肌肉充分活动开。 2. 腿部韧带充分伸展。3. 做好充分的准备以免受伤。1. 学生认真听讲。      &

5、#160;（通过讲解并进行示范使学生有初步认识）   1. 学生认真观察。2. 学生练习。1. 帮助下，侧起至分腿倒立。 2. 帮助其落地至分腿开立。3. 在地上画一条直线，要求练习者的脚、手落点保持在直线上。组织：由四列横队转成四路纵队，由左排头带领跑成一路纵队。要求：注意跑的节奏，跑动中不许打闹，注意安全。   组织：做准备活动时要求站成四列横队，成体操队形。     组织：成四列横队站立。             组织：队形同上。      前两排的同学蹲下，      后两排的同学站着观看。结束部分1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。1、前后互相放松。2、学生认真听讲。

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