国家级中职骨干教师培训

1、国 家 级 中 职 骨 干 教 师 培 训毕业设计（论文）题 目：自我效能感理论对中职护生技能竞赛的影响培 训 专 业：护理学员姓名：蒋燕萍参 训 时 间：2008年第二期 自我效能感理论对中职护生技能竞赛的影响甘肃省卫生学校蒋燕萍 指导老师：蒋文慧摘 要：目的 探讨自我效感理论对中职护生技能竞赛的影响。方法 采用问卷调查法，设定培训对象，应用一般自我效能感量表，用记分方法判断护生竞赛前期、中期、后期的自信性，根据测评结果，从中发现参赛选手的心理问题，并给予及时干预，以确保成绩的稳定发挥。结果 经过两个月的训练，学生的自信心增强，犯错率下降，成绩显著提高，并在大赛中取得了优异的成绩。关键词：自

2、我效能感；中职护生；技能大赛2006至2008年，甘肃省卫生厅科教处组织全省中职护理教育系统的护生和临床一线的护士在省卫校连续三年举办了护理技能大赛，本人作为指导我校参赛选手的老师，在自己当过选手的亲身经历中，言传身教，找出了一条较为合理的训练学生的方法。对学生而言，技术的识记和理解很快，但心理训练过程很艰难，本人应用自我效能感量表对选手进行分段式心理测试，从中发现影响自我效能感的主要因素是选择、认知、动机、情感4种中介，其形成与变化主要来自于成败经验、替代性经验、言语劝说、情绪状况和生理唤起等4种途径。提出了护生在技能训练中教师应采取下列措施：创造条件使学生成功，提供积极地反馈与评价，充分发

3、挥榜样的作用，帮助学生建立积极乐观的情绪等，协助学生建立稳固的高自我效能感，提高技能训练的效果。【1、9、10、11、12、13】1. 资料与方法 1.1 一般资料1.1.1 选手共有30名，2004级高职英语护理班女生，年龄在1821岁。1.1.2 自我效能感这一概念由美国著名心理学家Bandura在1977年提出，是指个体对有效控制自己生活诸方面能力的知觉或信念。它是人类动因的中心机制，是人们行动的重要基础。人们接受并整合来自实践的掌握经验、替代性经验、言语说服以及在活动过程中的生理和情感状态等方面的效能信息，形成自我效能感。自我效能感又通过影响个体的认知过程、动机过程、情感过程和选择过程

4、而调节人类活动。学习自我效能感是指个体的学业能力信念，是个体对控制较高。一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。这种“能做什么”的认知反映了一种个体对环境的控制感。因此自我效能感是以自信的理论看待个体处理生活中各种压力的能力。一般自我效能感量表（GSES），由Schwarzer等人编制，中文版由王才康等人（2001）翻译修订，对其信效度进行分析。结果发现GSES具有良好的信度，其内部一致性系数CronbachA=0.87,重测信度r=0.83（p0.001），折半信度为r=0.83（n=401,p0.001），GSES只是一个维度。【1、4、5、6】1.1.3 自我效能对个

5、体的成就行为有着较高的预测性。自我效能水平高的个体比自我效能水平低的个体行为的坚持性强，努力程度高，最终的成就行为表现更好。许多研究的结论都支持上述观点，如Betz Hackett(1983) 的研究发现，数学学习中，学习的自信心自我效能对数学作业成绩有着有效的预测性；Collins(1982)的研究表明，控制住先前经验的影响，在完成具有新异性的作业时，自我效能水平高的学生比自我效能水平低的学生表现得好；Siegel、GalassicWare(1985)发现，要解释个体的行为成就差异，用含有自我效能的模型比用含有焦虑和能力的模型效果好；George W.RebokLaurie J. Balce

6、rak(1989)的研究中发现，不论是青年人还是老年人，自我效能水平高者比自我效能水平低者在记忆策略训练中的表现好。上述研究的结果一致表明：自我效能对成就行为有着较强的预测性。【2、3、7、8、14】1.2 方法1.2.1 测试自我效能感 将量表进行详细说明，理解其意义及作用，对30名选手，在第一天、第21天、第41天、第56天进行资料收集。本量表共有10个项目，四个选项，根据真实的情况，在最符合您的情况的一项上打勾。记分方法：完全不正确1分，尚算正确2分，多数正确3分，完全正确4分。具体内容为：表（1）【3】 完 尚 多 完 全 算 数 全 不 正 正 正 正 确 确 确 确1.如果我尽力去

7、做的话，我总是能够解决问题的。 2.即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的。 3.对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举得。 4.我自信能有效地应付任何突如其来的事情。 5.以我的才智，我定能应付意料之外的情况。 6.如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。 7.我能冷静地面对困难，因为我可信赖自己处理问题的能力。 8.面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。 9.有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。 10.无论什么事在我身上发生，我都能够应付自如。 分数越高说明自信心越高110分，你的自信心很低，甚至有点自卑，建议经常鼓励自己，相信自己是行的，正确地对待自己的优点和缺点，学会

8、欣赏自己。1020分，你的自信心偏低，有时候会感到信心不足，找出自己的优点，承认它们，欣赏自己。2030分，你的自信心较高。3040分，你的自信心非常高，但要注意正确看待自己的缺点。 结果 30份问卷全部收回。自制分析表。见表2 自我效能感量表结果分析（表2）项目自信心很低自信心偏低自信心较高自信心非常高例数百分比%例数百分比%例数百分比%例数百分比%第1天827%1860%413%00%第21天00%1343.3%1240%516.7%第41天010%826.7%1033.3%1240%第56天010%020%620%2480%2 结果分析 对参加省级竞赛的选手来说，如此大的阵势和高标准的要

9、求对她们造成的心理压力显而易见，在最初的训练中，加强自信心的培养非常关键，通过自我效感分析，从中发现问题，制定一对一的自信心培养目标，通过有效的训练途径，逐渐增强选手的自信心。问题最多的出项在第一阶段，27%的选手想放弃，60%的选手出现了自卑、紧张等情绪问题。经过自信心培养后20天，再进行一次自我效能感分析，发现除自信心外，是否与技术熟练度增加有关，满足了我们的培养目标。3. 问题及对策一个选手的培养，一个竞赛的顺利进行，包涵了各个方面的内容，自信心的培养只是其中的一面，也是关系到成功与否的最重要的一面，了解到自信心的不足只是开始，具体实施是关键，对出现的问题进行进一步的诊断，找出原因，对症

10、处理，具体措施是：3.1 自信心的分析自信心是相信自己成功，成才的心理素质，是对自身能力的科学估计。自信才能有主见，才能做出他人未做之事。缺乏自信心，就会产生心理上的自我鄙视、自我否定、自我挫败。因此说自信是人生的关键。每个选手都应强化自信，受挫不气馁，失败不灰心，顺利不自负。适应训练，努力奋斗，实现自身价值。3.2 自信心引导阶段 【3】3.2.1 自信珍爱自我一个人的价值如果依赖他人来证实，那只能是他人的价值。珍爱自我容易被人误解为自私自利，现实社会中再三强调的是：“爱他人、爱集体、爱老师、爱长辈”爱对于任何人都是需要的，为什么不能珍爱自己呢？对自我就该轻视吗？珍爱自我意味着根据自己的意愿

11、将自己作为一个有价值的人而予以接受，自爱的能力是你用来审视自己所有的一面镜子，如果你总是厌恶自己，心理上把自我价值否定了，别人会爱一个无价值的人吗？珍爱自我，就是要选择积极地自我形象。在镜子面前，你要肯定自己的身体，即使某些特征确实令自己不喜欢，如果能改变则想法改变。不能改变，你要把这些认为自然地、正常的，不加抱怨地接受自己。你要认为自己是聪明的，世界上没有天生的能力，即使你的成绩比别人差，那也不是自己不聪明，而不过是需要在这一点上比别人多花些时间，在另一点上完全可能比别人少用时间。你要承认自己的社会活动能力，当某些方面确有人超出你了，那不是你的价值问题，而是你的选择问题。抱怨自己是一种无益的

12、行为，这样会妨碍你真正的生活，促使你产生自我怜悯，最终削弱你的自信心。 自信赞许自我一个依赖别人的人无异于在向他人表明：“你的看法比我对自己的看法更加重要。”别人的赞许的确能使人高兴，产生进步，但没有别人的赞许就忧心忡忡，闷闷不乐，就会失去信心。如果总是寻求别人的赞许就相当于在说：“不要相信自己，先听别人的意见如何。”发展下去就会逐步怀疑自己，越来越受到别人的支配。自信就要培养自我赞许的观点，并不为他人的意见所左右。但是在现实中，却存在着一个误区。明明学校应该培养每一个学生的个性、能力，但在现实中往往把学生固定为“听话”、“不调皮”、“懂规矩”、“老实”等一种模式，其实，许多爱学习的学生自信心

13、反而不高，他们主要依赖于“标准答案”，“老实的肯定”，“规定的格式”、“领导的赞赏”。这种对别人赞许的渴望作为学习的动力，可以得到“高分”，不一定获得“高能”，这样的教育类似于一条“教学装备线”，“产品”缺少独立思考，不敢自我发展，养成自我发展，养成一种惰性。因为按照别人的要求行为总是更为简单、稳妥，而一旦走上赛场，就暴露出弊端。培养自信心，就不要依赖别人的赞许，当你认识到自身的价值，当你决定选择一种行为，别人反对，也不要感到沮丧。因为那是一种自然现象，别人也不是什么都看得远、懂得多。按照马斯洛的需要层次论的观点，人都希望得到他人的认可和尊重，期望获得荣誉，因为这些可以使人精神上受到鼓舞。但是

14、，人在奋斗过程中，真正有作为的事不是跟在别人后面亦步亦趋，而是创新。理解是具有滞后性的，如果不培养自我赞许的意识，就无法自我肯定，就坚定不了信心和决心，失败就随时“恭候”着你。 自信激励自我自信的人要敢于进行任何新的尝试，接受新的挑战，不可固步自封。学生都不可避免受到过消极性教育：“做事要三思而后行”“千万不要冒险”其实，那些杰出人物的事迹，证明了他们的成功，都是向无知作出挑战、敢于冒险的结果。神秘的未知是人发展与激情的源泉，而现实生活中，许多人往往将未知与危险等同起来。鼓励自我，首先要敢于走自己的路，用心的目光重新看待自己，去尝试那些你一向认为力所不能及的事情，不必非得有充分的理由。要有自发

15、性，不要在意别人的观点。要用积极的心态去看待人生，真正生活了一万天和仅仅生活了一天、重复了一万次是截然不同的。激励自我，不要依赖外界安全感。这样的安全感意味着做事有了可靠的保障，意味着没有激情、没有风险、没有异议。生活在地球上本来就没有绝对的安全，唯一的安全感就是内心不畏惧未知的勇气，有了它，你就可以生存、发展。激励自我，不要惧怕失败，世界上没有失败。当你认为没必要按别人的看法办事时，就没有什么失败，而是一次从另一角度对成功的证明。用一种全新的观点来激发自己的热情，不断地创新，这就是人的自信心。 自信挑战自我生活中有无数的“必须”、“应该”等标准，这些标准极容易束缚人，使人们习以为常地照章办事

16、。自信的人不仅需要向现实挑战，也应该向自我挑战。如果在自己身上已经存在着弱点，就应该有决心和信心向自己发出挑战。挑战自我，要解除世俗的束缚。世俗中许多“必须性”是削弱人的自信心，冷静分析一下，遵守这些世俗，你会成功吗？不能！挑战自我，要抛弃任何自我挫败因素，过分注意他人甚至达到崇拜偶像的程度，极可能产生你的价值观念可能由他人来确定的结果。挑战自我，要战胜身上的软弱。树立渐进式的目标使自己逐步变成强者，同时要战胜可能引发的盛气凌人。挑战自我要做到荣辱不惊，要在受到挫折之时或受到别人评价时，保持始终如一的自信。在顺利的时候，保持自信心是容易的。如果没有建立在自我客观认识基础上的信心，而是依赖于他人

17、对自己的肯定而存在，那么在困难的时候，自信非常容易丧失。以自己的评价为主导，以别人的评价为参照，成为一个真正有自信心的人。4. 总结通过阶段性的培训和自我效能感的测试，能使选手找到自己的不足，体验成功的喜悦，树立成功的榜样。到了竞赛的前5天，每个参赛选手都具有了良好的心理素质，竞赛结束后，30名选手都有不错的表现，也取得了较为满意的效果。参考文献：【1】 戴琴 冯正直 抑郁与自尊水平自我效能感的关系分析期刊论文中国临床心理杂志2008，16（3）。【2】 姜英杰 国外自我效能研究中的分歧及对元认知研究的启示J华东师大学报（哲学社会科学版），2001，（03）。【3】 边玉芳 学习自我效能感量表的编制与应用D华东师范大学，2003。【4】 柏锡 王秀丽 朱延 翟红本科生心理健康状况调查分析。【5】 期刊论文东北农业大学学报（社会科学版）2008，6（3）。【6】 飞华健康网【7】 寇冬泉，黄技 自我效能感研究概述J。培训与研究-湖北教育学院学报，2004，(01).【8】 王才康，胡中锋，刘勇。一般自我效能感量表的信度和效度研究J。应用心理学，2001，（01