针灸减肥有什么留意事项-中医针灸减肥有效吗

1、针灸减肥有什么留意事项:中医针灸减肥有效吗 有没有不用运动来消耗热量就能达到减肥的方法吗?针灸减肥就是很不错的选择，可是当中有哪些留意事项呢?跟着一起来看看吧。 针灸减肥留意事项 1、针灸减肥不是一朝一夕的事情 针灸减肥是一个渐进的过程。要是你希望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。在针灸的同时，养成良好的生活饮食习惯，才能有效的防止反弹。否则一旦停针，就会立刻反弹哦。 2、针灸减肥的同时需掌握饮食 进行针灸减肥也要留意掌握饮食，在针灸过程中切忌暴饮暴食，任凭乱吃，也达不到减肥的目的。但掌握饮食绝不等于"饥饿疗法'，不主见过分的节食。 3、针灸减肥过程中进行肯定的运

2、动 增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但是不主见作猛烈运动，提倡耐力与长久的熬炼。对腹部肥胖的患者，在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对削减腹部脂肪及通便都是有好处的。 4、针灸减肥过程中出现不良反应需要终止 针灸减肥治疗过程中，可能会出现口渴、厌食、大小便次数增多、疲惫等反应，这些均属于正常现象。通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消逝。要是在针灸中，患者出现痛苦、眩晕、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应马上中断治疗，防止发生危急。 5、针灸减肥要到正规的机构进行 中医针灸是一门高深的科学，患

3、者只有到正规减肥门诊接受既无副作用，又进行整体地调整与治疗的方案，才能够达到减肥的目的。 针灸减肥常见问题 1.问：针灸减肥需不需要节食 不需要。在我实习过的中医院里(三级甲等，针灸减肥门诊量很大)，我从未见过针灸医生要求病人节食，对于中度肥胖的病人，他们只会告知其合理饮食，或者说根据常人量进食，严峻肥胖伴有基础病(如三高症，冠心病)的会有医学上相应的饮食方案如低盐低脂饮食/糖尿病饮食。所以听薄荷电台上说针灸治疗要求节食的时候，我感到很惊异，这是上海针灸医生还是个别的减肥机构的做法? 而且，就我临床所见，许多病人针灸治疗3-4次后都感觉食欲旺盛的毛病减轻。由于中医理论中"食欲旺盛&#

4、39;、常常有饥饿感都是"胃火盛'的表现(而胃火盛又有虚火和实热之分)，针灸治疗上有相应的穴位可以改善这种阴阳失衡的状况，所以自然而然就会食量削减，但肯定不会夸张到节食的程度。 2.问：针灸减肥有没有效果 确定有。只是减多削减也是因人而异。譬如说，基数大的减得明显，这是减肥中的普遍规律，针灸治疗也不例外;再譬如说，肉松的减得明显(这种多见于中医中的"气虚'"阳虚'体质，比较简单调整改善)，再譬如，长期存在便秘的减得明显，由于减肥常用穴位有很大部分是在腹部的，疏通了局部经络，气血通畅后便秘很快就有改善，排泄通畅自然减得明显。再譬如，更年期发福，或者产后发胖，前者主要由于激素水平紊乱，又基础代谢下降，而针灸治疗对调整激素分泌是很有关心的，假如协作中药的话那几乎是95%的有效率，副作用小，是西医所不能比拟的优势。 3.问：针几次能瘦几斤? 这个问题确定、100%是没有标准答案的，能够给出承诺打包票的你千万不要找他治疗，只要有点科学文明学问的都知道，没有哪一种正规的医学上的治疗方法能够给出100%的治愈率，当然也就没有"针几次瘦几斤'的说法。我见过有人针了4次减了3-4斤的，也有10次了才1-2斤的。有人每周针3次，坚持了3个月瘦了20斤的，大多数人都是开头的时候很明显，越到后期减得越慢。 看过针灸减肥有什