3—6岁幼儿身体发展指标

1、华能阳逻电厂二期烟气脱硫改造工程3#烟道支架4岁儿童健康发展指标子领域标准4岁指标教学活动、游戏支持性策略与活动健康与身体动作一、身体状况1>具有健康的体态1.身高和体重适 宜。（参考标准： 男孩身高96.0 111.7厘 米，体重13.25 20.00 公斤：女孩身高95.5 110.5 厘米，体重 13.04 19.45 公斤）2.在他人的提醒 下，能将身体自 然坐直、站直。1 .进餐要有规律，饮食要均衡，以保证儿 童身体发育所必须的营养，应避免在幼年 过胖。每天应尽可能保证提供给儿童（以 下食品的种类和数量供参考）：主食（如 米饭、面食、而包）：每餐1小碗的量， 约150克（3两）

2、左右。蔬菜：150200 克（即34两）左右。水果：1个，若 没吃水果，则应适当增加蔬菜的量,牛奶 或豆浆：1杯（250亳升左右）。鸡蛋：1 个。鱼、肉、禽类：100克（即2两）左 右。2 .保证儿童睡眠充足。 36岁：保证每天睡眠1113小 时（午睡2小时2个半小时）：晚上九点前入睡.3 .经常带领儿童进行户外活动，如散步、 拍球等C4 .注意儿童的体态，帮助他们形成正确、 自然站立、坐和行走姿势。如：经常提醒儿童坐时要坐直、坐正，走路 时要抬头、挺胸。对于骨骼发育异常，如八字脚、罗圈腿、 驼背等的儿童及时请医生矫正°5.为儿童提供适宜的桌椅和床。椅子的高度以儿童写字或绘画时双脚

3、能着地为宜；桌子的高度以写字或绘画时 身体能坐直，不驼背、不耸肩为宜。床不易过软。6.每年进行健康检查，如身高、体重、心 率、血压、血色素、微量元素、视力、听 力、牙齿等，必要时在医生的指导下为儿 童补充钙、铁、锌等微量元素和维生素。 有条件的地区建议定期做血铅检查。然具有一定的适应生活环境的能力1 .能在较热或较 冷的户外环境中 活动。2 .换一个新环境 时情绪能较快稳 定，睡眠、饮食 基本正常。1.每天为儿童安排不少于两小时的户外活 动时间，增强儿童的体质，过热或过冷的 地区可适当调整时间。经常带领儿童在户外运动、游戏。季节变化时坚持户外活动，时间可适当 调整。2.利用游戏活动锻炼儿童前庭

4、器官的机 能，让儿童不因轻微的摆动、颠簸、旋转 等而头晕不适。如：玩秋千、翘翘板、转椅、滑梯等。玩拉手转圈、侧身翻滚、滑草坡等游戏，3.提高儿童适应季节变化的能力,如：儿童的衣服应厚薄适宜，在注意保暖的 同时不穿得过多.夏季少使用空调，冬天多进行户外活 动。4.锻炼儿童适应生活环境变化的能力。如： 带儿童探亲访友或旅游， 在安全卫生条件下，鼓励儿童尝试不同 口味或以不同方式烹饪的食物。 帮助儿童在新环境中，通过交朋友、看 图书、玩游戏等方式尽快适应新环境。IX具有一定的身体平衡能力1 .能沿直线走4 米以上或在低矮 的平衡木上行 走.（平衡木： 长3米、宽20厘 米、高15厘米）2 .能单脚站

5、立5 秒钟。鼓励儿童经常进行有利于发展身体平衡能 力的活动.如： 单脚站立，单脚连续跳跃。 原地转圈或玩拉手转圈的游戏。 沿地而直线、平衡木、梯子的木格子、 长板凳、田坝等行走，随年龄的增加适当 增加难度，如增长平衡木的高度、把梯子 斜着放等。没有平衡木可用几块砖或者木 条接起来铺在地上代替。 在草垫或稻草堆、垫子、蹦床等上蹦跳， 年龄大些的儿童在蹦跳的同时，可增加拍 手、举手等动作， 在保证安全的情况下，4岁以上的儿童 可以玩蒙眼走路摸人或摸物的游戏。 4岁以上的儿童踩小高跷玩，小高跷可 用易拉罐、木块、竹竿等自制。 有条件的情况下，5岁以上的儿童可以 学习骑两轮童车，玩滑板车、滑轮等或其

6、他类似的自制玩具。一大肌肉动作2.身体动作协调、灵敏1 .能双脚连续向 前跳5米且中间 不停顿.2 .能沿着一定方 向连续侧身翻滚 3米。3 .能连续自抛自 接球2个或能连 续拍球5个.4 .四散跑时能躲 避他人的碰撞。鼓励儿童经常进行有利于发展动作协调性 和灵敏性的活动，注意安全跑跳活动：34岁儿童可以玩各种 模仿性游戏，如蝴蝶飞、飞机飞、小马跑、 小兔跳。4岁以上儿童可以玩包含躲闪跑、追逐跑、 往返传物跑、接力跑、跨跳障碍物跑、转 身跳等跑跳动作的游戏。爬行和翻滚活动：如钻“山洞”（如钻 桌子）、过“封锁线”（如从绳子下匍旬 爬过）、侧身翻滚等°随年龄增长可以逐 步提高难度，如膝

7、盖悬空手脚着地地爬， 翻爬障碍物，开“坦克”（用去掉底和盖 的废纸箱做成“履带”，钻进去爬行，带 动“坦克”前进）等。 攀登活动：爬攀登架、攀登网、攀登墙、 梯子、树（农村和山区）等0 投掷活动：投物入筐（如沙包或小球）、 扔圈套物（如短木棍或瓶子）、用沙包击 打墙上挂的“老鼠”、打雪仗等游戏。 球类活动：滚球、踢球、拍球、相互抛 接球、运球、踢球入门等。没有球可以用 其他材料自制，如用绳子、胶带裹缠废纸 做成“纸球”。 传统体育游戏：如跳房子、跳竹竿、踢 磔子、跳绳、滚铁环等。九具有一定的力量和耐力1 .能用双手抓住 横杠或门框等将 自己悬空吊起10 秒。2 .能单手将150 克左右的沙包（

8、或替代物）往 前方投掷2米。3 ,能单脚连续向 前跳1米。4 .能快跑20米。5 .能行走1公里 左右（途中可稍 微停停、看看）。鼓励儿童经常进行有利于发展身体力量和 耐力的活动。如：开展丰富多样的、适合于本年龄特点的 各种身体活动，如走:、跑、跳跃、投掷、 攀登、钻、爬、翻越、悬垂、推、拉、搬 运等，并在活动中鼓励儿童使点劲、多坚 持一会儿、不怕累。在日常生活中，鼓励儿童多走路、少坐 车：上下楼时自己走楼梯、少乘电梯：搬 运自己的小凳子、小椅子或与他人一起搬 运小桌子、垫子等用品。经常带儿童逛公园、远足、郊游。外出 时让儿童背自己的小书包或小背包。鼓励儿童利用门框、单杠等进行悬空吊 起练习，

9、5岁儿童健康发展指标子领域标准5岁指标教学活动、游戏支持性策略与活动健康与身体动作一、身体状况八具有健康的体态1 .身高和体重适宜。 （参考标准：男孩身高102.8 118.2 厘米，体重14.82 22.92公斤：女孩身 高102.0 117.5厘米，体重14.6122.00公斤）2 .在他人的提醒下， 能保持正确的身体 姿势。如站姿、 坐姿、行走姿势。1 .进餐要有规律，饮食要均衡，以保证 儿童身体发育所必须的营养，应避免在 幼年过胖。每天应尽可能保证提供给儿 童（以下食品的种类和数量供参考）： 主食（如米饭、而食、而包）：每餐1小 碗的量，约150克（3两）左右。蔬菜: 150200克（

10、即34两）左右。 水果：1个，若没吃水果，则应适当增 加蔬菜的量。牛奶或豆浆：1杯（250亳 升左右）。鸡蛋：1个。鱼、肉、禽类： 100克（即2两）左右。2 ,保证儿童睡眠充足。 36岁：保证每天睡眠1113 小时（午睡2小时2个半小时）： 晚上九点前入睡。3 .经常带领儿童进行户外活动，如散步、 拍球等°4 .注意儿童的体态，帮助他们形成正确、 自然站立、坐和行走姿势。如：经常提醒儿童坐时要坐直、坐正，走 路时要抬头、挺胸。对于骨骼发育异常，如八字脚、罗圈 腿、驼背等的儿童及时请医生矫正。5 .为儿童提供适宜的桌椅和床。椅子的高度以儿童写字或绘画时双 脚能着地为宜：桌子的高度以写

11、字或绘 画时身体能坐直，不驼背、不耸肩为宜。 床不易过软。6 .每年进行健康检查，如身高、体重、 心率、血压、血色素、微量元素、视力、 听力、牙齿等，必要时在医生的指导下 为儿童补充钙、铁、锌等微量元素和维 生素。有条件的地区建议定期做血铅检 查。入具有一定的适应生活环境的能力1 .能在较热或较冷 的户外环境中连续 活动半小时左右。2 .能基本适应坐车、 荡秋千、坐转椅等造 成的轻微颠簸、摆 动、旋转等。3 .天气变化时较少 感冒，1.每天为儿童安排不少于两小时的户外 活动时间，增强儿童的体质。过热或过 冷的地区可适当调整时间。经常带领儿童在户外运动、游戏，季节变化时坚持户外活动，时间可适 当

12、调整。2.利用游戏活动锻炼儿童前庭器官的机 能，让儿童不因轻微的摆动、颠簸、旋 转等而头晕不适。如：玩秋千、翘翘板、转椅、滑梯等，玩拉手转圈、侧身翻滚、滑草坡等游 戏。3.提高儿童适应季节变化的能力,如：儿童的衣服应厚薄适宜，在注意保暖 的同时不穿得过多。夏季少使用空调，冬天多进行户外活 动。4.锻炼儿童适应生活环境变化的能力。 如： 带儿童探亲访友或旅游。 在安全卫生条件下，鼓励儿童尝试不 同口味或以不同方式烹饪的食物， 帮助儿童在新环境中，通过交朋友、 看图书、玩游戏等方式尽快适应新环境。二大肌肉动作1S具有一定的身体平衡能力1.在平衡木上行走 并跨过几个小障碍 物（如砖块大小的积 木），

13、身体能保持平 稳（平衡木：长3米、宽10厘米、高30厘米）2 .能单脚站立10 秒。鼓励儿童经常进行有利于发展身体平衡 能力的活动。如： 单脚站立，单脚连续跳跃° 原地转圈或玩拉手转圈的游戏。 沿地面直线、平衡木、梯子的木格子、 长板凳、田展等行走，随年龄的增加适 当增加难度，如增长平衡木的高度、把 梯子斜着放等。没有平衡木可用几块砖 或者木条接起来铺在地上代替。 在草垫或稻草堆、垫子、蹦床等上蹦 跳。年龄大些的儿童在蹦跳的同时，可 增加拍手、举手等动作。 在保证安全的情况下,4岁以上的儿 童可以玩蒙眼走路摸人或摸物的游戏。 4岁以上的儿童踩小高跷玩,小高跷 可用易拉罐、木块、竹竿等

14、自制， 有条件的情况下，5岁以上的儿童可 以学习骑两轮童车，玩滑板车、滑轮等 或其他类似的自制玩具。2.身体动作协调、灵敏1 .能助跑跨跳过一 定宽度或高度的障 碍物。如65厘米宽 的平行线。2 .能以多种方式爬 行。如膝盖悬空手脚 着地地爬行,衙匐爬 行，爬行中翻越障碍 物。3 .能连续自抛自接 球5个或能运球走°4 .能与他人玩追逐、 躲闪跑得游戏，鼓励儿童经常进行有利于发展动作协调 性和灵敏性的活动，注意安全。跑跳活动：34岁儿童可以玩各 种模仿性游戏，如蝴蝶飞、飞机飞、小 马跑、小兔跳。4岁以上儿童可以玩包含躲闪跑、追逐 跑、往返传物跑、接力跑、跨跳障碍物 跑、转身跳等跑跳动

15、作的游戏。爬行和翻滚活动：如钻“山洞”（如 钻桌子）、过“封锁线”（如从绳子下 匍匐爬过）、侧身翻滚等。随年龄增长 可以逐步提高难度，如膝盖悬空手脚着 地地爬，翻爬障碍物，开“坦克”（用 去掉底和盖的废纸箱做成“履带”，钻 进去爬行，带动“坦克”前进）等。攀登活动：爬攀登架、攀登网、攀登 墙、梯子、树（农村和山区）等。投掷活动：投物入筐（如沙包或小 球）、扔圈套物（如短木棍或瓶子）、 用沙包击打墙上挂的“老鼠”、打雪仗 等游戏.球类活动：滚球、踢球、拍球、相互 抛接球、运球、踢球入门等。没有球可 以用其他材料自制，如用绳子、胶带裹 缠废纸做成“纸球”。传统体育游戏：如跳房子、跳竹竿、 踢健子、

16、跳绳、滚铁环等。九具有一定的力量和耐力1 .能用双手抓住横 杠或门框等将自己 悬空吊起15秒。2 .能单手将150克左 右的沙包（或替代 物）往前方投掷4米, 3 .能单脚连续向前 跳5米，4 .能快跑25米,5 .能连续行走L5 公里（途中可稍微停 停、看看）。鼓励儿童经常进行有利于发展身体力量 和耐力的活动.如：开展丰富多样的、适合于本年龄特点 的各种身体活动，如走、跑、跳跃、投 掷、攀登、钻、爬、翻越、悬垂、推、 拉、搬运等，并在活动中鼓励儿童使点 劲、多坚持一会儿、不怕累。在日常生活中，鼓励儿童多走路、少 坐车：上下楼时自己走楼梯、少乘电梯： 搬运自己的小凳子、小椅子或与他人一 起搬运

17、小桌子、垫子等用品。经常带儿童逛公园、远足、郊游。外 出时让儿童背自己的小书包或小背包。鼓励儿童利用门框、单杠等进行悬空 吊起练习。6岁儿童健康发展指标子领域标准6岁指标教学活动、游戏支持性策略与活动健康与身体动作一、身体状况人具有健康的体态1.身高和体重适 宜.（参考标准： 男孩身高108.5 126.6厘米，体重16.75 26.57 公斤：女孩身高108.4 126.0 厘米，体16.3026.00公斤）2.经常保持正确 的身体姿势。如 站姿、坐姿、行 走姿势。1 .进餐要有规律，饮食要均衡，以保证儿童身 体发育所必须的营养，应避免在幼年过胖。每天 应尽可能保证提供给儿童（以下食品的种类

18、和数 量供参考）：主食（如米饭、而食、而包）：每 餐1小碗的量，约150克（3两）左右。蔬菜： 150200克（即34两）左右。水果：1 个，若没吃水果，则应适当增加蔬菜的量。牛奶 或豆浆：1杯（250亳升左右）°鸡蛋：1个。 鱼、肉、禽类：100克（即2两）左右。2 .保证儿童睡眠充足。 36岁：保证每天睡眠1113小时 （午睡2小时2个半小时）：晚上九点前入睡。3 .经常带领儿童进行户外活动，如散步、拍球 等©4 .注意儿童的体态，帮助他们形成正确、自然 站立、坐和行走姿势。如：经常提醒儿童坐时要坐直、坐正，走路时要 抬头、挺胸。对于骨骼发育异常，如八字脚、罗圈腿、驼

19、背等的儿童及时请医生矫正.5.为儿童提供适宜的桌椅和床。椅子的高度以儿童写字或绘画时双脚能着地 为宜；桌子的高度以写字或绘画时身体能坐直， 不驼背、不耸肩为宜。床不易过软。6.每年进行健康检查，如身高、体重、心率、 血压、血色素、微量元素、视力、听力、牙齿等， 必要时在医生的指导下为儿童补充钙、铁、锌等 微量元素和维生素。有条件的地区建议定期做血 铅检查,2>具有一定的适应生活环境的能力1 .能在较热或较冷 的户外环境中连续 活动不少于半小 时。2 .能适应坐车、乘 船等造成的轻微颠 簸、摆动等。3 .天气变化或换新 环境时较少感冒或 出现身体不适。1.每天为儿童安排不少于两小时的户外活

20、动时 间，增强儿童的体质。过热或过冷的地区可适当 调整时间。经常带领儿童在户外运动、游戏。季节变化时坚持户外活动，时间可适当调整。2.利用游戏活动锻炼儿童前庭器官的机能，让 儿童不因轻微的摆动、颠簸、旋转等而头晕不适。 如：玩秋千、翘翘板、转椅、滑梯等。玩拉手转圈、侧身翻滚、滑草坡等游戏。3.提高儿童适应季节变化的能力，如：儿童的衣服应厚薄适宜，在注意保暖的同时 不穿得过多。夏季少使用空调，冬天多进行户外活动。4.锻炼儿童适应生活环境变化的能力°如： 带儿童探亲访友或旅游。 在安全卫生条件下，鼓励儿童尝试不同口味 或以不同方式烹饪的食物, 帮助儿童在新环境中，通过交朋友、看图书、 玩

21、游戏等方式尽快适应新环境。二大肌肉动作1>具有一定的身体平衡能力1 .能站在摇摆不定 的器材上保持一段 时间（或行走）或 闭目行走3米，方 向基本准确。2 .能单脚站立20 秒。鼓励儿童经常进行有利于发展身体平衡能力的 活动。如： 单脚站立，单脚连续跳跃。 原地转圈或玩拉手转圈的游戏。沿地面直线、平衡木、梯子的木格子、长板 凳、田填等行走，随年龄的增加适当增加难度， 如增长平衡木的高度、把梯子斜着放等.没有平 衡木可用几块砖或者木条接起来铺在地上代替° 在草垫或稻草堆、垫子、蹦床等上蹦跳，年 龄大些的儿童在蹦跳的同时，可增加拍手、举手 等动作. 在保证安全的情况下，4岁以上的儿童可以 玩蒙眼走路摸人或摸物的游戏。 4岁以上的儿童踩小高跷玩，小高跷可用易 拉罐、木块、竹竿等自制， 有条件的情况下，5岁以上的儿童可以学习 骑两轮童车，玩滑板车、滑轮等或其他类似的自 制玩具.2.身体动作协调、灵敏1.能连续跳绳3个。 2 .能以手脚并用的 方式爬攀登架、网、 绳或爬树。3 ,能连续自抛自接 球8个或能运球跑° 4 .能躲避他人滚过 来的球或扔过来的 沙包。鼓励儿童经常进行有利于发展动作协调性和灵 敏性的活动，注意安全。跑跳活动：34岁儿童可以玩各种模仿 性游戏，如蝴蝶飞、飞机飞