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1、家长注意!高考临近,考生适合吃哪些的水果?做好后勤工作很关键一年一度的高考在即,孩子们都在全力备战高考。父母自然要做好关键的后 勤工作,非常时期非常对待。最后冲刺阶段是智力和体力的比拼, 没有一个健康 的身体,何以顺利的完成高考。胡?:依A 八斗>一 '家长除了平复孩子紧张情绪外,还要提供合理的饮食,荤素要搭配,营养要全面,水果自然少不了,学姐今天在这里向大家推荐几种比较适宜的水果。1、苹果有水果之王的美称,有丰富的缮食纤维,充足的维生素,还有苹果会促进乙酰胆碱的产生可以增加记忆力。02、甜甜的香蕉可以让心情变好,而且可以稳定急躁的心情,适量吃。3、猕猴桃有丰富的营养,而且美味。
2、94、柠檬含有丰富的维生素C,还可以增强记忆,另外酸甜的感觉让你在夏天变得更加清醒。5、红红的草莓营养丰富,改善便秘,保护视力,并且美味可口,但是肠滑便泻者莫吃“ J T -A)讦斗严.f和:1厂0'VI '<_B.rWS-',3 1 J仏IIdiI一叫片二y;送:八代加一 : ',.C6梨有天然矿泉水之称,能清热镇静,改善头晕目眩,咽干土燥症状,防.> > <by便秘。7、火龙果含有丰富的植物性蛋白、维生素 C、还有水溶性膳食纤维、含铁量也比较高,能保护视力,预防便秘,所以值得吃,但易腹泻者少吃。I、j,*任Viln»4冷8、高考的时候,一般天气比较炎热,吃点酸酸甜甜葡萄可以改善睡眠。咄魔A冬y七心 ¥ * *:伴亠:宀y 匚? * E中*警下 *-*气.- i_' *w
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