元气乃生命之本,振奋养护元气,才能强身健体,延年益寿_第1页
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1、元气乃生命之本,振奋养护元气,才能强身健体,延年益寿 元气乃生命之本,人生所赖,唯气而已,气聚则生,气壮则康,气衰则弱,气散则 亡!振奋养护生命之元气,才能强身健体,延年益寿。一、元气的定义元气是构成宇宙万物最本质、最原始的要素,为万物之精微,完全连续而无处不在。 万物的产生、发展变化和灭亡,都是元气遵循自然规律而运动的结果。气聚而成形, 变为有形色的实物,气散则复归于太虚,表现为实物的消亡。人生之元气禀于先天,藏于肾中,又赖后天精气以充养,是维持人体生命活动的基本 物质与原动力,乃生命之根本。中医精粹: 冠子 ·泰录:“ 天地成于元气,万物成于天地 ” 。论衡:“ 元气未分,浑沌为

2、一 ” , “ 万物之生,皆禀元气 ” 。白虎通义 ·天地:“ 天地者,元气之所生,万物之祖也 ” 。内经曰:“ 正气存内,邪不可干;邪之所凑、其气必虚 ” 景岳全书:中年求复,再振元气。二、元气的形成元气是由元精(父母之精所化生,由后天水谷精气和自然清气结合而成,藏于肾 中,运达全身。先天元气与后天之气相互依存,相互促进。出生之前,先天之元气已为后天之元气的 摄取准备了能量物质基础,出生之后,后天之元气不断补充先天之元气的耗损。元气 随着生物生命演绎,而不断被损耗,当其消亡时生物的生命也就走到尽头了。 三、元气的作用中医认为,元气是生命之本,是人体各种机能活动的能量物质基础,存在各种活性生 物的体内,是组成生命的基础物质。元气充足则健康,元气受损则生病,元气耗尽则 死亡。生命就是一个不断地摄取和耗损元气的过程,直到生命之元气被耗尽而亡。道教修 炼,追求长生,其实关键就在于这个 ” 元气 ” 。我们常说 “ 人死如灯灭 ” ,比如一盏油灯,我们用一条细

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