四季幼儿营养餐谱

1、春季幼儿营养餐谱14：时间早餐午餐晚餐30睡前星期一牛奶243毫升星期二鸡蛋1个瘦猪肉60克菜花20牛奶243毫 枣饭大米40克枣泥5大米绿豆粥大米20克克橘绿豆5克肉包子面粉炸黄花鱼黄花鱼40 40克小豆包面粉15克小豆牛奶243毫升大米小豆饭大米45牛奶+克饺子243毫升小豆5克红烧茄子橘面粉30克 子小花卷茄子40克菜花炒肉芹菜20克末25克面粉30克瘦猪肉40克35克瘦猪肉25克肉末炒绿豆芽瘦猪肉25克绿豆芽30克小白菜豆腐碎肉汤煎鸡蛋1个 小白菜30克豆腐20克瘦猪肉5克干豆腐卷葱末肉酱干豆腐10克瘦猪肉5克二米饭大米25克小米牛奶243毫萝卜15克排骨豆腐牛奶梨星期三升小面包40汤

2、排骨肉25克豆腐加子拌酱加子40克 24330克毫升克鸡蛋1个15克韭菜炒虾仁韭小豆包面粉50克胡20克采20克虾仁40克西红柿牛肉末汤西红柿10克牛肉35克40克腐15克虾仁10克香小花卷面粉20克牛奶243毫豆包面粉40克小豆玉米糁绿豆粥10克牛奶星期四玉米糁10克绿豆5克243鸡蛋饼面粉豆腐虾仁香菜汤豆45克毫升菜5克瘦猪肉20克鸡蛋1个煎刀鱼刀鱼60克拌绿豆芽绿豆芽5克个大米玉米糁饭大米40克玉米糁20牛奶243毫牛奶243毫升克香升馒头面粉面条挂面45克瘦猪肉星期五蕉45克鸡蛋羹20克蔬菜5克蘑菇炖鸡块蘑菇50 25克鸡蛋1个克鸡块50克芹菜炒肉瘦猪肉30克芹菜20克星期六牛奶243

3、毫蛋炒饭大米30克鸡升蛋少许梨大米粥大米雪里红炖豆腐雪里二米小豆绿豆饭45克 小米20克小米10克小豆5克绿豆5克牛奶243毫升炒鸡块鸡肉50克馅饼面粉30克肉饼40克牛奶梨 一、一 绿豆汤绿豆15克 24320克毫升海带炒肉海带20克瘦猪肉25克45克 红40克豆腐30克瘦 猪肉40克鸡蛋1个胡萝卜土豆丝汤胡 萝卜15克土豆10克 瘦猪肉10克牛奶243毫春饼面粉50克 升豌豆绿豆粥小米35蘑菇炖鸡肉蘑菇40克豌豆5克 星期日克鸡肉40克绿豆5克香肠20克洋葱炒肉洋葱20克 瘦猪肉15克鸡蛋1个夏季幼儿营养餐谱14：时间早餐午餐晚餐睡前30二米莲子粥大米30克小 牛奶 西瓜米15克莲子10克

4、水萝卜24330克 碎末炒肉 瘦猪肉30克水 毫升萝卜20克小米豌豆饭小米35克豌西红 豆10克 拌胡萝卜海带丝牛奶柿30胡萝卜20克海带10克菠 243克菜粉丝汤菠菜50克粉丝毫升15克35克牛奶 米饭小米45克猪肝笋汤243 猪肝60克笋汤15克毫升小豆绿豆米饭小米25克 牛奶小豆10克绿豆10克肉炖243芸豆胡萝卜瘦猪肉70克 毫升芸豆30克胡萝卜10克牛奶243毫升 饺子面粉50克瘦猪肉50星期五馒头片面粉36克油菜虾仁汤油菜40克大米枣饭大米45克枣泥 牛奶243毫升10克小白菜肉丸子汤瘦 星期一绿豆糕35克猪肉50克小白菜30克 鸡蛋1个凉拌小黄瓜黄瓜20克牛奶243毫升绿豆大米饭

5、大米45克绿 馒头片面粉35豆10克竹笋炒肉瘦猪肉 克鸡蛋1个星期二50克竹笋20克水萝卜排拌芹菜杏仁芹骨汤排骨肉10克水萝卜 菜15克杏仁515克克牛奶243毫升馄饨面粉50克香菜10 豆沙馅饼面粉克胡萝卜10克瘦猪肉40草莓 星期三30克豆沙馅克拌黄瓜粉皮黄瓜30克15克煎鸡蛋1粉皮25克个花卷面粉40克土豆拌茄 牛奶243毫升子土豆20克茄子20克桃子 星期四面包面粉30菠菜肉末蛋花汤 瘦猪肉30 30克 克煎鸡蛋1个克菠菜10克鸡蛋半个玉米糁粥玉米糁15克薄 牛奶 西瓜饼面粉20克绿豆牙炒肉243 30克末 瘦猪肉30克 绿豆牙30毫升克鸡蛋1个 虾仁20克化卷面粉30枣泥蒸糕面粉40

6、克枣泥绿豆粥 大米25克绿豆5牛奶克鸡蛋1个10克炖刀鱼刀鱼40克草莓克青椒炒猪肝青椒50克243菠菜拌虾仁菠小白菜豆腐汤小白菜2540克猪肝30克毫升星期六牛奶243毫升菜15克虾仁5克豆腐10克星期日牛奶243毫升 蛋饺子 面粉40克鸡蛋1 肉包子 面粉45个绿豆粥 绿豆5克小米 克 瘦猪肉3015克 肉炒苦瓜 苦瓜40克克瘦猪肉20克炸酱面挂面45克瘦猪肉牛奶桃子20克黄瓜炒肉末瘦猪肉24330克30克黄瓜30克毫升秋季幼儿营养餐谱时间早餐午餐午点晚餐睡前星期二牛奶243毫升鸡蛋1个绿豆糕面粉35 克菜粉瘦猪肉30克甘蓝40馄饨面粉30克瘦肉35克牛奶鸡蛋1个发香蕉克西红柿炒鸡蛋瘦猪肉青

7、菜10克熘豆腐豆腐25243毫糕30克香肠30克15克西红柿20克鸡蛋克升星期一大米饭大米40克肉炒头牛奶243毫升20克25克枣饭大米50克枣泥10西红大米粥大米15克酥饼面牛奶 克萝卜炖牛肉萝卜40克柿30粉25克 洋葱炒肉 洋葱30 243毫 牛肉40克木耳炒肉木耳克 克瘦猪肉35克升10克瘦猪肉25克牛奶243毫升星期三饼干35克茶鸡蛋1个菠菜虾仁肉末面片汤菠菜饺子面粉48克瘦猪肉60桃子 15克虾仁5克肉末20克 克青椒40克青菜肉末汤30克 面粉20克小花卷 面粉20 青菜15克肉末15克牛奶243毫升克豆浆200毫升枣糕面粉50克枣泥10二米饭大米30克黑米10星期四鸡蛋1个面克

8、芸豆炖排骨芸豆40克西瓜克肉炒豇豆瘦猪肉30克包面粉35克排骨肉30克胡萝卜炒肉25克 豇豆20克 菠菜蛋花汤 菠瘦猪肉40克胡萝卜15克菜20克鸡蛋半个牛奶243毫升星期六牛奶243毫升大米粥大米35克鸡蛋1个拌海带丝海带20克馅饼面粉45克瘦猪肉60克青菜20克角瓜片虾皮 汤角瓜25克虾皮15克牛奶243毫升混合面小花卷白面35克星期日鸡蛋1个面玉米面10克炖鱼鱼60包35克火腿克芹菜炒素鸡芹菜40克20克素鸡20克豆沙包面粉豆5克海带丝炒肉末瘦鸡丝面挂面35克鸡蛋半牛奶橘子30克豆沙5猪肉50克海带50克小个鸡肉10克胡萝卜30克243毫30克克咸鸡蛋半白菜肉丸子汤瘦猪肉40酱鸡肝鸡肝5

9、0克升牛奶243毫升大米红豆饭大米45克红星期五个克小白菜50克小豆大米饭小豆5克大米30克西红柿炒头菜肉西红牛奶 苹果柿25克 瘦猪肉25克 甘蓝243毫 35克30克黄瓜鸡蛋汤黄瓜30 升克鸡蛋半个弥猴糖三角面粉35克肉炒绿桃30豆芽瘦猪肉40克绿豆芽克 30克冬季幼儿营养餐谱14:时间 早餐午餐晚餐睡前30大米小豆饭大米35克小 牛奶243毫升豆5克炖鱼鱼40克白 星期一 土豆泥30克菜丸子汤瘦猪肉40克白 鸡蛋1个菜50克牛奶243毫升 混合面枣馒头 面粉20克面包果酱 面包玉米面60克枣泥15克星期二30克果酱10虾仁炒韭菜 虾仁20克韭虾仁菜叶胡萝卜面片汤面牛奶苹果粉30克青菜叶5

10、克胡萝243毫40克卜5克虾仁10克升克煎鸡蛋1个菜40克萝卜炖牛肉萝卜20克牛肉30克什锦饭大米35克豌豆5豆奶200毫升克胡萝卜5克瘦猪肉5麦片粥麦片克鸡蛋5克白菜猪肝肉星期三15克馒头片汤白菜30克猪肝60克15克瘦猪肉5克核桃仁炒韭菜核桃仁5克韭菜20克小豆绿豆饭小米20克小豆5克绿豆5克肉丝炒绿牛奶 橘子豆芽瘦猪肉20克绿豆芽 243毫 25克15克蘑菇炖鸡块鸡肉30 升克蘑菇20克西红鸡蛋羹鸡蛋1个肉末糖醋牛奶柿20白菜白菜30克瘦猪肉10243毫克克升小豆包面粉2克小豆5克枣饭大米25克枣泥10 牛奶243毫升克肉炖芸豆瘦猪肉60克 油饼面粉30星期四芸豆45克炒三丝胡萝卜克煮鸡蛋115克土豆5克豆腐干5 个克小米绿豆饭小米25克绿 牛奶 梨25豆5克酱猪肝猪肝30克243毫 克西红柿牛肉汤 西红柿15克升 牛肉10克星期五牛奶243毫升鸡蛋1个点心30克香肠饺子面粉40克瘦猪肉50香蕉曰焦混汤面条挂面30克蘑菇 克鸡蛋1个虾仁10克 20 克20克10克土豆5克香菜5克 韭菜40克菜叶骨头汤菜牛奶243毫星期六20克鸡块40克牛奶243毫升烧麦面粉30肉末蛋炒饭 瘦猪肉15克大米40克鸡蛋1个白