家长注意!高考临近,考生适合吃哪些的水果？做好后勤工作很关键_第1页
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文档简介

1、家长注意！高考临近，考生适合吃哪些的水果？做好后勤工作很关键一年一度的高考在即，孩子们都在全力备战高考。父母自然要做好关键的后 勤工作，非常时期非常对待。最后冲刺阶段是智力和体力的比拼， 没有一个健康 的身体，何以顺利的完成高考。胡?：依A 八斗>一 '家长除了平复孩子紧张情绪外，还要提供合理的饮食，荤素要搭配，营养要全面，水果自然少不了，学姐今天在这里向大家推荐几种比较适宜的水果。1、苹果有水果之王的美称，有丰富的缮食纤维，充足的维生素，还有苹果会促进乙酰胆碱的产生可以增加记忆力。02、甜甜的香蕉可以让心情变好，而且可以稳定急躁的心情，适量吃。3、猕猴桃有丰富的营养，而且美味。

2、94、柠檬含有丰富的维生素C,还可以增强记忆，另外酸甜的感觉让你在夏天变得更加清醒。5、红红的草莓营养丰富，改善便秘，保护视力，并且美味可口，但是肠滑便泻者莫吃“ J T -A）讦斗严.f和:1厂0'VI '<_B.rWS-',3 1 J仏IIdiI一叫片二y；送:八代加一 ： ',.C6梨有天然矿泉水之称，能清热镇静，改善头晕目眩，咽干土燥症状，防.> > <by便秘。7、火龙果含有丰富的植物性蛋白、维生素 C、还有水溶性膳食纤维、含铁量也比较高，能保护视力，预防便秘，所以值得吃，但易腹泻者少吃。I、j,*任Viln»4冷8、高考的时候，一般天气比较炎热，吃点酸酸甜甜葡萄可以改善睡眠。咄魔A冬y七心 ¥ * *:伴亠:宀y 匚? * E中*警下 *-*气.- i_' *w

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