宫寒吃什么水果好

1、第i页宫寒吃什么水果好文章目录*一、宫寒吃什么水果好*二、宫寒怎么调理*三、宫寒 食疗方宫寒吃什么水果好1、宫寒吃什么水果好中医更强调均衡、阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性的 食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也 一样。宫寒的女性体质偏寒,因此可以适当吃一些温性、偏热性 的水果，比如荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。热性水果:榴连、黑枣等。温性水果:芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、山楂、白果、青果、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子（微温）等。平性水果:苹果、葡萄、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、

2、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣等。2、宫寒的病因该词为中医学约定俗成所独有，故其发病也是传统中医的发 病学说可予以解释。一般而言可因早产、流产等原因而使女性先 天脾肾阳虚，脾肾阳虚不能很好地运化体内的水湿之气，故而内 寒积聚；也可因后天原因如贪凉涉水、长期居处寒凉之处、经期 吹空调,贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等，外来寒邪凝聚胞宫而发病。因胞宫泛指女性内生殖器，故可以见到各 种各样的妇科疾病发生,如盆腔炎、子宫内膜异位症、 月经错后、 月经量第2页少、闭经、痛经、阴道炎、流产、产后腹痛、产后恶露不 绝、不孕等。3、宫寒临床表现因不同发病原因和不同的发病阶段,宫寒可在女性的经、 孕、

3、 乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现,如表现为月经期疾病 的有:月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经;表现为 孕期疾病可有:先兆流产、习惯性流产、 宫外孕等;表现为哺乳期 疾病可有:恶露淋漓不尽、产后腹痛等;表现在妇科杂病可有:慢 性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等等。中医判断寒气 的其他全身表现还可有小腹冷痛,得热痛减,怕冷、手足发凉、腰 酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏,舌质黯淡,苔白,脉沉濡等。宫寒怎么调理1、饮食调理在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。 即使在炎 热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、 寒性瓜果等寒凉之物,从冰 箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷

4、食之前最好先吃 一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、 枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。2、注意保暖 宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受凉。不要一直在空调房内,可在休息时间到室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体 内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子,例如 地面、石面第3页或铁面椅子,以免受寒。3、快步走宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。 其实动则生阳,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。 快步 走是最简便的办法,步行,尤其是在

5、卵石路上行走,能刺激足底的 经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、 改善血液循环,使全身温 暖。宫寒食疗方1、乌鸡煮益母草:主治宫寒不孕。食材:乌鸡1只,益母草500g（分4份，分别用酒、醋、姜汁、 川芎汁浸透炒干）,当归120g、续断60g、姜18g。做法:将制好的益母草,放入鸡膛内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒 送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加当归、续断、姜为末,炼蜜为 丸。用法:每日早、中、晚各服l丸。2、红花暖宫蛋:主治气虚夹瘀不孕。食材:鸡蛋1只,藏红花1.5g。做法:取鸡蛋打一个口,放入藏红花,搅匀蒸熟即成。用法:月经来潮的第二天开始服,每天吃1个,连吃9个,持续 服3-4个月经周期。3、当归远志酒:适用于妇女月经不调或气血不足者。食材:全当归、远志