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1、耳鸣的症状及治疗方法_耳鸣怎么办 小妙招 耳鸣大体来说有肾虚和胆火两种状况引起。治疗以补气益血，滋补肾阴，清肝利胆，通窍止鸣，疗效颇佳。现在就跟着一起来了解一下耳鸣的症状及治疗方法吧。 耳鸣的症状 1、耳鸣与听力的关系 有些耳鸣病人伴有听力下降，有些听力正常，但是耳鸣不会引起或加重听力下降。 2、耳鸣与心理因素的关系 长期耳鸣会引起患者产生烦躁、焦虑、紧急、可怕或者抑郁的心情，而不良的心情状态可加重耳鸣，造成耳鸣与不良心情之间的恶性循环，心理因素在耳鸣发病的过程中起重要作用。 耳鸣的治疗方法 1、按耳法 坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做23天，治疗时要心情淡然清静，方

2、能奏效。 2、屏气法 定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒目睁大眼，使气进入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做23天。 3、咬牙切齿法 耳鸣时咬牙。右边耳鸣，咬左边牙;左边耳鸣，咬右边牙;两耳齐鸣，咬两边牙。 4、鸣天鼓法 每日早晨和睡前，将两手掌搓热后按紧两侧耳廓，手指并拢贴于头顶或枕部，食指叠在中指上，然后食指用力滑弹枕部或头顶，以听到有鼓鸣音为好，每次弹2040下。 5、推摩耳根法 食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩，每次4050下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。 饮食来治疗耳鸣的症状 1、首先要尽量避开高脂肪含量食物的摄取。过多地摄入脂肪，会降低身体的

3、反抗力，造成肥胖，所以大家肯定要掌握量的摄取。老年人每日脂肪总摄入量应掌握在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。 2、多吃含铁丰富的食物。依据我国不同年龄铁的需求量标准，45岁以上的人群不分男女，每天铁的摄入量不应少于12毫克。 3、多食含锌食物。导致老年性耳聋的因素许多，缺锌是一个重要缘由。含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。 4、常吃有活血作用的食物。活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。 猜你感爱好： 1.左耳鸣的缘由及治疗方法 2.耳鸣的简洁治疗方法 3.快速治

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