关 键 词：

田径运动 体育课 教案

资源描述：

田径运动体育课教案,田径运动,体育课,教案

内容简介：

高中田径模块教学计划 王亚林教学内容跳高、跨栏跑、耐久跑模块教学目标1认识田径运动的价值，培养学生对田径运动的学习兴趣，掌握运动中量和强度的科学评价。2通过学习，发展学生的跑、跳跃、等基本身体活动能力，掌握田径运动的基本技术与技能，学会发展速度、耐力、力量、协调和柔韧等身体素质的练习方法。3培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳、坚忍不拔的意志品质以及战胜自我、完善自我的良好个性及心理品质。教学策略1田径运动是由走、跑、跳跃、投掷等运动技能组成的，它主要是以个人为主的运动项目。它是各项运动项目所必不可少的基本素质，因此在选择田径必修模块内容时应考虑学生的全面发展，通过对田径运动的整体认识设计模块教学计划。2项目间的设置应遵循学生协调均衡发展的原则，项目间的搭配尽量使学生技术动作能够产生正迁移。3学时与课次根据内容交替安排，丰富教学内容，避免学生学习产生枯燥感，提高学生练习效果和课堂教学效益。4学生成绩评价可采用技能评定与测试成绩相结合的方式，耐久跑测试成绩可采用几次成绩的平均成绩作为最终的考核成绩。学时跳高6学时、跨栏跑5学时、耐久跑7学时单元一背越式跳高（男生）单元目标1学会背越式跳高的基本技术，掌握背越式跳高的要领。2、增强学生下肢力量，发展学生灵敏、协调和弹跳能力。3培养学生坚毅、果断、勇敢等良好品质和勇于挑战、勇于实践、勇于探索、勇于展示自我的气质和信心。提高对跳高比赛的欣赏水平。学时教学内容重点难点教法措施1了解背越式跳高完整技术，体会弯道跑技术要点；初步掌握正确的背越式起跳技术。重点：弧线助跑与踏跳的结合。难点：摆臂、摆腿的协调配合。1讲解示范背越式跳高的完整技术动作。2弯道跑技术练习*46组3、学习垫步起跳技术*46组4、跨越式跳高练习68组2学习背越式跳高过杆技术，体会背对横杆有背弓动作，初步掌握背对过杆的技术动作。重点：正确做出背弓。难点：起跳后背对横杆。1、 原地倒肩肩触垫子练习*68组。2、 原地双脚起跳过杆练习，肩背着垫子有背弓*68组。3、 短距离助跑起跳背越式跳高练习*8组。3.巩固提高背越式跳高过杆技术。重点：过杆有背弓。 难点：助跑和踏跳的相结合。1、 原地过杆练习*68组.2、 短距离助跑起跳背越式跳高*810组。3、 46步助跑过杆练习*68组。4学习背越式跳高步点的丈量方法，体会完整技术。重点：丈量步点。难点：步点的准确性。1、教师讲解示范步点的丈量方法。2、以小组练习为主丈量步点，反复试跑，互相观察提出建议。3、全程助跑跳高68次。5复习全程助跑跳高技术，检查纠正错误动作。重点：步点的准确性及助跑和起跳的衔接。难点：过杆时的背弓技术。1复习步点的丈量方法并找出自己的步点。2全程助跑完整技术练习24次3教师检查纠正错误技术动作。 4全程助跑完整技术练习24次5、优秀学生示范6考 评1、技术的掌握程度2、跳高成绩1、教师宣布考核标准及要求2、考核单元二跨栏跑（男生）单元目标1了解跳跨栏跑的锻炼价值、基本知识和比赛规则。2初步掌握跨栏跑的技术。3发展速度素质，增强下肢力量以及全身协调用力的能力。4培养学生勇敢、果断、自信和克服困难的优良品质，提高对跨栏跑运动的欣赏水平。学时教学内容重点难点教法措施1学习跨栏跑，建立完整的技术概念，初步体会技术要领。重点：摆动腿的抬、伸、压。难点：起跨腿的外展提拉。1、教师示范、讲解跨栏跑的技术动作。2、 摆动腿和起跨腿技术模拟练习3、慢跑中的栏侧摆动腿和起跨腿技术练习4、慢跑中的栏上技术练习2进一步学习和提高起跨腿的外展提拉技术，在此基础上提高学生栏上动作的熟练性。重点：起跨腿的外展提拉难点：摆臂和腿的技术的协调配合。1、摆臂练习2、慢跑中的栏侧技术练习68次3、慢跑中的栏上技术练习46组3学习栏间三步的节奏和起跑过第一栏的技术。重点：起跑过第一栏的速度和步数选择。难点：栏间三步节奏。1、 栏间跑三步的栏侧技术练习46次2、 老师讲解示范起跑过第一栏的技术和要求。（1） 如果跑8步，起跨腿在前，跑7步，摆动腿在前。（2） 起跑后加速要快，以保证上栏时的速度。3、 起跑过第一栏5次4、站立式起跑过三栏完整练习46次。4复习、改进跨栏步和起跑过第一栏技术，在实践中强化和巩固栏间三步节奏。重点：摆动腿的外展和提拉。难点：栏间三步节奏。1、慢跑中的栏侧摆动腿和起跨腿技术练习各46次2、慢跑中栏上技术练习46次3、结合起跑三步过栏练习23次4、 站立式起跑过三栏完整练习3次5检验教学效果，发展速度素质1、50米跨栏计时跑2、技术评定1、宣布考核标准和要求2、50米跨栏计时跑2次单元三耐久跑单元目标1了解耐久跑的锻炼价值，激发学生参与练习的积极性和主动性。2发展学生的耐力素质，提高心肺功能，学会用脉搏测量来控制合适的运动强度。3培养学生吃苦耐劳、勇于克服困难的优良品质，养成自觉锻炼的习惯，培养终身锻炼的意识。学时教学内容重点难点教法措施11200米（女），2000米（男）慢跑，恢复体能，了解学生耐久跑的能力。重点：根据自己的能选择合适的跑步速度。1小步跑30米*3组。2加速跑40-60米，二路纵队依次进行。3慢跑1200米（女）2000米（男）。2发展一般耐力，增强心肺功能，恢复体能。重点：重心平稳,动作放松自然，呼吸与跑的节奏配合。1.行进间高抬腿跑30米*2组。2.1600米（女）2000米（男）变速跑，直道快， 弯 道慢。3.素质练习：20米蛙跳*4组。3提高要求，增加强度，发展耐久跑的能力，培养吃苦精神,改进提高耐久跑途中跑技术。重点：重心平稳，步幅稍小，轻快、放松。难点：呼吸与跑的节奏配合。1加速跑30米*2组。2200米放松跑改进途中跑技术。41200米（女），2000米（男）匀速跑，每400米两分十秒左右，体会途中跑放松技术。4发展学生速度耐力和跑的能力重点：呼吸与跑的节奏配合。1小步跑30米*2组。2、加速跑30米*2组。3、跨步跳30米*2组。4、400米3或400米2200米5发展耐力素质，增强心肺功能，培养集体主义精神。重点：重心平稳，中速跑。难点：呼吸和跑的节奏。1跑的专门性练习。2定时跑12分钟（女），15分钟（男），每人根据自己的能力掌握跑速。6提高